籃球的移動技術的作用是什麼

『壹』 籃球移動技術主要有哪些環節

移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度、爭取高度等所採用的各種腳步動作的總稱，是籃球重要的基本技術之一。一切攻守技術或戰術都要通過各種快速突然的腳步移動來完成。移動是籃球技術的基礎，也是比賽中運用最多的一項基本動詐，同時也是籃球技術教學的重要一環。教學中要及時糾正錯誤動作逐步提高動作質量，使學生更好地掌握移動基本技術，達到良好的教學效果。

一、學生明確學習移動基本技術的目的

教師在傳授任何移動基本技術時應向學生說明其技術的目的。讓學生了解掌握移動技術對學好整個籃球技術所起著重要作用。教學的同時引導啟發學生重視對移動技術的學習，培養他們的學習興趣，使學生有目的進行學習。

例如：1．在起動技術的教學中，首先向學生說明起動技術的主要目的是：為了擺脫防守搶佔有利位置、爭取進攻時間。從而使學生了解學習起動技術的重要性，為下階段的學習起動技術動作要領打下基礎。2．滑步動作技術的主要目的是為阻截對方進攻路線，達到防守的有效方法，使學主重視對其動作技術練習，從而達到良好的教學目的。

二、消除消極影響、培養學習興趣

移動基本技術以降低身體重心利用蹬地和跑動等徒手動作來完成的。移動技術動作的練習比較枯燥。如練習的次數多、時間長、項目多等因素的影響，往往使學習者容易產生「厭學」的消極心理。然而初、高中學生尚處在活潑好動期，對有趣味性的事物常表現出極大的熱情，所以在移動基本技術的教學中，要注意：1．合理安排練習的項目，每節課安排1—2個練習項目為宜，學生對練習的項目過多是難以消化的。2．練習的時間不宜長。3．練習次數不宜過多。上述因素可能使學生對學習產生消極的影響。教師要對上述進行針對性的教學。盡量把課組織得生動有趣，培養學生的學習興趣，調動積極性。例如：1．滑步技術的教學。在學生能基本掌握動作技術的基礎上，可採用橫滑步技術設5米距離計時往返練習比賽。2．採用設3．50米的等邊三角形做滑步，三次計時練習比賽。3．結合持球做一攻一防練習。通過上述的項目的教學比賽培養學生學習興趣和好勝、競技的能力，調動學習的積極性，從而達到教學的目的。

三、採用合理的組織教法

1．教師講解突出重點和示範正確，傳授移動技術時要通俗易懂，給學生完整的動作要領。例如：起動技術的教學：（1）教師講清動作要領：屈膝上體前傾、蹬地快速有力、兩臂協調，步幅從小到大。（2）抓動作技術的重點：蹬地。使學生明確蹬地是起動技術的起源，是重點環節，加快對動作技術的掌握。

2，組織教法：（1）成四列橫隊相距3米站立，聽哨聲做迅速起動技術練習。（2）讓學生體會起動的要領練習。（3）分四小組依次輪換，每人一球聽哨聲將球向前方拋起，然後迅速起動將球接住練習，通過起動與接球相結合練習，學生能較快地掌握起動技術。（4）在糾正起動技術的錯誤動作時，為了讓學生互相觀摩學習，提高對正確與錯誤動作的分析能力。在好、中、差各抽一名學生做示範。練習起動技術的常犯錯誤是：蹬地無力。第一步過大不能做到突然起動。採用糾正方法：如加強學生的腿部力量反復做反應性的練習，做便步聽信號突然變速起動跑的練習。要糾正學生的邁大步的錯誤動作。練習時要培養觀察判斷場上變化作搶佔有利位置的意識練習。

四、發展學生的腿部力量

移動技術是以腿部力量做的蹬、跑、跳等動作，所以要加強學生的腿部力量。增強腿部力量的輔助練習方法。可採用一些田徑項目進行針對性的練習。例如：變速跑、高抬腿、單足跳、立定跳、縱跳、跳台階等項目的練習，同時結合移動技術的練習。例如：滑步設3.50米的等邊三角形做反復的練習，和急起急停練習，轉身（90度、180度）的練習。利用球場的端線，中線的距離做重復跑的練習。通過上述的各種練習可發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌性，有助於掌握移動基本技術，為學習籃球技術打下良好的基礎。

