1. 快速騎公路賽自行車2小時和打激烈籃球賽1個半小時哪個對身體健康，促進生長和增強體魄的效果更好
各有各的好處，自行車可以很好的鍛煉大腿和肺活量，而籃球則可以增強身體協調、靈活。還能增加免疫力。如果需要生長力，個人覺得籃球最合適。可以長高哦(⊙o⊙)
2. 跑步、打籃球和騎自行車誰好
長高無疑是打籃球了，而且好玩容易堅持，騎自行車也行？太假了吧，不可能吧。。。跑步嘛。。強身健體，看見路邊樹葉就跳起來摸，這也可以長高的。
至於晚上，個人認為，不太好，首先看不見，至少看的不清楚，而且你想想，經過了一天的污染，最後的空氣能好嗎？還是讓植物過濾一晚上早上運動好。。。
就是這樣。Oh耶~