❶ 打籃球怎麼練單手夾球
這個動作其實練起來也不那麼難的，因為你注意看那個示範，其實就是手腕和小手臂只見之間那個角度的問題。當然手對於籃球的感覺要到位，也就是說控球的手感問題。五指向內、用力朝小手臂壓球，這樣就可以夾住了。。。
❷ 籃球問題！！怎麼用手和手腕那夾住球！！
柔韌性和力量都有關系
當然手不能太小籃球不能太大哈
如果是轉身過人的話一個沖力就可以了
不過長期夾是嘛意思？夾那麼久幹嘛！
主要就是運動的沖力把球按到手上過人沒問題
❸ 如何練習手腕夾球
首先是每天都要練習把手腕折回去 一天練習50次！！在球場上運球的時候 經常把手試著把球夾住 背身單打的時候也是把手夾住球 橫著手成一字形 然後往後用力把手往後拋 然後速度收回 運球上籃的時候單手夾住球上籃 經常這樣就可以了
❹ 如何用手和小前臂夾住籃球
現把手和球 弄潮濕一點 這樣增加摩擦力 之後應該能夾起來 不是僅僅這樣就好了 你要記住感覺 這樣幹了以後慢慢憑那種感覺練 先可以 用一隻手固定一隻手夾 之後練習單手 你一定會成功的！！！
❺ 如何練運球轉身和手腕夾球
這個嘛就是靠運球的慣性。
你首先要掌握好你運球的步子。
當你需要快速轉身的時候用手盡量用手腕勾著球不讓它掉了。
然後急速轉身，重點就在你的手腕。
必須要學會用手腕夾球。
跑動中想轉身的話球要跟著自己的手往後轉。
手腕是最重要的。
這個其實說還不如你自己去練。
練多了就好了。
我以前也不會。慢慢的練練就好了。
熟練中掌握技巧。
❻ 運球中怎樣夾住球
嚴格意義上說，這個動作在連續運球中是不允許的，嚴格的裁判會認為你持球，很容易被判走步！不過就動作本身來說這個不算太難，我的手應該沒有你的大，我180，和同齡人相比已經算手小的了，主要還是靠感覺，在皮球彈起的時候盡量讓球貼手，在球失去上升動力之前順勢用手和小臂將球夾住，力量柔和一點，不要想著主動去夾球，感覺應該是在球貼近手腕和小臂的時候盡量別讓它掉下去！！自己試試吧！！以上……
❼ 籃球,怎麼抓球
兄弟，喜歡籃球是好事，對於抓球的問題，像上面幾位老兄說的要手大的話，那打後衛個頭小的人就沒辦法抓了，因為個頭小的人骨骼也不大嘛，當然手也就不大！
我也打籃球，而且手也不大，就來和你研究一下抓球問題，當然手小的人和手大的人抓球方面有相當大的劣勢，這是天生的，但是手小的人有有手小人的抓發。有兩種簡單點的，採納不採納你自己看著辦，還要看你肯不肯練
1：當球在地面時，你可以身體像下彎曲，單手稍微用力按住籃球上方往前輕輕一推，然後手順勢攔截在球的滾動方向再向上一提，球就起來了。
2：當球在手中時雙手抱球面對放手隊員，球幾乎都是在防守隊員正前方或側面，這樣單手抓球優勢就出來了，因為可以一隻手將球放到身後，怎麼抓呢？一要手上有力，二要熟練，能在第一時間將球控制在單手上！但簡單，抱球時候，運球的那隻手，手掌彎曲將球用力夾在手掌和手腕之間，手上沒力和手小的人，要注意練習
也許你也會！不過也得要熟練。祝你成功！
❽ 教我怎樣在運球中能熟練的運用手腕和手指夾球，拜託了
正確的說是用手掌將球夾在手腕部位，很難有文字去表達，只能說熟能生巧，多練習運球基本功和手掌的柔韌性和手指抓力，在練習中嘗試用此類技巧突破多練練，平時沒事可以找籃球多嘗試固定下多找找手感
❾ 如何練運球轉身和手腕夾球
不是手腕夾帶的，誰的手腕那麼大
是利用慣性，以下是方法:
練習方法：站在底線，持球連續做三個背後運球，每個都是能發起進攻的那種就是不是那種很直的背後，很直的在你進攻的時候就需要調整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步，做完後做一個加速沖刺（切記！！！！！背後運球的手部動作和別的不同一頂是後手的後三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉），突破時球走的路線一頂要是向前的！！！！！！！！！！！
這種是最簡單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習了。方法是站在底線雙手個持一球。一手做前變向，另一手做背後變向（初學可能有點難度）。這種方法提高你球性與使用背後運球的熟練性上有突飛猛進的效果。
上回我講了跨下這次是背後，可以把這兩種方法結合起來。可以形成一中進攻動作，先做一個背後運球（到你的弱側）緊接著一個跨下，在一背後的至弱側在從背後至你的強手，然後一個前變向晃動，一個跨下到你的弱側突破！