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怎麼參加高中生籃球隊

發布時間:2022-12-19 23:54:10

Ⅰ 想在高中進入籃球校隊需要什麼條件,如何練習

得分衛要求:1,投籃准,而且要求移動中投籃好,急停跳投技術一定要好,也要多練習下轉身跳投,原地干拔跳投......(不一定要達到麥迪那樣,至少應該有這個能力)。
2,能突破,這個要求速度和身體,多練習吧。能突分當然更好,上籃一定要穩!
關於練習,首先要練習身體強壯,力量是打籃球必須的,徒手的話,每天500個俯卧撐吧~有器械就用杠鈴。再500個仰卧起坐,腰力的重要不用說,再500次原地高抬腿,腿部力量能夠提升速度的,如果能夠輕松做完就往上加量吧......其實主要是堅持~~每天都練~其次就是瘋狂練習投籃了......認真的練習!不要漫不經心~每一個你都當是在NBA總決賽上投致勝球!這樣堅持下去,你的投籃一定會很准!最後就是要求冷靜了~~~這個我沒辦法,跟性格和經歷有關~~~可是說是「天賦」吧......

Ⅱ 籃球、怎麼進高中校隊

能否進如高中籃球校隊要視各校的具體要求而定。

各個高中籃球校隊因為實力不同,入選隊員的條件也不盡相同,不可能是同一個標准。
初中畢業就已有超好的遠投技術,且已有170的高度,這顯然比一般人是具有一定的優勢。有優勢就應更好地保留並發揮優勢,補足短板,才能達到近期的目標——進入高中校籃球隊。機會永遠是留給有準備的人的。

現在應好好苦練運球、控球、攻防技術,打得分後衛,其控球也要一流才行,建議多看看TUDOU的籃球訓練視頻。

籃球隊員最基礎的條件肯定是要有不錯的技術。如果沒技術,就要有身高或是極其出色的身體素質。籃球教練最喜歡的球員,不是那種技術定型,身體素質一般,而是那些技術雖然一般,但是有著出色的身體素質的隊員。因為,技術可以磨練,好的身體條件卻是先天的。不過,好的身體條件並不單單指身高,還有抗擊打能力、彈跳能力、靈活性、應變能力等等,這些能力是可以通過訓練得以提高。因此正確的訓練方法、個人刻苦訓練、科學訓練才是最重要的。

Ⅲ 怎麼才有資格進高中籃球校隊

1.能進入籃球校隊一般都是有一定的籃球基礎,籃球水平相對本校學生比較高的同學.所以想進入籃球校隊就要有不錯的籃球基礎。
2.沒有進入校隊之前自己要勤加練習籃球。一般要多練習一些基礎的東西,比如運球,傳球,投籃等。盡量按正確的要求規范的動作練習。
3.可以通過認識籃球校隊的同學,向他們多學習,隨著水平提高,可以讓這些同學推薦你,這樣進入籃球校隊的機會更大。

Ⅳ 高中籃球隊是以什麼標准才可以進籃球隊

只要技術好 被教練的慧眼看中你就很有可能被教練介紹進入籃球但如果你沒有技術的話 說的不用說了

Ⅳ 如何進籃球校隊.

首先各個學校每年可能都有籃球隊的選拔活動,到時你積極參加,在選拔過程中表現優異的,就能進入籃球校隊了;其次,你可以多參加校內舉辦的籃球比賽,如果你在各類比賽中表現得很搶眼,說不定校隊到時能挖你去校隊。總之,是金子總會發光,有過硬的素質、過高的技術,相信你能很快進去的。不管你是否能進如籃球校隊,你都要一如既往的熱愛籃球,籃球包含著友情,是無價的。

Ⅵ 高中籃球隊用什麼方式選拔隊員

一、報名資格


本校在讀,身體健康的一二年級學生


二、身高要求


全體參賽者身高必須在178cm以上


三、身體素質(單腳助跑摸高)
1、 測試方法:助跑單腳起跳摸高,摸最高點計其成績,每人兩次,計其中 一次最佳成績。助跑距離和助跑方法不限。


2、 成績評定:以摸高的高度排出全體參賽者的名次順序,高者名次列前,成績相同名次並列。


四、基本技術


(一)投籃


1、 測試方法:以籃圈中心投影點為中心,以4。5米6。25米為半徑畫弧,一次中投一次遠投交替進行,1分鍾內自投自搶。每人測兩次,記取其中一次最佳成績。


2、 成績評定;中投(4。5米)投中一次得3分,遠投(6。25米)投中一次得4分,投不中但碰到籃圈得1分,投不中並碰不到籃圈不得分。得分多少排出全體參賽者的名次順序,得分多的名次列前,成績相同名次並列。


(二)多種變向行進間運球投籃


1、 測試方法:測試者在球場端線中點站立,面向球籃,用右手運球運向①處,在①處做背後運球變向,換左手向②方向運球,至②處做左手後轉身運球變向,換右手運球至③處,做右手跨下運球變向後用左手行進間運球投籃。球中籃後方可用左手運球返回③處,做左手背後運球變向,換右手運球至②處做右手後轉身運球變向,換左手運球,運至①處做左手跨下運球變向後,用右手行進間運球投籃。投中後做同樣動作再重復一次,回到原處停表。


2、 成績評定:以測試成績排出全體參賽者名次順序。


3、 變向運球時籃球場地上的紅色標志 為以40厘米為半徑的圓圈,參賽者在測試時必須任意一腳踩到圓圈線或圓圈內的地面。


五、比賽


將參賽者分為兩隊比賽


(一)技術規格評定


1、 評定方法:由6名考評員組成考評小組,按標准獨自評分,6個分數中去掉最高分和最低分後,取平均分為最後得分。


2、 成績評定:

分值

項目


10---8。6分


8.5---7。6分


7.5----6分


6分以下

技術規格

程度
動作完全正確,協調、連貫
動作正確,

協調
動作基本正確,協調
動作不正確,不協調


(二)技術運用


1、 評定方法:同技術規格評分方法


2、 成績評定:


分值 優 10---8。6分 良 8.5---7。6分
運用情況 技術運用完全合理,運用效果好 技術運用合理,運用效果較好
中 7.5----6分 差 6分以下
技術運用基本合理,運用效果一般 技術動作運用不合理,運用效果差 (三)戰術配合意識


1、 評定方法:同技術規格評分方法


2、 成績評定:


分值 優 10---8。6分 良 8.5---7。6分
戰術意識 戰術配合意識強、實戰效果較好 戰術配合意識較強、實戰效果較好
中 7.5----6分 差 6分以下
戰術配合意識一般,實戰效果一般 戰術配合意識差,實戰效果較差

Ⅶ 怎麼才有資格進高中籃球校隊

籃球運動其實對普通人是很不友好的,首先身高擺在哪,你1.6米技術再好也沒法跟1.9人打。進入籃球隊首先就是身體素質,身高、體重、運動能力,最後拼智商。

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