游泳和打籃球哪個有效果

『壹』 游泳和打籃球 哪個鍛煉更好 對身體更有好處 ~

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

『貳』 游泳和打籃球哪個更利於長身高，打籃球和游泳哪個更能長高

現在很多孩子年齡比較小但是身高卻已經很高了，之前就有新聞報道有初中生的身高到一米八左右，雖然有這樣的情況但是也有不少孩子是身高比較一般沒有別的孩子長得快的，有些孩子可能會因為沒有跟同齡人差不多的身高自卑難過，家長也應該多關心孩子的心理狀況，那麼有人想知道游泳和打籃球哪個更利於長身高，打籃球和游泳哪個更能長高？

游泳和打籃球哪個更利於長身高，打籃球和游泳哪個更能長高這個問題的答案是這兩項運動都有利於孩子長高，游泳和打籃球都是對全身的有氧運動，對比起打籃球可能游泳對膝蓋的刺激比較小，而且打籃球會經常有身體碰撞所以不少家長更願意帶孩子學習游泳。

學習游泳和學習打籃球都是好的，但是長高的方式並不是只有這兩種運動方法，孩子多運動讓骨骼受到刺激就可以讓自己長高，所以其他的有氧運動對孩子也是有長高的效果的，家長想要讓孩子學習運動一定要尊重孩子的選擇和想法。

游泳和打籃球這兩樣運動都是有一定危險性的，所以孩子年齡比較小的話家長一定要陪同在孩子身邊看護比較好。

『叄』 經常打籃球和游泳哪個好中年人

對於身體狀況不同的人選擇不同。
兩種不同的運動，特點不同，鍛煉的價值也不一樣。根據自己的喜歡選擇項目。兩者具體的特點和優缺點如下：游泳時身體消耗更多的熱量，對於減肥的人更合適，同時藉助水的浮力，身體的關節不會受到沖擊，運動損傷較少，適合大多數人練習。 同時由於場地限制，不易大面積推廣，尤其是在中國北方地區。籃球運動趣味強，對抗強，比較激烈，大多數男孩子喜歡籃球。但是籃球運動容易出現一些運動損傷，如崴腳，手指韌帶拉傷，膝關節磨損等。只要運動前充分的准備活動，提高籃球技巧和運動損傷預防的意思可以最大化的減少運動損傷。 同時運動的場地比較多，推廣的比較普及，是很多人的選擇。

『肆』 游泳好些還是打籃球好

游泳屬於有氧運動，也就是強度低、有節奏、不中斷和持續時間在15-40分鍾甚至更長。其特點是：運動時全身大多數的肌肉（2／3）都參與（游泳就是很好的全身運動）。有氧運動可提高機體的攝氧量，增進心肺功能。
籃球，很多人也把其歸為有氧運動的行列，因為它也是全身運動，運動時間也比較長。但是因為其具有賽跑、跳高、跳遠、投擲等爆發性的動作，也被歸為有氧運動之外。因為其需要的能量比較大，所以對促進新陳代謝很有幫助。
其實兩個運動對身體都有好處，貴在堅持！我個人認為，如果你為了實現某種短期目的（如夏日減肥），運動量大的籃球應該見效更快一些。
不過任何運動也都是循序漸進的，無論籃球還是游泳，最好都有伸展等准備活動在先，以免造成拉傷扭傷，而且剛開始時間短動作強度小，慢慢地增加時間，並增強動作的強度。如慢游到快游，慢跑到快跑快跳。

『伍』 游泳和打藍球，哪一項對小孩子鍛煉最好呀

總體說兩項都能長個，我推薦籃球。他可以培養團隊精神，反應能力，耐力，求勝精神等。

『陸』 籃球和游泳哪個更助於長高

籃球和游泳都有助於長高。

孩子想要長高要多運動，運動對骨骺有良好刺激。可促進骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，促進骨骼發育，幫助長高。

經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2~3厘米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。

其他幫助孩子長高的方法

1、吃得好。營養要均衡合理，按時添加各種泥糊狀和固體食物。幫助孩子養成良好的飲食習慣，才能保證攝入充足的「原材料」，促進長高。

2、營養好。按時添加孩子發育所需的營養素，滿足身體需要。比如只有正確補充維生素D和鈣，骨骼才能正常發育。

3、心情好。家庭和諧、理性關愛孩子，是促進長高的外因。缺乏關愛、焦慮、憂郁的孩子長不高。

以上內容參考人民網-什麼樣的運動有利於長高？

以上內容參考人民網-「五好」幫孩子長高

『柒』 游泳和打籃球哪個減肥的效果更好

當然是游泳啊，打籃球容易練成肌肉男（女），而游泳就可以利用水壓塑造完美體態！

『捌』 游泳和打籃球減肥 哪個好

當然是籃球好啦，打籃球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗體力太大一下子就沒力氣了。除非你對游泳有很大的興趣。籃球是團體運動激發你的熱情。而且屬於有氧運動。全身大肌肉群的鍛煉有助於增高。

『玖』 游泳與打籃球 哪個減肥效果更好

游泳----要奮力游，游到累為止，單純的泡澡不管用。在同等條件下，游泳比打籃球效果更好。

『拾』 游泳減肥快還是打籃球快

1. 游泳減肥比打籃球更快。

2. 因為水的阻力打和傳熱性能比空氣大，所以在水中游泳比賽陸地上活動小號更多的熱量，更有助於幫助減肥。

3. 籃球運動是一項有氧和無氧運動相結合的運動，減肥效果也不錯。沖刺時是無氧運動，慢跑時是有氧運動。但是於游泳相比要弱一些。籃球運動容易對關節造成損傷，游泳更安全更有效。