籃球拉桿什麼意思

1. 籃球中，拉桿是什麼意思

拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。
比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋冒，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！）

2. 籃球的"拉桿式投籃"和"後仰式跳投"分別是什麼意思

拉桿式投籃（double
pump）
跳起以後做好投籃姿勢以後再抓球往下拉一下，再投出去
方法：就是持球進攻隊員從隨意兩低線進行突破，到了自己可以認為做動作時（這個看自己的彈跳和滯空能力）然後起跳做拉桿動作。
適應范圍：
這種方式常常是PG與SG球員使用，目的是為了躲避封蓋，SF就很少用了（特雷西·麥克格雷迪
與科比這樣的鋒衛搖擺人除外）PF與C更是少用。
注意問題：
拉桿就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。
比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性。）
拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為：
第一，只要不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，一個人拉桿再不進的話很丟臉。
第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷。
後仰式跳投：
籃球專業術語；是一個比較有難度的技術動作,後仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋，但起跳時機和後仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很准確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會採用。從英語的字面意思理解，fade是隱藏，away是消失，組合起來就是說後仰跳投對於防守者來說，由於做動作者身體後傾，感覺就像從眼前消失一樣。

3. 籃球拉桿是什麼意思

ust撫q蕙paeě◎b貳亘堋pwコ 所謂的拉竿，就是在籃球活動中，攻方在上籃的時分，曾經起跳，准備投籃，這是覺察守方的人也曾經起跳，准備蓋你火鍋的時分，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃舉措，改為另一種投籃舉措，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空才幹，在空中變換舉措，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在接近籃筐的中央。假設拉桿，閃過防衛的人，從而投進，那是很漂亮的球！

4. 籃球里 NBA里```啥叫拉桿

大風車是由NBA最偉大的球星之一,"J博士"歐文所首創的一個扣籃動作.他是指持球隊員在起跳後單手或者雙手抓球,饒什麼的一側旋轉360度以後,以勢大力沉的力量砸進籃框.在扣籃項目中與罰球線起跳扣籃和小風車並稱為扣籃的三大境界. 2000年全明星賽上， 來自多倫多猛龍隊的NBA球星文斯卡特,表演了一個單手超級大風車灌籃,其動作之優美,身體之舒展,力量之雄偉都是前無古人的.卡特也憑借這個扣籃一舉拿到了當年扣籃大賽的冠軍. 拉桿就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。 比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋冒，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！） 拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為： 第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。 第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷

5. 籃球空中拉桿是一個什麼動作，為什麼起名叫空中拉桿呢

籃球空中拉桿桿，專業術語是：拉桿。是一個帶球上籃防止蓋帽的動作。籃球運動員運球上籃，在起跳後，在空中完成拿球往籃網送，突然把球拉到胸口下，又順勢把球往上推，至進球框內的動作。這就是空中拉桿，要完成這個動作，需要好的彈跳，和置空能力。

起名原因：因為在籃球運動員在空中拿球往籃網送，又突然將手臂下的動作很像在做引體向上時，手臂由筆直到彎曲的動作，而動作又是在空中做出的，所以命名空中拉桿。

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空中拉桿注意事項：

1、只要不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直進行空中拉桿，而且空中拉桿很浪費體力；另一方面，空中拉桿命中率不是很高 不是為了防蓋帽就不要進行空中拉桿。

2、空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體 對抗中容易受傷！

3、空中拉桿會導致肌肉損傷，從而引起脊柱旁的肌肉不協調導致的脊柱側彎。

參考資料來源：網路—拉桿

6. 籃球術語里的拉桿上籃是啥意思

所謂的拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，准備投籃，這是發現守方的人也已經起跳，准備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球！

7. 籃球怎麼拉桿什麼叫拉桿

拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。
比如以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋冒，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很別扭，沒有觀賞性！）
拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為：
第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。
第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷！

8. 拉桿是什麼

所謂的拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，准備投籃，這是發現守方的人也已經起跳，准備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球。

拉桿的訓練方法：首先你要知道籃球運動中的拉桿(跳投或上籃過程中為躲避防守人的封蓋在空中突然將動作收回待對方防守動作做完後再將球投出)是靠運動員的腰腹力量和彈跳力量做基礎的來完成的。 但主要是靠腰腹的力量來完成的，當你要在空中做、換、變動作時，腰腹部這時就變成了一個力量的支持點，腰腹力量越足空中動作就會越穩。 所以只要有足夠的腰腹力量就可以做拉桿了。 最簡單的練習方法是抑卧起坐，只要持之以恆就一定可以練成。