❶ 女子籃球比賽的規則有哪些
一隊5個人，替補球員最多7人，但可因主辦方來定人數。比賽分前後半場，沒半場20分鍾，中場休息10分鍾。比賽比分相同時，則延長比賽時間5分鍾，如比賽比分仍相同，再進行延長直至比賽分出勝負為止；
求投進籃筐經裁判認可後，便算得分。3分線內側得分算2分，三分線外側算3分，罰籃算1分；
比賽開始有兩隊各出一名球員來中央跳球區，由主裁判拋球雙方跳球，比賽開始；
每次替換球員上場要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在有人犯規，爭球，叫暫停等。裁判克暫時中止比賽的時間計時。
每個球員有4次犯規機會，第5 次犯規時則被罰出場。不能同一場比賽進行比賽。發球時在誰都不能阻擋，干擾的情況下進行投籃，是對犯規球隊的懲罰，給予另一對的機會。罰球是要站在罰球線後，在接過裁判求5秒內進行投籃，球觸到籃筐前均不能觸碰罰球線。
1.普通違例：帶球走步，兩次運球，腳觸球或以拳擊球等；2.跳球違例：除了跳球球員以外的球員不能再跳球球員觸碰到球之前觸碰跳球區；3.24秒違例：一方球隊進攻時，持球時間不能超過24秒。
❷ 女孩打籃球從小到大有哪些賽制
最重要的別傷人、別受傷。
大概的吹罰標准就是：1.二次運球是絕對不被允許的；2.輕微的走步是睜一隻眼閉一隻眼過去的但是你要是抱著球就跑的話真的是會被吹的；3.投籃犯規的吹罰是跟正常規則一樣的；4.絕對不允許扯頭發；5.不要做出任何推搡或者是擊打胸部或者下體的動作。
籃球是一個由兩隊參與，在一個長方形籃球場進行的球類運動，每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入對方球籃得分，並阻止對方獲得控球權或得分。籃球起源於美國馬薩諸塞州，由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目。1896年，籃球運動傳入中國。
❸ 女子打籃球規則
籃球規則
第七章 違例
第41條 被嚴密防守的隊員 被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鍾內傳、投、滾或運球。違反本條規則是違例。
所以說抱球3秒不是犯規,超過5秒是違例,不過如果你在三秒區內持球超過三秒,是違例.這些都是進攻方違例,所以球權歸對方,不是犯規,不記入個人或全隊犯規次數的.
如果想知道什麼是犯規,可以看以下的,出自籃球規則.
第八章 侵人犯規
第45條 犯規
一、犯規是違反規則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。
二、對犯規隊員要進行登記，隨後按規則的有關條款進行處罰。
第46條 接觸
一、從理認上講，籃球運動是一項「沒有接觸」的競賽活動。然而10名隊員在有限的場地上高速度地移動，顯然不可能完全避免身體接觸。
二、如果確實為了去搶球(正常的籃球動作)而發生身體接觸，而此接觸沒有把被接觸的對方置於不利，這樣的接觸則可當作意外情況不必給予處罰。
三、從背後發生接觸是不政黨的籃球動作。通常後面的隊員對此接觸負責任，因為就他與球和對方隊員來說是處於不利的位置。
註解 在身體接觸的問題上作出決斷時必須遵照下列基本原則：
一、用任何可能的方法去避免接觸是每一個隊員的責任。
二、任何隊員在佔位時只要不發生身體接觸，都有權在規則的限定范圍內到達沒有被對方隊員占據的正常地面位置。
三、如果發生了接觸犯規，則由造成接觸的隊員負責。
第47條 侵入犯規
一、侵入犯規則是在活球、球進入比賽狀態或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規。
二、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。 定義
1、陰擋：是陰止對方隊員行進的身體接觸。
2、撞入：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀幹上的身體接觸。
3、從背後防守：是防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發生身體接觸也是不正當的。
4、用手攔陰：是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員，或是陰礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。
5、接人：是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。
6、非法用手：發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。
7、推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。
8、非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。
罰則 在所有情況下都要登記犯規隊員一次侵入犯規。此外：
一、如果對沒有做投籃動作的隊員犯規：
1、由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。
2、如果處以犯規隊罰則，則規則第五十八條將生效。
二、如果對正在做投籃動作的隊員犯規：
1、如果投中籃，要計得分並判給一次罰球。
2、如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球。
3、如果3分投籃沒有成功，則判給3次罰球。
三、如果控制球隊的隊員發生犯規：
1、由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。
2、例外：見第四十八條、第四十九條、第五十條、第五十二條和第五十三條。
註解
一、垂直原則
1、在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間(圓柱體)。
2、這個原則保護隊員所佔據的地面位置和他上面的空間。
3、一旦隊員離開了他的垂直位置(圓柱體)並與已經確立了垂直位置(圓柱體)的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂直位置(圓柱體)的隊員要對此接觸負責。
(1)對於防守隊員垂直地離開地面(不超出他的圓柱體)或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。 (
(2)進攻隊員無論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊員發生接觸，或用他的手臂來擴展他自己的額外空間 (清除)。
二、合法防守位置
1、當達到下述狀態時，防守隊員就已建立了合法防守位置。
(1)他正面對對手，並且
(2)雙腳以正常的跨立姿勢著地。兩腳之間的距離一般與其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圓柱體0。他可以將雙臂舉過頭，但雙臂必須是在這假想的圓柱體內並保持垂直姿勢。
三、防守控制的球隊員
1、在防守控制球的隊員(他正持球或運球)時，時間和距離的因素不適用。
2、每當對手在持球隊員前面占據了(甚至是在一瞬間占據了)合法防守位置，持球隊員都必須預料到對方的防守，並必須准備停步或改變方向。
3、防守隊員在占據他的位置之前，必須不造成身體接觸來建立合法防守位置。
4、一旦防守隊員已建立了合法防守位置，他必須保持這個姿勢(見下述第5項)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止從他身邊通過的運球隊員。
5、當裁判員對「阻擋或持球隊員撞入」的情況作出裁決時他要運用下列原則：
(1)防守隊員必須以面對持球隊員並且雙腳著地來建立最初的合法防守位置。
(2)防守隊員為了保持這個防守位置，他可以保持靜止或側移或後撤。 只要該側移或後撤被認為是正常的防守移動，在保持這個防守位置的移動中，一腳或雙腳可以在瞬間離開地面。
(3)防守隊員必須是先到位，並且接觸必須發生在軀幹部位。 如果接觸發生在軀幹部位，則應該認為防守隊員已經先到位。 如果答上述三條，則是持球隊員造成犯規。
四、騰空的隊員
1、從場上某處跳起在空中的隊員有權落回原地點。
2、他有權落在場上另外地點，只要：
(1)在起跳時該地點尚未被對手占據；
(2)起跳點和落地點之間的直線通道尚未被對手占據。
3、如果隊員已跳起並落地，可是其動量使他碰撞在他落地附近已佔據合法防守位置的對方隊員，則該跳起隊員對接觸負責。
4、當對方隊員已跳起在空中後，隊員不得移至該跳起隊員的路徑上。
5、移至一個騰空的隊員身下並發生接觸總是違反體育道德的犯規，在某些情況下可能是取消比賽資格的犯規。
五、防守不控制球的隊員
1、不控制球的隊員有權在場上自由移動並占據任何未被另外隊員已佔據的位置。
2、時間和距離的因素要適用。這意味著防守隊員不能占據一個如下這樣的位置：
(1)如此靠近正在移動中的對方隊員，使該對手沒有足夠的距離停步或改變他的方向。
