籃球為什麼要後撤步

1. 籃球後撤步是什麼 怎麼練

籃球後撤步是一個籃球進階動作，意思是向後撤步跳投
後撤步投籃方法：
面對面平視對手。
後撤步跳投和突破其實有較大的淵源，因為只有結合突破時的快速啟動，後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投正確的准備姿勢應該是與對手面對面站立，並且彎下腰板（以獲得較低的重心和較快的啟動速度），雙目平視對手，目光堅毅無懼，給對手一種壓迫感。
拉開一定的距離。
實行後撤步跳投前，一定要和對手有一定的距離，貼身防守更有利於背身單打，但是不利於突破啟動，想要獲得很快的加速度，距離空間很重要，拉開空間最簡單有效的方式是前向探步，探步後，對手自然會向後退一點距離，這樣，就獲得了突破前的距離。
有了運球的距離後，可以適當做點變向運球的假動作，假動作起到一定的迷惑作用，同時，對手為了防止突破，必然後保持一定的防守距離。之後要做的就是快速啟動，啟動的方向最好是自己擅長突破的方向，啟動速度越快越好，速度快才能讓對手來不及做出第二次腳步調整。需要注意的是：快速啟動後保持一步的突破動作，在後撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的腳應該與持球手同邊。
重心後移，腳步後撤。
快速啟動後，第一步是突破動作，重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可；如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守，第一步突破後，重心就不能繼續前進，而是跨出第二步急剎車，將重心向後移。需要注意的是，後撤步的腳這時與持球手保持相反邊。
甩開防守，快速出手。
後撤步成功後，記下來要做的就是穩住重心，快速起跳出手，後撤要快，拉開的空間就大，速度更快，甚至能夠破壞防守人重心，晃倒防守人而被人們喜聞樂見；出手也要快，慢了的話可能被防守人調節重心後第二次防守成功，輕則重來，重則被冒。其實，只要後撤步做到位，防守人一般很難跟上，因為拉開的距離過大，防守也徒勞。

2. 打籃球為什麼很少人會用後撤步呢

答案很簡單，因為用不好，所以沒必要用。

首先大家一定要明白，後撤步跳投這個技術動作，是一個進階版的高級技術動作。區別於簡單的定點投籃（跳投）、基礎三步上籃這些，是一個球員基本功達到一定程度之後才有可能掌握的技能。

而稍微打過一些正規比賽的人都應該明白另一個道理，在賽場上你最常使用也最信任的絕對是你領悟、打磨最深的技能，而不是一個初步掌握或者是沒有到爐火純青地步的技能。

你絕對不敢放的空位命中，出色的控球、突破造殺傷的能力，不錯的身體條件（爆發彈跳雖然不是最頂級，但身高臂展在這里）

另一個進攻大師歐文也是如此，正是有了極度具有威脅的突破，所以才能讓他有機會後撤步創造空間，當然他的身體條件（身體素質，身高臂展）比起大鬍子就又差了不少。

3. 籃球後撤步怎麼做

後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，一般是以前進或靜止姿勢開始，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢略微後仰，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳，比如你是右手球員，一般就是後撤左腳。
下面是個人體會的動作要點
1.
重心稍微要低些,把重心壓在非起跳腳上,這樣後撤的力度更好些.
2.在非起跳腳蹬地使身體後撤的同時,起跳腳往後放(或者側方移動),落到合適的跳投地點,此時後撤完成,重心落到起跳腳.在做腳步動作的同時球也要向後撤的方向拉過去.
3.接下來就是跳投了(至於動作,自己選擇)
注意,一定要用非起跳腳撤步.
個人比較喜歡NBA球星吉諾比利的後撤步投籃,他是左撇子,所以起跳腳和我們相反。
在此和大家一起分享偶像曼努·吉諾比利的教學視頻
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，喜歡籃球的朋友可以看看，非常適用的！
再來說說自己的一些個人經驗吧,後撤步這個動作一定要結合其他動作,最好和控球結合起來,後撤了不一定非要投籃,後撤只要沒有形成死球,拉開空檔不光可以投籃,而且可以形成突破的空間,一定要結合起來用威力才大.還有就是在背身的時候,如果對方逼得比較緊,可以以對手為軸壓住對手運球往內線突,在這一過程中可以突然向外側做一個撤步,對手之前被你壓住,你突然撤出去,他必定跟不上來接下來投籃還是變向突破隨你了.另外後撤步可以結合急停後撤步和後撤步後仰跳投用
當你熟練了，你會發現命中率和正常投籃差不多，而且更有節奏感。
該項技術的優勢，主要體現在以下幾個方面：
（1）在主動接近對手的瞬間突然轉身撤步，能較好的達到遠離防守，避免封蓋的目的，使對手不易跟防；
（2）該項技術多用於中近距離投籃，技術運用得好，投籃命中率較高；
（3）在身高、體重弱於對手，或在對方實行夾擊、關門協防的情況下，此項技術是有力的進攻武器；
（4）可根據場上攻防位置的變化或投籃受到威脅時，在空中及時變投籃為助攻傳球。
以上看法有什麼不對，希望大家提出寶貴的意見哦！！！！
看看飛人的後撤步~~對手無解！！
麻煩採納，謝謝!

4. 打籃球為什麼很少人會用後撤步

對於業餘角度來說:後撤步是考驗一個人的重心、和自我調整能力，一般人就算讓他投也是很大機會不進的。除非你常用就可能行，這就是後撤步很少人用的原因。後撤步並非看上去的那麼簡單，後撤步是作為你在一個起步打算突破的發力狀態的收尾動作，這一前一後需要你身體具有較強的協調性和控制
其次，在你出球發力的過程也並不像普通跳投單從腿部提供力量，這個過程需要核心收緊發力，你可以把後撤步理解為向後的急停跳投，而回到問題上，其實大部分的球員在核心力量的訓練上很少甚至可以說沒有的，因此這個招數也就相對難以掌握。
最後，最關鍵的一個地方就是投籃動作，在國內大部分人受到早一批籃球明星的影響大多數使用的是tow-motion (代表人物：雷阿倫，科比，喬丹)，即在空中進行二次瞄準後出手，優勢是出手點高和準度高，缺點是核心力量要求高，體力消耗大，出手速度慢，而後撤步其實更適用的是one-motion或者說是1.5motion（代表人物：克萊，庫里）即瞄準籃筐的同時直接出手，這樣對核心力量的要求會低很多，並且能夠快速出手，達到製造投籃空間的效果

5. 打籃球為什麼很少會有人用後撤步主要有哪些原因

後撤步是一個非常艱難的籃球技術。在NBA之後，著名的球員，包括硬銘和東雜文，依靠這項技術，他們在法庭上發揮了很多令人難以置信的目標。後撤步兩個獲勝元素。要麼，你就可以到達了大，快速，保持平衡（良好的身體健康）或者，您可以控制節奏控制，然後重新轉發防禦者或腳以返回劃分（球商家）。

所以後撤步是如此強大，為什麼很少會有人玩？個人認為玩家不想使用，但是掌握這項技術必須在日復一日後有足夠的人才，這是非常困難的。