籃球退兩步什麼意思

1. 打籃球為什麼很少人會用後撤步

後退一步，兩個制勝因素。要麼，你退路大，速度快，平衡(體能好或者，你可以很好的控制節奏，在防守隊員飛起或者腳被鎖住(高爾夫球手高)的時候撤退。這兩點都不簡單。追根溯源，需要退一步的情況大概是：你的身高不佔優勢。如果你想彌補身高的劣勢，你必須做其他的努力。

退一步也不可怕。從技術層面分析後退一步並不像看起來那麼簡單。後退一步是你一開始打算突破的力量狀態的結束動作。這種串聯需要你的身體有很強的協調性和控制力其次，在出球的過程中，你沒有像普通跳投那樣從腿部提供力量。這個過程需要核心收緊。你可以把後退一步理解為向後急停跳投，但是回到問題上來。

其實大部分球員的核心力量訓練很少或者沒有。所以這一招在野場上防守一般不強。很遠的地方，你基本上就把你的鏡頭。很多中距離的人會選擇突破，真正有穩定的出手。此外，後退一步需要高度的投籃穩定性。一般來說，真正能利用好後退一步的人很少。大部分都只是在學習一種方式。事實上，他們在最終撤軍後被封鎖和捆綁。

2. 籃球撤步有什麼要領

撤步一般是中鋒和前鋒用的動作。
當你背對對手時，對手在你左邊的話，你就拍球用右腳撤步後轉身，然後上籃或假動作後上籃。當對手在你右邊的話則相反。
撤步要多加練習，弄不好容易走步，而且不一定要急著撤步，先原地持球左右晃，看對手的重心情況決定下一步的動作

3. 為何NBA巨星哈登獨創的雙後撤步被吹罰走步

詹姆斯·哈登的雙後空翻跳投曾被質疑，並被懷疑違反了行走規則。昨天邁克·德安東尼在接受采訪時說，規則已經明確，這是一個很好的投籃，希望其他球隊的教學聯盟不要再抱怨了。今天，哈登本人也回應了這個話題:「這不應該是討論的焦點。我做的，創造的，不是走路。裁判掙這么多錢。他們最擅長的就是抓住所謂的走。」哈登還說，他已經聽夠了人們的抱怨:「我厭倦了這些聲音，教練，球員，黑子等等。但你只能接受它會存在一段時間。

"「哈登的後撤是完全允許的，就像當年他破了歐洲上籃一樣，就像現在一樣。」」換一種說法，《NBA規則》第10條和第13條規定「球員在推進或完成運球時接球，可以採取兩步傳球或上籃。"在這篇文章中，法甘認為哈登的後退一步不是走路，嚴格遵循接球後起跳兩步的籃球規則。那麼，為什麼哈登的退賽會在粉絲圈引起巨大的爭論呢？那是因為哈登的後退一步和我們平時的1-2起跳投籃在視覺上是不一樣的。而是脫1-2-3，這似乎是標準的「四步上籃」。

4. 籃球後撤步與後退步

後撤步是一個前進+後退，但前提是你是在運球的狀態，不能已經停下來了，在向後走兩步。這樣的話肯定走步了。這里最重要的支撐腳的問題，腳步停下來的時候，支撐腳固定了，就只能另一隻腳動了，要是支撐腳在走一步就也是走步了。希望你能看的懂！

5. 籃球什麼叫兩步了

不是兩步，是走步。。持球起運三步以上就是走步，球權歸對方所有
LBJ除外（專業六步郎）

6. 籃球規則—什麼情況下拿球後可以直接走2步

跑動中接穩球後，順勢再跨出兩步，起跳投籃是合法的。
跑動中接到球，一腳落地——該腳為中樞腳
接著跨兩步——就是落地時也算一步，接著再跨一步後投籃。
實際情況下，很多看起來是一腳正保持地面的接觸時拿球，接著才跨兩步，連著前面接球的那一步，一共是三步了，難道這不是走步嗎？
我們可以這樣看，打球的都知道，跑動中接球，接球的那一步如果腳剛好接觸地面，那一步是不算的，因球並沒有立即在手裡停留，只是接的那一瞬間，此時沒有確定中樞腳。接著拿球順勢跨第二步，此時才確認中樞腳，然後再跨第三步騰空投籃。這是合法的兩拍停步。實戰中多試試就知道是怎麼跑、怎麼接球的了。

