① 有人防守怎麼三步上籃
三步上籃是籃球中最輕松的得分方式，但是比較要求防守人的位置，
1.當防守人緊貼著你的時候就不要輕易的三步上籃。但是必要的時候看好防守人的位置 ，如果在你和籃板之間就三步到籃筐的另外一側用身體將防守人擋在身後反手上籃，反之一個道理，防守人在你和籃板另一側就直接用身體擋住 一隻手進行挑籃。
這是破緊貼的情況。
2.如果防守人在你正前方，這個時候要麼急停要麼傳球。
3.可以三步起來一步停下晃一下 防守人被晃起來的話等他下落就出手 防守人如果沒起來最好就傳球吧。
② 籃球如何有效防守三步
只能看平時的防守習慣了。
預判對方的進攻路線，別輕易下手。
如果比對方高的話那就防突不防投唄
③ 打籃球時，三步上籃怎麼防守
最好是選擇包夾 如果是一個人就要預判方向再用身子緊貼（但手上不要有多餘動作），身體條件允許的話，上籃瞬間將球冒掉
④ 關於籃球：對方3步上籃時，防守的人應怎麼做
用腳步逼近進攻隊員，雙手揚起，在不犯規的前提下盡量造成身體接觸，降低其命中率就行。其實最好的辦法是不讓進攻球員起三步，有隊友的時候可以讓隊友補防。跳的高的可以調整歩點追身冒一個，手快的可以斷球
⑤ 籃球三步上籃的技巧
三步上籃
三步上籃是 籃球 隊伍中前鋒常用的上籃 方法 。
一般來說，三步上籃的上籃位置大約在3秒區邊附近。
在三步上籃的時候，會不由的做出膝蓋朝前頂的動作。這個動作對防守的一方來講很麻煩，經常會被頂倒在地。
三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的，因為三步上籃不需要貼身。
想要防守三步上籃其實也不難。大家都清楚，在三步上籃的時候，前蓄都很慢。所以，防守一方可以在離上籃一方1步到2步的距離，等上籃一方將上籃動作做出來的時候，再跳起蓋球。一般來說，這樣的蓋球動作，對姚明這樣的高個子比較適用。
⑥ 怎樣防守三步上籃
分幾種方法
一來如果你在他的前面 你要先判斷他是要做三步的動作 在他做第一步動作時就要找好他在跨第二步和第三步時必經過的一個空間 提前在那站好位置等他來撞你(提醒你要用手護住身體防止受傷^_^)
二來如果你在他的側面 在他做第一步動作時他的球一定是在腰部的 這時你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜這不算蓋帽了^_^)
三來如果你在他的後面 在他跨第二步後第三步前你要選好時機提前起跳 這樣他第三步起來時你剛好是從最高點下落 直接從後面把球扇掉!
⑦ 他人三步上籃時我該怎麼防守
說這話的人是一個不太懂籃球規則，比較迷糊的人。
防守對方的上籃只有兩種辦法：
1，干擾對方上籃，或者直接封蓋對方的球，這種情況可以不用身體接觸，哪怕你用吼叫影響對方的出手都行，或者影響對方的進攻路線，其中身體接觸肯定免不了，現代激烈的籃球對抗，身體一碰就算犯規，那還比賽個屁。
2，造犯規。這就比較專業，也比較危險了。如果你想造犯規，必須在保證自己移動後雙腿站定不離地，身體的正面胸膛阻擋住進攻隊員的進攻路線，這時候不管球有無出手，他將你撞倒在地，才算是進攻撞人犯規，這個動作時很難把握的，稍有不慎，就會被吹防守阻擋犯規，因為比賽通常是吹罰有利於進攻方，所以一場比賽防守犯規多的是，進攻撞人卻不多。建議少使用，因為被撞胸膛一般還挺疼的，何況撞了，大部分情況還是防守犯規。
總之，一般我們業余打球，都是跳起來封蓋對方，一定是奔球去封蓋，而不要奔人去。用身體正面防守，不要用肩膀、腿、側面、背面，這都是犯規的動作。
咱不怕身體接觸，男人要的就是比賽激烈對抗的感覺。