❶ 打籃球崴腳怎麼辦
打籃球威腳後可立即進行冷敷，如冰袋敷、涼水沖等，減小血液流量防腫疼，之後去醫院診治，若沒有骨折可用紅花油每天搽抹，大約三個星期後減輕。
❷ 打籃球崴腳了怎樣處理
打球崴腳後要第一時間冰敷，減少淤血堆積，然後再熱敷後，噴雲南白葯噴霧。這樣可以緩解崴腳的疼痛，盡快把淤血散去。
❸ 打籃球把腳崴了怎麼辦
千萬別貼膏葯，吃點活血化淤的葯，90天內不能跑步，120天內不能再跳，150天內不能再打籃球，盡量做到吧，這樣不會留下後遺症，實在忍不住籃球的誘惑，找個人一起，練不起跳投籃(比如單手投籃，尤其是左手)，最後祝你早日康復。
❹ 打籃球崴腳了，應立即怎樣處理
崴腳，用醫學名詞叫做「足踝扭傷」，是因為用力過大，超出了腳踝的承受范圍，一般大都是在跳躍時觸地不穩造成的，特別是在搶籃板的時候，想要避免崴腳現象需要在跳躍時掌握好平衡，懂得如何調節身體的落地重心
出現崴腳時不要強制的站立起來，坐在原地查看崴腳處的傷勢，看是否出現骨折現象，骨折主要是指肢踝處腫脹明顯，用手擠壓時有骨磨擦感和骨磨擦音，按壓時會有鑽心的疼痛感，外觀上看腳踝處有明顯的變形，這時就需要我們對醫院檢查一下，查看是否真的出現骨折
如果沒有上面的現象只是出現了輕微的紅腫或血管爆裂的情況，只需要先冷敷，等待不出血時再進行熱敷就行了，交替兩次就可以了
紅腫和出血帶來的疼痛感稍微減輕後，用紅花油反復的按摩受傷部位，盡量忍著疼痛，這個過程需要進行3到5次，在按摩時要掌握好力度，讓葯效通過摩擦更好的進入患處
傷處進行適當的處理後，需要在家休養2、3天，在休養期間避免受傷腳踝吃力過大，可以在床上和有扶手的地方做輕微的運動，順時針和逆時針旋轉腳部，先前蹬、向上翹起腳掌，幅度和力度根據疼痛感做相應的調整
崴腳處的紅腫現象消失後，疼痛感消失後，在一周內不要做太過劇烈的運動，有一個更好的休養的過渡段，避免二次崴腳
❺ 打籃球腳崴了怎麼辦
一個星期左右 沒事時轉動一下受傷的腳踝 起到一個加速血液循環 好的快點 如果你想用葯 我推薦用一款叫做 少林跌打止痛膏 的膏葯 我個人覺得很有用 我打後衛的 也是經常這樣受傷 我就是這樣治好的 用葯就兩天 第一天用葯（貼滿十二個小時，第二天可以不用，如果貼著葯也活動腳踝的話，一天就好了） 不用就一個星期左右
❻ 打籃球經常崴腳怎麼辦
一、崴腳原因
1、動作、技術不熟練
2、鞋不對，我以前穿nike軟跑鞋打球，崴死我了
3、在別人跑位時候，你沒注意保護自己
二、改善方法
1、熟練動作
2、買好鞋，高幫鞋
3、注意保護自己
還有重要的一點：
改變自己勇猛的打球方式，換成輕盈的方式。打球時過於勇猛，不僅容易受傷，還容易讓別人另眼相看，招來不快
三、保養
1、我用熱水泡腳，應該有用
2、去中醫咨詢，
總之需要保護，我現在陰天腳踝已經有明顯感覺
崴腳後，人們最快的反應就是朝扭傷的反方向「糾正」一下，實際上，這還遠遠不如就勢倒下、不較勁的好。
中西醫共同建議：
1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。
你屬於習慣性扭傷，可能你本身肌肉和韌帶就不夠強，建議休養一段時間，找個醫生看看，做做恢復訓練，徹底好了以後再做劇烈運動。
❼ 打籃球腳崴了怎麼辦
1.馬上用涼水沖或者用冰塊緊緊的縛住.
2.如果腫起來了.腳崴24小時以後拿熱水燙一下..使毛細血管擴張...然後把紅花油倒在手上..用力的搓揉腫處...使裡面的淤血散開...每天要堅持
3.如果你覺得這樣好的慢 可以到醫院 讓醫生給患處放血...這樣會好的快 但是很疼...你像搞體育的...崴腳以後都是隊醫給隊員放血...以免影響後面的比賽...
希望能幫到你 拒絕復制 望採納