① 我朋友是打球的，膝蓋受傷有些積水了怎麼辦
你好，我是骨科醫生。
你朋友的情況屬於膝關節的滑膜炎，是由於長期劇烈運動造成的，問題不是很嚴重，首先要注意的就是休息，膝關節制動或減少運動，籃球就先別打了，1周的時間如果關節內的積液沒有明顯的吸收，可以行關節穿刺抽出積液。
最主要的就是平時注意膝關節的養護。
打字不易，採納哦！
② 連續兩場籃球比賽後膝蓋腫了怎麼辦
籃球作為強對抗的跑跳運動，對人的膝關節和踝關節的負荷很大，需要提前熱身和賽後恢復。你這種情況可能是膝蓋積液了，可以先用冰塊覆蓋消腫，並由專業人員進行按摩，嚴重的要進行抽積液。下次運動前充分活動拉伸，慢跑，扭膝，高抬腿，不要直接就上場。另外，可以帶上護具或者膝蓋束縛帶。
③ 打籃球後關節積水怎麼辦
膝關節滑膜炎吧，1推拿療法（1）推揉點按法：患者仰卧，膝部自上而下，順其筋絡反復推揉1～2分鍾。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然後伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節，放於痛側；另一手掌按於屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數下。（4）關節積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍．2.穿刺療法關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退變關節的滑液有改善作用．3.葯物治療急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用烏頭湯。4.早期應卧床休息，抬高患肢，可用彈力綳帶加壓包紮，並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，後期應加強膝關節的屈伸鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
④ 打完球為什麼膝蓋疼，也不是疼，就是膝蓋不舒服 朋友說是球齡長了膝蓋有積水，到底是什麼原因
可能是膝蓋的軟組織挫傷了，膝蓋的結構很復雜的，不舒服一定要及時處理以免留下後遺症。
⑤ 常見的膝關節積水該如何處理與治療
膝關節積水這個問題真是太重要也太常遇到了。無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
膝關節問題無論是打球的年輕人、喜愛運動的中年歐吉桑、膝部退化的長輩都會遇到。
1. 退化性關節炎
2. 急性運動受傷
3. 慢性運動勞損 (過度使用) 換言之，會膝關節積水，就表示「*膝蓋內構造」出了問題。
膝蓋每天都有正常的關節液(黃色透明液體)循環，自然生成與吸收。若是受傷了，就會導致 人體關節液：生成速度>>>吸收速度。
膝關節的周邊構造與組織。 ©webmd
*膝關節內構造：關節內軟骨、前十字韌帶、後十字韌帶、內側半月板、外側半月板。
*膝關節旁構造：膝內側韌帶、膝外側韌帶-->位處關節邊緣，我將之視為「一半的關節內構造」。
*膝關節外構造：髕骨、髕骨韌帶、髂脛束、鵝掌肌腱、股四頭肌腱 關節內的問題與關節外的問題必須分別清楚。因治療方向差很多。
話說：瑞凡有一天膝蓋打籃球時扭傷，從此之後就非常痛，而且走路很不方便。醫師說是膝關節積水了，要多休息。
然而，膝關節積水會有什麼症狀呢，一定會很痛嗎？有了膝積水，一定要抽掉嗎，不抽掉可以嗎？是否可以再繼續運動呢？有沒有辦法做什麼加速膝關節的回復呢？
其實，大部分受傷的朋友會以行動不良來表現。最多的是 「我以前蹲的下去，現在都蹲不下去」、 「上下樓梯都變得很不方便」、 「我兩邊膝蓋看起來好像不太一樣，比較腫」、 「我自從上次撞到後就這樣，X光檢查過了沒骨折，但就是一直都沒好」。
是的，這些都是膝關節積水的症狀。它就是這么擾人，從年輕到中年到老年都常發生。但幸好的是，只要知道原由，治療後的恢復效果也很好。
膝關節積水治療方法：長針抽取膝部積水>20CC+超音波探頭引導 ©Youtube_Jeffrey Stevens
1. 無法蹲跪，行動困難---第一名
2. 膝窩、膝後部腫脹，觸壓酸痛---第二名
3. 膝蓋外觀看起來較腫，有紅、發熱等發炎現象---第三名
