打籃球有什麼比賽安排

Ⅰ 籃球比賽安排

11個隊，三天，每個隊每天打二場完全可以的。分三組4、4、3，一天半打完第一輪，一個隊三場或二場，每組前二名進入第二輪，第二天下午進行第二輪淘汰賽，六個隊三場球結束，第三進行第三輪名次賽，六個隊三場球過後出現三隻負隊三隻勝隊，然後負隊和勝隊的三隻球隊分別行名次賽（就是單循環），上午負隊打一場勝隊打一場，下午一樣，晚上也是這樣，（不會沒有燈光球場或籃球館吧）打完進行閉幕式頒獎。每個隊一天也是二場。完全可以安排，可以採用毛時間進行。社會上的比賽通常都是毛時間。就是暫停、罰球和全場比賽最後二分鍾採用靜時間，其它都不停表。有時侯二隊差距較大時通常全場都採用毛時間。跟據情況定。

Ⅱ 打籃球的時候有哪些比賽規則

2次是指2次運球
當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。
隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。
隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。
3秒是指禁區3秒
就是在籃筐下的一個半圓。 三秒違例包括進攻三秒和防守三秒。
防守三秒是指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒是指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰

運球要領：
1、 首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/[以上是開始的 虛晃動作]

3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉回來.

4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然後跟上面的一樣右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該知道後果是什麼了~~~ （~0~）

1. 單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重復.如果籃球場是空的,建議饒著籃球場以一圈為准）
2.單手身前左右運球
3.單手身側前後運球
4.雙手體前變向運球
5.胯下運球
6.雙手背後運球
7.雙手原地8字運球
就這些 每天花個十幾分鍾 不出一星期 你球性一定大大提高

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法：
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

Ⅲ 籃球比賽賽程具體有哪些安排方法

我是在我們學院體育部的，我們剛剛舉辦完籃球賽，我就把我們的規程做一些修改給樓主看看符合你的要求不啊

比賽將分為小組賽，淘汰賽，總決賽四個部分進行。
a.小組賽：所有隊伍平均分為A，B，C，D4個小組進行單循環賽。
b.小組賽抽簽規則：為了保證各個小組的實力均衡，將根據上屆比賽的結果擬定4支種子隊。種子隊先進行抽簽決定上下半區（AB組為上半區CD為下半區），之後餘下的隊伍進行抽簽決定各自的位置。
c.小組賽成績排名說明：每支隊伍勝一場積2分，負一場積1分，棄權一場積0分，按所得積分的高低進行小組排名。若2支隊伍的積分相同，則根據兩隊之間的勝負關系確定排名。若3支或3支以上隊伍積分相同，則計算得失分比（總得分除以總失分）確定排名，按得失分比從高到低依次排名。
d.小組賽出線規則：A，B，C，D，4個小組的各前2名直接晉級8強淘汰賽。
e.淘汰賽：八強賽時由本區在小組賽中取得小組第一的隊伍對陣另一個小組的第二名。
f.總決賽： 在淘汰賽後剩下的兩只隊伍進行比賽，半決賽失利的隊伍進行爭三賽。

至於賽程的安排你就要考慮很多的因素了啊，比如背靠背最好不要有，我們在學校所以主客場沒有什麼區別，樓主如果不是在學校舉辦的話，建議還是在一兩個固定的場地比賽就可以免除這個因素了啊。如果比賽的各個小組的隊伍不是偶數的話，建議首輪最好是給種子隊輪空。其他的問題就要看樓主實際遇到的了啊

Ⅳ 籃球比賽方案包括哪些內容

球運動是作為強身健體的游戲項目和挑戰人體極限的競技運動項目而存在和發展的。以下是我精心收集整理的，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

籃球 比賽 策劃方案 1

一、活動目的

為了豐富同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學們展示自我的舞台，__學院定於在__年__月__日展開學院「__杯」籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。

二、活動宗旨：以球會友，促進交流，強身健體，構建和諧校園

三、主辦單位：__學院學工處

四、承辦單位：__學院學生會體育部

五、活動時間、地點：__年__月__日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30後山籃球場

六、參賽對象

各系部代表隊，繼續 教育 學院，院學生會團委社團聯合會

七、分組方式

各系體育部部長於__月__號到學工處107抽簽分組，沒到者視為棄權。

八、比賽形式

採取淘汰制，以系部為單位抽簽進行循環賽，進入決賽後抽簽進行進淘汰賽。

九、比賽細則

1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。

2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯系等一切事務。

3、比賽分為上下半場，每半場30分鍾，中間休息15分鍾。

4.上半場開球後，下半場以輪換發球規則相替。

5、比賽中在每半場累計犯規超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。

6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出場。

7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。

8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然後計分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