(2)如此快地插入正在移動的對方隊員的路徑，使該對手沒有足夠的時間或距離停步或改變他的方向。 此距離與對方隊員的速度直接成比例，不得小於1步，不得多於2步。 如果隊員在佔位時不顧時間和距離的因素並與對方隊員發生身體接觸，他對接觸負有責任。
3、一旦防守隊員已佔據合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿來阻止從他身旁路徑通過的對手前進。然而他可轉身或將手臂置於身前和貼近身體以避免受傷。
4、一旦防守隊員已佔據合法防守位置：
(1)他可以轉移或側移或後撤，以使自己保持在對手的路徑上。
(2)他可以迎著對手前移，然而如果發生身體接觸，他對此負責。
(3)他必須注意空間的因素，也就是按上述第2項(2)所示，他和對手間的距離。
六、掩護----合法的和非法的
1、掩護發生在隊員試圖延誤或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置時。
2、正在掩護對手的隊員處於下列情況時是合法掩護：
(1)當發生接觸時靜立不動(靜立在他的圓柱體內)。
(2)發生接觸時已經兩腳著地。
3、正在掩護對手的隊員處於下列情況時是非法掩護：
(1)發生了接觸時正在移動。
(2)發生了接觸時是在靜立對手的視野之外建立掩護，沒有給出適當的距離。
(3)發生了接觸時對移動中的對方隊員沒有考慮時間和距離的因素。
4、如果掩護建立在靜立對手的視野之內(前面或側面)，則該隊員可以按自己的願望，只要在不發生接觸的情況下盡量靠近對手。
5、如果掩護建立在靜立對手的視野之外，掩護隊員必須允許對手向他邁出正常的一步而不發生接觸。
6、如果對方隊員在移動，時間和距離的因素就要適用，掩護隊員必須留出足夠的空間，以便被掩護者能停步或改變方向來避開掩護。 要求的距離不得小於正常的1步，但不必超過2步。
7、對與已建立了合法掩護的隊員發生任何的接觸，由被掩護的隊員負責。
七、阻擋
1、如果試圖去做掩護的隊員在移動中與靜立的或後退的對方隊員發生接觸，則構成了阻擋犯規。
2、如果隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動，除非涉及到其它因素，該隊員應對隨後發生的任何接觸負主要責任。 所謂「除非涉及到其它因素」是指被掩護的隊員故意推人、撞人或拉人。
3、隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下(在圓柱體內 )。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。
八、用手觸及對方隊員
1、用單手或雙手觸及對方隊員本身未必是犯規。然而，當對手位於某隊員的視野之內就沒有理由用手去辨別，並且這種動作可被視為非法的身體接觸。不管是否獲得利益，裁判員必須宣判。
2、如果任何一種方式的接觸限制了對方隊員活動的自由，這樣的接觸是犯規。
3、運球隊員不可使用前臂或手來阻止對方隊員獲得球。此類舉動能獲得規則未提及的利益和導致雙方隊員增加身體接觸。
九、居中策應
1、垂直原則也適用於居中策應。 位於居中策應的進攻隊員和防守他的隊員都必須尊重彼此的垂直權利(圓柱體)。
2、策應隊員不得用肩或臀將對方隊員擠出他所佔的位置，也不得用伸展肘或臂來干擾對方隊員活動的自由。
3、防守隊員不得非法地使用臂、膝或身體的其它部位干擾策應隊員活動的自由。
第48條 雙方犯規
一、雙方犯規是指兩名對抗的隊員大約同時互相犯規的情況。 罰則
1、登記每位犯規隊員一次侵入犯規；
2、不判給罰球；
3、由雙方犯規隊員在最近的圓圈內跳球重新開始比賽；
4、如果雙方犯規的同時投球命中得分，要由得分隊的對方隊員在端線使球進入比賽狀態。
二、當一起雙方犯規和另一起犯規大約同時發生時，在登記每一犯規並按罰則處理後比賽重新開始，就好像沒有發生雙方犯規一樣。
第49條 違反體育道德的犯規
一、裁判員認為隊員蓄意地對持球或不持球的對方隊員造成侵入犯規為違反體育道德的犯規。
二、在比賽開始以及在比賽接近終了，也就是貫穿整場的比賽中都必須用相同的尺度去判斷違反體育道德的犯規。
三、裁判員必須只能判斷動作。
四、判斷一起犯規是否是違反體育道德的，裁判員必須遵循下列原則：
1、如果隊員通過合法的努力去搶球(正常的籃球動作)時構成了犯規，這不是違反體育道德的犯規。
2、如果隊員努力去搶球發生過分地接觸(嚴重犯規)，該接觸被認為是違反體育道德的。
3、拉、打或推不靠近球的的隊員通常是違反體育道德的犯規。
罰則
一、要登記犯規隊員一次違反體育道德的犯規。
二、要判給非犯規隊罰球再加一次球權。
三、判給的罰球次數要按下列規定：
1、如果被犯規的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球。
2、如果被犯規的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分並再判給一次罰球。
3、如果被犯規的隊員正在做投籃動作，投籃未得分，則根據投籃的地點判給兩次或三次罰球。
四、罰球過程中，所有其他隊員要位於罰球線延長部分玫3分投籃線的後面，直到罰球過程完畢。
五、罰球後，無論最後一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在記錄台對面邊線的中點處擲界外球。
六、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側。有權將球傳給場上任何地方的隊員。
第50條 取消比賽資格的犯規 第四十七條、第四十九條、第五十二條和第五十三條中，任何十分惡劣的不道德的犯規是取消比賽資格的犯規。
罰則
一、要登記犯規隊員一次取消比賽資格的犯規。
二、他要被取消比賽資格，令其去該隊的休息室並在比賽期間留在那裡，他也可以選擇離開體育館。
三、要判給非犯規隊罰球和隨後的球權。
四、判給的罰球次數要按下列規定：
1、如果被犯規的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球；
2、如果被犯規的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分並再判給一次罰球；
3、如果被犯規的隊員正在做投籃動作，投籃不得分，則根據投籃的地點判給兩次或三次罰球。
五罰球過程中，所有其他隊員要位於罰球線的延長部分和3分投籃線的後面，直到罰球過程完畢。
六、罰球後，無論最後一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在記錄台對面邊線的中點處擲界外球。
七、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側，有權將球傳給場上任何地方的隊員。
第九章 技術犯規
第51條 行為規則：定義
一、比賽的正當行為需要雙方球隊的成員(包括教練員、替補隊員和隨隊人員)與裁判員及其助理人員的完美和真誠的合作。
二、比賽雙方均有權做出最大的努力來獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和良好的比賽作風。
三、任何故意或一再違反上述的合作或規則精神，要視為技術犯規並按相應的條款處罰。
註解
一、無論何時，在隊員、替補隊員、教練員和坐在球隊席的隨隊人員之中出現粗暴行為，裁判員要採取必要的行動加以制止。
二、以十分惡劣的行為攻擊對方的上述任一人員，要立即取消其比賽的資格。而且裁判員還必須將此事件報告給負責競賽的部門。
三、只要裁判員提出要求，保安警察可以進入場地。 然而，如果觀眾進入場地並顯然蓄意採取粗暴行動，保安警察必須立即干預以保護隊員和裁判員。
四、所有其它區域包括人口、出口、過道和更衣室等地、由主辦者和負責維持公共秩序的人員管轄。
五、裁判員的宣判是最後決定，不能漠視和爭辨。
第52條 隊員的技術犯規
一、隊員的技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。
二、隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為，如：
1、同裁判員、到場的技術代表、記錄員、助理記錄員、計時員，30秒鍾計時員或對方隊員講話或接觸沒有禮貌；
2、使用很可能引起冒犯或煽動觀眾的言語或舉動；
3、戲弄對方或在對方眼睛附近搖手妨礙他的視覺；
4、妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽；
5、被判犯規後，在裁判員要求舉手時不正正當當地舉手；
6、沒有報告記錄員和主裁判員擅自更換比賽號碼；
7、沒有報告記錄員以及沒有得到裁判員招呼的替補隊員進入場地；
8、離開場地去獲得不正當的利益；
9、違反第六十條第四款，出現罰則第三款2(注)：「干擾最後一次或僅有一次的罰球」的情況；
10、隊員抓住籃圈並把整個身體的重量懸掛在籃圈上。根據裁判員的判斷，如果某隊員正試圖防止自己或另一名隊員受傷而抓住籃圈是可以的。
三、顯然是無意的和對比賽沒有影響的，或屬管理性質的技術性違犯不被看作是技術犯規；除非在裁判員提出警告後又重犯。
