籃球青少年如何合作

⑴ 籃球比賽中，怎樣有助於團隊合作

自己有機會就勇敢地去投 沒投進也不要氣餒 但是不要太獨 看見隊友有空位就pass the ball 一般別人最喜歡的就是那種自己有機會 馬上就能得到球的感覺了 所以這樣既可以合隊友建立關系 又可以建立自信

⑵ 打籃球如何與人配合

控衛的最大作用不是進攻，而是組織進攻，最主要的職責是觀察隊友的跑位穿插情況，在最合適的時間交給位置最合適的隊友，當然，需要隊友的配合，包括無球隊員的跑位，擋拆，反跑等等，籃球是一個協同合作的運動，每一個人都應該是為這個隊伍而服務的，並不是靠一個人就能取得勝利的，雖然說個人的發揮往往能左右一場比賽，但是能肯定的是，一個人的力量是有限的，不可能左右每一場的比賽，不是么？配合的意義就在於大家協同合作．．
觀察，觀察隊友的位置，觀察隊友的得分點，得分方式，如果一場正式的比賽當中，你可以有五次以上的成功助攻，那麼，你絕對就是成功的．

⑶ 為什麼說打籃球最重要的是團隊合作

打籃球最重要的是不是團隊精神？

一、什麼是團隊精神
團隊是由兩個或兩個以上、相互依賴的、承諾共同的規則、具有共同願望、願意為共同的目標而努力的互補技能成員組成的群體。團隊精神是以團結協作、優勢互補為核心，以奉獻精神為境界，團結向上的精神風貌為表現形式的。
1、 團結協作、優勢互補是團隊精神的核心。
團隊精神強調的不僅僅一般意義上的合作與共同出力，因為這最多帶來「1＋1＝2」的效果，要發揮團隊的優勢，其核心在於大家在工作上加強溝通，利用個性和能力差異，在團結協作中實現優勢互補，發揮積極協同的系統效應，帶來「1＋1＞2」的績效。在實踐中表明，兩個人以團隊的方式相互協作、優勢互補，其工作績效明顯優於兩個人單干時績效的總和。為什麼籃球要五個人打呢,這就是要發揮五個人的團隊精神,只要你能好好運用團隊,就算基本功不太好,身材不太好都可能取勝,這就是團隊了!

2、 奉獻精神是團隊精神的境界。
團隊精神就是在對待團隊事務的態度上表現為在自己的崗位上「盡心盡力」，「主動」為了整體的和諧而甘當配角，「自願」為團隊的利益放棄個人的私利。這在日益提倡個性化、講究個人能力的今天，決不是一件容易做到的事，其本質就是一種奉獻精神。在很多的體育運動中,不是單單靠一個人的能力就能有成績的,往往要通過團隊的合作。
3、 團結向上的精神風貌是團隊精神的外在形式。
團隊總是有著其明確的目標，實現這些目標不可能總是一帆風順的，因此，具有團隊精神的人，總是以一種強烈的責任感，充滿活力和熱情，為了確保完成團隊賦予的使命，和同事一起，努力奮斗，積極進取，創造性地開展工作。
4和諧的人際關系和良好的心理素質是團隊精神的基礎。
沒有良好的人際關系，就不可能有人與人之間的真誠合作的；沒有良好的心理素質，也是很難做到相互寬容、樂於奉獻、積極進取的。因此，在團隊精神的教育過程中，要把團隊精神的教育與人際關系、心理素質教育緊密結合。

