❶ 打籃球怎麼背打啊~~~
離籃下較遠一般不建議背打 如果一定要的話
壓肩 用肩部和防守者進行身體對抗 不要用手或肘部 那是犯規動作 肩和背，臀都是正常的身體接觸 不算犯規 用身體卡住他不讓他斷你的球 他過來斷球你就運球走 這個要靠經驗和感覺 要經常這樣打才會有經驗 不是能說清楚的
一般一對一的話 用身體卡住他 防守者不會偷到你的球（如果你不是特別菜的話）
如果有其他人的話 要靠意識和經驗去護球
背打很多都是靠經驗 如判斷籃筐位置等
你的身體比防守者好很多的話就往籃下擠 靠身體強打
身體素質差不多的話看個子 個子高的話擠兩下 轉身或直接勾手 或者跳投 看各人特長
個子低 身體也不好的話 強烈建議不要背打 沒任何優勢
❷ 籃球如何防守背打
打籃球時對手背身對著自己，應該怎樣防守?下面是我為你整理的籃球如何防守背打，希望對你有用!
籃球防守籃下背筐單打
一: 是用肘部頂對手大部分會發生連續推頂的動作，如此容易被吹判犯規;而且因為肘部的頂推動作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報復動作行為，打籃球若進行到這樣地步，在我認為就失去了原本意義了!
二: 是採取肘部的推頂動作時，防守者身體重心一定是處於身體之外，也就是防守者身體是前傾，然後讓防守者自身的力量集中於某一點;於是，經常會發生進攻者轉身瞬間，防守者身體重心就失去，嗯，接著就是幾乎跌倒、對方輕易過人。
三: 以胸部頂貼對手的防守來說，最大缺點在於閘門大開，經常發生胸部被對手肘部挫傷情事，甚至於發生胸部肋骨骨折;因此，在職業選手，大抵都有「不傷人、人也不會傷我」的心裡底線情況下，較少發生此類傷害，但是業余球員則缺乏這種「互尊」底線，更或者說，業余選手根本不懂的保護別人的動作，因此，業余選手就經常發生胸部被挫傷情事。
打籃球如何防守背身單打
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間;身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。
籃球技巧之防守防背身單打
網友luckyasong在玩籃球的時分，在兄弟背身單打的時分，luckyasong嘗試了一個小竅門，用起來作用還不錯，在此共享給我們。
我們都曉得，背身單打是用背部感觸防衛人的發力點和方位來決議怎麼轉面子框的，所以luckyasong在防背身的時分有意把身體的發力點放在靠左側，讓他兄弟誤以為luckyasong的身體及用力都是偏左的。但實際上，luckyasong的身體是放在稍靠右的方位，這樣在luckyasong右轉之後就能夠充沛的攪擾到他的下一個動作，乃至直接把球蓋掉。
luckyasong領會的這一招對靠技能的背身流能夠運用，若是對面純力氣強吃因為站位的緣由發力對比艱難會被直接打爆。
❸ 我打籃球時我用我的肩用力頂隊方可是他們說我犯規！我都犯糊塗了！誰能告訴我背打技術怎麼才能使用好還能
用肩，肘都是犯規的，背打是要靠後背，大臂肱三部位進行肢體碰撞，合理小動作一般分2種，一種是轉身的時候順勢用沒運球的那隻手把對方撥開，但是動作要好像是一個連動作，隨著轉身一起實現，第二個同理，但是要用肱三，也就是大臂外側，在轉身時，雙手拿球，肘部平端，向哪邊轉身就抬起哪邊的肘部，用肘部與肩之間的大臂肱三部分，在轉身的同時把對手拐到身後，這是合理的，之後就可以選擇得分或者傳球了，如果對方身體強壯，你撞不動他，可以選擇撞2到3次以後，後轉身投籃，別一個勁的撞，浪費體力，還容易失控，投籃失准
❹ 打籃球強打，背身單打時用哪裡頂不犯規
你手肘可以半彎曲。。。用肩膀頂沒問題。。從下往上頂的幅度不能太大。。。不然會被吹犯規。。盡量小幅度的。。多加點移動 可以嘗試用離防守方近的那條腿的膝蓋頂對方的大腿內側。。。這個方法我經常用。。。效果很好。。。
❺ 打籃球強打，背身單打時用哪裡頂不犯規
用你的靠肩膀的後背啊，千萬不能用手肘去，那樣弄不好就直接打起來了啊，一般來說背打對於身體各方面都差不多的還有打頭有點技術含量，要不然也就沒意思了不是你強勢就是你處於無限弱勢。。。。
❻ 籃球怎麼防守背打
籃球背打往往是大前鋒和中鋒的招數，因為身材關系，一般都很難防得住。下面是我為你整理的籃球怎麼防守背打，希望對你有用!