四、有意的、不道德的或給違犯者帶來不正當利益的技術性違犯，要立即判罰技術犯規。
罰則
一、要登記違犯者一次技術犯規。
二、判給對方隊員兩次罰球。
三、隊長指定罰球隊員。
註解
一、對行為十分惡劣或屢次違反此條規定的隊員要取消其比賽資格，令其退出比賽並執行取消比賽資格的犯規的相同罰則。
二、如果技術犯規在球進入比賽狀態後才被發現，則如同在發現時發生的犯規一樣要執行罰則。從發生犯規到發現犯規的時間內的一切情況均有效。
三、當隊員在一些小問題上即將構成違犯時(如未向記錄員報告的問題)，裁判員可提出警告以阻止技術犯規的發生。 裁判員事先阻止和在某些情況下對那些顯然是無意的、不影響比賽的小的技術性違犯不予追究是明智的。
第53條 場外人員的技術犯規
一、教練員、助理教練員、替補隊員和隨隊人員必須留在他們的球隊席區域內，下列情況除外：
1、得到裁判員的許可後，教練員、助理教練員或一位隨隊人員可以進入場地照料受傷隊員；
2、如果根據醫生的判斷，受傷隊員處於危險中並立即需要照料時，他可以不得到裁判員的許可進入場地；
3、替補隊員可以到記錄台請求替換；
4、教練員或助理教練員可以請求暫停；
5、只有在暫停期間，教練員或助理教練員可以進入場地向他的球員講話，只要他留在他的球隊席附近； 然而在比賽中，教練員可以指揮他的隊員，只要他是在球隊席區域內；
6、教練員或助理教練員可以在停止計鍾時有禮貌地並在不幹擾比賽正常的進行情況下，向記錄台詢問有關比分、時間犯規次數的問題。
二、教練員、助理教練員、替補隊員或隨隊人員在與裁判員，到場的技術代表、記錄員、助理記錄員、計時員、30 秒鍾計時員或對方人員交涉時不得無禮。
三、只有被登記在記錄表上的教練員在比賽過程中允許保持站立。
罰則
一、
1、要登記教練員一次技術犯規；
2、判給對方隊員兩次罰球和隨後的球權；
3、隊長指定罰球隊員；
4、罰球過程中，所有其他隊員要位於罰球線的延長部分和3分投籃線的後面，直到罰球過程完畢；
5、罰球後，無論最後一次罰球成功與否，均由罰球隊員的任一隊員在記錄台對面邊線的中點處擲界外球(例外：見第五十四條罰則第三款和第五十九條第二款4)；
6、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側，有權將政治協商會議傳給場上任何地方的隊員。
二、
1、如遇下列情況，則將取消教練員的比賽資格，令其去該隊的休息室並在比賽期間留在那裡，他也可以選擇離開體育館；
(1)因任何明目張膽地違犯這條規則而被登記時；
(2)因其本身違反體育道德的行為而被登記了兩次技術犯規時；
(3)因他自身、助理教練員、替補隊員或坐在球隊席上的隨隊人員的違反體育道德的行為累積在教練員名下登記了三次技術犯規時。 註：已滿5次犯規(在2 X 20分鍾的比賽中)或6次犯規(在4 X 12分鍾的比賽中)的隊員再次犯規被登記在教練員名下。
2、助理教練員、替補隊員或任一隨隊人員明目張膽地違犯這條規則，他們也要被取消比賽資格，令其去該隊的休息室並在比賽期間留在那裡，他也可以選擇離開體育館。
3、教練員被取消比賽資格，要由被登記在記錄表上的助理教練員代理。如記錄表上沒有登記助理教練員，則由隊長代理。
第54條 休息時間內的技術犯規
一、在比賽休息時間內可以宣判技術犯規。
二、比賽休息時間是指：
1、比賽開始前的階段(大約20分鍾)；
2、任意兩節間的時間間隔，兩半時間的時間間隔和所有決勝期前的時間間隔；
3、比賽休息時間結束於裁判員持球進入中圈執行跳球，即球進入比賽狀態的一瞬間。
罰則
一、如果對下列人員宣判了技術犯規：
1、合格參賽的球員：則對該球員進行登記，罰則是兩次罰球。 該犯規要計入全隊犯規之中。
2、教練員、助理教練員或隨隊人員：則對教練員進行登記，罰則是兩次罰球。 該犯規不墳入全隊犯規之中 。
二、罰球過程中，除罰球隊員外的所有隊員要位於罰球線的延長部分和3分線的後面，直到所有的罰球完畢。
三、罰球完畢後，比賽要在中國圈跳球開始或重新開始。
四、如果宣判了多起技術犯規，見第五十九條。
註解
一、裁判員絕不允許隊員、教練員和隨隊人員的導致比賽器材損壞的行為(例如抓籃圈和猛烈扣籃)。
二、當裁判員觀察到這類行為時要立即警告該隊的教練員。
三、若再重復這種行為要立即宣判該違犯者一次技術犯規。
第55條 打架
一、在打架或可能導致打架的任何情況中，任何坐席人員離開球隊席區域的界限要被取消比賽資格，令其去該隊的休息室並在比賽期間留在那裡，他也可以選擇離開體育館。
二、然而，在打架中或可能導致打架的任何情況中，為了協助裁判員維持或恢復秩序，只有教練員可以離開球隊席區域的界限。
三、如果教練員離開球隊席區域的界限，又不去幫助維持或恢復秩序，他要被取消比賽資格，令其去該隊的休息室並在比賽期間留在那裡，他也可以選擇離開體育館。 對於任何這類事件：
一、判教練員或教練員們一次技術犯規並按適當的條款處理此技術犯規。
二、
1、每一起取消比賽資格的犯規要按「正式比賽程序」中記錄表部分第六條第3款(8)所描述的進行登記。
2、這種取消比賽資格的犯規不作為全隊犯規記錄。
3、對這種取消比賽資格的犯規不作處理，即：由於離開球隊席區域而導致的這種取消比賽資格的犯規，任一隊都不罰球。
❹ 女子籃球賽的規則
1.場地：
標準的半個籃球場地（14X15米），或按半場比例適當縮小（長度減2米，寬度減1米），地面堅實，場地界線外有1.5-2米的安全地帶。
距地面3.05米的球籃提供給男女成年及女子高中以上、男子初中（含初中）以上青年組，距地面2.08米的球籃提供給女子初中及男女小學組。
2.工作人員及職責
設1-2名裁判員和1名記錄員。
裁判員與記錄員著裝一致，但其顏色、款式應區別於運動員。
裁判員是比賽中唯一的宣判和終決的人員，負責在記錄表上簽字，兼管計20秒違例。
記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累計的分數（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規次數以及比賽時間，並按規則要求宣布比賽進行的時間、比分。
3.除下列特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球規則執行
（1） 比賽雙方報名為4人，上場隊員為3人。
（2） 比賽時間：
初賽、復賽不分上、下半時，全場比賽10分鍾，組織者可根據參賽隊多少修訂時間為12分鍾或15分鍾。比賽進行到5分鍾和9分鍾時計時員各宣布一次時間。10分鍾內雙方都不得暫停（遇有球員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾）。
決賽分上、下兩個半時，每半時8分鍾。上半時之後休息2分鍾再進行下半時。
（3） 比賽開始，雙方以擲硬幣的形式選發球權。
（4） 比賽開始和投籃命中後，均在發球區（中圈弧線內）擲球入場算做發球。
（5） 每次投籃命中後，由對方發球。所有犯規、違例及界外球均在發球區發球，發球隊員必須將球傳給隊友，不能直接投籃或運球，否則處以違例。
（6） 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須迅速將球運（傳）出3分線外，方可組織反攻，否則判違例。
（7） 30秒違例的規則改為20秒.
（8） 雙方爭球時，爭球隊員分別站在罰球線上跳球。
（9） 比賽中，每個隊員允許3次犯規，第4次犯規罰出場。任何隊員被判奪權犯規，則取消該隊比賽資格。
（10） 每個隊累計犯規達5次後，該隊出現第6次以後的侵人犯規由對方執行兩次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分，對方個人及全隊犯規次數，不追加罰球，由對方發球；如投籃不中，則判給攻方1次罰球，罰中得1分，並由攻方繼續發球，如罰不中，仍由攻方繼續發球。
（11） 只能在死球的情況下進行替換，被換下場的隊員不能重新替換上場（場上隊員不足3人時除外）。
（12） 比賽中，隊長是場上唯一發言人。
（13） 比賽時間終了，以得分多者為勝方。如出現平局，初賽及復賽階段執行一對一的依次罰球，只要出現某隊領先1分時即為勝方，比賽結束。如果在決賽階段，比賽時間終了，雙方打成平局，則加賽3分鍾，發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果加時賽仍打成平局，則以一對一依次罰球的形式決勝，某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
（14） 在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現扣籃動作，絕不允許隊員將身體任何部位懸掛於籃圈（或籃架）上，否則，可被判罰離場並不能再替換進場。
（15） 比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。
此規則適用於全國各種級別的"三對三"比賽，解釋權歸屬中國籃球協會 。
❺ 女子籃球的規則是什麼啊
1.女子籃球比賽規則:
1-1 運動員人數:比賽雙方可報名4-5人,上場隊員三人.
