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籃球三分卡點怎麼放大

發布時間:2022-12-17 04:33:05

A. 求街頭籃球三分的秘籍

1.接到SS或DS傳球(DS更高)
2.晃倒了對方加命中~~~
3.當然就是好位置拉~~45度0度角
4.有人在你面前但是他在用阻擋~~這個時候比他沒用阻擋高~~(所以如果你的G太小了就不要把兩個手晃來晃去了~~擋也擋不住~對方還准些~~我喜歡這種投籃~進了對方很郁悶~~級數低的別用~~怎麼說前面也有人~還是會減命中~
5.在你投籃對方蓋你的時候沒蓋到聽到哈的一聲加命中~~~~還有是應該會蓋到的球竟然沒摸到~~加命中~~~
6.網速影響命中~如果你卡死就要少3了~~~

B. 打籃球投籃時(是3分球)怎麼樣才能使投的力度打些

三分球對手的腕力要求很高,而且需要有柔和的手感,如果想投的力度大點的話,你一定要學會去利用腰力!!
腰力主要是在身體跳起時,帶動身體上升。
屈膝--准備投籃
蹬腿--跳起

同時身體帶動手臂提起;

此時手臂要做好投籃姿勢,一同揚起。

和中距離跳投不一樣,3分要在剛跳起也就是腳剛離地的時候就要出手。
因為距離較遠不能像2份那樣,到最高點再出手。

保證在腳離地的時候,甩手腕+推手臂,球出手。
切記,不要用手推球!!那是菜鳥級的投法.一定要運用腰力和 手腕的力道!

C. 籃球三分球在哪個位置圖片,籃球3分球是在哪個位置

1.籃球在三分線內投中的球都算是三分球,NBA三分線的遠度為25米,最短距離是7米,國際籃聯規定三分線的長度是75米。

2.投三分球的時候是需要一定技巧的,要善於用腿部的力量,不能單純的依靠臂力投籃,投籃的時候膝蓋下沉,重心放低,然後藉助地面的力量輕抬身體,順勢將籃球拋出去。

3.三分球屬於難度比較大的投籃姿勢,在投籃的時候最好是兩腳前後自然的站立,兩個膝蓋微微彎曲,身體稍微向前傾斜,利用屈膝和反彈的力量。

4.投籃的時候眼睛要有一個瞄準點,需要長期的訓練找到適合自己的投籃姿勢。

5.三分球在拋投的時候需要克服心理的壓力,在平常生活中練習最好是從距離籃筐較近的位置開始投籃,保證准確率的情況下盡可能的將投籃的弧線放大。

6.投籃的時候還要調整弧線,最好是適應高弧度投籃之後站到三分線外保持和訓練時一樣的力量降低弧度投籃。

7.在練習的時候可以增加投籃次數,增加投籃距離,多練習不同角度的投籃技巧。

D. 籃球三分球投籃技巧

投三分球最最關鍵的有幾點;一個手的動作一定要注意,前臂與後臂成90度角,也就是手肘的位子,還有手肘的方向,它應該和你的籃框之間成直線。另一個就是手腕的力量了!剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球!平時多做一個動作!「雙手平舉,用手腕上下扣腕,就好像揮翅膀一樣」。基本上這樣練習就可以了~當然還有很重要的一點~那就是「堅持」
方法/步驟
「投籃是從腳開始的」是絕對真理,特別是對於三分球這樣動作,對於業余隊
員來說,跳投(是指那種跳起以後再投籃,不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作,建議不用去可以掌握。
三分球對於力量要求比較高,奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這么
大的力量和這么准確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
手上動作的訓練是很難用文字描述的,只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型,讓自己的手,胳膊能有非常穩定的感覺,然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點,入筐高度一般都要求高,幾乎是越高
越好,而且投籃的時候要有意識的去高投,當然剛開始不適應,但是訓練一段時
間後可能會感覺很好特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投,也許會給你一個驚喜的,對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投,很難提高命中率的,投到一定水平後很很難提高。
在有防守的情況下,三分球的投籃要於突破結合起來,(投籃和突破就是不可分開的),而且這點幾乎也沒有什麼好說的,反正就是去練,在比賽中慢慢的去
找感覺,