7. 籃球半場開球時可以退兩步嗎

是可以，在原地退兩步後再開球的，但是不能往左右的移動。如果退的兩步太離譜，也不好開球，所以輕微的往後退兩步是可以的。
只要在規定的時間內把球開球，一般情況下裁判員是不會判罰的，當有過分延遲比賽的情況，會首先進行警告，不會直接的判罰。所以不用擔心會犯規。
建議在開球的時候，就走到自己合適的位置，當裁判員給球時可以直接的開球。

8. 藍球中一些犯規是怎麼回事什麼二次,走步，什麼意思

二次：就是 說你一拿球然後帶了幾下，發現有人來搶，估計過不了他，你就會停下來，會下意識的雙手持球，然後發現防守隊員離開你身邊，你就想再繼續運球，於是你又開始帶球，那麼你馬上會被吹犯規，也就是你「兩次」 走步：所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手,如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步. 所有籃球比賽,包括NBA對走步吹得都是很嚴的,但觀眾卻不清楚什麼才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什麼時候開始計算的.走步是從那球後在腳第一次離地時開始算,如果那球是腳是凌空的,就等那腳落地再離地時開始算. 所謂走兩步就是,每隻腳都離地一次,再落地一次.如果球在手上走完兩步後,先落地的腳再離地的話球就必須傳或投,如果繼續運球或持球的話就是走步. 要注意的是如果只有一隻腳不停的走而另一隻腳始終在地上,他始終只算走一步,如果已經走兩步了只要先落地(雙腳落地的跳步無所謂哪只腳先落地)的那隻腳始終不離地,不論另一隻腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)

9. 籃球後撤步是什麼 怎麼練

籃球後撤步是一個籃球進階動作，意思是向後撤步跳投
後撤步投籃方法：
面對面平視對手。
後撤步跳投和突破其實有較大的淵源，因為只有結合突破時的快速啟動，後撤時才能獲得較大的投籃空間，因此，要實行後撤步跳投正確的准備姿勢應該是與對手面對面站立，並且彎下腰板（以獲得較低的重心和較快的啟動速度），雙目平視對手，目光堅毅無懼，給對手一種壓迫感。
拉開一定的距離。
實行後撤步跳投前，一定要和對手有一定的距離，貼身防守更有利於背身單打，但是不利於突破啟動，想要獲得很快的加速度，距離空間很重要，拉開空間最簡單有效的方式是前向探步，探步後，對手自然會向後退一點距離，這樣，就獲得了突破前的距離。
有了運球的距離後，可以適當做點變向運球的假動作，假動作起到一定的迷惑作用，同時，對手為了防止突破，必然後保持一定的防守距離。之後要做的就是快速啟動，啟動的方向最好是自己擅長突破的方向，啟動速度越快越好，速度快才能讓對手來不及做出第二次腳步調整。需要注意的是：快速啟動後保持一步的突破動作，在後撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的腳應該與持球手同邊。
重心後移，腳步後撤。
快速啟動後，第一步是突破動作，重心在前，如果防守人被甩在身後，那麼繼續保持重心前進，繼續跨出第二步，上籃即可；如果防守人仍然緊逼，跟著防守上來，那麼就必須後撤步才能甩開防守，第一步突破後，重心就不能繼續前進，而是跨出第二步急剎車，將重心向後移。需要注意的是，後撤步的腳這時與持球手保持相反邊。
甩開防守，快速出手。
後撤步成功後，記下來要做的就是穩住重心，快速起跳出手，後撤要快，拉開的空間就大，速度更快，甚至能夠破壞防守人重心，晃倒防守人而被人們喜聞樂見；出手也要快，慢了的話可能被防守人調節重心後第二次防守成功，輕則重來，重則被冒。其實，只要後撤步做到位，防守人一般很難跟上，因為拉開的距離過大，防守也徒勞。

10. 籃球的二運和走步是什麼意思(籃球二運是什麼意思)

1、籃球走步二運是什麼意思。

2、打籃球什麼叫走步,兩運。

3、打籃球二運和走步。

4、籃球的二運是指什麼。

5、打籃球時的二運是什麼意思。

6、在籃球中什麼叫二運。

1.走步，是屬於進攻違例的一種，廣泛出現在業余水平的比賽中。

2. 持球移動超出允許的范圍即走步。

3.規則規定騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳．兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳（以後移動的腳為中樞腳）抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球．抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地．運球開始時，必須是球先離手，然後才能提起中樞腳．違反上述規定既是走步。

4. 走步這種違例行為僅限於控球者，主要是對於控球者出現的非籃球規則允許范圍內的帶球動作的一種吹罰。

5.根據書面的籃球比賽技術規則記載：球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。