為什麼打籃球要屈膝重心降低

1. 請問打籃球時是否應該稍微屈膝呢

這個問題你自己試試看就知道了。
屈膝的時候人的重心會平衡，潛意識也會保持警惕。
想像直著腿打球，樣子豈不是很滑稽？ 我還沒見過這樣打球的人，或許是人的潛意識吧。
另外，籃球很多動作需要彎著膝蓋，比如投籃，右撇子右腳在前，左腳在後，要屈膝；上籃，跳起來也需要屈膝對不對？再說過人吧，不屈膝早給屈膝的、動作快的對手給搶球了。

希望對你有幫助。
要採納哦。:)

2. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處

把重心放低是為了身體平穩，在對方突破時，防守人易作出左右橫向移動，不失掉有力防守位置。 但不宜過低，如重心過低，在對方突然移動時，會造成身體失位，動作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，啟動速度快，易跟上對方腳步。 提醒一點，放低重心是為了在第一時間作出防守反映，判斷出對方運球方向，建議此時看對方腰部，腰部晃動才是真正的運球方向，不讓為假動作。 哥們，球場加油！！！！

3. 打籃球時用不用屈膝

屈膝呢 可以降低重心 防止被擠開 可以更快的移動
可以讓力從膝發出 更輕松的投籃
所以
要！

4. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處

路過看到這個問題 覺得有趣 進來以後發現一樓和七樓的朋友說得很有道理 但是似乎都不夠全面吧
關於主人的問題 大家不妨這樣看待 他應該是在學習籃球的時候聽別人說防守的時候要把重心放低才這么問的吧??

防守把重心放低 是為了防止對方突破的時候自己由於重心太高 導致動作沒有跟上對方 同時由於大部分進攻球員突破時候都把重心壓得很低容易從對方身邊過去 所以要求防守人員和對方的重心最好保持在相近的高度
這個要看攻防雙方的身高而定

並且重心越低 說明你的重心越穩定 簡單的說 你越低越能阻擋對方直接推開你進行動作 在籃下面對背打的時候低重心確實是越低越好!!

只要你能跟上對方的速度 說明你的重心已經夠了 不要低於自己的習慣高度 因為不協調的動作會導致你下一個防守的動作連接不正確 所以一般在對方正面突破的時候你就不用放得太低了

重心高 意味著你對上三路的控制比較好 可以有效封鎖對方的:投籃 高傳 直傳
重心低 意味著你對下三路的控制更有利 可以威脅到對方的:運球 擊地傳球 上籃的啟動
在高低之間找平衡 才是一個優秀的防守隊員應該學會的
另外必須提醒你 低重心防守時候 要學會並且隨時做好 起跳的准備 這樣 你的防守才具有突然性 才能在對手以為你低重心 不會跳的時候 斷到從你頭頂過去的球

5. 打籃球究竟該屈膝還是彎腰

這也要看情況的，當你想突破的時候，屈膝是必須的，當你想跳投的時候，只彎腰就好了。只是因為科比太歷害了，無論他屈不屈膝彎不彎腰，都可以得分。所以當你練到不用屈膝也可以胯下運球突破並且干拔跳投也很準的時候，同樣是很帥的。能彎能屈才是王道，想彎想屈，才是殺手。隨心所欲的，只有科比。好好練吧，科比是用來崇拜的。呵呵

6. 籃球練運球還要降低重心

因為,運球突破需要降低重心來使你的後腿能夠有足夠的暴發力和大步撥動你突破防手你,反之重心高,使不上力氣而且容易使你保護球和攻擊下降!重要:不能光降重心而且身體還要直立,掌握住重心和身體平衡!祝你早日成功

7. 為什麼籃球運動員要在場上保持重心降低的准備姿勢

快速、靈活是籃球運動員所必須具備的特點之一。在激烈的比賽中，我們可以看到防守隊員突然地向球撲去，進行斷球、搶球；同時也能看到進攻隊員象壓縮的彈簧一樣，猛然躍起在空中把球投中；或者看到運用強勁有力的彈跳力，把籃板球爭奪過來。但是你可知道，一個籃球運動員要象彈簧一樣，進行搶球、斷球、移動、爭奪籃板球，除了身體素質的訓練，技術、戰術意識的提高外，還有一個重要的因素，就是在場上要保持一種必要的准備姿勢——「重心降低」。

因此，身體重心的降低，能提前獲得一定的肌肉張力，便於完成各種動作，從而快速、靈活地根據場上出現的變化，隨時完成各種復雜的技術動作。如果重心很高，或者沒有這種准備姿勢，那末在場上就不能及時反應出各種動作，就會影響在場上的活動能力。所以我們要強調籃球運動員在場上，隨時隨地都要保持這種基本的准備姿勢。這也是打好籃球的基本功之一。

8. 籃球比賽時為什麼要保持低重心的基本站立姿勢

重心低時運球幅度小，更能提高運球穩定性。重心太高的話，運球時容易被搶斷。

9. 籃球運球中屈膝的作用

屈膝就是彎曲膝蓋的動作。在運球中：
1、方便發力。在運球中很多時候需要靠著爆發力來提速突破對手，屈膝可以很好的蓄力。
2、干擾防守者。屈膝是蓄勢待發的節奏，很多防守者會根據屈膝的動作來判斷運球的人下一步動作。
3、變向。屈膝動作有利持球者在運球突破過程中變向突破。
運球（dribble）是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。