E. 籃球三分投籃技巧

技巧一

第一,腳在那起跳,就在那裡落地。下肢是底盤,穩定的下盤才能給上肢最小的調整需求。

技巧二

第二,決定球往哪裡飛的不是球員意志而是手指。接觸球的面積越大,越放鬆,能更好的掌控球。
用哪根手指出手,這根手指或者夾角就要正對籃筐。手越小,越要張開手指,給自己更好的觸球面積。
第三,出手之後不要把手收回來,在哪出手就讓手在那呆著。

第一是有助於肌肉記憶的培養,更重要的一點在於,收手球是會短的,如果仔細感覺會發現,很多時候自認為球出手後收手,實際上發力並不充分。
第四,不要主觀意識上去調整投籃,比如說球長了或者短了很多人喜歡下一個球多發一點力或者少發一點力。

一次投丟的球,與進了的球之間的差距未必像大家想的那麼大,自己做發力上的調整隻會讓下一球偏的更遠。
三分對力量和技巧配合程度的要求更高,說到底如果力量不夠一定要先加強力量訓練先,多練和光看自己投籃錄像一定會有所提高的。要是明知自己投不了三分還強投,只會不斷打擊自己的自信心而已,想要練習投三分,你投籃的氣力不夠,那首先肯定要加強身體的訓練,畢竟籃球運動也是很吃身體的運動,有了身體,無論是投籃還是突破你都會感覺比較輕松,還有就是手型,沒有好的手型,你很難保持穩定的命中率!

F. 怎樣練習籃球三分球

練習籃球三分球方法如下:

三分球是籃球的主要進攻戰術,新手練習三分球時,剛開始不要追求命中率。新手練習三分球,壓腕是第一個步驟。理由有兩個,第一,可以提高弧度,加強旋轉,這兩個技巧都能直接提高命中率。而且不論是新手還是老手,提高弧度都是提高命中率的最佳途徑。

只是有的老手有自信後,或者需要快速出手的時候並不會選擇弧度。比如麥迪,他的投籃弧線是平直的。但是如果有充分時間,盡可能高的弧度對於提升命中率還是很明顯的。

第二點,壓腕到九十度後,投籃的過程更長,這樣對於方向和力度,有調整的餘地。這點對於新手來說就很有益處,老手形成肌肉記憶後不需要下意識地去調整,因為出手時力量方向其實早就確定了。

但是新手不一樣,很可能起跳後還需要瞄準籃筐。因為之前對籃筐的距離方向並沒有熟悉,所以需要逐漸熟悉。壓腕到九十度後,發力過程變長,這個期間對方向有調整餘地。

練習三分球時,壓腕爭取達到九十度,每次練習到累為止,很多球星跳投三分就是這么練習的,半個月內見效,比直接練習上肢力量有效。投3分如果是力氣不夠,一開始就先放在胸前出手,發力輕松很多,等到後面球打久了根據自己需求再改姿勢。

如果力量夠,卻是一直投不進,那就多練,注意不是盲目地練。你投出去一個三分球不進,要想著為什麼不進,是太右了還是太左了,根據出手調整,多加練習。這樣練習還是很有效的,通過訓練三分投了20個中了14個,前10中8可以實現。當然,比賽幾乎不可能這么高命中率。

如果投籃姿勢不標准,兩個辦法能有改善:1是稍微側下身,右手投籃的話,身體稍向左轉,至肘部指向籃圈(切忌手肘外翻,這是投籃動作的大忌)。2

是注意壓腕,大概在肘部大於90度至球要離手這期間,壓腕能有效提高射程的同時保證穩定,多練多體會。只練投籃,很快就能找到感覺,腿部動作只要不太差,命中率都不會太低。盡量提高出手位置(球釋放時手肘與眉眼平齊),會為你後面練轉身、急停、後仰打下好的基礎。