打籃球防守背打技巧
簡單點說，對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間;身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
防守的要素不一定要斷球或封蓋，能夠讓對方感到不舒服或者讓他失誤才是真正的防守!!!
籃球比賽中在防守對方的背身單打的方法
在業余比賽中，我覺得防守最重要的就是不失位。
在跟對方對位之前，如果有條件的話，可以先觀察一會兒對方，看看他的打球風格。防守的時候也可以對症下葯，靈活採取防守策略。一般來說，即便是打得不錯可被稱得上是“高手”的，打球也往往會有一些固定套路。如果能摸清套路，知道他一般會出什麼招了，那也就清楚該怎麼防守了。
一般來說，喜歡背身單打的，要麼體格粗壯，人高馬大，要麼技藝精熟，手感柔和，要麼靈活多變，升天入地，要麼……以上兼備。那麼，不同的風格，就得有針對性的防守。為了方便表述，加上本人水平有限，我勉強列舉幾個類型做個參照。不過要記住的是，實際情況往往沒有那麼簡單，對手是活生生的人而不是生硬的模板或機器，所以還需要臨場隨機應變，方能奏效。
假設對方是走剛猛路線的，喜歡一路鑿進籃下，那一定要死守禁區，卡住下盤，一步不退，堅決不讓他在籃下為所欲為，對方投籃一般的話尤其需要如此。小心背轉身，不要讓他的腳卡住你。(因為這招對力量型選手成效甚大)他強起的時候不要退縮，硬碰硬，敢於上去封蓋，但不要吃晃。如果自身力量不足，那可以嘗試“刀”球，詳細做法參照海耶斯。
假設對方是技術流，具備不少單打技巧，為了不讓自己在別人面前顯得智商不夠，各種被戲耍，被晃飛，那便要記住，千萬千萬，不要吃晃!提防對手拿到球後的順勢背轉身。做好對手在面框和背框模式來回切換的心理准備。對手做出投籃動作的時候，個人推薦，盡量不要跳，迅速貼住對方，頂住下盤。學會封眼。製造身體接觸但不要犯規，尺度拿捏好。對手籃下進攻時，手臂打直上舉，盡量干擾。
還有一種，可以稱之為“妖人”。這種便是可以用各種匪夷所思的辦法和各種奇思妙想的扭曲動作把球日進去，唔，就是讓你產生“嘿這球都TM能進”、“媽的勞資差一點點就蓋到了”這般想法的人。這樣的人不害怕蓋帽，不害怕硬頂，只有拿出自己的智慧和決心，看清對方的出手點和出手習慣，努力干擾他們的視線。嗯還有，不要失位。
如果你的身材力量不足以抗衡對方而又不得不防，那便繞前吧。繞前的時候，小心對手的高吊球
籃球防守籃下背筐單打
一: 是用肘部頂對手大部分會發生連續推頂的動作，如此容易被吹判犯規;而且因為肘部的頂推動作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報復動作行為，打籃球若進行到這樣地步，在我認為就失去了原本意義了!
二: 是採取肘部的推頂動作時，防守者身體重心一定是處於身體之外，也就是防守者身體是前傾，然後讓防守者自身的力量集中於某一點;於是，經常會發生進攻者轉身瞬間，防守者身體重心就失去，嗯，接著就是幾乎跌倒、對方輕易過人。
三: 以胸部頂貼對手的防守來說，最大缺點在於閘門大開，經常發生胸部被對手肘部挫傷情事，甚至於發生胸部肋骨骨折;因此，在職業選手，大抵都有「不傷人、人也不會傷我」的心裡底線情況下，較少發生此類傷害，但是業余球員則缺乏這種「互尊」底線，更或者說，業余選手根本不懂的保護別人的動作，因此，業余選手就經常發生胸部被挫傷情事。
若從職業選手角度思考，職業選手他們比較能夠抓住用肘部推頂尺度，因此較不易被吹判犯規，也比較不會發生傷害對手情事;所以，職業選手以此動作就有利多於弊之覺。反之業余選手在此，可能因為頂的力量控制與，頂的次數、尺度控制都不是很完善，如此就顯得弊多於利了。這情事應該不能說那一種較好，只能說那一種較適合於那一類型的選手使用才對;但是，各位別忘記的是，還有很多職業選手，都採取胸部頂防對手背框單打，這也顯示動作要領的合法性。
其次，對手背框單打，用胸部貼著人防守時，為何老打中人家的手?會打到對手，基本上就是你眼睛沒有注視到球的位置，或者在對手准備單打還沒下球或下球瞬間，防守者你准備撥球、搔擾瞬間，對手將球位置轉移，以致讓你打手犯規。從籃球教練角度看，萬不得已產生背框的防守時候，這種從背後撥球的動作，經常的是得不償失;一則很多時候，當防守者欲做撥球、搔擾動作時，對手剛好開始做進攻動作，結果就發生碰撞，這當然是防守者犯規;但是不只如此，往往這犯規都會造成身體接觸，進而發生防守者身體的傷害，因此，這絕對是得不償失的事。
再者，就算在撥球、搔擾動做瞬間，對手靜止不動，可也是，因為防守者視野不佳，因此常發生打手情事,遇到裁判沒有吹犯規，或者鬥牛場里脾氣好的對手他會喊聲犯規，這也就算了，遇到個性特強的對手，被你這一打手，雖你道歉連連，嗯，火氣三丈還是屢見不鮮;所以，接踵而來的就是火葯味十足的球賽了。
業余打球目的在「健康與樂趣」，當已經不能改善、或做出較好的對應策略時，盡可能在「不犯規」動作下防守，我想，這應該是另一種終極方式;換另一個角度去欣賞對手、搞不好就這樣結交一位好友，這何償不是籃球運動的目的呢?
