籃球如何學會助攻

1. 在籃球比賽中，怎樣傳出好球，成為經典助攻

配合 是兩個人或者多人來說的 不是簡單一個人就可以傳出來的！所謂經典助攻 首先的條件是個人的技術的全面 這包括了控球 視野 良好的手感 一顆願意分享的心 再次就是隊友的優秀跑位 經典助攻 不是說誰要傳就能傳出來的 即使NBA最偉大的傳球者也不能告訴你說 那種球說傳就傳 講究的是時機！ 如果你具備了上述幾點 就應該很容易傳出那種好球！當然還得你碰到那種有意識跑位的隊友才行啊 ！即使你傳過去了 他沒意思 那就不是好球！

2. 籃球中的助攻怎麼解釋

助攻在籃球的籠統定義是通過傳遞幫助己方隊友完成得分。NBA對於球場上的助攻表現以及對於助攻技術統計均有非常細致的規定。

在助攻方面，定義為：當球處於活球階段，通過持球球員對於球的傳遞，幫助第一位觸球的己方球員完成直接的得分的行為。

這個定義的首要判斷要點為助攻的時間界定為活球階段，概念為該球從持球球員手中離開的時間，賽場時鍾是在運行的。這個要點規定了助攻的最起碼的范圍：助攻球員是在界內的。而假設一名球員邊線外發球，接到球的隊友直接得分的情況出現，發球球員不計算助攻次數，理由是時鍾的運動是從線內首位觸球球員觸球時點開始，而邊線外發球球員觸球時候時鍾靜止，因此助攻的數據統計無效；

第二個判斷助攻的關鍵在於該球的傳遞幫助隊友直接得分，這個直接得分包含三大定義：

其一，得分球員從哪一名球員手中得到球，傳球球員計算助攻而不計算其他參與傳遞的球員；

其二，直接得分定義為得分球員獲得球後的系列得分動作，解釋為因為該球而獲得得分機會，而不包含接球受到犯規後的罰球得分；

其三，直接得分指的是值得投籃或者上籃得分，而不包括得分球員拿到籃板後的二次進攻；

在NBA而言，有著層出不窮的助攻高手，但是，就籃球的整體情況而言，助攻並不代表球員會組織比賽，而如何看待球員的助攻水平層次呢？

籃球是整體運動，助攻無法單一看待，最低限度，助攻數字應該與球員觸球時間以及失誤數字掛鉤來看，組織後衛是全隊觸球時間最長的球員，擔負著判斷整體陣形是否適合進攻方案的責任，這樣的球員的大局觀要求很高，助攻數字大多位列全隊首位，而將助攻數字除以失誤數字得出的比例也就標志著球員助攻的質量高低，可想而知，每3次助攻出現1次失誤的球員和每1.5次助攻便會出現1次失誤的球員水平自然不可同日而語。

而判斷助攻失誤比的具體情況分析還要參照球隊的戰術體系來看：使用速度型戰術的隊伍因為內線力量通常不是很強，用速度拖跨對手的要求很高，通常要求組織後衛拿到球後第一時間判斷前場隊友位置，並且盡可能的在防守方落位之前完成進攻的第一次傳遞。這樣就註定了長距離的跨場傳遞出現的概率較一般球隊會高很多，而長距離傳遞無可避免的會在失誤數字上同樣上升，所以，這類後衛的失誤數字稍高可以接納；而另外一類比較注重陣地進攻的隊伍，進攻效率比較看重，要求組織後衛在穿插倒手中尋找隊友的得分位置，這就更注重效率，因為NBA的防守在陣地戰中當真會有空位的機會並不多見，所以一旦尋找到空位判斷是否值得傳遞的能力尤其重要，大量浪費機會被視為組織後衛不合格的一種表現。

具體判斷球員組織水平高低除了數據以外，還要看的是球員現實的球場表現，頂級後衛與一流後衛的數據統計上相差的也許並不明顯，而頂級後衛作的是當其傳出球之後，隊友發現跟球走會找到自己的最佳得分位置，一流後衛則是更有效率的保障隊友出現空位後的第一時間傳遞到其手中。這就是兩者指揮球隊最大的不同點，前者製造並且引導進攻機會，後者製造並且尋找進攻機會，前者可以盤活一支弱旅，而後者面對弱旅數據會有波動。

助攻位置的球員是全場的進攻發動機，也是全隊的靈魂，現役球員中符合頂級後衛標準的屈指可數，不過，精彩的助攻仍然傑出不窮，甚至於近年來還出現了類似表演的創意性助攻。可惜，新生代球員花哨的迷惑著球迷的眼睛的同時，似乎應該在怎樣系統組織上多花些功夫，而不是追求如何完成某一次完美助攻。