9、參賽的系部統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。

10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況後，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。

11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。

12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鍾候後，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。

13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。

14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。

15、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

16、主辦方有最終解釋權和裁定權。

十、獎項設置

設冠軍、亞軍、季軍各一名

冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100

人員分配與資源配置

一、人員分配

1、廣播站負責本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。

2、外聯部負責籌集本次活動所需的資金。

3、宣傳部負責出本次活動的海報和條幅。

4、體育部和學生會各部門負責本次活動的人員安排，每個場地設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。

二、資源配置

(一)、活動所需用品及器材：

名稱數量備注名稱數量備注

比賽用球4個

口哨6個

記分牌4個

秒錶4塊

海報4張

條幅3條

比賽用紙若干

彩色粉筆6合

工作人員用水4箱醫療用品一箱

籃網5對備用資金100

(二)、活動資金預算：

比賽用球320元

口哨30元

記分牌100元

工作人員用水60元

醫療用品120元

獎品、獎狀1200元

共計：1830元

籃球比賽策劃方案2

一、活動目的

為了豐富我系同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強班級凝聚力，展示我系同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進數理系各班之間的交流;系學生會體育部特策劃舉辦我系數理杯籃球賽

二、活動對象

數理系__、__級學生

三、比賽流程

1、比賽分兩個階段第一階段是AB兩個小組進行循環賽，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪

2、參賽方式：每班各出一代表隊參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時進行罰籃，每人罰五個球，每球一分。)

3、比賽時間、地點：2020年_月__至__日、學校籃球場

四、活動安排

1、由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽後 總結 ，並以活動成果的形式展示

2、裁判：__

3、工作人員：安排記錄、記分等工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，並審查資格，發現問題及時匯報處理

4、比賽用品：籃球兩個、哨子四個、記分紙

五、活動獎項

本次活動設冠、亞、季軍各一名

六、比賽注意事項

本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽，運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴;如遇雨、大風等特殊情況，根據體育部意見，並及時通知更改比賽時間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數理系籃球賽可以使更多籃球 愛好 者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全校展示我系風采。

籃球比賽策劃方案3

為了營造一個用心、健康、熱烈、活、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課余 文化 生活，我院學生會策劃組織20__年度籃球聯賽。

一、活動目的:為同學們打造個互相交流、互 相學 習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。

二、活動宗旨:

(1)切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。

(2)增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。

三、活動時間和地點:

四、活動舉辦單位:山東建設學院

五、比賽安排:於11月10日將通知發送到各個班，由各班負責組織參賽隊。

六、參賽辦法:

1、參賽單位:各個班

2、參賽資格:凡屬本班，體質良好者

3、參賽人數:每隊領隊一人，教練一人，運動員5人

4、報名日期:11月10日-11月15日

七、比賽 方法 :

1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則

2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。

3、計分方法:

(1)勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。

(2)如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。

八、比賽服裝:

各隊服裝務必整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼務必清楚。

九、比賽規則:

1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊能夠只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。

2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。

3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也能夠換人。

4、進球後換發球。

5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。

6、每次換發球

發球方務必退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。

7、所有犯規(7次以下)或球出界，到中場發球區發球。

8、二分球:與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。

9、每場比賽中，一隊先打到12分，並對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。

10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。

11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。

12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

十、獎項設置

(1)獲前3名的隊給予群眾獎和個人獎。

(2)在比賽中得分最多的運動員得mvp稱號，給予物質獎勵。

(3)裁判員每人贈送一份紀念品

籃球比賽策劃方案4

一、活動目的：

1、構建和諧校園，增進師生間相互交流和了解，豐富師生們的課外娛樂生活，活躍校園氣氛。

2、鍛煉同學們的體魄，提高我系學子的綜合素質，培養積極向上的進取精神，提高籃球競技水平，加強交流，促進團結，為同學們提供一個展示自己的舞台。

二、主辦部門：2020級冶金系黨支部

三、參賽單位：2020級冶金系全體同學，我院老師

四、比賽地點：西院籃球場

五、比賽時間：四月下旬(具體見附頁賽程表)

六、大賽組織委員會：

大賽顧問：劉澤喜 (院團委書記，04級學生黨支部負責人)

