什麼籃球鞋對跟腱友好

① 我每次打完球腳跟往上的跟腱疼，我應該穿什麼功能的籃球鞋能減少我的疼痛

首先這種疼痛可能是肌肉疲勞帶來的，經過休息可以恢復，也代表你的彈跳會有提升。如果是跟腱的問題，應該去醫院看下，這就不是換鞋子能帶來的問題。

② 籃球鞋會不會磨損跟腱

一般不會，高幫籃球鞋可以保護腳踝，跟腱一般只要你不過分就不會受傷

③ 防側翻好的籃球鞋有哪些

1、MARQUEE

MARQUEE MID - VEGAS 場上籃球鞋，這款籃球鞋，以細節設計雕琢時尚氣息，致敬拉斯維加斯夏季籃球聯賽。採用模製及踝鞋領，搭配舒適鞋跟設計。含Boost中底，助力舒適跳投，配人字紋外底，助力急停急起，防側翻效果很好。

④ 跟腱炎穿什麼鞋平時需要注意什麼

跟腱炎是指跟腱發生了炎症。跟腱炎病因跟腱是連接小腿腓腸肌與跟骨的帶狀組織，人在行走、跑步、跳躍和踮腳時都需要它。當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生微小的撕裂，進而出現炎症。選用消炎止痛的中醫膏葯調理，注意多休息，避免勞累。
跟腱炎穿什麼鞋
1、高跟鞋：穿高跟鞋會加大腳跟的負重量，長期穿高跟鞋，可能患有跟腱炎。
2、中跟鞋：穿中跟鞋中度有害
3、平底鞋，穿平底鞋如果注意用腳跟行走，症狀可進一步減輕。
4、負跟鞋：負跟鞋是前高後低的，可以更大程度地減輕對足弓的壓力。
跟腱炎怎麼治療
1、用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、外用葯物：選用消炎止痛的中醫膏葯調理。
3、溫熱療法：對緩解軟組織不適，疏通經絡，加速氣血循環都還是有益的，當只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。
4、針灸療法：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鍾，每日或隔日一次。
5、封閉療法：封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。
6、輔助療法：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱癒合。
7、按摩療法：患者仰卧，直伸患腿，術者一手握患足，向足背側用力推，一手拇指用力在太溪等穴同時按組根部。
8、手術療法：如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
跟腱炎日常注意事項
1、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。
2、運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。
3、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
4、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
5、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
6、晚上多用熱水泡腳，就是用比較熱一點的水泡腳大約泡半個小時就差不多。

⑤ 籃球鞋為什麼是高幫 保護腳踝和跟腱

籃球鞋大多數會設計成高幫的原因是為了避免運動員在比賽中由於激烈的碰撞而出現崴腳的情況，高幫的設計可以很好的保護腳踝和跟腱，打球的時候更有安全感。
籃球鞋為什麼是高幫
答案很簡單，保護腳踝和跟腱。高幫籃球鞋一般中鋒愛穿，能在對抗中更好的保護腳踝。

高幫鞋一般是內線鞋，對腳腕的支撐和保護都很好。十幾年前，籃球鞋最大的特點就是高幫。但現如今，高幫不再是籃球鞋的標志，越來越多的NBA球員開始穿著低幫球鞋上場。阿迪達斯旗下的詹姆斯·哈登、達米恩·利拉德，耐克旗下的凱文·杜蘭特、保羅·喬治，這些球星的個人簽名鞋都是低幫。很多鞋款都分為高幫和低幫兩個版本，除鞋幫高度外沒有任何不同。一些鞋款的鞋幫看似很高，但鞋幫材料卻柔軟的像襪套。

籃球鞋鞋幫有幾種
現在的籃球鞋的鞋幫高度分為三類，低幫，中幫和高幫。低幫的高度都是在腳踝一下，跟跑鞋類似，這樣的目的是為了滿足運動員對靈活性的要求，主要都是後衛，可參見CP3的籃球鞋或者哈登的Run to The One。中幫的高度一般在腳踝骨的位置，對，正好到腳踝。典型代表就是麥迪的簽名球鞋，所有的都是這個高度。這種高度怎麼說呢，誇他的呢就說兼顧了靈活性和保護性，損他的呢就說兩頭都不好。那麼進入你所關心的了，高幫——犧牲一部分靈活性換取保護性。代表2K4，hypernk2015 。高幫球鞋一定要系緊鞋帶或者魔術貼才能獲得良好的保護性，在籃球這種劇烈運動中能夠保護你的腳踝，防止崴腳，但這都是相對的，沒有一雙鞋能保證你絕對不會崴腳。至於怎麼保護跟腱，看看科比就知道了，想當年科比的鞋都是高幫，一直沒啥事，後來改低幫了，剛開始沒啥事，但是後來跟腱說斷就斷了。

