① 球員罰點球的規則
罰球點球應從罰球點上踢出，必須明確主罰隊員。踢球時除主罰隊員和對方守門員外，其他隊員均應在該罰球區外及比賽場內，並至少距罰球點9．15米處。對方守門員在球被踢出前，必須站在兩門柱間的球門線上（兩腳不得移動）。主罰隊員必須將球向前踢出；在其他隊員踢或觸及前不得再次觸球。當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。罰球點球可直接射門得分。當比賽進行中執行罰球點球，以及在上半場准全場比賽終了而延長時間執行或重踢罰球點球時，如踢出的球觸及任何一個門柱或兩個門柱；或觸及橫木；或觸及守門員；或連續觸及門柱、橫木或守門員而進進球門，只要沒有犯規現象發生，均應判為勝一球。
罰則：
對違反本章任何規定者，應作如下處理：
a.如守方隊員犯規，則球未罰中應重罰。
b.如踢罰球點球隊員以外的攻方隊員犯規，則球罰中無效，應重罰。
c.如踢罰球點球隊員在比賽恢復後犯規，則應由對方隊員在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
國際理事會決議
1.裁判員判定罰球，點球後，應在所有隊員都按規定站好位置後再發出執行信號。
2.a.罰球點球踢出後在向球門運行中如受到外來因素阻止時，應重罰。
b.罰球，點球踢出後，球從守門員、橫木或門柱彈回場內而被外來因素阻止時，裁判員應暫停比賽，並 在球與外來因素接觸的地點墜球恢復比賽。除非當時球在球門區內，如遇這種情況，則應在停止比賽時球 所在地，點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球。
3.a.裁判員已發出執行罰球點球信號後，發現守門員未按規定站在球門線的正確位置時，裁判員仍 應允許踢出該罰球，如未罰中，應重罰。
b.在裁判員已發生執行罰球點球信號後，球被踢動前，如守門員移動腳步，裁判員仍應允許踢出該罰球，如未罰中，應重罰。
c.在裁判員已發出執行罰球點球信號後，球進入比賽之前，如有守方隊員侵入罰球區或距罰球點少 於9．15米時，裁判員仍應允許踢出該罰球，如未罰中，應重罰。
有關犯規隊員應被警告。
4.a.當執行罰球點球時，如踢罰球，點球的隊員有不正當行為，則球罰中無效，應重罰。
犯規隊員應被警告。
b.在裁判員已發出執行罰球，點球信號後，球進入比賽之前，如有攻方隊員侵入罰球區或距罰球點少 於9．15米時，裁判員應允許踢出該罰球，如球罰中，則判無效，應重罰。
有關犯規隊員應被警告。
c.在上述兩種情況下，如球從守門員、橫木或門柱彈回場內而未進進球門時，裁判員應暫停比賽，警 告犯規隊員，並判由對方在犯規地點踢間接任意球。
如犯規地，點在球門區內，則可在球門區內的任何地，點執行。
5.a.在裁判員已發出執行罰球，點球信號後，球進入比賽前，守門員在球門線上移動位置或腳步，同 時攻方隊員侵入罰球區或距罰球點少於9．15米時，如球已踢出，應重罰。該攻方隊員應被警告。
b.在裁判員已發出執行罰球，點球信號後，球進入比賽前，雙方各有一名隊員侵入罰球區或距罰球點少於9．15米時，如罰球已踢出，亦應重罰。
該兩名犯規隊員均應被警告。
6.在上半場或全場比賽終了，當延長時間執行或重踢罰球點球時，應延長至該罰球踢完為止，即裁 判員已判定是否進球時為止。在這種情況下，當罰球點球被踢出後，除守方守門員外，雙方任何隊員在該罰球，點球結束前均不得踢或觸及球。
7.當在延長時間執行罰球，點球時：