1-2 比賽時間:
1-2-1 比賽分上下半時,全場比賽時間為8分鍾.上下半時各4分鍾,中間休息2分鍾;雙隊都不得暫停(遇有隊員受傷,裁判員有權暫停比賽1分鍾).
1-2-2 比賽中除在暫停,球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外,其餘情況均不停表.
2-1 比賽開始:雙方以擲硬幣的形式決定發球權,然後在發球區擲界外球開始比賽,上半時獲發球權的隊,下半時不再獲發球權,由對方隊在發球區擲界外球開始比賽.
3-1 攻守轉換:
3-1-1 每次投籃命中後,都由對方發球.
3-1-2 所有交換發球權的情況(如違例,界外球及投籃命中後),均為死球,在發球區擲界外球繼續比賽.發球前,必須由裁判員遞交球.
有不交換發球權的情況(如不執行罰球的犯規),則在就近的比賽場外發球.在這種情況下,發球前,必須由裁判員遞交球.
3-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後,必須將球運(傳)出三分線外(持球隊員必須雙腳踏在三分線外),才可以組織進攻,否則判進攻違例.
4-1 30秒規則:24秒規則改為30秒
4-2 犯規法則:
4-2-1 比賽中,每個隊員允許三次犯規,第四次犯規罰出場.
4-2-2 如任何隊員被判直接取消比賽資格的嚴重犯規,則取消該隊比賽資格.
4-2-3 每個隊累記犯規達5次後,該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球.前5次犯規中,凡對正在做投籃動作的隊員犯規:如投中,記錄得分,對方個人和全隊犯規次數,不追加罰球,由守方發球繼續比賽;如投籃不中,則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球,然後由被犯規方擲球入界.
2. 男子比賽時間規則:
①全場比賽時間為48分鍾包干(分4節,每節12分鍾).
②第1節和第2節之間,第3節和第4節之間以及每一決勝期之前有2分鍾的休息時間.
③半場的休息時間為20分鍾.
④上半時可以暫停兩次,下半時暫停三次.
⑤只有比賽最後兩分鍾,暫停及遇有球員受傷的情況下方可停表.
⑥如果在第4節比賽時間終了時比分相等,為打破平局,需要一個5分鍾的決勝期或多個這樣的5分鍾來繼續比賽.
3.循環賽名次排定:
①球隊應按他們的勝負記錄來排列名次,勝1場得2分,負1場(包括比賽因缺少隊員告負)得1分,比賽棄權得0分.
②如果兩個(或以上)球隊積分相等,則以他們之間的比賽結果來確定名次.
③如果用②無法排定,則用其得失分率來排定名次.
④如果用③無法排定,則將用得分數來排定名次(得分數多者列前).
⑤如果用④無法排定,則將用失分數來排定名次(失分數少者列前).
⑥如果用⑤無法排定,則將用抽簽來排定名次.
4.比賽因棄權告負:
① 規定球隊由於棄權應判比賽告負,如果:
·在主裁判通知後拒絕比賽
·某人的行為阻礙比賽繼續進行
·在預定的比賽開始後15分鍾,球隊不到場或不能使5名隊員入場准備比賽
② 罰則
若男子比賽棄權,如果是比賽前棄權,則判對方球隊獲勝,且比分為20:0,如果是比賽中棄權,則在已有比分上累計0:20棄權方告負,此外棄權的隊在名次排列積分中得0分,情節或行為嚴重的,按照處罰條例處理,或由組委會商議確定處罰方案.
若雙方都有女子球隊,女子比賽棄權,如果是比賽前棄權,則判棄權的一方女隊0:10告負,如果是比賽過程中棄權,則在已有比分上累計0:10告負,並立即將判罰後的女子比分結果加入對應的男隊比分當中,不扣除保證金.
若球隊只有男子隊參賽,則女子隊按棄權處理,同時以0:10告負,並立即將判罰後的女子比分結果加入對應的男隊比分當中,若兩支球隊都不存在女子球隊,則女子比賽以0:0計入男子比賽成績,即雙方不加分.
注意:若有罷賽情況,即用各種惡意行為及言語辱罵裁判及對方球隊;拒不參賽的,扣除保證金,取消參評優秀組織獎及精神文明獎資格.
5. 比賽因缺少隊員告負:
① 規定
在女子比賽中,如果球隊在球場上的隊員人數少於3名,且無資格審查通過的球員更換,該球隊由於缺少隊員應判比賽告負.男子比賽中,如果球隊在球場上的隊員人數少於5人,且無資格審查通過的球員更換,則告負.
② 罰則
·如被判獲勝的球隊領先,則在比賽停止時的比分應有效
·如被判獲勝的球隊不領先,則女子比分應記錄為2:0,該隊獲勝;男子比分則為20:0.
6.注意事項
①小組賽中各隊有主客隊之分,比賽對陣表的前者為主隊;若出現比賽球衣顏色相同或相近,則主隊須更換球衣.淘汰賽中若出現球衣顏色相同或相近,則兩隊協商解決.
② 參賽隊員應在規定比賽開始前15分鍾持本人學生證到比賽地點備查,比賽開始前,各隊隊長須將本隊本場比賽的首發隊員,替補隊員的學生證統一交由現場體育部成員,各隊領隊對對方上場球員進行資格審查.特別聲明:沒有經過資格審查的隊員不允許上場比賽,按照處罰條例處理.
③比賽前資格審查,比賽中裁判的決定都具有權威性,如有對比賽過程中尺度問題有異議以裁判的判罰為准,事後申訴;如對比賽前資格審查有異議,請與工作人員,裁判員商議提出,並由工作人員與裁判員共同裁決.