主席：賀智賢

副 主 席：曹 磊 付全虎 吳 靜

委員：楊 果、牟川福、李家梁、廖廣府、蕭 超、徐 歡、莫尚軍、王才進、王安學

秘 書 長：黃 君

七、仲裁委員會：

主任：吳 峰

委員：廖廣府、王安學、楊 果

八、大賽裁判組：

總裁判長：宋 凱

裁 判 員：各隊選派一名裁判員，聽從裁判長調派(老師隊不選裁判)

九、場務及宣傳工作組：

負 責 人：黃 君

成員：支部全體黨員及預備黨員，聽從負責人調遣，各團支書全力配合負責人工作

十、參加辦法及其他：

1、本次參賽對象為2020級冶金系全體學生及我院老師

2、每隊可報十二名隊員，設隊長一名(必須報上有效手機號)， 報名參賽運動員必須是我系09級全日制在校學生及我院老師

3、各隊上報裁判員一名，並能保證由裁判委員會統一調配

4、本次比賽共4支代表隊，循環賽制(隊隊見面)

5、各代表隊應文明競賽，端正賽風，注意安全，友誼第一

6、參賽隊員的健康狀況由各代表隊嚴格把關，若比賽中出現健康問題由隊員所在代表隊負責。

十一、競賽辦法：

(一)比賽為循環賽

(二)循環賽決定名次的辦法

1、進行積分制比賽，勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分。

2、積分相同的隊伍按場均得分排名

3、場均得分相同按場均犯規次數排名

(三)比賽具體辦法

籃球比賽策劃方案5

一、活動目的

為了豐富我系同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強班級凝聚力，展示我系同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進數理系各班之間的交流;系學生會體育部特策劃舉辦我系數理杯籃球賽

二、活動對象

數理系11、12、13級學生

三、比賽流程

1、比賽分兩個階段第一階段是AB兩個小組進行循環賽，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪

2、參賽方式：每班各出一代表隊參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時進行罰籃，每人罰五個球，每球一分。)

3、比賽時間、地點：201_年_月__至__日、學校籃球場

四、活動安排

1、由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽後總結，並以活動成果的形式展示

2、裁判：...

3、工作人員：安排記錄、記分等工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，並審查資格，發現問題及時匯報處理

4、比賽用品：籃球兩個、哨子四個、記分紙

五、活動獎項

本次活動設冠、亞、季軍各一名

六、比賽注意事項

本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽，運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴;如遇雨、大風等特殊情況，根據體育部意見，並及時通知更改比賽時間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全校展示我系風采。

籃球比賽方案包括哪些內容相關 文章 ：

★ 籃球比賽策劃方案範文6篇

★ 2020最新籃球比賽活動方案大全

★ 關於籃球比賽方案範文

★ 公司籃球比賽方案

★ 籃球賽活動方案

★ 舉辦籃球比賽活動實施方案範文

★ 籃球比賽策劃書方案

★ 籃球比賽活動方案集錦方案合集

★ 組織籃球比賽活動方案5篇

★ 籃球賽活動方案【五篇】

Ⅳ 籃球比賽賽程安排

淘汰賽吧，最快了。

高一21個班，高二10個班。
高一賽程：
第一輪：10隊參加第一輪比賽，11隊輪空，5場；
第二輪：首輪獲勝的5隊+11隊首輪輪空參加，8場；
四分之一決賽：4場；
半決賽：2場；
3、4名決賽：1場
決賽：1場

高二賽程：
第一輪：4隊參加第一輪比賽，6隊輪空，2場；
四分之一決賽：首輪獲勝的2隊+6隊首輪輪空參加，4場
半決賽：2場；
3、4名決賽：1場
決賽：1場

最終賽程安排：
第一天：高一年級第一輪，5場；
第二天：高一年級第二輪（1），4場；+高二年級第一輪（1），1場；
第三天：高一年級第二輪（2），4場；+高二年級第一輪（2），1場；
第四天：高二年級四分之一決賽，4場；
第五天：高一年級四分之一決賽，4場；
第六天：高一年級半決賽，2場；+高二年級半決賽，2場；
第七天：高一年級3、4名決賽，決賽，2場；+高二年級3、4名決賽，決賽，2場

Ⅵ 籃球賽有哪些比賽時間規則

一場NBA 籃球 賽都有時間規定的，不同的籃球賽的時間規則也是不同的。以下是我為大家整理的籃球賽時間規則，希望你們喜歡。

國際通用的 時間的規則

1、進攻3秒違例：秒區就是禁區，是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面(注意是地面，為啥要注意，後文有分解。)劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