籃球鞋高幫和低幫的區別
最直接的差別就是高幫的籃球鞋能有效的保護好你的腳踝不會容易扭傷，低幫的籃球鞋運動性比較好，而且相對來說比較輕便。事實上，是要根據自己的個人喜好問題了，如果你是習慣性的突破，快攻之類的，那最好的是選擇高幫的，防止扭傷腳踝。其他的可以選擇低幫的籃球鞋。

總結，事事無絕對，僅個人觀點。

籃球鞋保養法則
第一，盡可能地減少籃球鞋泡水的情況。如果你總是在下雨天穿著籃球鞋，讓籃球鞋泡在臟水裡，就會大大縮短籃球鞋的使用壽命，出現諸如籃球鞋開膠之類的問題。當然，如果在你運動時籃球鞋脫膠了，不但有傷你的面子，還會直接影響到你的運動成績。

第二，加強對籃球鞋的保養。在每次穿著籃球鞋後，都要用濕布輕輕擦拭鞋子的表面，可以加一點性質溫和的洗衣粉溶液，這樣更有助於你清潔自己的籃球鞋。在你不穿籃球鞋的時候，要把它放在乾燥通風的地方，避免陽光暴曬，因為強烈的陽光和潮濕的環境也會引起籃球鞋開膠。注意不要穿著籃球鞋做過於激烈的運動，這樣會降低籃球鞋的耐久性。

⑥ 想買一雙籃球鞋，預算在600元以內，有哪些好的推薦

耐克和阿迪達斯這兩個球鞋界的大佬，他們的boost和zoom系列對腳的包裹性和保護性是比較好的！而且實戰能力很不錯，就算是水泥地也可以完美駕馭！

Nike的話，基本沒有太多選擇，即使是歐文系列，600以內也只能買簡版，實戰性能太差。

阿迪達斯倒是有不錯的選擇，性價比相當高！

1， 羅斯9 ，adidas D Rose 9在設計風格上作出了極大的改變，鞋身依舊採用了Primeknit編織面料，運用貫穿不同方向的幾何線條點綴勾勒，營造出強烈的速度感，與羅斯的球風十分切合。D Rose 9採用了中高幫的鞋身造型，後跟處使用外延設計以避免與跟腱摩擦，全掌Bounce中底柔軟而富有彈性，韌性十足；鞋底則使用了深邃的魚骨紋外底，抓地表現更加穩定。後跟處加入了皮革材質提升穩定性，輔以醒目的玫瑰Logo刺綉，整體呈現出一種高街風格， 時尚 與實戰並重，見證玫瑰繼續綻放。個人覺得黑紅和黑金配色比較好看，價格都在600以內。

2， 利拉德5 ，Dame 5的鞋身線條凌厲感更強，硬朗的氣質不禁令人想起了利拉德系列誕生之初的幾代作品，鞋頭位置採用大面積透氣網眼材料打造，鞋身則運用支撐性和保護性更強的革料造就，頗有些不同元素相互碰撞的獨特美感。Dame 5的中底擁有搶眼的大面積穩定模塊設計加持，一方面實現了視覺辨識度的大幅提升，另一方面也賦予穿著者更加游刃有餘的橫移體驗，為不同的球場動作營造更加輕松的環境;而緩震配置如無意外將繼續由全掌Bounce 科技 坐鎮，相信在實戰性能方面絕對不會令人失望。

目前 NBA 常規賽激戰正酣，中國「大魔王」周琦的何去何從也十分讓人糾結！對於很多籃球迷來說，除了關注籃球圈兒的各種勁爆新聞，能夠上腳一雙 時尚 又實用的實戰籃球鞋更是夢寐以求的事情。