❻ 女子籃球比賽規則
女子籃球比賽規則與男子的比賽規則是一樣的，國際籃聯的規則是這樣解釋的：
整本《籃球規則》中所有提到的教練員、運動員、裁判員等等都是男性，同樣也適用於女性。必須理解到這樣的寫法只是為了實用的緣故。
❼ 三人制女生籃球的簡單規則、
和男生的沒什麼差別！ *籃球三對三競賽規則*
除下列特殊情況外，比賽均按照最新國際籃球規則執行。
一、場地和器材
第一條
1-1 場地：半個標準的籃球場地（14×15米）或按照半場比例適當縮小（長度減少1米，寬度減少2米），地面堅實、平整。
1-2 球籃：距地面3.05米的球籃提供給男女成年組和男子初中（含初中）以上青年組，距地面2.8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
1-3 球： 男女成年組和男女初中（含初中）以上青年組可使用圓周在75~78厘米、質量在567~650克的球；男女小學組可使用圓周在68~72厘米，質量在450~500克的球。
二、工作人員及其職責
第二條
2-1 裁判人員：設1~2名裁判員和1名記錄員。
2-2 服裝：裁判員與記錄員要著裝一致，但其顏色、款式應區別於運動員。
2-3 權利：比賽設1名裁判員時，他是比賽中唯一的執法宣判人員
比賽設2名裁判員（主裁判員和副裁判員）時，兩名裁判員對場上違反規則的行為都有權作出宣判，如發生矛盾，主裁判員是終決人員，並負責在記錄表上簽字。副裁判員兼管記20秒違例。
2-4 記錄員職責：記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分數（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規次數、以及比賽時間並按照規則要求宣布比賽進行的時間和比分。
三、規則
第三條
3-1 運動員人數：比賽雙方可報名4~5人，上場隊員為三人。
3-2 比賽時間：
3-2-1 初賽、復賽不分上下半時，全場比賽時間為10分鍾（組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾）。比賽進行到5分鍾和9分鍾時，，記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鍾比賽時間，則雙方隊都不得暫停（遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾）。如比賽安排為12或15分鍾，則分別允許請求一次或兩次暫停，每次暫停時間為30秒。
3-2-2 決賽分上下兩個半時，每半時8分鍾，上半時與下半時之間休息3分鍾。
3-2-3 比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外，其餘情況均不停表。
第四條
4-1 比賽開始：雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽。
決賽階段，上半時獲發球權的隊，下半時不再獲發球權，由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
4-2 發球區：中圈不在場地中的半圓叫做發球區，發球區的地面（包括線）算界外。
4-3 發球：在發球區擲界外球算做發球。
第五條
5-1 攻守轉換：
5-1-1 每次投籃命中後，都由對方發球。
5-1-2 所有交換發球權的情況（如違例、界外球及投籃命中後），均為死球，在發球區擲界外球繼續比賽。
所有不交換發球權的情況（如不執行罰球的犯規），則在就近的三分線外發球。在這種情況下，發球前，必須由裁判員遞交球。
5-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須將球運（傳）出三分線外（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。
5-1-4 爭球時，在罰球圈跳球，任何一方得球都必須將球運（傳）出三分線（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效，重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出現的違例，裁判員的手勢為：兩手前臂交叉於臉前，以示違例，交換發球權。（這個手勢跟換人手勢一樣，我的繪畫技術不行，就不畫了，原文有這個手勢的圖示。HKMJ注）。
第六條
6-1 20秒規則：24秒規則改為20秒
6-2 犯規法則：
6-2-1 比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場。
6-2-2 任何隊員被判取消比賽資格的犯規，則取消該隊比賽資格。
6-2-3 每個隊累記犯規達5次後，該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分、對方個人和全隊犯規次數，不追加罰球，由守方發球繼續比賽；如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，如罰中得1分，並由攻方繼續擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
6-2-4 在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現扣籃動作，也不允許隊員將身體的任何部位懸掛於籃圈或籃架上，否則，可被判罰離場並不能再被替換上場，且該隊失去球權。
第七條
7-1 替換：只能在比賽計時鍾停止的情況下替換，被換下的隊員不能再被替換上場（場上隊員不足3人時除外）。
第八條
8-1 得分相等和決勝期：
比賽時間終了，以得分多者為勝方。初賽及復賽階段，比賽時間終了，如得分相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
在決賽階段，比賽時間終了，如得分相等，則增加3分鍾決勝期，發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果決勝期得分仍相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
第九條
9-1 隊長：比賽中，隊長是場上唯一發言人。
9-2 紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
本規則適用於全國各種級別的三對三比賽，解釋權歸屬中國籃球協會。
-- 作者：terry
-- 發布時間：2005-6-22 19:10:40
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美國全國大學體育協會（NCAA）規則要點
全國大學體育協會（National Collegiate Athletic Association，簡稱NCAA），是美國著名的大學體育組織。因為籃球本來是為大學生在冬季進行室內活動而發明的，所以NCAA籃球在美國也極負盛名，許多NBA明星都來自NCAA。
第一場真正的大學間的男子籃球比賽，是在1897年3月舉行的。全國邀請賽開始於1938年。由教練員組織的首屆NCAA錦標賽，是在1939年舉行的。
如今，NCAA籃球遍布美國各個角落。據不久前出版的資料介紹，每個NCAA賽季共有298個大學隊參賽，最後決出男女各四強。在二級和三級比賽中，還有516個院校隊參加。總共814所院校都坐落在交通十分方便的地區，便於城鄉居民觀看籃球比賽。
NCAA規則與NBA規則不同，與FIBA規則比較接近。下面是NCAA規則的重點部分（側重在與FIBA規則不同的部分）。
（一）比賽通則
1．球場規格
NCAA的球場尺寸是長94英尺（28．65米），寬50英尺（15．24米）。NCAA的球場面積與NBA的球場面積相同。
球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬2英寸（5．08厘米）。場外至少應有3英尺（gi．44厘米）的無障礙空間，最好是10英尺（3．05米）的無障礙空間。用不同於球場地面的顏色代替2英寸的界線是合法的。
在端線外畫兩條寬2英寸（5．08厘米）的虛線，與端線平行，距端線最小尺寸是6英尺（1．83米），非參賽人員不得在此區域內。
中圈的半徑是6英尺（1．83米），從自的外沿量起。一條分場線橫貫其中，與兩邊線相接。
罰球區是寬12英尺（3．66米）、長19英尺（5．79米）所構成的區域加上以半徑為6英尺（1．83米）的半圓區域（均量至線的外沿）。罰球線的遠邊距籃板表面15英尺（4．57米）。
球場兩端標有3分投籃線，畫法是：從端線引出兩條平行於邊線的線（長63英寸=1．60米），各距邊線內沿63英寸（1．60米），與以球籃中心點為國心，以19英尺9英寸（6．02米）為半徑的圓
弧相交。NCAA的3分投籃線與WNBA的3分投籃線相同。
另有兩條寬2英寸（5．08厘米）、長3英尺（91．44厘米）的線（距離端線內沿28英=8．53米）畫在邊線外側，作為教練員區域的標志線。
具體規格如圖1、2所示。
2．比賽時間
比賽時間為兩個半時，每半時20分鍾，中間休息15分鍾。每一決勝期是5分鍾。
當球第一次成為活球時，每半時比賽開始。當時間終了時每半時比賽結束，下列情況除外：
．投籃的球在飛行中或隊員拍向本方球籃的球在飛行中；