3. 如何提高籃球的突破和助攻技術

1 籃球技能屬於非周期性的開放性運動技能，與周期性項目相比，籃球技能具有以下特點

(1)參與者的所有行動隨臨場具體情況的變化而不同，無固定的程序或模式。

(2)大多數行動是在對手的干擾、破壞下進行的，經常發生身體接觸，必須適應對抗的需要。

(3)由於攻守雙方的相互制約，因此，參與者的智慧和謀略至關重要。

(4)籃球是集體參與的對抗類項目，更加強調同伴之間的相互配合與協作。

(5)籃球運動中的技、戰術更注重效果，技術的規格和完成過程等必須為效果服務。

2 在學習、掌握和提高籃球技能的過程中，一定要注意以下基本功練習

(1)基本步法。包括起動、加速、變向、變速、急停、轉身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見「移動」章節中的有關內容。

(2)基本手法。包括熟悉球性的各種練習。手法練習的核心是手指、手腕的翻轉及挑、撥等。如果手法規范，不論傳球還是投籃，當球離開手後，必然是以自身的旋轉飛向預定的目標。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標志。練習中通常採用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉球的手法練習及各種運球練習等。

(3)基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉身、傳球、運球等多項技術的真假組合及其相互轉化等。在初步掌握了單個技術後，就應該立即著手練習和提高組合技術。

2．11．3 練習提高對於有身體接觸的籃球技能的主要步驟

(1)先掌握單個技術技能。由慢到快、由簡單到復雜，逐漸掌握和完善單個技術技能，直到形成單個動作的動力定型或條件反射。

(2)掌握組合技術，學會初步運用。籃球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合(也稱組合技術)。而銜接與轉換是組合技術的關鍵。在技術組合與銜接的過程中，各動作間的連接與轉換可以演化出多種組合變化及假動作，可以結合實際選擇運用或隨機應變。

(3)逐步鞏固提高。不論是單個還是組合技術，都要逐漸增加練習的難度，包括提高動作的速度和強度、增加動作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲勞的能力等等，熟能生巧。

(4)在比賽的對抗中檢驗提高，以增加技術技能的實際運用能力：要依據實際情況，選擇不同的比賽對手，在不同等級的對抗中逐漸提高實際運用技術技能的水平。

2．11．4 運動技術由以下三個組成部分

(1)動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃技術就要求必須具備一定的身高或彈跳等。不同層次、不同技術要求不同的技術基礎。

(2)動作技術的主要環節。即完成技術的關鍵或核心。如籃球中投籃的出手、排球中擊球的部位和時機等。雖有基本規律，但不同的人有不同的最關鍵的環節。

(3)動作技術細節。即非原則性的差異特徵。在不影響主要技術結構和功效的前提下，所表現出的帶有個人特性的細節。各有特色，如喬丹的吐舌頭、胡衛東投籃的肘外張等。學習、掌握和提高籃球技術技能時，必須在具備基礎條件的前提下，嚴格領會和掌握該項技能的核心環節，並體現出個人不同的技術細節。換句話來說：運動技術的科學原理都是一致的(核心環節)，但不同的人在完成同一項技術動作時，有各自不同的表現形式(技術細節)。

2．11．5 當需要改進和提高某項技能時，應該採用以下步驟

(1)准確診斷。即一定先要分析和明確目前的狀態和問題的症結，這是提高和改進的首要前提。

(2)科學選擇練習方式。在上述基礎上，結合該項技能的提高原則和具體步驟，找出適合自己狀況的原則和步驟。

(3)對症下葯，及時反饋和調整。選擇有效、適宜的練習方式，並注意及時檢驗和調整。

2．11．6 籃球競技的實質和層次性

籃球競技的實質是具備了一定技能的「人」的較量。這種較量的首要前提就是掌握了一定籃球基礎(投籃、傳接球、防守等)的人，參與到最基本的籃球游戲中去。這就是籃球競技的起源。因此，初級的籃球競技就是籃球游戲，其勝負主要取決於技能、技巧的熟練程度；而當較量雙方的技能、技巧等相差不大時，就轉化為「技能+身體」(身體形態、身體素質、身體機能等)的對抗；再繼而升華到「人」的綜合素質(技能+身體+素養)的全面較量。隨著競技水平的不斷提高，制勝的核心要素也隨之逐漸地由技術、技能、身體等的差異逐漸轉向「人」的差異。

