打籃球的最佳年齡是多少

⑴ 女生學籃球的最佳年齡是多少

現在很多父母都重視孩子的技能教育，當孩子們到了一定的年齡後，作為父母的就會想方設法的為孩子安排些技能培訓班學習。那女生學習籃球最好是幾歲呢？

女生學習籃球最好是幾歲

孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲。

6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。 10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

女生學習籃球的好處

可以豐富自己的業余愛好

誰說籃球只能是男生才能學習，女生照樣也可以學習，敢於做一般女生不做的事情，這樣的女生才是最獨特的。

可以提升自己的形象

女生學習籃球，能夠給自己打造一個獨特的愛運動的個人形象，從而整體上提升自己的形象。

可以強身健體

毫無疑問，籃球運動可以達到全身的鍛煉，需要跑動的時候很多，對體力的要求比較高。女生打籃球可以強身健體，畢竟籃球運動有很大的運動強度。

以上就是我整理的女生學習籃球最好是幾歲呢，感謝閱讀。

⑵ 多少歲開始打籃球最好

5歲開始接觸籃球，練習運球培養球感（現NBA控球後衛克里斯-保羅從小學開始天天運球上學），到了6歲左右可以嘗試變速運球，再大些若是臂力足夠可以練習投籃，8歲再練習突破。

⑶ 幾歲開始適合練習籃球最好

1、六歲起學打籃球正合適，兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期，身體壯實的兒童在這個時候學習籃球並堅持下去，還能促進生長發育；

2、兒童6歲之前，可以先買小號籃球給孩子練習簡單的拍球，練習手感；

3、著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢；

4、學習籃球可以增加兒童身體素質，不易生病，還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小夥伴，有助於孩子的身心健康發展。

希望能幫助你還請及時採納謝謝

⑷ 打籃球最適合哪個年齡段

一般人（非職業、非專業）13~20歲最有活力，最有激情，也能跳能投，是最好的。而職業、專業籃球運動員在22~26應該是最好的，22歲，如果按照18歲進NBA的話這時候你已經成熟了，而且還很年輕，26歲的時候就算老將了，但還是巔峰時期。你去看NBA統計數據，科比、喬丹、詹姆斯、韋德不都是差不多這個年齡段最強悍么？

⑸ 學籃球的最佳年齡是幾歲

練習籃球並沒有年齡的限制。

籃球開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處。

對於孩子家長，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。

孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。

等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。

學習籃球的好處：

1、強身健體

強身健體，是體育運動最直接的意義和作用，籃球運動同樣也不例外。在籃球運動中，我們需要跑、跳，還需要與對手進行身體對抗，可以說是集速度、彈跳、體力、力量、靈敏等素質於一身。

2、提升團隊意識

眾所周知，籃球是一項團體運動。而在生活中，不管是學習還是工作，我們都必須藉助團隊的力量。長期參加籃球運動，可以幫助我們提升團隊意識，加強團隊概念，增強集體榮譽觀念，並時刻將團隊利益放在首位。

3、勝不驕，敗不餒

籃球賽場上，大比分領先被翻盤、大比分落後完成逆轉的好戲頻頻上演，既可以讓我們享受到勝利的喜悅，又能夠讓我們品嘗到失敗的痛苦。

⑹ 什麼時候是打籃球的最好年齡

從開始懂事的時候 就開始培養對籃球的興趣 一般13 ~18這個年齡段 訓練球感最好了，20以後 動作基本都定型了。不易改正打籃球的黃金時光是18~30歲 這時候是身體技能最巔峰的時候 過後就走下坡路了

⑺ 打籃球最好的年齡是多少歲30多還能打嗎

最好年齡是27到28歲，這個時間體力經驗都是巔峰，能夠發揮出最好水平，30歲當然可以打，如果是打職業籃球比賽，30歲也並不算太老，看nba30歲以上的也有很多，特別是類似雷阿倫的那種投手，只要不是打不動，越大齡越可怕，而中鋒大前鋒就要差點，30歲以後很難在內線各種頂人，搶籃板。如果不是打比賽，30歲以後把籃球當作一種愛好也是不錯的，強身健體。

⑻ 孩子學籃球的最佳年齡

一般孩子學習培訓籃球的最合適年紀是6-16歲。 6-10歲 主要是學習培訓一-些基本技能，基本技能應當自小就打好，要不然之後學起來會更為艱難，並且孩子的身體在這個環節也在生長發育，而運動能夠推動孩子的成長發育。

打籃球是一-項運動，打籃球可以強身健體思維靈活，還可以促進肺活量，增強肌肉和心臟的負荷能力，還可以促進新血液循環，加速新陳代謝。打籃球還可以培養孩子的動手能力，所以一般孩子12歲以後就可以培養孩子打籃球了。這樣可以提高孩子的免疫力，並且對孩子生長發育也有一定的幫助。

⑼ 學打籃球的最佳年齡

孩子學習培訓籃球的最合適年紀是6-16歲。6-10歲主要是學習培訓一些基本技能，基本技能應當自小就打好，要不然之後學起來會更為艱難，並且孩子的身體在這個環節也在生長發育，而運動能夠推動孩子的成長發育。

3、預防心血管疾病。

打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強,心肌纖維增粗,心臟體積增大,心壁增厚,外形圓滿,搏動有力。能有效的預防心血管疾病。

4、增進食慾。

打籃球能增強能量的消耗，使身體的代謝能力增強，促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而提高食慾。