籃球上籃不進什麼原因

⑴ 本人打籃球時可以突破進去，但為何每次上籃都不進，很不解。能持球突破，但就是3步上籃不進，求教

可能是技術還不太熟練。三步看著簡單，其實不然。首先是容易走錯步，這樣上籃就會別扭，自然很難上進。其次，最後一步騰空過程中，身體處於騰空狀態，自然也很難將球上進。解決辦法就是一個人的時候多加練習，主要是低手上籃，正面上籃，反手上籃，這些熟練之後，可以進行一下拉桿上籃，換手上籃。堅強對腿部和腰腹部的練習。

⑵ 打全場籃球上籃怎麼老是不進呢啊

前面可以全速沖，但是最後上籃的兩步一定要邁大步放慢速，手上也不能發力，本身身體就有向上的沖力，手在發力勁就大了，手只需要找准方向松開，讓籃板幫你進球就好了，這都不是事，能練好！

⑶ 平時我打籃球投籃很准，可是在打比賽的時候卻怎麼也投不進，而且連一般的上籃也進不去球…怎麼回事

主要是兩方面原因，一是心裡原因的一遇到打比賽就想努力證明自己太想進球，就容易導致發揮不出自己的正常水平；另外一方面就是客觀因素打比賽的時候防守比較嚴，一般不能得到特別舒服的投籃機會因而會投籃不進，總之只要有良好的技術和心裡素質及一顆求勝的心

⑷ 上籃最後總是投不進球，如何提高籃下終結能力

上籃那一下，手臂感覺到乏力，特別是遇到高強度對抗之後，最後，那一下，不是發力過猛，則是乏力，我都體會過，說到底還是基本功+節奏出現了偏差。

先說下，基本功。

作為進攻球員，閱讀防守極為地重要，這就是孫子兵法所講『知己知彼百戰百勝』。

上籃最後一下老不進原因是多方面的，如果要想將球投進籃筐，必須加強籃球基本功訓練，特別是全身的力量訓練，增強上下肢和腰腹部的力量，提高身體的平衡性和對抗能力，另外腳步訓練也必不可少，大夢奧拉朱旺的夢幻腳步，不知騙過了多少人的封蓋輕松上籃，還有就要看看籃球投籃訓練的視頻，掌握正確的投籃姿勢，手腕的發力技巧，多在籃下進行打板投籃練習，只要持之以恆，終會功夫不負有心人，投籃命中率會不斷提高，上籃最後一下必定會打進的。

⑸ 為什麼我籃球上籃老不進

籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳,否則被吹走步違例,但有一個例外,那就是三步上籃.他是要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃.
NBA現在流行的吹罰標准不再是看"走了幾步",而是看持球上籃動作是否連貫.比如跳步,在跳步後按國際籃聯的規則是不可以再移動腳步的,但現在NBA里很多球員在跳步後都再邁開一步,甚至一個轉身後再在空中出手.這是為了增加比賽精彩而從街頭籃球借鑒過來的.姚明老是被吹走步和他動作不連貫有著很大的關系。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。
雖然叫三步上籃
但其實只有兩步半
要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起。
傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
在實戰中，假設左腳為中樞腳，我們可以選擇
1，僅抬起右腳，再放下。狀態沒有改變。
2，雙腳同時跳起，「球出手之前任一腳不得落回地面」
3，帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳後離地，然後在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。（實戰中經常被吹犯規常常是因為隊員心急，不是邁一步，而是「跳」了一步）
4，僅抬起左腳，放下左腳前出球（傳球或投籃）。整個過程中右腳未抬起。
以上1－4越來越極端，但從規則來講是合理的。其中4很少出現只是因為無法從中得利。

⑹ 我籃球快攻時上籃總是上不進，要不就是飛了，這是為什麼怎麼快攻上籃

原理：運球功夫要到位
運球是基礎中的基礎
因為它可以保證你對球的手感
如果球總飛出去就是運球功夫還不到位，還沒有能力將球牢牢的「粘」在手上，一旦跑起來超過你能穩穩控球的速度范圍，球就容易飛出去
如果是起跳後上籃出手球總上不進，那是發力的地方不對，上籃其實靠的是彈跳，然後腰腿步發力，用慣性把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到減緩沖擊力的效果，把球輕輕放進去如果用手臂和手腕發力上籃的話，在高速奔跑中上籃本來慣性就很大，你再用手臂加力氣去扔，那不但不減緩慣性，反而球受力更大，所以球就容易磕出去
方法：起跳能跳多高就跳多高
然後身體盡量向上舒展
手控制球的方向
盡量靠下肢發力
希望對你有幫助
望採納~

⑺ 為什麼上籃總是不進

試試以下的上籃技巧：

1. 啟動要快。想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。

2. 多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。

3. 看準空擋再突破。想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找准空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。

4. 多運用閃躲等拉桿上籃。在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。

5. 打好時間差。在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前，就提前出手；或者等對方跳起來封蓋時，先虛晃一下，待對方落地了再起身投籃。

⑻ 籃球為什麼老是上籃不進。

一句話，基本功不行，手感不好。籃球智商低。說實話你打籃球有點晚了。後學籃球的人就要多吃苦練習，而且多動腦子。你記住我的話。我身邊有很多年輕人身體素質都不錯。，就是缺乏籃球智商。這就吃虧了，常被我們這些年齡大的耍到輸的氣的直砸籃筐。靠身體打籃球，只能打到25歲，但你如果用頭腦打籃球，可以打到52歲。有的朋友不服氣。以為只有靠努力，靠吃苦就能夠打好籃球。說實話，姚明不只是靠著個子高，劉翔也不是靠著低頭猛跑。他們的頭腦在運動員里都是數一數二的。提高籃球智商和意識，多練，多看，多和高手在一起玩。另外要對自己有個准確的定位。要去閱讀比賽，而不是傻乎乎的在球場上流汗而收獲小。如果可以的話，找一個師傅是最有效的。

⑼ 為什麼打籃球的時候上籃老是進不了

....

是怎麼個不進法捏?呵呵

1 球感(或者說手感也勉強) 基本來說就是要練手對球的控制

2 起跳 練習的時候起跳前的最後一步要腳跟著地,這樣能跳的更高,而且接近原地起跳,對球有更好的控制

3 至於是空心還擦板都可以 關鍵是練習的時候要用心,多總結,多練習,行進速度不同擦板的力度位置都不同,多揣摩應該會有心得的

呵呵 祝你早日練熟吧(我估計你是球感還不好,打籃球球感很基礎也很重要,要練好喲)

⑽ 打籃球的時候上籃或者籃底下晃開人之後總是進不了球，怎麼回事啊

注意腿和手節奏的配合，對球的手感，力度要掌握好。最好是擦板上籃，單手比雙手難控制一點。多加練習，找到投球進球的感覺，感覺很重要的。