4. 籃球比賽里怎樣才算是一次助攻

籃球中的助攻 [編輯本段] 助攻在籃球的籠統定義是通過傳遞幫助己方隊友完成得分。NBA對於球場上的助攻表現以及對於助攻技術統計均有非常細致的規定。 在助攻方面，定義為：當球處於活球階段，通過持球球員對於球的傳遞，幫助第一位觸球的己方球員完成直接的得分的行為。 這個定義的首要判斷要點為助攻的時間界定為活球階段，概念為該球從持球球員手中離開的時間，賽場時鍾是在運行的。這個要點規定了助攻的最起碼的范圍：助攻球員是在界內的。而假設一名球員邊線外發球，接到球的隊友直接得分的情況出現，發球球員不計算助攻次數，理由是時鍾的運動是從線內首位觸球球員觸球時點開始，而邊線外發球球員觸球時候時鍾靜止，因此助攻的數據統計無效； 第二個判斷助攻的關鍵在於該球的傳遞幫助隊友直接得分，這個直接得分包含三大定義： 其一，得分球員從哪一名球員手中得到球，傳球球員計算助攻而不計算其他參與傳遞的球員； 其二，直接得分定義為得分球員獲得球後的系列得分動作，解釋為因為該球而獲得得分機會，而不包含接球受到犯規後的罰球得分； 其三，直接得分指的是值得投籃或者上籃得分，而不包括得分球員拿到籃板後的二次進攻； 在NBA而言，有著層出不窮的助攻高手，但是，就籃球的整體情況而言，助攻並不代表球員會組織比賽，而如何看待球員的助攻水平層次呢？ 籃球是整體運動，助攻無法單一看待，最低限度，助攻數字應該與球員觸球時間以及失誤數字掛鉤來看，組織後衛是全隊觸球時間最長的球員，擔負著判斷整體陣形是否適合進攻方案的責任，這樣的球員的大局觀要求很高，助攻數字大多位列全隊首位，而將助攻數字除以失誤數字得出的比例也就標志著球員助攻的質量高低，可想而知，每3次助攻出現1次失誤的球員和每1.5次助攻便會出現1次失誤的球員水平自然不可同日而語。 而判斷助攻失誤比的具體情況分析還要參照球隊的戰術體系來看：使用速度型戰術的隊伍因為內線力量通常不是很強，用速度拖跨對手的要求很高，通常要求組織後衛拿到球後第一時間判斷前場隊友位置，並且盡可能的在防守方落位之前完成進攻的第一次傳遞。這樣就註定了長距離的跨場傳遞出現的概率較一般球隊會高很多，而長距離傳遞無可避免的會在失誤數字上同樣上升，所以，這類後衛的失誤數字稍高可以接納；而另外一類比較注重陣地進攻的隊伍，進攻效率比較看重，要求組織後衛在穿插倒手中尋找隊友的得分位置，這就更注重效率，因為NBA的防守在陣地戰中當真會有空位的機會並不多見，所以一旦尋找到空位判斷是否值得傳遞的能力尤其重要，大量浪費機會被視為組織後衛不合格的一種表現。 具體判斷球員組織水平高低除了數據以外，還要看的是球員現實的球場表現，頂級後衛與一流後衛的數據統計上相差的也許並不明顯，而頂級後衛作的是當其傳出球之後，隊友發現跟球走會找到自己的最佳得分位置，一流後衛則是更有效率的保障隊友出現空位後的第一時間傳遞到其手中。這就是兩者指揮球隊最大的不同點，前者製造並且引導進攻機會，後者製造並且尋找進攻機會，前者可以盤活一支弱旅，而後者面對弱旅數據會有波動。 助攻位置的球員是全場的進攻發動機，也是全隊的靈魂，現役球員中符合頂級後衛標準的屈指可數，不過，精彩的助攻仍然傑出不窮，甚至於近年來還出現了類似表演的創意性助攻。可惜，新生代球員花哨的迷惑著球迷的眼睛的同時，似乎應該在怎樣系統組織上多花些功夫，而不是追求如何完成某一次完美助攻。 NBA紀錄-歷屆助攻王 [編輯本段] 1949-50 迪克-麥古勒 68 386 5.7 紐約尼克斯隊 1950-51 安迪-菲利浦 66 414 6.3 費城武士隊 1951-52 安迪-菲利浦 66 539 8.2 費城武士隊 1952-53 鮑勃-庫錫 71 518 7.2 波士頓凱爾特人隊 1953-54 鮑勃-庫錫 72 518 7.2 波士頓凱爾特人隊 1954-55 鮑勃-庫錫 71 557 7.8 波士頓凱爾特人隊 1955-56 鮑勃-庫錫 72 642 8.9 波士頓凱爾特人隊 1956-57 鮑勃-庫錫 64 478 7.5 波士頓凱爾特人隊 1957-58 