『貳』 籃球中什麼叫移動技術，移動技術有哪些

你好：
籃球中的移動可以分為進攻移動和防守移動。

一、進攻移動可以分為有球跑動（控球）和無球跑動。 控球就不必多說了，無球跑動需要無球隊員通過積極的跑動，為有球隊員，無球的其他隊員做掩護，給他們的進攻帶來便利，或者是移動擺脫防守，准備好接球進攻。

二、防守移動，就是防守對方的球員時，合理利用滑步，後側步，側身跑等移動來限制對方球員控球突破、投籃 ，甚至是接球。

『叄』 准備姿勢與移動技術能在籃球比賽中發揮怎樣的作用

准備姿勢是接球的姿勢，接球後可以投籃，突破，傳球。移動技術，是帶球突破，無球跑動，追人防守，如果移動速度快過別人，有利於突破，在防守過程中也有利於搶斷。

『肆』 簡單介紹籃球技術中的移動技術是指哪些方面

移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度、爭取高度等所採用的各種腳步動作的總稱，是籃球重要的基本技術之一。一切攻守技術或戰術都要通過各種快速突然的腳步移動來完成。移動是籃球技術的基礎，也是比賽中運用最多的一項基本動詐，同時也是籃球技術教學的重要一環。教學中應及時糾正錯誤動作逐步提高動作質量，使學生更好地掌握移動基本技術，達到良好的教學效果
關鍵
掌握運用好移動技術的關鍵在於控制好身體重心的平衡和變化，以便及時、快速、突然地改變身體的方向和位置，而要控制好和移動好重心取決於以下三個因素：1、腰腹有力，腰胯靈活，帶動軀干，使動作協調配合。
2、必須要求隊員養成屈膝降低重心的習慣，這樣腿部才能用到力。3、前腳掌蹬地、碾地動作，前進或變向時，腳尖必須指向移動方向。
基本技術分析
（一）基本站立姿勢 隊員在球場上經常保持的一種既穩定又能突然起動的站立姿勢。
動作要領：兩腳前後或左右開立，距離與肩同寬，膝稍屈，身體重心支撐點落在兩腳前腳掌，上體稍前傾、抬頭、收腹、含胸、兩臂稍屈肘自然置於體側，注意場上情況，以便及時向球場任何方向移動。
（二）起動 起動是隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作，是獲得位移初速度的方法。
動作要領：向前起動是用後腳的前腳掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，迅速向前萬步。向側起動是用異側腳的前腳掌用力蹬地，同時上體迅速向起動方向側轉並前傾，重心跟隨移動，迅速向跑動方向邁步。
（三）變向跑 變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作
動作要領：以右向左變向跑為例，隊員跑動中最後一步用右腳前腳掌制動，同時腳內側蹬地、屈膝、腳尖稍向內扣、腰部隨之左轉，重心左移，上體稍前傾，同時左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側前方跨出一大步，加速跑動。
（四）側身跑 跑動時為了觀察場上情況，並隨時准備接側後方傳來的球而經常採用的跑動方法
動作要領：腳尖和膝蓋對著跑動方向，頭和腰部向球的方向扭轉，側肩，上體和兩臂放鬆，隨時觀察場上情況。
（五）急停 急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括：跨步急停和跳步急停兩種。
跨步急停動作要領：急停時手第一步跨出稍大，腳跟先著地滾動到前腳掌撐地，腳尖由向前方轉為向側方，同時重心下降，並先落在後腳上，身體稍向後坐，以減緩向前的沖力。第二步著地時，前腳掌內側用力蹬地，腳尖稍向內轉，兩膝彎曲並內收，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開，幫助控制身體平衡。
跳步急停動作要領：隊員在跑動時用單腳起跳，兩腳同時落地，前腳掌用力蹬地，兩膝迅速彎曲，重心下降。兩臂屈肘張開，保持身體平衡。
（六）轉身 轉身是一腳做中樞腳進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動來改變身體原來的方向，這種動作在比賽中運用廣泛，經常與其它腳步動作結合使用。轉身可分為前轉身和後轉身。
動作要領：兩膝彎曲，收腹，含胸，上體稍向前傾，轉身時重心移向中樞腳，中樞腳以前腳掌為軸用力碾地，另一腳前腳掌內側蹬地，同時以肩帶動腰向前或向後轉動向體方向。在轉動過程中，身體重心要在一個水平面上，不能上下起伏。