二、在籃球訓練工作中如何培養團隊精神
運動的團隊精神，包括小團隊精神與大團隊精神，小團隊精神即各隊員之間、教師之間在張揚個性的同時，團結協作；大團隊精神即各小團隊張揚個性各顯其能，賽出水平的同時充分尊重對手，同對方學習。發揚臨滄精神，樹臨滄風彩，共同努力使整個辯論賽賽出風格，圓滿成功。本人認為，解決在體育課遇到的團隊問題，在體育課中培養學生正確的團隊精神，我以為應從以下幾個方面入手：
（一） 團隊精神培養取決於團隊的領導者和活動組織者
作為團隊的引導者，首先要嚴格按相關程序辦事，體育運動是一個程序性很強的活動，嚴格執行相關程序，是營造良好氛圍，團結協作，培養和建立大團隊精神的基礎，更是整個活動能否圓滿的基礎。其次，作為活動的組織者，要健全一種有效的、科學的活動規則和監督約束機制，籃球往往作為一種比賽，其比賽規則和監督約束機制的科學性直接關繫到整個活動成敗，也是培養和建立團隊精神的保障。再次，要要求學生嚴格遵守比賽規則，制定了規則就要遵守規則，嚴格遵守規則是活動成功與否的關鍵，也是培養團隊精神的關鍵。

（二）團隊精神的培養取決於組成團隊的每一個成員素質
作為球隊成員，要培養團隊精神。必須注重以下能力和品質的培養。
1、培養表達與溝通的能力。表達與溝通能力是非常重要的，不論你做出了多麼優秀的工作，不會表達，不能讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等於白做。作為籃球隊的一員，不管是隊長、前峰、中峰、後衛，只有注重各團隊之間的交流與溝通，注重培養各個小團隊精神，才能逐漸上升為大團隊精神，才能使球隊獲得勝利。
2、培養主動做事的品格。每一個人都有成功的渴望，但是成功不是等來的，而是靠努力做出來的。任何一個團隊的成員，都不能被動地等待別人告訴你應該做什麼，而應該主動去了解打球時我們做什麼，自己想要做什麼，然後進行周密規劃，並全力以赴地去完成。
3、培養寬容與合作的品質。比賽就是集體的競爭，一個人的價值只有在集體中才能得到體現。成功的潛在危機是忽視了與人合作或不會與人合作。有些人的動手能力強，點子也不錯，但當他的想法與別人的不一致時，就是固執己見，不知如何求同存異；有的團隊成員談到自己的同事時，對同事很挑剔，缺乏客觀看待事情的品質；實際上，團隊中的每個人各有長處和不足，關鍵是成員之間以怎樣的態度去看待，能夠在平常之中發現對方的美，而不是挑他的毛病，培養自己求同存異的素質，對培養團隊精神尤其重要。這需要我們在日常生活中，培養良好的與人相處的心態，並在日常生活中運用。這不僅是培養團隊精神的需要，而且也是獲得人生快樂的重要方面。
4、培養全局意識、大局觀念。團隊精神不反對個性張揚，但個性必須與團隊的行動一致，要有整體意識、全局觀念，考慮團隊的需要。團隊成員要互相幫助，互相照顧，互相配合，為集體的目標而共同努力。所以在工作中，有意識地培養全局觀念極為重要。

⑷ 籃球團隊合作技巧

團隊籃球是籃球必不可少的一部分，也是每一個籃球運動員需要去參與進來的一種籃球形式。作為一個小球痞，就讓我來跟大家分享一下我心裡的團隊籃球吧。

想要打出出色的團隊籃球，那一定要建立在對隊友的絕對信任之上。一個人如果不信任自己的隊友，那還談何團隊籃球？想要打好團隊籃球首先要把自己置身於這個整體之中，信任每一個隊友，做好自己份內的事，然後就是執行好團隊戰術，想贏球就不是什麼難事了。

打好團隊籃球是需要信任隊友，但也絕對不是無條件的信任隊友。比方說己方一位隊友手感極其冰涼，打鐵不斷，那你就不可以無條件信任他了，而要學會尋找場上手感不錯的隊友。這也是團隊籃球需要學會的一環，就是尋找手感好的隊友，為他做球。在NBA中，即使是球隊的替補，他如果來手感了，那麼甚至明星球員也會主動為他做球。這就是一種團隊精神，無私地分享球，給那個最能為團隊帶來即戰力的人做球就是團隊籃球的精髓所在。