G. 籃球三分球投籃技巧

籃球三分球投籃技巧

「三分球」是指籃球比賽中,在三分線以外投籃且命中的進球。下面是我為大家收集整理的三分球投籃技巧相關內容,歡迎閱讀。

保證足夠的力量。

三分球由於投籃距離遠,對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量,這樣在投三分球時才能投到位,否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單杠等來增加力量,在比賽中,如果體力下降,盡量少嘗試投三分球了,否則三分球命中率會很低。

把握好投籃的節奏。

投三分時,把握節奏很重要,如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下,穩住身體後果斷出手投籃。

堅持不懈的`練習投三分球。

多練習是投好三分球的最好方法,只有在各個點每天高強度的練習,才能提高自己的手感,在比賽中就能提高投三分的命中率。練習時要注意跳起前不能踩三分線,否則不算三分。跳起落地後可以踩三分線,也可以不踩。

掌握准確的投三分球姿勢。

投三分時,要讓前臂和後臂盡量呈直角,手掌掌背和前臂也盡量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的准確方向。左手要輕輕扶住籃球,右手托穩籃球,投出籃球後手臂要伸直,手腕要向下甩出。

把握好投籃弧度和力度。

對於初學投三分球的人,增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中,經過較高的運行弧線後,籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高,投出空心入網的概率越大。但力度要控制好,應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在NBA幾個頂級的三分神投手投籃中,我們可以學習他們的經驗,即控制三分球出手的角度在45度--50度之間,這樣的投球角度命中率非常高。

找准投籃的最佳時機。

在比賽中,有貼身的防守時三分球不能隨意出手,否則很容易受干擾而影響籃球的路線,造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好,但有人防守時,如果接球後防守隊員離你有一步之遙,這時可以果斷的跳起來投球,防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時,可以快速的出手投三分。

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H. 街頭籃球三分球技巧

投3分有以下幾個要點:
1.空位:面前2步之內沒有防守隊員,防守隊員如果是PF或者C,需要更遠的距離。可蓋帽和防守有效的距離與彈跳和蓋帽值有關。
2.接傳球:特別是接到隊友的SS傳球之後
3.位置:有些人說的准點,我個人不贊同。其實就是距離對命中的影響,3分是踩線投比較准,低級的G或者PG,離開3分線1步以上投籃都是不準的。(接SS傳球並且控制的好,才可以在離開3分線一步以上的地方投籃)
4.步點:在自己運球到3分線投籃的時候比較重要,但在接到SS傳球,並且運球在一步之內且無人防守的情況下,可不考慮步點。
5.延遲:其實延遲才是影響命中的第一要素,但是隨著你對3分投籃的理解加深,G投3分的延遲是可以用你的感覺和手法克服的,這一點和內線搶板不同。
6.A過之後:A過之後確實是投籃的出手時間,只不過有時候存在延遲,就不準了。這就又回到延遲的問題了,還是要靠自己的經驗,掌控出手的時間。
7.不要開掛:如果你開掛玩,就永遠也練不出來了。

隊友傳球(或剛剛傳出球)你還沒接到球的時候,你突然改變跑動方向,這個時候球會在空中劃出一道弧線,跟著你跑。
反跑顧名思義,就明白了吧。
比如說:你往籃下跑,隊友傳球,在你沒接到球的時候,突然向3分線外跑,球會跟著你飛向3分線外。明白了吧。
PS:如果隊友裝了SS,那麼你只有一次這樣變向的機會,按方向要准不能亂按。
反跑的好處:A.考驗防守人的反應,如果防守人反映慢了,你就拉開了投籃距離;B.接到SS傳球會有一步跑動的加成,也可以輔助你拉開距離。
如果反跑掌握的好,當你接到球的時候,可以同時滿足上面所寫的前三個投籃要點,命中回非常高。
反跑的弊端:A.當防守人處在你和傳球隊友之間的時候,要注意反跑的時機和方向,否則容易產生斷球。B.非常依賴隊友的SS,如果隊友沒SS,反跑既容易丟球,又不容易跑出機會。
注意:反跑只是一種戰術或者說是技巧,並不是每次反跑都可以出機會。

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