說實話，預算600大洋其實已經能夠買到不錯的籃球鞋，必經並不是每個人都能拿出四位數甚至五位數的價格去豪購一雙籃球鞋放在家裡當擺設的。作為專注於提升個人審美氣質和形象的 時尚 達人，本座必須要拿出幾雙壓箱底的好貨睡服...哦不，是說服大家！

1、LeBron Soldier 11

霸氣的外型、豐富的配色、獨特的魔術貼設計，讓 LeBron Soldier 11 具備了超高的人氣！極具緩震和摩擦力的大底使得該雙鞋款兼具了實戰性和保護性的特點，是實戰黨的不二選擇！目前某寶售價僅為550大洋左右，是我等屌絲的首選實戰籃球鞋。

2、Nike Kyrie 4

Nike Kyrie 4 可謂完美詮釋了什麼叫「用心做簡單事」這句話，撞色設計是該鞋履的最大特點，給人以十足的視覺沖擊力！大底鞋幫處的三角形設計更是錦上添花，使得鞋履的辨識度極高，當然，Nike 的品質不用說，質量方面絕對物超所值！目前某寶售價在600大洋左右，價格十分親民。

3、ANTA KT 3

依然慣例，國產壓陣！安踏 KT3 靈感來源於湯普森冷靜的球風，鋒芒盡斂但又銳不可當，而這也正是湯神在球場上的真實寫照。作為國產驕傲，KT3 在國際市場也是既叫好又叫座，是難得的國產優質籃球鞋。目前某寶售價600左右，確實是開價開到了人們心坎上！

預算在600元以內的話，我推薦以下幾款實戰籃球鞋：

1.首先第一雙歐文系列。 作為當今的熱門鞋款，歐文系列無論在性能還是外觀上都可圈可點，現在已經出到第5代。價格方面，歐文系列配色眾多，所以有許多配色價格在600元左右，不論你是實戰還是壓馬路選它總沒錯。

2.保羅喬治系列。 前掌zoom氣墊反饋明顯，抓地性不錯，包裹性很棒，所以建議買大一碼，顏值出眾配色眾多並且是一雙價格平民的明星鞋款。

下面推薦三雙國產籃球鞋。

3.李寧馭帥11代。 緩震較好，抓地耐磨性也不錯，馭帥11外側採用大塊韌性TPU從外側到內側的後跟部分都有TPU配合中底搭載SAS同步協調系統在運動中可以保持良好的協調統一性，穩定支撐性。供後衛穿著完全夠用了!個人感覺顏值不錯。價格也在400元左右。

5.匹克霍華德三代。 專為中鋒設計，搭載了匹克最新的P motive緩震技術，加上碳板加持，腳感不錯，顏值也還可以，價格在350元左右。

K T 4, 安踏官網僅售698元，

這款球鞋的緩震設計做的十分優秀，因為考慮到湯普森的急停投籃對球鞋安全性的要求十分嚴格，所以ANTA的頂級設計團體就將這款球鞋製作了出來，2017-2018賽季，湯普森穿著這款球鞋大殺四方，在2018年西部決賽第六場生死戰時，湯普森用他那一記又一記的三分將勇士從懸崖邊上拯救了回來，而他腳下的這雙KT4也名聲大噪，排上全美球鞋排行榜前十位，

K T 3,安踏官網僅售549元，

在這款在2016-2017賽季推出的球鞋可謂是十分搶手，雖然杜蘭特加盟勇士後，關於湯普森的話題就少了許多 ，但是這款球鞋經過ANTA的宣傳依然十分搶眼，這款球鞋的護腳依舊是必不可少的亮點，而湯普森的三分更是讓這款球鞋閃耀全場，在2017年NBA總決賽第三場，湯普森開場的連續三分差點將杜蘭特的風頭給壓了下去，這款球鞋的功勞不言而喻，

K T 4鴛鴦配色，安踏官網僅售698元，

這款球鞋之前在官方沒有一直面世，直到2018年NBA聖誕大戰，這款球鞋才正式面對，當時是勇士對陣騎士，湯普森腳上的這款K T 4鴛鴦配色十足的搶眼，全面表現十足強悍，而湯普森的優秀也讓人們注意到他腳下的這款球鞋，而這款球鞋的價格並不高，官方的單售價格為698元，值得入手，

