籃球金書有什麼用

1. 關於籃球的資料

籃球起源於美國馬薩諸塞州，由詹姆斯奈史密斯於1891年12月21日創建。它是奧運會的核心事件，是一場以手為中心的身體對抗性運動。

1891年12月21日，由James Naismith發明，他是馬薩諸塞州斯普林菲爾德斯普林菲爾德YMCA培訓學校的體育教師（現翻譯為美國斯普林菲爾德學院）。 1896年，籃球被引入中國，2002年，姚明被選為NBA第一順位，開啟了新一輪的中國籃球。

1904年，第一屆籃球比賽在聖路易斯奧運會舉行。 1936年，籃球被列為柏林奧運會的正式比賽。 1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業球員可以參加奧運會籃球比賽。

主要的國際籃球組織成立於1932年，位於瑞士日內瓦的國際籃球聯合會（International Amateur Basketball Federation）。

當今世界籃球水平最高的聯盟是美國籃球職業聯盟（NBA）。

代表中國最高級別的聯賽是中國職業籃球聯賽（CBA）。

(1)籃球金書有什麼用擴展閱讀：

籃球比賽場地

籃球比賽的標准場地長28米，寬15米。在四個邊界外至少2米處必須沒有障礙物。對於室內，天花板的高度應至少為7米。球場分為中線，前場和後場。中線的中圈和前後罰球區罰球線上兩個半圓的半徑均為1.80米。

環下方的矩形是一個限制區域，通常稱為限制區域。前後場弧形弧外的區域稱為3點射擊區域，場地射擊在拱形弧外3分。

參考資料：網路-籃球

2. 籃球基本常識

找了一些比較實用的信息 希望能對您有幫助!
基本規則
基本規則一

1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各12分鍾，每節之間休息5分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

基本規則二

24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。

8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。

5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。

3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。

侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。

違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板後對方不得碰球，直到球下落。

被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。

球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。
籃球術語
(1)扣籃(西el mate)：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身後，這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽（西el tapón）：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位 置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准備接球進攻。
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防止隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
(28)擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
(29)空中接力：隊友往裡傳球,另一隊友在空中接球,再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術。
籃球場主要位置介紹
控球後衛（PG）(西base)
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。

得分後衛（SG）(西escolta)
得分後衛（Shooting Guard）以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線准頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線准頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。

小前鋒（SF）(西alero)
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

大前鋒（PF）(西ala-pivot)
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。
大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

中鋒（C）(西pivot)
中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。
中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標准。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。
一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。
中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
賽事介紹
國際上的重大籃球競賽活動除奧林匹克運動會籃球賽和世界籃球錦標賽以外，還有傳統性的歐洲、亞洲、非洲、南美洲、中美洲、歐美運動會等地區性的籃球賽，以及世界大學生、中學生運動會籃球賽，世界軍隊和世界俱樂部籃球錦標賽等。奧運會籃球比賽 歷屆參加的辦法不斷變更，到1980年的第22屆奧運會時，規定為12個國家參加，產生這12個國家的辦法是：上屆奧運會前3名；歐洲預選賽和美洲預選賽的前3名；亞洲、非洲和大洋洲各1名。分兩組進行兩個階段的比賽決定名次。每四年舉辦一次,設男子比賽和女子比賽。世界籃球錦標賽男子從1950年開始，女子從1953年開始，男、女比賽分別舉行。每屆比賽間隔時間不定，一般是4年一屆，歷屆世界男籃錦標賽的參加辦法不完全相同，到1978年第8屆時，參加辦法是：上屆奧運會前3名，上屆錦標賽前3名，歐、美、亞、非、大洋洲錦標賽冠軍隊和主辦國，被邀請國（按規程規定，主辦國可邀請1-2個國家的球隊參加比賽），共14個隊分3組進行預賽，各取前兩名，加上上屆冠軍和本屆主辦國隊，共8個隊採用單循環制決賽。