還有就是紀律性，團隊籃球必不可少的一部分。一個沒有紀律的球隊沒法走的很遠，也沒法形成良好的球隊氛圍，那自然打不出團隊籃球了。紀律性體現在很多方面，大到對戰術的遵從，對教練的服從小到日常訓練的即使到位，對訓練和比賽保持一樣的專注度。這些東西都會潛移默化地改變球隊的氛圍，讓球員不知不覺形成良好的團隊感，這無疑是很棒的。

⑸ 想和當地的一些培訓機構合作開設籃球班，需要怎麼做

方式當然可行，你可以跟一些專門做文化課培訓的機構合作，一種是你給他們返點，這個最普通，需要老闆點頭才有效果；一種就是互相交換招生，這個的話你們會比較吃虧，但別的培訓機構應該是比較願意的；再一種就乾脆你提供這類培訓課程，幫他們做此類的培訓，不過這個對你們自己的發展很不利。

⑹ 青少年籃球訓練的方法 怎麼訓練籃球

1、首先籃球的基本動作，就是跑步。不管是全場還是半場，跑不動都是很尷尬的。必要的跑步體能訓練，個人感覺是必不可少的。

2、球場上不光跑，還得帶球跑。所以運球是能帶球跑必不可少的基礎訓練。可以做簡單原地運球，也可以做跑動運球以及胯下運球等各種帶球運球訓練。

3、球場上的得分動作，要取得分數跟成績必須進行投籃、三步運球上籃基礎得分動作訓練。可以進行原地投籃訓練，也可以增加運動投籃訓練，循環三步上籃訓練。

4、學習了籃球基本動作之後，休息時間要學習球場規則，避免自己在場上犯規。

5、進進球場後會發現籃球不是一個人的運動，隊友之間需要配合，那麼最基礎的配合動作就是傳球，可以說任何配合都是從傳球開始的。可以做直傳傳球訓練、擊地傳球訓練、高拋傳球等傳球動作訓練。

6、掌握了基本動作之後，就進入了對抗階段，對抗就是有攻防，那就需要有防守。基本的防守要學習防守動作，然後學習提升重心控制能力，可以進行自身重心訓練，相應的左右來回跑，加速跑等，都可以提升自身運動中的重心控制能力。

7、籃球是對抗性運動，對抗本身就存在技巧。而進攻是最好的防守，下面著重講一些進攻技巧。先講一下進攻中的突破技巧。突破第一時間想的是動作，是通過各種動作突破對方的防守。技巧本身是需要閱讀對面防守，通過思考自身動作以及對方動作，展開運球動作，創造突破空間。

8、突破之後緊接著就是得分技巧，技巧本身需要自己掌握更加多的得分手段，創造更多的得分機會，保持注意力並提升自身的求勝慾望，保持球場激情。

⑺ 怎樣抓好青少年籃球訓練

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⑻ 青少年籃球訓練方法

青少年籃球怎麼訓練？青少年籃球訓練應注意方法和手段，特別是身體素質的敏感期，以多種訓練方法和手段來發展專門能力，訓練應形式多樣，內容手段豐富多彩。下面我為大家收集整理了青少年籃球訓練方法，希望能為大家提供幫助！

青少年籃球訓練方法與技巧

一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：

1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。

4、仰卧舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體後伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。

二、結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。

籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：

1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

三、用運球的方法提高運動員的球性。

在運球教學過程中，可採用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

3、原地的前後、左右拉運球。拉球前最後一次運球要有力。

4、各種變向運球練習。（體前變向換手、不換手運球、後轉身運球、半後轉身運球、背後運球、跨下運球）

5、體前變向換手接背後、後轉身、跨下運球。

6、跨下接背後、後轉身運球。

相關閱讀—幼兒籃球訓練方法

包括：

1、原地拍球。

2、行進間運球。

3、雙手胸前傳球。

1、原地拍球：

概念：指幼兒原地用單手連續拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

（1）身體姿勢幼兒拍球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。（水平提高後要求目視前方），非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