．在臨近時間終了時發生了爭球或違例，在時間終了前比賽計時鍾沒有停止；
．在臨近時間終了時發生了犯規，在時間終了前計時員未能停止比賽計時鍾；或者時間終了後但投籃的球或拍向本方球籃的球在飛行中發生了犯規。
如果在下半時結束時兩隊得分相等，比賽應在不改變球籃的情況下繼續進行。決勝期間休息1分鍾，直至分出勝負為止。
每一決勝期為5分鍾，是下半時的延伸。 3．球隊
每隊由5名隊員組成，其中1名為隊長。比賽必須有5名隊員才能開始。如果其他球隊成員已無資格進行比賽，場上隊員少於5名時比賽仍可繼續進行。如某隊只剩下一名隊員，則該隊比賽告負。 4．定義 （1）球籃
一個球隊的本方球籃，是該隊隊員試圖將球投入的球籃。
NCAA和NBA規則關於本方球籃的定義，恰好與FIBA規則規定相反。有鑒於此，FIBA在1998－2002年規則中，把關於球籃的定義列在第一條，以便於FIBA規則在全世界的實施。
NCAA男子比賽中，客隊有權選擇球籃並進行練習，下半時比賽中應交換球籃。
在NCAA女子比賽中，球隊應在距離球隊席區域較遠的球籃進行熱身練習和上半時的比賽，下半時比賽應交換球籃。
如果裁判員失誤地允許一個球隊朝錯誤的方向進攻，當發現錯誤時所有的得分、發生的犯規和消耗的時間均有效，比賽應按正確的方向繼續進行。 （2）干擾投籃
干擾投籃發生在：
當球在球籃上或球籃中，隊員觸及球或球籃的任一部分；
當球的任一部分在以籃圈底部為假想圓柱體之內時，隊員觸及球；或從籃圈下面伸手穿過球籃並在球進人圓柱體前觸及球。
（3）阻擋與控人
阻擋，是阻礙對方隊員行進的非法的身體接觸。
撞人，是推動或移動到對方隊員軀幹上的非法的身體接觸。 （4）額外罰球
額外罰球是第2次罰球。當隊員發生普通的犯規，從該隊第7次犯規（包括每半時內發生的侵人犯規、不道德的和接觸的技術犯規）開始，只要第1次罰球成功，判給對方隊一次額外罰球（控制球隊員犯規除外）。
對於男子比賽，從每半時第10次犯規開始，對每一普通的犯規均判給對方隊2次罰球（控制球隊員犯規除外）。
註：普通的犯規，是指一般的侵人犯規，它既不是嚴重犯規、故意犯規、對投籃的隊員犯規，也不是雙方犯規和聚眾犯規的一部分。 （5）附帶的接觸
發生接觸並不一定就是犯規。當10名隊員在有限的場地上快速地移動，肯定會發生一些接觸。
對方隊員努力搶球中，或雙方隊員都處於有利的進攻或防守位置，一旦發生接觸就是附帶的，即使接觸可能是猛烈的。
接觸，當其不妨礙對方隊員進行正常的防守或進攻的移動時，應看作是附帶的。
在對方隊員的視野之外做掩護，對方隊員可能與掩護隊員發生無意的接觸，如果對方隊員跑得很快，接觸可能是嚴重的，只要對方隊員在接觸時確已停步（或試圖停步）和繞過掩護，就可認為是附帶的接觸。
（6）要登記的暫停
在正規的比賽中，每隊有權請求5次要登記的暫停。
一次單一的要登記的暫停不超過75秒鍾。60秒鍾後，應發出信號提醒球隊做好比賽的准備，75秒鍾後，發出信號令比賽重新開始。 （二）違例及其罰則 1．3秒鍾規則
某隊在前場控制球時，該隊隊員不得在罰球區的罰球線的遠邊和端線之間的部分停留3秒鍾。允許在限制區內的隊員在不到3秒鍾時運球或轉入投籃。如果隊員以傳球替代投籃，應宣判隊員違例。
2．10秒鍾規則
（男子）一名隊員不得（他的隊不得）在他的後場連續控制球達10秒鍾。
例如，A1在他的後場已經運球8秒鍾，這時他把球傳給在前場的A2，當球在空中時，10秒鍾到了，裁判員宣判違例，將球判給B隊在靠近A1傳球的地點擲界外球。
3．35秒鍾規則和30秒鍾規則
在男子比賽中，某隊控制球後必須在35秒鍾內投籃。
在女子比賽中，某隊控制球後必須在30秒鍾內投籃。
球必須在規定的時間前離開投籃隊員的手，並且球要碰籃圈或進進球籃。 4．球回後場
某隊控制前場球，該隊隊員使球進入後場，這個隊的隊員不得在後場首先觸及球。在前場的傳球被防守隊員打到後場的，雙方隊都可以重新獲得。 5．揮肘
隊員不得過分地揮動臂或肘，即使沒有與對方隊員發生接觸。
例如：A1投籃的球在飛向A隊的球籃的時候，B1猛烈地揮動臂和肘，並且沒有與A隊的任何隊員發生接觸。裁判員應立即鳴哨，但是球不成死球，直到投籃明顯的命中或不中。如果投籃成功，計得分，該違例忽略不計。如果投籃不成功，將球判給A隊在靠近B1違例地點擲界外球。 6．被嚴密的防守
控制球的隊員（不是運球）被嚴密防守（在6英尺=l、83米之內）超過5秒鍾，為違例。
對於男子比賽，只限於前場。
對於女子比賽，是指場上的任何地方。 7．干擾球
．當球在任一球籃上或內時，隊員不得觸及球或球籃。當球的任何部分在籃圈水平面之下時，即被認為是在球籃內。
．當球觸及以籃圈為底的圓柱體時，隊員不得觸及球。
．當球從下面穿過球籃，即使球在圓柱體外，隊員也不得觸及球。
．投籃中，當球在向下飛行中和整個地在籃圈水平面之上，並且有可能進進球籃時，隊員不得觸及球。
．被隊員拍向自己球籃的球，當球在向下飛行中和整個地在籃圈水平面之上，並且有可能進進球籃時，隊員不得觸及球。
違反上述規定為違例，按規則規定的相關罰則處理。 （三）犯規及其罰則 犯規，包括技術犯規、侵人犯規、嚴重犯規、故意犯規、控制球隊隊員犯規、雙方侵人犯規和雙方技術犯規。 1．技術犯規
球隊或隊員出現下列情況，將登記一次技術犯規：
．延誤比賽；
．改變指定的出場陣容；
．比賽中超出規定的5名隊員；
．超出額定的暫停；
．替補隊員未報告記錄員或未經裁判員招呼就進入場地。
這種管理程序方面的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規不計人隊員5次犯規和球隊的額外罰球。
隊員出現下列情況，將登記一次非接觸的技術犯規：
．改變號碼後末報告記錄員和裁判員；
．已取消比賽資格後又進入比賽；
．佩戴相同的號碼；
．佩戴不合法的號碼；
．穿著不合法的背心；
．在裁判員管轄時間內抓籃圈；
．（男子）在比賽前或比賽中，或在任何休息時間中，把死球扣入或試圖扣進球籃；
．當投籃或拍擊的球在飛行中、正觸及籃板、在球籃上或球籃中，或在球籃上面的圓柱體內，隊員拍打籃板或搖動籃板或籃圈；
．未經批准即離開球場。
這種涉及隊員行為的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規不計入隊員5次犯規和球隊的額外罰球。
隊員出現下列情況，將登記一次非接觸的技術犯規：
．與裁判員談話或接觸中沒有禮貌或表現不滿；
．使用褻讀或粗魯的語言，奚落、欺侮或嘲笑另一隊員，或用手指指向另一隊員，或做出令人厭惡的姿態；
．在對方隊員眼睛附近搖手，有意地妨礙對方隊員的視線；
．爬在同伴身上或舉起同伴以獲得較高的高度；
．故意地執行一個無權的罰球；
．接受一個應登記給同伴的犯規；
．假裝被犯規；
．煽起不良的觀眾反應；
．當球成死球時，故意地或嚴重地接觸對方隊員。
這種涉及隊員不道德行為的非接觸技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規計入隊員5次犯規和球隊的額外罰球。二次不道德的技術犯規應被看作是嚴重的技術犯規，並驅逐出場。
球隊席人員（教練員、替補隊員、球隊服務人員）和隨隊人員出現下列情況，應判給一次技術犯規：
．與裁判員談話沒有禮貌；
．試圖影響裁判員的宣判；
．使用褻讀的行為或粗俗的、侮辱的語言；
．嘲弄或欺辱對方隊員；
．以離開座位或做姿態來反對裁判員的宣判；
．煽起不良的觀眾反應；
．未經裁判員允許進人場內；
．未在30秒鍾內完成取消比賽資格或受傷隊員的替換；
．為了達到指揮的目的，在場邊使用電視監視器或重放設備或喊話筒和手工操作的聲音裝置；
．拒絕去已指定的球隊席；
．一旦裁判員開始行使權利，故意地往場上扔物品；
．比賽進行中奏音樂器具。
這種涉及球隊席人員和隨隊人員不道德行為的技術犯規，罰則是判對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規計入替補隊員（即使該隊員此刻並未參加比賽）5次犯規和球隊的額外罰球。
所有上述的不道德的技術犯規，還要給教練員或助理教練員進行登記。判給球隊席人員的2次不道德的技術犯規應被看作是嚴重的技術犯規，並驅逐出場。對教練員或助理教練員判了2次技術犯規後或3次球隊席技術犯規後，應被驅逐出場。
嚴重的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。犯規者應自動地離開比賽。
球隊席人員除規則允許的活動外，必須留在教練區域內。
對教練員、球隊成員、球隊服務人員或隨隊人員判罰的任何嚴重的技術犯規或嚴重的侵人犯規（指打架，球成活球時為嚴重的侵人犯規，在死球期間為嚴重的技術犯規），應判給對方隊2次罰球，犯規者應到球隊的休息室，直到比賽結束時為止。 2．侵人犯規
關於侵人犯規，NCAA規則所作的規定和罰則如下：
隊員不得拉、推、技或絆對方隊員；不得靠伸展臂、肩、臀、膝或彎曲身體成不正常姿勢阻礙對方隊員行進；也不得使用任何粗野的手法。
隊員不得用手接觸對方隊員，除非此接觸僅僅是接觸了對方隊員持球的手，並且是試圖搶球中附帶發生的。把手置於對方隊員身上以致妨礙對方隊員移動的自由，是不合法的。非垂直地伸展臂以致發生接觸時阻礙對方隊員移動的自由，是不合法的。隊員運球或投籃中不得使用前臂和手阻止來搶球的對方隊員。在對方隊員危急的撞擊中，隊員可以將手或臂置於臉部或身體前面以保護自己和吸收沖力。
防守隊員從持球隊員後面造成的接觸，是推人的一種形式。由投籃隊員的動量造成的接觸，是撞人的一種形式。