2、 進攻5秒違例：如果防守方球員將球打出界外,進攻方需要在罰球線兩端的邊線發球。在比賽中如果5秒(以前規定是10秒)之內不將球發出,則對方罰球1次。

3、進攻8秒違例：當一次進攻開始的時候,從後場拿球後,要在8秒鍾之內將球運過半場到達前場,不然就發生帶球8秒違例。

4、進攻24秒違例：當一次進攻開始的時候,從後場一得到球,必須在24秒鍾之內嘗試投籃,至少在24秒之內投籃一次,否則發生24秒進攻違例。

5、比賽時間(兩種時制，第二種正在逐步替代第一種)

一、兩個半時，每半時20分鍾;

二、四節，每節12分鍾。第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間分別為2分鍾;

三、半時間的休息時間為10分鍾或15分鍾：

6、每次暫停時間為1分鍾;比賽的隊別應提前15分鍾到場。

在NBA規則中還有防守3秒違例

籃球規則之時間規則

進攻3秒的規則

某隊控球時，進攻隊員不得在罰球線遠邊和端線並向場外延伸4英尺[想像]之間的罰球區域內停留超過3秒。

允許在此區域內不到3秒的隊員在世界范圍內秒結束時做投籃動作。在這種情況下，當他以連續運動奔向球籃時，3秒計算不繼續。如果連續運動停止，先前的3秒計算繼續。

進攻隊在前場控球之前，3秒計算不開始。 罰球：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線處擲球入界

防守3秒的規則

當進攻隊在前場控球時，計算開始

任何位於16英尺區域或端線向外延伸4英尺的區域內的防守隊員，必須在3秒內積極地防守對方球員。積極地防守意味著在進攻隊員臂長之內並處在防守位置中

任何防守隊員可看守任何進攻隊員。防守隊員可夾擊進攻隊員。

防守3秒計算中止，當：

(1)出現投籃嘗試;

(2)喪失球隊控球;

(3)防守隊員正在積極地防守一名對方球員;

(4)防守隊員完全離開16英尺范圍。

如果防守隊員正防守一名持球球員，他可落位於16英尺區域內。這個防守隊員不需要處在積極的防守(手臂距離)位置。如果另一防守隊員積極地防守持球球員，最初的防守隊員必須積極的防守一名對方球員或退出16英尺范圍。一旦進攻球員傳球，防守隊員必須積極地防守一名對方球員或退出16英尺區域。 罰球：判罰一次技術犯規。進攻隊在罰球線延長部分保留佔有球。24秒應保持比賽中斷時的相同時間或復位到14秒。

籃球規則之8秒

每當一名隊員在他的後場獲得控制活球後，他的隊必須在8秒鍾內使球進入它的前場。該隊的前場包括對方的球籃、籃板的界內部分以及由對方球籃後面的端線、兩條邊線和距對方球籃最近的中線邊沿所限定的球場部分。

當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員或裁判員時，球即進入該隊的前場。如果某隊在後場控制活球時，8秒鍾沒有使球進入他的前場，即為8秒鍾違例。發生違例後，失去球權，由對方在違例最近地點擲界外球。

籃球規則之24秒

即當一次進攻開始的時候，從後場一得到球，必須在24秒鍾之內嘗試投籃，至少在24秒之內投籃一次，否則發生24秒進攻違例 . 違規是對於對方而言的,不只發球權會轉向對方,而且還會記一次犯規,當記到5次時就要被罰下場不能參加本場比賽! 當出現交替擁有後球權不變時，24秒計時鍾不復位。當隊員投籃出手球在空中時24秒信號響了，視為誤響。

1)當投籃時球正在空中，此時若24秒計時器誤嗚：球未被任何一隊球員觸及而中籃，則應算得分。

2)若任何一隊球員合法觸球或球顯然無法中籃時，則應成死球，並判跳球。

24秒違例後在何處發球：

應該在裁判員鳴哨時離24秒鍾違例發生時球最近的界線外擲球入界。

24 秒鍾違例發生的時間：

1)如果球在控制球隊隊員手上或在控制球隊隊員間傳遞，24 秒鍾信號響時，違例發生;