『伍』 籃球的基本功是什麼有什麼作用

籃球的基本功主要包括運球，傳接球，腳步移動和投籃四大部分。

一、運球

運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性，還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之後，就可以去試著掌控籃球的軌跡了。

運球的基本動作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。

二、傳接球

傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。

傳接球的基本動作：自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手；接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。

三、腳步移動

跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。

基本站立姿勢：在籃球比賽中，進攻隊員為了隨時向各個方向和位置移動，必須有一個正確的基本站立姿勢，即應保持一個穩定而又機動的站立姿勢。這樣才能為突然的起動，轉身和變化重心等動作做好准備。

四、投籃

投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。

投籃技巧：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

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運球易犯錯誤

1、眼睛只盯著球，不能隨時觀察周圍情況，因而不能根據臨場情況及早採取措施。這主要是由於控球能力不強而造成視野狹窄。

2、身體僵硬影響了動作的協調自如，造成不恰當的觸球或觸球時力量過大。其原因是運球技術生疏，心理緊張以致動作失誤。

3、運球技術運用不合理，造成腳尖捅球。

4、運球時步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球控球。

5、由於觸球部位不恰當，運球時球不能按照運球者的意圖運行。

『陸』 籃球的移動技術的要領是什麼

移動技術是通過各種快速、突然的腳步動作，達到進攻時擺脫防守，防守時防住對手，以爭取攻守主動的一種手段。基本站立姿勢是攻守技術的基礎，也是各種技術動作的基本環節。保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處於適宜的工作狀態，便於各技術動作的開始和運用。

隨著現代籃球技、戰術的發展和比賽規則的不斷修訂，比賽攻防速度和節奏越來越快，緊逼和貼身的大量運用，使身體接觸更加頻繁，對抗更加激烈，這對運動員運用移動技術提出了更高的要求。在比賽中控制好身體平衡是完成各種移動技術的保證，對現代籃球無球移動技術身體平衡的研究，可以幫助運動員更好地認識和理解移動技術的本質規律，從而更加合理、有效地運用無球移動技術。

移動技術在防守中的作用

防守移動是指在防守過程中所採用的腳步動作。在防守過程中，運用移動技術的主要目的是不斷及時地建立合法有效的防守位置，堵截對手進攻路線，破壞對方的進攻，以阻止持球和不持球的對手向有威脅的攻擊地點和攻擊區域進行攻擊移動，從而控制住對手並降低對手的進攻威脅。

『柒』 籃球移動是什麼

籃球移動是隊員在比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度所採用的各種腳步動作的通稱。隊員在球場上需要保持一個既穩定又便於移動的站立姿勢，以利於迅速、協調去完成各種攻守技術。走、跑、滑、轉，主要是由前腳掌內側登地、碾地動作來完成。跨步急停則是用前腳的跟部先著地，用力加以制動，然後上步控制重心，維持身體平衡。動作完成後，要迅速恢復基本站立姿勢，以便轉換下一個動作。其共性為：1、腳掌用力登地、碾地，2、膝關節保持彎曲，3、要保證身體各部分協調用力。

『捌』 移動技術在籃球運動中的作用,影響其動作效果的因素

移動速度影響到進攻的效率，籃板，突破等，有時候你動作慢了，就會被帽。

『玖』 簡單介紹籃球技術中的移動技術是指哪些方面

1. 基本站立姿勢：隊員在球場上經常保持的一種既穩定又能突然起動的站立姿勢。

2. 起動：起動是隊員在球場上由靜止狀態變為運動狀態的一種動作，是獲得位移初速度的方法。

3. 變向跑：變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作 。

4. 側身跑：跑動時為了觀察場上情況，並隨時准備接側後方傳來的球而經常採用的跑動方法。

5. 急停：急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。

6. 轉身：轉身是一腳做中樞腳進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動來改變身體原來的方向，這種動作在比賽中運用廣泛，經常與其它腳步動作結合使用。