運球隊員不得沖撞在運球路徑中的對方隊員，也不得試圖在兩個對方隊員之間或一個對方隊員和界線之間運球通過，除非空間有合理的機會使隊員通過而不發生接觸。如果運球隊員的頭和肩部已穿過對方隊員而未發生接觸，再發生接觸則由對方隊員負主要責任。如果運球隊員已建立了直線路徑，運球隊員不能被擠出此路徑，但是，如果一名對方隊員在該路徑中已建立了合法的防守位置，運球隊員必須改變方向或停止運球以避免發生接觸。
隊員在靜立的對方隊員的視野之外做掩護，必須留有正常的一步的距離；在靜立的對方隊員的視野之內做掩護，掩護隊員可以在不發生接觸的情況下隨意靠近對方；對方隊員在移動中，占據的位置不能離對方太近，要讓對方隊員能夠停步或改變方向以避免接觸；占據合法的掩護位置之後，不得以移動來保持掩護，除非掩護隊員在對方隊員的同一方向和路徑中移動。
侵人犯規的罰則如下：
給犯規隊員登記一次犯規，如果此犯規是該隊員第5次犯規（包括任何侵人犯規、不道德的和接觸技術犯規在內），或者，
如果是嚴重犯規，犯規隊員應被取消比賽資格。
判給被侵犯的隊員的罰球如下：
l次罰球：
．對試圖投籃的隊員犯規，該投籃成功；
．對每一次非嚴重的犯規，該犯規是聚眾犯規的一部分，並且不是控制球隊隊員犯規，不管被犯規隊是否處在額外罰球中。
2次罰球：
．對試圖投籃的隊員犯規，該投籃未成功；
．對故意的侵人犯規或嚴重的侵人犯規，並且判給被侵犯的隊在靠近發生故意的侵人犯規或嚴重的侵人犯規的地點擲界外球；
．對任何單一的嚴重的技術犯規，並且判給被侵犯的隊在分場線的任一終端擲界外球；
．（女子）對跳起投籃的隊員阻擋犯規，如果投籃未中；
．（男子）對每一普通的犯規（控制球隊員犯規除外），從該隊第10次犯規（是每半時侵人犯規、不道德的和接觸的技術犯規結合的結果）開始；
．對聚眾犯規的每一嚴重犯規，並且判給被侵犯的隊擲界外球；
．對聚眾犯規（被侵犯的隊員試圖做3分投籃且未成功除外），如果任一犯規是故意的或嚴重的應判給被侵犯的隊擲界外球。
3次罰球：
．對試圖做3分投籃的隊員犯規並且投籃未成功。如果此犯規是故意的或嚴重的，也判給被侵犯的隊在靠近發生犯規的地點擲界外球。
額外罰球：
對每一普通的犯規（控制球隊隊員除外），從該隊第7次犯規（每半時侵人犯規、不道德的或接觸的技術犯規）開始，只要第1次罰球成功。
不罰球：
．對額外罰球規則有效前發生的每一次普通的犯規；
．控制球隊隊員犯規；
．對雙方犯規，即使其中一個或兩個是嚴重的或故意的。
❽ 女生必懂的籃球常識圖文講解
1. 女生看懂籃球常識
女生看懂籃球常識 1.女生打籃球小知識
1、多練習運球，左右手都可以運！先從半場開始來回跑著運，左手運半場再換右手運！這樣球感就可以慢慢形成了，另外盡量不要用眼睛盯著球運，這樣的效果會不好，盡量盲運（眼睛盯著目標[防守人和籃筐之類的]）總之時間過不了多久就可以有感覺了！（呀，好象貌似需要花點時間滴。。！）三步上籃還是可以先學學的，這個是基礎了，也是很重要的得分手段了！2、一定要練習投籃：投籃准才是硬道理，要不然跑得再多也是走走秀而已了！
練習的方法有：1女生力氣小，要先從藍板下開始練習，首先姿勢正確，多用雙手胸前推出的方法，因為女生的力氣往往都不夠單手投籃滴！（學習視頻找女籃比賽視頻了！哈！上網路搜搜！），2，藍板下熟悉藍板和藍筐的高度，從而可以知道自己該如何用力，等命中率高了以後才從發球圈附近開始練習投籃！嘎嘎，主要是3、多打比賽多打比賽可以適應球場環境和氣氛，並從對手身上學到很多東西哦！如何防守，如何選擇進攻等等！ 注意：要熟悉比賽規則，別走步，要配合（多傳球）！4、注意別受傷，鍛煉身體運動而已，別弄出傷病就不好了，受傷的話效果就適得其反女孩子的要特別注意把指甲剪短，容易傷著對方和自己！
你可以站在很遠的地方投籃球`但是總撞到籃框，說明你有一定的力量了，就是姿勢有問題，而且球出手後的拋物線不夠，要練習下身力量，投球時屈膝很關鍵，要把力量從膝蓋向上引到手部，球出手哪一刻身體成直線，面向籃筐，出手要穩定。
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2.女生不會打籃球 要想在球場看得懂 怎麼入門
籃球就是把球投進籃中！它是一種體育競技運動，分成兩隊進行比賽（有1對1、2對2、3對3、4對4、5對5）。一般正式比賽是5對5，分兩個半場，一方進攻，一方防守。當進攻方得分或被搶斷、被蓋帽、籃球被進攻方碰出界，則歸防守方發球進攻，這樣依次交替進行。有裁判。一般吹罰的行為有：運球走步、二次運球、打手犯規、推人拉人、運球撞人、進攻阻擋、惡意犯規等等。
球員為了頂住防守球員的防守把球投進，就需要有技巧！！
1. 投籃，最直接有效的方式，也是打籃球的最終行為；（分為定點投籃、跳投、後仰、上籃、勾手、打板和扣籃等）
2. 運球，一般都是有對手在防守，所以通過運球（用單手拍球移動，如果運完球就不能再移動了，否則就是二次運球，拿球直接走兩步為走步違例），產生位置變化，從而得到絕佳出手機會；（分為變向運球、胯下運球、轉身運球等等）
3. 傳球，如果運球也不能奏效，就需要隊友的配合，相互傳球，尋找機會；
4. 位置，籃球經過長期發展，出現了位置分配，分為中鋒、大前鋒、小前鋒、得分後衛、控球後衛這五個功能位置。中鋒一般個子比較高或者身體比較壯，不太靈活，在籃下活動優勢明顯，機會較多，也不需要移動太多（比如：姚明、奧尼爾、王治郅、巴特爾）；大前鋒身體身高稍遜中鋒，但活動能力比中鋒強，在籃下不分伯仲，各有優勢，大前鋒還有中距離投籃能力（比如：波什、諾維斯基、易建聯）；小前鋒活動范圍是中距離和外線，靈活性以及技術要求就更高（比如：詹姆斯、杜蘭特、安東尼）；得分後衛擁有更好的運球和外線投籃能力，運球突破能力，一般個子會低點，這樣會更靈活（比如：科比、艾弗森、孫悅、王仕鵬）；控球後衛，顧名思義，掌控球權最多的人，他運球能力，突破能力，靈活性等都是最強的，由於一般身高不會太高，一般作為進攻的組織者，大局觀很強，對比賽節奏能控制自如，對球隊的意義重大（比如：布魯克斯、林書豪、馬布里、保羅）
5. 籃板，為了球隊的勝利，需要將沒有投進的球據為己有，使自己隊的進攻機會增加，它需要身體素質、身高、彈跳能力、身體協調性等
6. 搶斷，為了球隊的勝利，盡力去搶敵方手中的籃球，使自己隊的進攻機會增加，它需要身體協調性、靈活性、籃球意識等
7. 蓋帽，為了球隊的勝利，需要盡可能的將敵方投出的球（球下落之前）阻止下來，終止對方一次進攻的一種技巧，需要球員的身體協調性、籃球意識、靈活性、彈跳和時機的把握能力
以上為籃球基礎，有點啰嗦了奧，如果你看完了你就了解的差不多了，像裡面的專業名詞可以再上網查查，明星球員的視頻可以去看看，還可以去看一看籃球基礎視頻教程看看，問問你的他打什麼位置是最重要的，只要他打的你能看明白就得了，以後慢慢會了解的！！！！！！！！加油！
3.籃球的常識有哪些
基本規則一：1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。
比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4.選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時中止球賽的計時。5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。
且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。
罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
2）基本規則二：30秒鍾規則---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）. 10秒鍾規則---球隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內使球進入前場（對方的半場）. 5秒鍾規則---持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手（NBA規則中為10秒）. 3秒鍾規則---分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對位的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。