a.上述各條除（2）（b)款及（4）(c)款外，均適用於一般情況。
b.在（2）(b)款及（4）（c）款所述情況下，球從守門員、橫木或門柱彈回時,比賽應立即停止。
② 點球怎麼准確判罰
FIFA國際「點球的准確判斷」:違規/判罰
如果裁判員發出執行罰球點球信號後，球進入比賽之前發生下列情況：
主罰隊員在踢球點球時違反競賽規則：
·裁判員允許踢出該球點球；
·如果球進進球門，應重踢。
·如果球未進進球門，不應重踢。
守門員違反競賽規則：
·裁判員允許踢出該球點球；
·如果球進進球門，得分有效；
·如果球未進進球門，應重踢。
主罰隊員的同隊隊員進入罰球區，或在罰球點前，或距罰球點少於9.15米(10碼)：
·裁判員允許踢出該球點球；
·如果球進進球門，應重踢；
·如果球未進進球門，不應重踢；
·如果該隊員觸及了從守門員、橫梁或門柱彈回的球，裁判員將停止比賽，由防守方以間接任意球重新開始比賽。
守門員的同隊隊員進入罰球區，或在罰球點前，或距罰球點少於9.15米(10碼)：
·裁判員允許踢出該球點球；
·如果球進進球門，得分有效；
·如果球未進進球門，應重踢。
攻守雙方隊員都違反競賽規則：
·應重踢。
如果球點球踢出之後：
主罰隊員在其他隊員觸球前再次觸球(用手除外)：
·由對方在犯規發生地點踢間接任意球
。
主罰隊員在其他隊員觸球前故意用手觸球：
·由對方在犯規發生地點踢直接任意球。
球被外來因素觸及而影響了其向前移動：
·應重踢。
球從守門員、橫梁或球門柱彈回比賽場地內，接著被外來因素觸及：
·裁判員停比賽；
在被外來因素觸及的地點墜球重新開始比賽。
③ 籃球罰球規則是什麼
1．罰球點球時，球必須放定在該點上並向前踢出。
2．罰球點球：在足球比賽進行中無論球在什麼位置，如果守方隊員在本方罰球區內犯規可判為直接任意球的十種犯規之一，並被裁判員判罰的直接任意球，應執行罰球點球。
4．執行罰球點球時，進入比賽前，守門員應站在球門線上二(可以沿線橫向移動)面對主罰隊員，否則，罰中有效，未中則罰。
5．在鳴哨後，比賽恢復前，主罰隊員有不正當行為(如假動作等)或攻方隊員提前進區進弧或站在球前，罰中無效，應重罰。
④ 點球規則
足球放定在罰球點上。罰球點距離球門線12碼。主罰球點球的隊員，確認由其主罰。留在本方球門柱間的球門線上，面對主罰隊員，直至球被踢出，球未罰出前，守門員只可沿球門線左右移動，而不可前後移動。
除主罰隊員外的隊員應處於：比賽場地內；罰球區（俗稱禁區）外；罰球點後；距罰球點至少9.15米（10碼）。裁判員應在隊員處於規則規定的位置上後發出執行罰球點球的信號；作出罰球點球完成後的決定。
點球全稱罰球點球，是守方球員在己方禁區內犯規而判罰的一種定位球。由於罰點球的進球率在足球運動所有定位球判罰中最高，因此被稱為足球的極刑。
20世紀七十年代以來，大多數世界級、洲級足球賽事都引入了點球大戰。即在90分常規比賽和30分鍾加時賽都結束後，通過一輪一輪互射點球的方式決出勝負。
點球大戰比賽前雙方會提交罰球名單，按照名單順序進行，前5輪是比較總進球數，5輪之後將繼續按照名單順序進行，但變為1球決勝制，即一旦一方罰進點球而另一方罰失，那麼罰進點球的一方就勝利，不必再進行接下來的。
11輪之後仍按照名單進行輪回，就是從名單第一個重新開始進行，仍是1球決勝制。人數多的一方需派出和人數少的一方相同的人數進行罰球，即假如一方因被罰下一人只有10人，那麼人數多的一方只能上10人進行點球大戰，但其中必須包含一名守門員。