2)如果球是被投籃隊員投出並正在空中飛行，當確認球沒有中籃的可能也沒有碰觸籃圈的可能時，違例發生。

籃球規則之30秒

當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在30秒鍾內完成投籃

控制球隊在30秒鍾內未投籃，要發出30秒信號的聲響，判違例。

按下列規定操縱30秒鍾裝置：

1.一名隊員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鍾裝置。

2.一旦球隊控制球結束，該裝置就要停止。

3.只有當隊員重新控制球，新的30秒周期開始時，30秒鍾裝置才復位。

(1)如果比賽停止是由於非控制球隊隊員的行為，將判給控制球隊一個新的30秒周期。

(2)如球僅被對方隊員觸及，球仍由原隊控制，不開始新的30秒周期。

4.下列情況停止30秒鍾裝置，但不重新設定30秒周期：

(1)球出界，由原控制球隊的隊員擲界外球時;

(2)裁判員中止比賽以保護控制球隊的受傷隊員時;

(3)由於控制球隊的行為而停止比賽時。

擲界外球後，一旦該隊隊員獲得控制球時，30秒鍾計時員就要從時間中斷處繼續計時。

5.由於任何 其它 原因，要判給控制球隊一個新的30秒周期，除非 門性 判斷某隊已 被置於不利，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期。

註解

如果雙方隊員均未觸及球，球進進球籃，則投中得分

如果球被任一隊員合法觸及或投籃明顯不會成功，則球成死球，要判為跳球。

如果球有機會進進球籃，並在接觸籃圈前被觸及，規則第四十四條的所有有關 限制均適用。

打籃球的基本技巧

1.持球 2運球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板

假動作

1. 變向運球 2. 變向上籃 3. 眼神騙人 4. 假投籃 5. 運動趨勢 6.假投真傳

突破與防突破

1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，連續背後運球。

3.近距離變線，右手左側運球。

4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉身突入。

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Ⅶ 國內籃球比賽時間

國內聯賽最火的就是CBA聯賽，2022-2023賽季CBA賽程完整安排表已經新鮮出爐了，新賽季將分為三個階段展開，包括在2022年10月10日-10月30日進行的CBA常規賽第一階段，2022年12月25日迎來的CBA常規賽第二階段賽程和在2023年4月1日進行的第三階段季後賽正賽。2022-2023賽季CBA總決賽時間為2023年4月20日，總決賽賽制為七戰四勝。CBA常規賽第一階段目前正如荼如火的進行中，比賽地點為浙江省杭州市，賽制採取賽會制。目前，各個參賽球隊正在全力爭勝，他們渴望能夠在比賽中沖擊更好成績。在CBA常規賽第一階段賽程結束之後，中國男籃將迎來國際籃聯國家隊比賽窗口期，中國隊將進行世界盃預選賽賽事的相關比賽。待窗口期賽程落定之後，CBA常規賽第二階段賽程將重新恢復。至於CBA常規賽第二階段是否能恢復主客場賽制，還得根據大環境的客觀現實出發。

Ⅷ 籃球基本比賽規則是什麼

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例。

(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

拓展資料：如何預防打籃球受傷

打球最常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。

1、怎麼避免手指受傷呢?首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然後再去打，這樣的目的在於避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那麼趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以後不要運動，恢復幾天就好了。

2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好准備工作，很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那麼趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱里冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鍾半個小時後就可以了，然後就是多吃營養的東西恢復。

3、如果採用不正確的方法打籃球，那麼非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣最容易腰部受傷，如果腰部受傷了那麼趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰卧起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發。

Ⅸ 6個隊伍打籃球比賽如何安排賽制

方法一：單循環。

1、每個隊伍和其他五個隊伍分別打一場；

2、凈勝場多的獲勝；

3、如果凈勝場相同看他們之間誰勝誰負，勝者獲得比賽的勝利。

方法二：分兩個小組。

1、每三個小隊為一組；

2、三個隊採用單循環方法選出小組的勝者；

3、小組的勝者之間比賽一場，勝者獲得比賽的勝利。

Ⅹ 籃球比賽的賽制是什麼

籃球比賽的賽制是什麼呢？今天小編就帶大家一起來了解一下吧！

接下來就是了解一下選手替換的規則。我們剛剛在前面就有說到有候補隊員，那麼也就意味著在比賽的過程中可以替換選手。當然在這方面也有相關的規定。每次替換選手的過程中是有時間的規定，必須在20秒內完成，替換的次數是不受限制的。但是在交換選手的時候，有人犯規、爭球、叫暫停的情況下，現場的裁判是有權暫時中止球賽的計時。

以上的這些就是籃球比賽的一些基本賽制，可供大家參考和學習。