侵人犯規---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為. 技術犯規---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況. 取消比賽知識的犯規---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人.發生此類情況後，球員應立即被罰出場外. 隊員5次犯規---無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽. 違例---既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界. 隊員出界---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界.在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界. 干擾球---投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球. 被緊密盯防的選手---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）. 球回後場---球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場.籃球基本技巧1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球 兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球 兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球 兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。籃球術語（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。 （3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 （5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。 （7）突破：運球超越防守人。
（8）空切：進攻人空手向籃跑動。 （9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。 （11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位 置。
（12）協防：協助同伴防守。 （13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。 （15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
（16）接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。 （17）落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
（18）策應。
4.作為一名籃球入門女生該怎麼了解籃球
練習籃球基本功最重要的三點：
首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球；
其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等；
最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 。
做到這三點之後，應該按如下方法做：
第一：就是標準的姿勢，也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開托球，掌心不觸球。手腕與手肘分別成90度， 形成一個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高 但求快，最後就是上籃。
第二：上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快 ，但求鑽對方的弱側（即空間大的一面）。起跳不求高 ，注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃 別僵硬。
5.我是女生
有後衛，前鋒和中鋒，如果細分的話，會分為：組織後衛、進攻後衛、小前鋒、大前鋒、小中鋒、中鋒。進攻和組織後衛沒太大區別，他們的主要任務就是控球、組織每一次進攻、組織快速反擊、分球和突破。前鋒比後衛身高要高，主要是投籃和參加快速反擊。中鋒是身高最高的，他們不擅長投籃，他們主要任務是搶籃板、蓋帽和給後衛擋拆。每個球隊上場的隊員職責都是不同的，最常見的是兩個後衛一個小前鋒一個大前鋒和一個中鋒，這樣是速度最快的。
球場上的中線把球場一分為二，拿一面來說，其中最大的那個半圓是三分線，只要在三分線外投中，加三分；三分線內投中的，都是兩分。籃筐下面有一個小半圓，那叫做三秒區，記住：站在那裡不要超過三秒，否則算三秒違例；然後有一個半圓，距離籃筐有一定距離，但沒有超出三分線，正對籃筐，那個是罰球線，罰球的分數都是1分。
那麼什麼情況下罰球呢？如果在你馬上投籃時（球未出手時）遭到對方打手，那麼你就獲得了罰球機會（站在三分線外投球被犯規，罰三次；在三分線內，則兩次），如果說在你投球時被被犯規了，但是球還是進了，則算分，但只罰球一次這個叫做2+1或3+1。（註：算進的情況，當裁判吹哨的那一瞬間球已經出手，才算進；裁判哨響後才出手，就算進了也不加分）還有一種就是，在你還沒有要投籃的意思時，對方犯規了，那麼你們的時間將重回14秒（當原先時間小於14的情況下，大於14就不用回秒），站到邊線發球；但是如果這種情況出現6次，從第七次開始，也是要罰球的。
走步違例：兩只腳不能離地（除非投籃或搶籃板），還有不能抱著球走三步以上，如違反，均算走步為例
兩次運球：當你拍球時，如果雙手抱住了球，就意味著這個球不能在離開禰的手了，除非把球交給你的隊友，你的隊友在把球還給你，這時你才可以繼續拍球，也就是說，球一旦拿住，就不允許再拍第二下，也不允許抱著球走（否則算走步違例）
技術犯規（也稱惡意犯規），當對方是故意並且下手狠的，將被視為技術犯規，被犯規方可以進行2~4次無人搶籃板的罰球，並且罰球後，球權也歸被犯規方。
投籃技巧：每個人投籃姿勢都不一樣，主要不要讓球方向偏，力度要長練習就可以
過人技巧：要有假動作，比如你的身子往右動一下，這時防守你的人也會跟著你動，就趁著他動的那一瞬間，你走左路，就會把他過掉
籃球最需要默契、配合，要相信自己的隊員、彼此了解、就算隊員失誤了也不要互相埋怨，這樣會極大影響你們的默契，如果隊友有機會，一定要給他球，不要自己霸佔著，還有很多沒有講到，需要你自己去看籃球比賽，會越來越了解的，希望你越來越好！望採納！
❾ 打籃球賽的基本規則（女生打）
根據我以前看女生打籃球的印象,覺得下面幾點可能會對你有用.
首先你說有一個球風很象男生的女生.她是哪個位置?如果是後衛,則你們會相當占優勢.下面按照我的想法,分辨說一下進攻和防守時的戰術.
進攻方面.女生在防守時很容易一群人一起上,多人包夾拿球者.破這種方法的戰術就是通過反復跑位,快速轉移球.象樓上說的，少控多傳.
具體方法(我覺得這樣可以,樓主可以在訓練時試一下,看看行不行).首先要找一個控球比較好的.控球者帶球到對方防守區域內,尋找兩人之間縫隙,向那個位置突破,吸引對方包夾.與此同時.一名球員靠近控球者准備接應,一名球員向籃下跑,如果需要,則可以再找一名球員,在上面提的來兩名球員間中轉一下.如果籃下的球員被對方補防,則立刻往外跑,把對手拉出來,另一名球員快速補進去.如果對方球員一直站在籃下,則派兩名球員主打籃下進攻.至於兩名傳球者和一名進攻者,最好挑選個子比較高的，這樣在傳球時視野較大.如果需要,每一個傳球者都可以考慮略微突破一下,因為這個進攻戰術的核心在於吸引包夾後造空位,同時籃下不斷輪轉,把空位轉移到籃下,再進行籃下進攻.
擋拆,樓主可以試著教一下,如果能習慣,那自然再好不過.因為擋拆也是造空位的好辦法.如果對手了解這個戰術,不進行包夾,則所有隊員立刻拉開,把球交給那名比較出色的女生單打.為了及時調整戰術,最好定一些暗號.
那個很出色的女生,最好給她開開小灶,多教她一些東西,最好再給她培養一兩個需要時可以掩護,接應或傳球的隊友.把她打造成核心.因為我覺得就樓主目前說的這些來看,她很可能是你們取得好成績的最有利因素.
要完成這個戰術,需要全隊隊員都掌握一些最基本的進攻手段,比如籃下/近距離打板,三步上籃,最好能有近距離投籃.
防守時,就要注意女生防守喜歡包夾這個特點,不要被對手利用.做好人盯人.如果對方沒有個人能力很強，或者會投籃的,則可以考慮將防守略微收縮一點.在外線個人防守時,注意離對手略遠些,誘使對方投籃,然後我方搶防守籃板.另外,囑咐一兩名防守意識比較好,頭腦比較清醒的女生:如果出現我方包夾,則需要注意籃下,不要被對手偷偷溜進來或接傳球後突破進來.
還有一點,就是搶籃板,我覺得值得一說.我在看比賽時,發現有好多女生都是等籃板在地上彈一下再搶.不要這樣!這個習慣要改.籃板在空中時就要接住.平時練習中,可以兩人或多人一組,一人把球往籃板上拋,另一人練習在空中接.最好能教一下搶籃板時的卡位和擋人.如果覺得她們還能學出配合搶,就是一人擋人一人搶板,那自然最好.這些都是比較男性化的技術動作,在女生比賽里會很占優勢。
最後就是教一些規則。女生打球，規則不會象男生那麼細。如果有可能，最好能問一下裁判大致上有哪些規則，這樣教起來比較有針對性。規則可以插在其他訓練中的休息時間進行。
說了這么多，還是需要再強調一下：我沒有過給一隊女生當教練的經驗。最多是曾經教一個女生一點個人技術和掩護戰術。上面說的，都是平時看我們學校女籃比賽後想的一些東西。不知道是否有實踐價值，還是僅僅是紙上談兵。很有可能如樓上諸位所說，隊員到了球場上，就什麼都忘了。樓主最好在訓練中多做下比賽模擬，檢驗戰術技術的可行性。
不知道這些是否可以回答樓主的問題，如果有什麼錯誤或遺漏之處，或某些地方過於粗略，請通過留評論、發消息或修改問題幫我指出，我會補充、修改我的答案。另外，樓主覺得我的戰術還可以，而且樓主有時間，則請告訴我其他隊員的長處或特點，這樣戰術可能會安排的更有針對性。