再從另一個角度探討，當對手已經一而再、再而三的在禁區低位做背框單打得逞，你防守者為什麼那般被動?為什麼還要讓他得球來單打你?你防守者為什麼不積極一些，在他還沒有接球前就阻絕(deny)他，做貼身阻絕不讓他接獲傳球，如此，豈不是他就永無機會做背框單打你，你也不致於發生在對手背框時打手犯規情事?
更甚是，你應該在對手准備於低位卡位背框單打你時，你就該以轉身步或交叉步跨出，然後以在前防守(over play)因應，並在同時間大聲高喊，要防守者你的隊友，那個防守持球者的隊友做好對球施壓(pressure the ball)，也要你弱邊的隊友沉退准備抄截或幫忙，這樣強邊防守(strong-side defense)的基本狀態才是合理的動作
❼ 背身單打籃球的技巧
背身單打是打籃球非常實用的技能，那麼背身單打有什麼技巧呢，下面我為大家介紹關於背身單打的技巧，歡迎大家閱讀。
練熟步法
步法是十分重要的。首先呢，先要把各種低位步法練熟悉。在賽場上，實戰中你沒有太多的時間去思考下一步該如何做，你的對手更加不會給你時間思考。這時呢，就要根據實際情況來選擇最容易的步法了。
投籃技巧
在練習投籃的時候，特別是背打時的轉身投籃，轉身投籃會在你低位背打的時候，大大增加你對對手的破壞力，此時，因為對手被你背打成功後可能會跟你保持一段距離，這時迅速投籃效果最佳的。
低位要球
其實，在低位的時候，要球可是一門技術呢，特別是你的體力不如對手的時候，就要思考如何利用假動作，轉身，手臂，步法等這些技巧靠近籃筐的'時候，如何要到球，這就是你要解決的辦法呢。
低位傳球
低位要球 雖說是很重要，但是呢，要到球之後如何傳球呢，這也是關鍵所在呢。在背打的時候，要注意觀察隊友身後是否有人防守，無人看守的狀態之下，要果斷地傳球。這是防止被對方包夾的小技能。
良好的對筐視覺
不管你是哪一種背打方式，首先要有很好的對筐位置，這關繫到你是否能投籃成功，這是對背筐單打者的一種考驗。即使你看不見籃球框的位置，但是，你也要大概判斷出籃筐的位置。
擠開對手
外線包夾的時候，身高占優勢的話，可以採用，提前起跳或者是站著不動舉手的方法,以此擠開對手，不要讓對手到位。
運球的技術要過關
首先，你得到球之後，關鍵是要看你是如何運球的。得到球之後，盡量遠離防守隊員，而且，運球的時候不要只顧著看球了，還要觀察周邊的情況，一隻手擋住防守隊員 ，但是呢，不要用推的，這是犯規行為。
❽ 打籃球如何防守背打
簡單點說，對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
防守的要素不一定要斷球或封蓋，能夠讓對方感到不舒服或者讓他失誤才是真正的防守！！！
❾ 打籃球這樣防守背打犯不犯規
這主要看防守動作了,如果你的腳是頂在背打球員的雙腿間(類似直接卡在雙腿中間)這種情況容易被吹犯規,因為利用了非法的防守動作影響進攻球員的移動.雙手頂住也是看部位,如果是頂在背打球員背面腰部那是合理的防守動作,但如果是雙手分開,類似於環抱著進攻球員的腰部,也是會影響進攻球員的移動,這也是非法防守動作.
❿ 打籃球這樣防守背打犯不犯規
首先，你要看，你們是按照國際籃聯的規則還是NBA，如果是國際籃聯就直接是犯規的，因為在背打時，防守隊員是不能用手接觸對方後背的，只能用身體頂。如果是NBA的話，則要看對方的手臂有沒有明顯的變形，而且不能有推人的動作，只能頂。如果有變形的話，就犯規了。向你說的那種情況應該是犯規了。