同為學生黨，這個問題我來回答在合適不過了。學生黨想要買一雙球鞋確實不太容易啊，自己沒錢，有不好意思問父母要。只有自己省吃儉用來買，但又不知道如何選擇。下面我就推薦幾雙性價比很高的鞋子，從此買鞋不在吃土！

NO.1 利拉德三

利拉德系列一直是性價比的代表，這雙也不例外，由於一直怕讓人詬病的壓腳背，不耐磨，導致這雙鞋的價格一跌再跌。不過壓腳背並不會受太大影響，多穿幾次好了。耐磨的話，確實不咋地，我在水泥地打了5場左右，內測已經磨平了，將就穿，估計還能再戰兩個月。價格我是360入的。

NO2. 李寧馭帥11

馭帥11在國產鞋裡算顏值很高的了，實戰壓馬路都ok的，腳感也很不錯，我覺得馭帥11比利拉德3還是要更耐磨一些的。不過價格要貴一點，我是400多入的！

NO3. Nike Prime Hype DF2016

兩百多的價格應該是誰都能接受的，出色的腳感，以及耐克xdr的耐磨鞋底，打外場在合適不過了，而且不會心疼噢。

NO4. Nike Mamba Instinct

這是耐克在科比退役後推出的中端實戰鞋，雖說是中端鞋，但它的表現絕不一般，Lunarlon鞋墊腳感真的很好，而且這雙鞋很耐磨，至少比前幾雙耐磨！價格也就三四百塊的樣子！

NO5. Nike Air Max Infuriate

耐克的團隊籃球鞋，外觀簡單，性能確很粗暴，是一雙極具性價比的球鞋，搭載了耐克的Max air氣墊，緩震性是毋庸置疑的。耐磨性也很不錯！關鍵是價格便宜，兩三百就能到手！

NO6.李寧全城6

簡約的外觀設計卻突顯出幾分霸氣，看到這雙鞋似乎看到了閃電俠的影子。中底依然是李寧雲，緩震性還是很不錯的，耐磨橡膠外底提供了良好的耐磨性能！兩百多的價格學生黨完全可以接受！

NO7.Nike PG2.5

保羅喬治的一雙簽名球鞋，作為前兩代的升級款，在各方面表現都非常優秀，外觀也最後炫酷，總之是不錯的選擇，。悄悄跟你說，識貨這幾天打折，500多就能入！當然pg2也可以。

NO.8李寧音速6

李寧作為國產球鞋的大佬，當然是中低端球鞋的不二之選，要耐磨有耐磨，要性能有性能，價格又便宜，300塊的價格買不了吃虧，買不了上當，還在等什麼，趕緊入手哇！

這些就是我覺得很不錯的球鞋啦，當然除了這些還有很多，就不一一推薦了，如果有什麼問題可以在下面評論或者私信我！

安踏籃球鞋，李寧運動鞋，詹姆斯鞋，

首推KT3

KT3（350 400+）

最為聯盟最好的3D球員，KT的鞋子絕對性價比超高。而且中國安踏也在崛起。

歐文3（499+）

作為歐文的3代球鞋，即使已經出到了5代，但3代的 科技 含量依舊不過時，而且還是控衛的最佳選擇。

馭帥11（300+）

李寧的馭帥11無論是顏值還是性價比都是超高的。

李寧韋德裂變（200+）

作為李寧的終身代言人。韋德子系列的鞋子也有不錯的表現。

鞋王！李寧音速3（170+）

這雙鞋無需多說，實戰利器，戶外場磨壞了也不心疼。

這是今年球星簽名系列裡性價比最高的一雙球鞋，米切爾本人也是後衛，所以這也是一雙後衛鞋，雖然是低幫設計但是這雙鞋的後跟填充非常足夠而且搭配半掌內靴，牢牢鎖定雙腳，包裹性很好，而且是延伸大底，具有很好的防側翻性能，還有中底搭載 adidas Bounce 緩震 科技 ，有軟 彈 韌的特點，腳感很好（本人親測），前掌外側增加額外的 TPU 支撐後跟也是，支撐性也很好，鞋底設計的為縱橫人字紋加上延伸大底，穩定性和耐磨性都非常的OK