鮑勃-庫錫 65 463 7.1 波士頓凱爾特人隊 1958-59 鮑勃-庫錫 65 557 8.6 波士頓凱爾特人隊 1959-60 鮑勃-庫錫 75 715 9.5 波士頓凱爾特人隊 1960-61 奧斯卡-羅伯遜 71 690 9.7 辛辛那提皇家隊 1961-62 奧斯卡-羅伯遜 79 899 11.4 辛辛那提皇家隊 1962-63 蓋伊-羅傑斯 79 825 10.4 舊金山勇士隊 1963-64 奧斯卡-羅伯遜 79 868 11.0 辛辛那提皇家隊 1964-65 奧斯卡-羅伯遜 75 861 11.5 辛辛那提皇家隊 1965-66 奧斯卡-羅伯遜 76 847 11.1 辛辛那提皇家隊 1966-67 蓋伊-羅傑斯 81 908 11.2 芝加哥公牛隊 1967-68 威爾特-張伯倫 82 702 8.6 費城武士隊 1968-69 威爾特-張伯倫 79 772 9.8 辛辛那提皇家隊 1969-70 倫尼-威爾肯斯 75 683 9.1 西雅圖超音速隊 1970-71 諾姆-文-利厄 82 832 10.1 辛辛那提皇家隊 1971-72 傑里-韋斯特 77 747 9.7 洛杉磯湖人隊 1972-73 奈特-阿奇博爾德 80 910 11.4 薩克拉門托國王隊 1973-74 厄尼-迪格瑞爾 81 663 8.2 布法羅勇敢者隊 1974-75 凱文-波特 81 650 8.0 華盛頓子彈隊 1975-76 斯里克-瓦特斯 82 661 8.1 西雅圖超音超速隊 1976-77 唐-布斯 81 685 8.5 印地安那步行者隊 1977-78 凱文-波特 82 837 10.2 底特律活塞隊 1978-79 凱文-波特 82 1099 13.4 底特律活塞隊 1979-80 邁克爾-雷-理查森 82 832 10.1 紐約尼克斯隊 1980-81 凱文-波特 81 734 9.1 華盛頓子彈隊 1981-82 強尼-摩爾 79 762 9.6 聖安東尼奧馬刺隊 1982-83 "魔術師"約翰遜 79 829 10.5 洛杉磯湖人隊 1983-84 "魔術師"約翰遜 67 875 13.1 洛杉磯湖人隊 1984-85 伊塞亞-托馬斯 81 1123 13.9 底特律活塞隊 1985-86 "魔術師"約翰遜 72 907 12.6 洛杉磯湖人隊 1986-87 "魔術師"約翰遜 80 977 12.2 洛杉磯湖人隊 1987-88 約翰-斯托克頓 82 1128 13.8 猶他爵士隊 1988-89 約翰-斯托克頓 82 1118 13.6 猶他爵士隊 1989-90 約翰-斯托克頓 78 1134 14.5 猶他爵士隊 1990-91 約翰-斯托克頓 82 1164 14.2 猶他爵士隊 1991-92 約翰-斯托克頓 82 1126 13.7 猶他爵士隊 1992-93 約翰-斯托克頓 82 987 12.0 猶他爵士隊 1993-94 約翰-斯托克頓 82 1031 12.6 猶他爵士隊 1994-95 約翰-斯托克頓 82 1011 12.3 猶他爵士隊 1995-96 約翰-斯托克頓 82 916 11.2 猶他爵士隊 1996-97 馬克-傑克遜 82 935 11.4 印地安那步行者 1997-98 羅德-斯特里克蘭 76 801 10.5 華盛頓奇才隊 1998-99 賈森-基德 50 539 10.8 菲尼克斯太陽隊 1999-00 賈森-基德 67 678 10.1 菲尼克斯太陽隊 2000-01 賈森-基德 77 755 9.8 菲尼克斯太陽隊 2001-02 安德魯-米勒 81 882 10.9 克里夫蘭騎士 2002-03 賈森-基德 73 642 8.8 新澤西網隊 2003-04 賈森-基德 67 616 9.2 新澤西網隊 2004-05 史蒂夫-納什 75 862 11.5 太陽 2005-06 史蒂夫-納什 79 829 10.5 太陽 2007-08 克里斯·保羅 新奧爾良黃蜂隊

