『壹』 打籃球時，搶別人的球和防別人應注意什麼啊
搶球時，應避免犯歸，看準持球人的假動作。防守時，特別特別堤防假動作，切記，防守是防人而不是防球。
『貳』 防守隊員搶籃板球的動作方法和動作要點是什麼
防守要強調「擋搶」。 搶防守籃板球時要注意用轉身擋人的動作先擋人後搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球，都要搶佔在對手與球籃之間的位置上。起跳前兩腿微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉於體側，重心置於兩腳之間，注意觀察判斷球的反彈方向，及時起跳。起跳時兩腳用力蹬地，同時兩臂上擺，手臂上伸，腰腹協調用力，充分伸展身體，並控制身體平衡。
『叄』 打籃球時如何搶球
在籃球防守技術中，搶球技術運用較多。搶球就是指籃球在對方的控制下，防守者需要從持球者手中奪取籃球。
搶球技術可分為地面搶球和空中搶球兩種。地面搶球又可分為迎面搶球，側面搶球和側面鏟球三種。在實際比賽中，以迎面搶球運用為最多。
迎面搶球：搶球人兩腳前後開立，重心放在支持腳上。在對方失去重心和對球失去控制的情況下立即把球搶過。搶球最後一步要跨得大些。隨著搶球腳的前跨，身體重心迅速由後移向前方。在整個動作過程中，要求防守者的思想高度集中。另一種是球處於攻守雙方同等距離的地方由守方把球搶過來，防守者在搶球時，以髖為軸大腿外轉，使腳內側對著來球，踝關節用力，立即把球搶過。在迎面和對方同等距離搶球時，一般採用腳內側。但在雙方同時形成夾球時，搶球腳應有上帶的動作，使球滾過對方腳背。若球距身體較遠，則應跨步向前，用腳尖捅球。
籃球迎面搶球技術
側面搶球：球在攻守者前面滾動，兩人同時追搶時，可在奔跑中利用合理沖撞在對方失去平衡的剎那，把球搶過來。在進行側面搶球時，首先應該有正確的判斷。沖撞時，身體稍前傾，重心下降，要在對方離防者較遠的腳支撐時進行沖撞。沖撞時，向持球人的側前方跨步，先搶佔有利的位置，身體重心也由另一腳轉移到前跨的腳上；同時收腹屏氣，肩部用力沖撞對方相同部位。沖撞時不應附有手臂動作。
『肆』 籃球怎樣搶球和防守
不要盲目斷球，判斷對方運球線路，初學者的話，斷左手運球（左撇子除外）
防守的要點是不失位，不要被對方節奏帶亂，具體情況具體分析，也不是一兩句說的清楚地
遇見比自己高的瘦的，預先搶佔有利位置，注意斷球和干擾投籃
高壯型的不要主動與對方做身體上的對抗，但是還是要盡量不試位，做到干擾為主，注意保護籃板
『伍』 籃球防守怎麼樣勾別人的球
防守是籃球基礎技術中最為重要的技術之一。一個好的防守球員對於比賽的勝利作用是非常重要的。
斷球是防守技術中最為基礎一向技術。但是斷球卻並不是很容易。首先要做的就是要練習好防守，只有先做好防守才有機會斷球。防守需要利用腳步和身體卡位阻止對手進攻，要好好練習身體對抗。
防守的時候，每個人的防守雖然都不一樣，但是卻都是大同小異。扎馬步是防守中最為有效的防守動作。也就是中心降低，一個手伸向前邊，另一個手舉起，要利用小碎步的移動速度很快的跟上進攻球員的腳步。這個需要很長時間的練習，因為只有腿部力量很強大的時候你的防守腳步才能變得很快。只要你能防得住對方，那麼就有機會斷球了。
一般在防住對方的時候，對方會進行假動作運球試圖過掉你，那麼他在運球的時候，球的走向以及時機的把握就是斷球的關鍵。舉例子來說如果你和一個人經常打球你就知道他過人的特點那麼就很容易斷他的球。只要能把防守做好，在對方進攻的時候，判斷好球的走向以及他過人的套路，那麼在他過你的時候就可以利用你伸在前邊的手快速的斷掉他的球。
當然還有另一種斷球方式，那就是出其不意。乘著進攻隊員還沒有注意你的時候，從側面或是後面進行突襲。這樣效果也比較好。
『陸』 籃球怎樣搶球和防守
首先，你要了解一個事情，並不是打到手的都是打手犯規，這點平時打球的時候會很郁悶，碰沒碰到就說打手，搶斷是這樣，蓋帽也是這樣。簡單的來說，在球不是非常明顯掌握在對方手裡的時候，搶斷是沒有打手犯規這一說的，這個叫做侵人犯規，你看nba這么多場比賽，有多少犯規是搶斷時候打手的，就算人家最後時刻造犯規都是上去抱住人的。
然後，跟你講一下怎麼樣才能提高搶斷的成功率。1.你的重心問題，不是非常有把握的時候不應該讓自己的重心發生太大的偏移，這樣是會被別人的假動作晃開的，降低自己的重心，不能前傾，時候做好貼身防守的准備。2.觀察對手的運球。一般自己玩的時候是很少遇到兩個手運球都很厲害的對手的。一般人的慣用手都是右手，但是大家都會做交叉運球。對手拍球。球落地反彈到他手裡的這個時候是最適宜搶斷的時候，快狠准，干擾球的走向從而造成搶斷。3.人家傳球的時候斷球，這要你有叫強的防守意識和經驗，觀察場上的局勢，對手的眼神，預判他的意圖，看他會傳給誰，甚至可以假裝放空一個對手讓他傳球給他，然後在傳球過程中斷球。
『柒』 籃球如何防止被人搶。
1、死死抱住，立肘。
2、拍的低些，並盡量用身體擋在對方和球之間。
3、觀察隊友位置，找好傳球的時機或看籃筐尋找投籃的時機，總之讓對方搞不清楚你到底要做什麼。
4、最重要的一點，要讓別人感覺這球就是你的命，誰要敢搶就跟丫拚命！
『捌』 打籃球怎麼去防對方
打籃球時候的防守是需要根據對手的情況、戰術的安排等來決定如何做的。面對怎麼樣的對手就要有針對性的方法，而且要合理發揮好自己優勢，比如速度、力量、全局觀等。
1、防守速度快，擅長突破的對手：
a、首先要確保蓄勢待發，身體有隨時啟動加速跟上的准備。
b、眼睛要緊盯對方手中持球，根據對方的動作來做應對，最好能有預判。比如看到對方直接加速的時候要提前邁出一步卡住對方的去想。記住不可以浪費力量在多餘的動作上。
2、對於變向的突破，其實是斷球的最好時機，當球從一側過渡到另一側時（從左向右擺或背後運球）球與手是分離的，只要對方離得不是太遠，就可大膽的上前去搶，十分重要的是事先作好半蹲姿勢，只有這樣才能保證搶不到時可以立即回防，不致被對手轉身或背後運球過去。時機的把握很重要，這要不斷地實踐才能掌握。
3、人球分過是很花哨的過人，大致有從頭上、從身後、穿襠幾種，只要精力高度集中，一般不會上當。這類球員一般是比較花哨的，技術好，注意不要被它騙。
4、防守比自己高大的對手。其實高大球員的優勢只是體現在籃下，在帶球時是不具有優勢的。
a、如果離的近的話，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對方無法動彈。同時高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對方的投籃會大打折扣。
b、如果離得遠的話，想盡一切辦法在對方作投籃姿勢時打掉球，這需要憑著經驗、腳步的移動和手快。