4. 痛，但較偏急性運動傷害。慢性以行動、蹲踞不方便為主。 那該怎治療呢？
把握治療的四大原則：打針、吃葯、復健、保養。
A. 詢問病史：
受傷機制--打球、爬山、重訓、種菜...等。
受傷時間--立即受傷、受傷兩周、反復性膝腫脹
B. 判別積水量：
若是量不多(3-10cc)，可以采保守性治療（葯物、復健），同時減少活動量，水會慢慢被人體吸收代謝。
積水量多(>10cc)建議抽掉積水，減緩症狀。
積血---建議抽除。因血腫鈣化機率較高，可能造成長期後遺症。
C. 超音波導引抽吸治療：
在超音波之下，盡量抽掉關節內積水。
因關節內構造受損，需注射葯劑治療，進一步保護軟骨及韌帶：
1. 玻尿酸治療
2. PRP增生治療
D. 復健治療與保養：
減少活動量，做復健，服用消炎葯物、使用輔具、服用保養品等。
治療方針可以參照下表。
膝關節損傷治療方針
膝關節積水雖然非常惱人，但有超音波的幫助之下診斷及治療都變得簡單很多。而且治療效果也是非常的好。 特別是年輕人，膝蓋是要用一輩子的，年輕時不好好治療，會加速以後關節內的退化，最後就必須接受手術治療。
⑥ 這一年喜歡打籃球 ，最近膝蓋疼。疼的原因是突然加速就會疼。求解
可能是膝蓋內部肌腱有損傷，一般是因為運動過度引起的，你休息幾天（不打球，僅慢慢散步），貼點膏葯或噴點葯水（比如：雲南白葯噴劑），再看看，如果有緩解的話，就繼續休息一段時間，如果沒有緩解的話，就要去醫院檢查（拍片）一下，因為可能有膝蓋積水了，如果是積水的話，可能要休息三到六個月才可能完全好。
膝蓋疼的話不大可能是肌肉拉傷。
第一，可能你以前運動量小，突然運動量大起來可能膝蓋一下子受不了，這種的話打球前坐下熱身，控制下運動量。
第二的話可能是你打球方式問題，比如一直往一邊突破，或者經常單右邊腳落地（投籃或者搶籃板等起跳後），右邊膝蓋承受的是全身體重落下來的力量。我覺得LZ很可能是這種原因。建議調整你的姿勢。落下時盡量不要單腳落地，或者落下時候順勢彎曲膝蓋，向後跑兩步緩沖下
有紅腫的現象嗎？要是有的話就是關節炎！我也和你一樣的情況，我去看醫生，說叫我先貼幾天膏葯再說，我建議還是去拍個片子！~~
老是腳力運動就會這樣,我也是熱愛打籃球的人,現在跟你一樣,打球時激動~什麼都忘記了疼也不知道,當你打完了,再慢慢走的時候,疼死你的腳,應該多多休息,或盡少激烈運動,不過熱愛打籃球就要付出代價~~~哈哈,我是玩街球的
我疼了4年了!運動過度產生的半月板損傷,哥們,以後要控制運動量,每次不要超過兩個小時,減少彈跳!最好買雙防震鞋墊,可以緩沖對膝蓋的沖力!沒關系,雖然不容易好,但是只要你做到我上面說的就不會加重!
以後打球要從突破型轉變為射手型,別老在籃底下拚老命的跳了,身體要緊!
兄弟，我也是啊。。。告訴你吧，膝蓋傷是很難痊癒的 。。。NBA不是很多球星去做膝蓋微創手術嗎？
我疼了已經有3年了。。。上樓梯、踩單車特別疼。。。兩個膝蓋都疼。。。彈跳影響了不少。。。
膝蓋疼的人才知道麥迪的堅強和痛苦。。。ps：我是麥迪迷。
第一、賽前、訓練前的熱身工作要做充分。一來可以讓你盡快進入運動狀態，二來可以減少運動損傷。如果在運動的時候聽到膝蓋「啪嗒」的響，那可就不好玩了。這一點大家應該都很明白，不必多說。
第二、比賽的時候，起跳腳盡量戴上護膝(兩邊都戴是最好)。(注意：這里說的起跳腳就是讓你向上跨的那支腳。)根據每個人的習慣不同，上籃的時候，有的人用左腳起跳，有的人則用右腳。大部分人是用右腳。因為非起跳腳在上籃的時候是主要發力腳，在平時站立行走的過程中也是主要受立的一方。
所以在比賽中，當遇到有物體向其撞擊的時候(比如對方球員的膝蓋)，會條件反射的避開，使身體損傷的概率減低。而起跳腳的反應會稍差些，所以要特別注意保護。
第三、注意下肢力量的鍛煉，特別是起跳腳的力量訓練。當我們上籃的過程中，由於非起跳腳是發力的一方，起跳腳常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前腳掌著地。人體所有的重量，在加上下落過程的加速度，全部落在起跳腳的時候，產生很大壓強造成的反沖擊力，全部都由起跳腳承當，容易對膝蓋照成損傷。所以要加強下肢力量的訓練，當下肢力量達到一定水平，對這種反沖擊力有足夠的承受能力，即可減少膝蓋受傷的可能。下肢力量訓練的方法很多，就不多說了，比如負重深蹲起、蛙跳等等。
第四、賽後的保護，比如冰敷膝蓋。當然這一般都是「老人」用的，為了延長體育壽命。