（2）手臂動作拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。

（3）球的落點幼兒在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上劃標志物。要求幼兒把球控制在標志物范圍內。

2、行進間運球：

概念：幼兒在移動中單手連續拍打由地面反彈起來的球，叫行進間運球。

訓練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發展行進間運球。行進間運球需要求幼兒手、眼協調配合。雲起時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的`動作節奏。幼兒在初學時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步、拍一次球。

（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制籃球。熟悉後可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。

（2）運球繞雪糕桶：幼兒在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔2米。要求幼兒左右手全面發展，在雪糕桶右側用右手，左側用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點。

3、雙手胸前傳球

概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由於其傳球距離短、准確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。

技術動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。

訓練方法：

（1）對牆傳球：老師可在牆上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。

（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。

（3）三角傳球：三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。

（4）行進間傳球：行進間傳球在幼兒階段屬於較難掌握的一項技術，需要幼兒有良好的協調性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。

打籃球運球方法

1.熟悉球性：球繞身體

球繞身體，培養了球員從一隻手交換到另一隻手的換手能力,從而熟悉球性，同時也會提高手臂的肌肉力量，增加運球時對球的控制度。

要點：

a.盡可能的張開你的手指，讓球繞過自己的身體，做順時鍾、逆時鍾的環球練習。

b.保證你的視線在上方，不要看球，並且速度越快越好。

2.跨下運球

雙腳分開，身體重心下沉，背部挺直，將球於胯下交替擊地，雙手配合接球。

要點：

速度由慢到快，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球為止。

3.原地貼控球

雙腿微曲，單手或者雙手配合運球，重點是籃球離地的高度，10—20厘米，任意方位運球。

要點：

注意拍球速度要快，球離裡面高度要穩定。

4.單手前、後運球

雙腳交叉，利用手掌將籃球向前推進，當球擊地之後上升到開始的高度再用手掌將球向後拉，同樣要擊地，如此反復訓練，注意力度，籃球的擊地彈起的高度。

要點：

注意擊球力度，盡量保持籃球的擊地彈起高度穩定在一定范圍。

5.單手左、右運球

雙腳微曲，腰部打直，右手將球向左邊推進，在球擊地之後到適合高度是，右手快速從籃球的左側將球拉回，如此反復。

要點：

注意籃球的擊地點在同一位置，運動軌跡要保持在身前的一條直線上，同時要保證控球的力度，最好在球飛到至高點的時候做下一步動作。

⑼ 青少年籃球素養建設及干預舉措是怎麼樣的

青少年的全面發展是現代教育理念的基本要求之一,籃球運動作為青年少的加分項,不僅能夠鍛煉青少年的身體機能，還能幫助青少年在漫長的籃球訓練中形成特有的籃球意識。

一，青少年籃球素養建設

（1）培養少年的技術素養

訓練員可以通過技術指導,滲透籃球意識，培養學生的籃球意識,一個優秀的青少年運動員,不僅要掌握熟練的籃球技能，還要具有較強的籃球意識。主要從動作表現、傳球、思維習慣臨場觀察能力、綜合判斷力幾個方面著重培養。青少年的籃球技巧不求花哨華麗,要干凈利索,不拖泥帶水,其動作技巧講究的是干練、實用、快准狠，太多的花哨動作反而會消耗運動員的身體機能,影響運動員的思維意識，不利於比賽。因此，訓練員要通過技術指導，培養青少年的籃球意識，給青少年灌輸動作簡單、干練的技術思想，讓青少年順著技術指導思想進行訓練。

⑽ 打籃球怎樣練團隊合作

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。
然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。