5. 如何定義籃球場上的助攻怎樣才算一個助攻

助攻 即通過持球球員對於球的傳遞，幫助第一位觸球的己方球員完成直接的得分的行為。
助攻有很多種情況：傳球給己方隊友,隊友沒有跑動,直接得分,這也是最常見的助攻；空中接力；在跑動中接球直接3步上籃或灌籃；這種助攻不太常見,但在比賽中也算是助攻,就是比賽時被對方隊員蓋帽,自己的隊員拿到球直接投籃或灌籃也算一次。

6. 籃球中怎樣才算助攻

被助攻人，也就是接球人可以形成直接投籃得分，或者運球一次投籃得分，或者運球一條龍得分，運球過程中無明顯停頓變速虛晃過人，都算助攻

7. 打籃球怎樣進行妙傳助攻

也在於你們隊整體的體系，打的是什麼樣的攻擊體系，如果不能剋制對方，會受制於人，另外妙傳這個事，在於你的不經意 ，越不經意越好，就傳的意識不要太強，把傳球藏起來，象打蒼蠅一樣，你打蒼蠅的意識越強越打不到，你信嗎？要慢慢接近，距離夠了，不經意間甩手就打，肯定打到。傳的時候，可以有假動作，聲東擊西呀，再一個就是快，攻防轉換時，大局觀要強，對手防守不落位，馬上大范圍傳。希望幫到你

8. 籃球里的助攻到底怎麼計算怎麼才算是助攻

助攻 在籃球中的籠統定義是：通過傳遞球幫助己方隊友完成得分。

即：當球處於活球階段，通過持球球員對於球的傳遞，幫助第一位觸球的己方球員完成
直接的得分的行為。

活球： 球從持球球員手中離開的時間，計時鍾必須是在運行的。也就是說，假設一名球員邊線外發球，接到球的隊友直接得分，發球球員不計算助攻次數，因為時鍾的運行是從線內首位觸球球員觸球時開始的，而邊線外發球球員發球時候時鍾靜止;

第一位：這個關鍵詞很好理解，某位球員的一次助攻只發生在兩個球員之間。如組織後衛a把球傳到b手中，b緊接著將球傳到c球員手中，c投球得分，那麼這個主助攻只能算是b的，該助攻被認為是發生在b和c之間，縱然一傳非常重要。

直接得分：對這一關鍵詞的理解，可能有些難，因為情況比較多，而且規定上也存在一些籠統，甚至會受到記錄員對規則理解的影響。因此你在看球過程中，可能會遇到自己的統計和比賽記錄員統計不一樣的情況，也會遇到賽後更改助攻次數的情形。這是因為，不同人對直接得分的理解存在差異，況且助攻的定義上本身就是模糊的。

(8)籃球如何學會助攻擴展閱讀：

直接得分通常有這樣幾種情況：

1.接到持球球員的傳球直接出手得分，是為直接得分；

2.接到持球球員的傳球進行順勢的三步上籃得分（包含快攻），是為直接得分；

3.持球球員故意打板，其他球員順勢接球投籃，是為直接得分；

4.空中接力，是為直接得分；

9. 籃球比賽怎麼才算是助攻

所謂「助攻」，簡單來說就是進攻球員拿到隊友的傳球而得分，這記傳球就可算是助攻。

如果A傳給B，B拿球後直接投籃得分，就可記A助攻一次。不過，假如A傳給B，B又做了假動作、再來個轉身跳投，A的傳球就不算助攻了。因此，助攻的定義與傳球及得分間的動作是否連貫有關。

一般而言，只要進攻連貫，讓傳球成為得分的主要關鍵，這記傳球便可算是助攻。而且，助攻記或不記與紀錄組人員的觀感也有關系，因此常會發生觀眾自己算的助攻數遠比紀錄郪多的情形。

另外，如果A被蓋火鍋，B撿到球後直接投籃，這種情況並不能記助攻。

助攻在中國的統計和在NBA里的統計方法是不一樣的。中國的統計方法比較嚴格，就是將球傳出去後，借球隊員不需要作其它多餘的動作，直接投籃或扣籃得分，則傳球人員就記助攻一次。而NBA力的計算方法就寬松一些，接到有意識的傳球後只要能夠輕松得分（去除個人能力因素）就可以算助攻一次，例如空位三步上籃等。