現在在二級市場大部分配色和尺碼500多就能入手

600元以內能推薦的籃球鞋，可真是太多了，一般這個價位實戰鞋居多，不過在配置和顏值方面都不遜於旗艦球鞋，接下來我就為你推薦幾款這個價位段最值得入手的籃球鞋吧！

匹克閃現2.0（折後549RMB）

作為匹克好評率最高的籃球鞋，閃現系列一直以全面的性能、不錯的顏值、超高的性價比著稱，在閃現一代取得成功之後，匹克在吸取上一代的經驗，在全新2.0版本上進行了全面的加強與補足，上一代松垮的包裹、過軟的穿著腳感、以及不太及格的抗扭，在這一代身上均得到加強，同時 結構的重新優化、碳板的加持 ，讓閃現2.0又拉進了與旗艦球鞋的距離，使其成為了又一國民實戰好鞋。

JORDAN REACT ELEVATION PF（折後529RMB）

「摳門的」JORDAN突然良心發現,除了努力打造日漸拉胯的正代產品之外,帶來了不太像團隊配置的團隊鞋款 JORDAN REACT ELEVATION PF, REACT與ZOOM AIR的越級配置，為性能提供了堅實的保障與出色的腳感，同時鞋面運用了皮革、合成材質和織物的多種材質拼接使鞋身在保證透氣的同時帶來了良好的包裹，這款球鞋有著威少zero系列的影子，鞋楦稍有臃腫不過問題不大，喜歡可以了解一下。

ADIDAS Crazy Byw x2.0（二級市場568RMB）

這款球鞋，可能是我近兩年最喜歡的ADIDAS的籃球鞋，沒有之一，同時也是半價阿迪保值率最高的球鞋，無論是利拉德還是哈登、每年的更新都沒有給我們帶來眼前一亮的感覺，普通之中帶著Adidas背後的無奈與妥協，不過在 ADIDAS Crazy Byw x2.0 身上，我們看到了Adidas的一點點希望，鞋款設計理念來源與經典的天足設計語言，在重新的改造中，經典與現代的碰撞，使鞋款整體更有沖擊力與速度感，全掌BOOST的加持保證了鞋款出色的穿著感受，同時鞋面運用了集刺綉、皮革、網面、TPU等多種復雜材質的組成，讓其質感十足，包裹優秀，傳統的人字紋鞋底抓地力毋庸置疑的強，如果稱它為Adidas年度最強球鞋，相信很多人和我一樣非常贊同！！！

李寧閃擊7（折後498RMB）

李寧閃擊系列一直以來都以強悍的實戰性能著稱，而如今可以來到了第7代，而隨著李寧逐漸強化的設計能力，讓閃擊7摒棄了之前閃擊系列一貫的臃腫，肥厚的特點，是鞋款整體更加的靈動、賦有設計感， 中底LIGHT FOAM緩震 科技 與BOUNSE+反彈材料 的相互協作帶來了緩震與舒適兼得的澎湃腳感，

從里到外透露著實戰鞋的強悍氣質，強烈推薦！

以上就是我推薦的4款性價比極高的籃球鞋，它們都是擁有著優秀的品牌系列血統，它們代表著各個品牌在籃球鞋領域的實力，背後也都擁有著眾多鞋迷熱愛，文章如有遺漏，希望大家諒解，感謝你們的閱讀，謝謝！

⑦ 有跟腱炎的人適合穿跑鞋還是籃球鞋呢

相對而言 籃球鞋會保護跟腱
但是，兄弟先養傷吧，傷好了穿什麼都可以

⑧ 跟腱斷裂康復階段適宜穿什麼鞋

側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部.
治療：側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散或活絡散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。穿休閑鞋

⑨ 跟腱受傷可以穿籃球鞋嗎

不太適合穿籃球鞋了。
因為籃球鞋普遍都比較緊腳，包裹性強，既然跟腱受傷了就需要多放鬆，減少包裹性。

所以，跟腱受傷不適合穿籃球鞋。

⑩ 跟腱受損應為什麼要穿鞋底軟，鞋跟高且硬的鞋子。

不這樣你能走嗎？不這樣你就等二斷。建議穿高幫籃球鞋，無氣墊的。自己裁剪鞋跟墊，用多張硬紙片，高度3-4厘米，好腳踩實後使用。隨著跟腱恢復逐漸去除紙片。