第五、有一雙好的籃球鞋也是很重要的。為了保護我們的膝蓋，大家就恨心多花點銀子吧。"回力"雖然歷史悠久，價格便宜，可是絕對不是一雙好的籃球鞋。
第六、帶護膝再打球,或者用厚綳帶先把膝蓋纏幾道。
你好！
從你敘述的情況分析，可能是勞累及疲勞而引起，也可能是軟組織損傷，皮下有淤血水腫，休息，避免劇烈運動，熱敷能促使恢復。Db
有可能是中醫的骨骺炎，也就是平時看到NBA球星的膝蓋積水。主要是膝蓋勞損造成的。看病其實根治不了的，主要注意休息膝蓋，嘗試兩個或以上星期不打球，打球時防守也不要拚命，因為橫移，後退都會對膝蓋造成傷害。膝蓋要帶護具，運動完後要冰敷膝蓋20分鍾左右。這樣最多就是減輕傷害，要完全不痛已經不可能了。
⑦ 為什麼打籃球的人比較容易膝蓋積水
因為打籃球經常會起跳，下落的過程中極容易使膝蓋受傷，原因是人在下路的過程中，膝蓋要承受人體體重3到5倍的重量，當這些傷日積月累之後，特別容易積水，所以打籃球人特別容易得積水。
⑧ 為什麼打完籃球後膝蓋會腫
一般非職業球員很好會打完球膝蓋腫的，原因可能是：
1：你體重太大，壓迫了膝蓋。
2：打球時間太長，比較劇烈，局部關節勞損。
3：你的膝蓋有炎症。
4：你的膝蓋有積水。
5：你的膝蓋軟骨出了問題
解決的辦法是賽後冰敷，去醫院抽出積水，還是去醫院檢查一下，膝蓋壞了人就殘廢了
⑨ 膝蓋積水是什麼意思會有什麼感覺
檢查過是膝蓋積水嗎積水膝蓋就會腫，而且活動也困難如果只是單的疼痛，也可能是經常打籃球運動，太頻繁，引起的
⑩ 膝蓋積水該怎麼辦
膝蓋積水應該叫滑膜炎吧，我知道有兩種辦法，一種是中葯療法，通過吃中草葯大約三月至半年即可痊癒；還有種運動療法，叫面壁蹲牆功，是我親自用過的。那年我也是因為碰傷右膝積水，看醫生說是滑膜炎，吃了一段時間的中成葯，後來朋友給我介紹了這個功法，我堅持習練了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到後來運動到一半時間時能蹲下去，運動完了以後又僵硬起來，直到一年頭上腫痛徹底消失才完全痊癒，至今八年過去了沒有復發。
我認為只要你有興趣也有決心有毅力，能堅持下去的話，習練蹲牆功最好也最經濟，在治病的同時還能強身健體。當然如果經濟寬余的話吃葯最省力了。下面我給簡要介紹一下蹲牆功：
面壁蹲牆功的動作要領為：面壁而立，腳尖抵牆，兩腳並攏，周身中正，兩眼閉合,全身放鬆，會陰上提，舌抵上齶,兩肩前扣，含胸收腹，腰後突下蹲。下蹲時頭不可後仰、不可傾斜，始終將兩腳、兩腿並攏，徹底蹲下後再緩緩上起，如此反復多次。
蹲牆功根據其功夫層次由易到難，可分為三個階段：
一、初始階段（快速蹲牆）。剛開始，有很多人做不到完全合度，可根據自己的身體狀況，確定兩腳的姿勢和距離。腳尖可以先離開牆，離多遠以盡自己的力量能蹲下去為度。每次蹲30個為一組，多多益善。經過一段時間的鍛煉，隨著脊柱、腰部松動程度的提高，就能順利下蹲上起了。此時就應轉入第二階段的練習。
以我的實踐經驗看，第一天、第二天只蹲30個，第三天、第四天可增加到60個，以後只能10個為階梯遞增，到一個月頭上，可增加到200個左右。以後可根據自己的身體情況作適當調整。
需要提及的是，剛開始蹲牆時，蹲到2至3天，就可能雙腿有酸痛感，這時不要停止蹲，每天繼續堅持蹲，過七天闖過去也就不痛了，這時候如果不蹲了也一樣要酸痛的，如同跑步一樣。
二、熟練階段（可慢可快）。此階段在兩腳並攏，腳尖抵牆能完成蹲牆動作的基礎上，應注意使用快蹲和慢蹲兩種方法。
快蹲用自然呼吸即可；慢蹲則可以配合深呼吸（腹式呼吸），即下蹲時往出呼氣，上起時往進吸氣。深呼吸可以蹲五至十個調節一次呼吸，也可蹲一次調節一次。深呼吸法有鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等法。
我的經驗是，在第二階段強調身體的柔韌性鍛煉和腹式呼吸，使整個脊柱的拉伸得到鍛煉，肺活量得到進一步增強，深呼吸我一般用前二種。
三、提高階段（有興趣可做）。按標准姿勢能輕松自如地完成整個動作後，就不應再盲目追求蹲牆的數量，而應加大難度，提高質量。加大難度的方法如下：
1、赤腳蹲牆。赤腳，腳尖抵牆下蹲，同穿鞋的感覺大不一樣，大大加強了對脊柱的抻拉作用。
2、撐臂蹲牆。這在難度、力度上又加了碼。蹲牆時，兩臂保持左右平舉成一字形，立丁字掌。進一步還可以配合手指的分合。上起時，大、小指分，二、四指；下蹲時，二、四指合，大、小指合。注意不要使手碰牆壁。練此式更有利於通透上肢。