籃球比賽一個小時多少熱量

『壹』 每小時的籃球運動,其消耗的熱量約為多少

這個真的不好說，看你怎麼打了，全場和半場完全是兩種情況。真的跑和偷懶區別太大。一般情況下打籃球一小時要消耗近400千卡左右熱量。

『貳』 每小時球類運動消耗的熱量約為多少

打一小時籃球，其消耗的熱量在500-600卡路里。運動所消耗的熱量和你的肌肉類型，體重以及激烈程度都有關，現在條件沒法知道能消耗多少。

『叄』 打籃球一小時大概消耗多少熱量

和你的肌肉類型、體重以及激烈程度都有關，現有條件沒法知道能消耗多少。
比如奧尼爾和你同樣強度打一小時，奧尼爾消耗的熱量比你要高得多。
一個100KG的肌肉男和一個100KG的胖子，同樣運動一小時，前者消耗要大得多。
而一場NBA級別的比賽強度，同樣一小時，比業余籃球級別，同樣都可以敞弗搬煌植號邦銅鮑擴用激烈來形容，那也當然是前者消耗大。
一個50KG左右胖瘦適中的男人，慢跑一小時，大概消耗熱量為400卡路里左右。但你不要以為激烈的籃球會消耗大太多，因為籃球並不總是在高速運動，有很多時候也只是在場上較慢的移動，卡位而已。所以大概也就在500－600卡路里吧。

『肆』 激烈打籃球一小時大概可以消耗多少卡路里，

和你的肌肉類型、體重以及激烈程度都有關，現有條件沒法知道能消耗多少。
比如奧尼爾和你同樣強度打一小時，奧尼爾消耗的熱量比你要高得多。
一個100KG的肌肉男和一個100KG的胖子，同樣運動一小時，前者消耗要大得多。
而一場NBA級別的比賽強度，同樣一小時，比業余籃球級別，同樣都可以用激烈來形容，那也當然是前者消耗大。

一個50KG左右胖瘦適中的男人，慢跑一小時，大概消耗熱量為400卡路里左右。但你不要以為激烈的籃球會消耗大太多，因為籃球並不總是在高速運動，有很多時候也只是在場上較慢的移動，卡位而已。所以大概也就在500－600卡路里吧。

回答完畢看到有人說3000左右，其實你可以在手機上裝一個計步軟體，輸入自己的身高體重步幅，然後快走或慢跑一個小時看看有多少消耗，哪有那麼大啊。當然我說的大概數字，是運動本身消耗的熱量，人體自身消耗不算在內。同樣條件的人，完全不動24小時的消耗，大概有1400卡路里。分配到一個小時，大概有60左右吧。

『伍』 一場籃球賽消耗多少大卡熱量

游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它有利於病人恢復健康、婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性和心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益於大腿和意志的鍛煉。
滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。
高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自打球時需要的運動和擊球動作。如能持之以恆，對保持線條優美極為有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。
滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強全身靈活性和局部力量。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。
壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差者不

『陸』 打一小時籃球能消耗多少卡路里

大概在500－600卡路里。

『柒』 一場籃球賽消耗多少大卡熱量

籃球每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性和心肺功能。

其他運動消耗的卡路里：

1. 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它有利於病人恢復健康、婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。 田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。

2. 自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。 騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益於大腿和意志的鍛煉。

3. 滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。

4. 高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自打球時需要的運動和擊球動作。如能持之以恆，對保持線條優美極為有利。

5. 慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。

6. 散步：每半小時消耗熱量七十五卡。它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。

7. 滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強全身靈活性和局部力量。

8. 跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。

9. 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差者不
   

『捌』 打一小時籃球要消耗500多千卡一頓飯才400多卡熱量，尼瑪，要吃多少碗啊

單位弄錯了吧。打球的消耗應該是500多卡，不是千卡。

『玖』 打籃球一個小時消耗多少卡路里

打籃球是很常見的運動方式，還是屬於全身運動，運動的強度比較大，還需要消耗很多的熱量，因此堅持打籃球一段時間能夠起到減肥的效果，那麼打籃球一個小時消耗多少卡路里？還是要看具體鍛煉方式來確定，正常情況下打籃球一個小時，消耗的熱量大概是400千卡左右，意味著身體裡面的脂肪消耗40g左右。不過每個人的體質都有區別，消耗的熱量也會出現一定的差異。而且要是每天就是很簡單的投籃和上籃運動，這種單一的動作並不會消耗太多的卡路里，如果長時間一直都在劇烈打籃球，會讓卡路里消耗的速度變快，從而燃燒更多的脂肪量，減肥效果也會更明顯。

『拾』 打籃球一小時大概消耗多少熱量

看具體情況，如果只是簡單的個人投籃上籃聯系，消耗卡路里不會太多，但如果3個小時內一直在進行有身體對抗的練習，消耗卡路里會很多