世界籃球錦標賽共有六個世界錦標賽，都是每兩年舉辦一次：
男子比賽：有16支球隊參加。
女子比賽：有16支球隊參加。
青少年比賽：有16支球隊參加，年齡為18歲以下。
22歲及以下年齡組比賽：這是一個新設的競賽，舉辦目的是為青少年球員在參加成年組比賽之前提供轉變期比賽。
男子輪椅籃球比賽：於1973首次舉辦。
女子輪椅籃球比賽：於1990年首次舉辦。
奧運會籃球發展史
1904年，在美國聖路易斯舉行的第3屆奧運會上，美國的2支球隊首次將籃球進行了表演展示。1936年，在第11屆柏林奧運會上，男子籃球終於被列為奧運會的正式比賽項目。而女子籃球，直到1976年的第21屆蒙特利爾奧運會上才成為正式的比賽項目。
回顧奧運會籃球的發展，原國際籃球聯合會秘書長波?斯坦科維奇曾說過：「1936年在籃球史上應大書一筆。」毫無疑問，籃球項目能登上奧運會競技舞台，對於籃球運動的發展具有里程碑的意義。
在第11屆柏林奧運會上，共有來自北美洲、南美洲、亞洲、歐洲和非洲的21支球隊參加了籃球比賽，成為當時柏林奧運會團體比賽項目中參賽隊伍最多的一個項目，顯示了籃球運動的巨大魅力。
當然，這屆奧運會的籃球比賽的水平還不高，最後的總決賽是在美國隊和加拿大隊之間進行的，兩隊的比賽結果是19∶8，美國隊獲得了奧運會首屆籃球比賽的冠軍。我國著名籃球裁判舒鴻先生擔任了本場比賽的臨場裁判工作。 時至今日，雖然奧運會籃球比賽只設男女2個團體項目，各有金、銀、銅3塊獎牌，但各國都非常重視奧運會的籃球比賽，可以說奧運會籃球比賽已成為當今世界籃球大賽中最重要的賽事。
從歷屆奧運會籃球比賽來看，世界強隊多集中在歐美，美國男、女籃尤為突出。在過去的16屆男子籃球和8屆女子籃球奧運會比賽中，美國男籃獲得了12次冠軍（前蘇聯獲得2次冠軍，前南斯拉夫和阿根廷各獲得1次冠軍）。
籃球的選購與保養 ：

生產籃球的廠家不下百餘家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌籃球市場佔有較大份量，市場上各種籃球名目繁多，因此選擇品質好的籃球就相當重要了，因為品質好的籃球在使用時手感舒適，而且彈跳和旋轉性能穩定的籃球會培養良好的運球習慣，有助於做出標准而到位的技術動作，品質精良的品牌籃球還可以增強您的自信心，提高訓練質量和運動樂趣，當然了，優質籃球的使用壽命更長，例如：SANYING品牌、CBA品牌籃球沖擊次數就達到了35000次而不變形，而且好籃球的品質和服務更有保證。
一、籃球的結構：
要選購到優質的籃球，就有必要了解籃球的結構。
1、內膽：即球膽，是籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠製成；
2、纏絲：中高檔的籃球必須在球的內膽表面均勻地纏繞一條籃球專用尼龍絲，對球膽形成像蠶繭一樣的保護層，但不是每種籃球都採用此工藝的，許多低檔籃球就不纏絲，而用紗布代替；
3、中膽：內膽和表皮之間的支撐結構，由橡膠製成；
4、表皮：分為橡膠、合成皮（超細強力纖維、PU、PVC等）以及真皮三大類；
5、球嘴：籃球充氣的「咽喉」，對氣密性非常關鍵。
二、優質的籃球好在哪裡
1、內膽：像三瀛、CBA品牌都是採用進口橡膠，這與高檔汽車輪胎內膽的材質相同，通過嚴格的專利工藝加工而成，彈跳柔和穩定，是高品質籃球細膩手感的內在來源，而好的手感當然會帶來好的自信心；
2、纏絲：三瀛、CBA品牌籃球只採用柔韌度非常好的籃球專用尼龍絲，運用精密的專用籃球纏紗機器均勻地纏繞，長度可達2公里，使籃球的彈跳更有質感，投籃時球體飛行和旋轉更穩定、更准確，並且使籃球更堅固，不變形；
3、表皮：高品質的籃球均採用專業廠家專供的皮料，能滿足不同場地要求和顧客的手感習慣，三瀛籃球、CBA品牌籃球提供了多種不同材質系列的籃球供籃球愛好者們選擇。
三、如何辨別各種籃球
1、認准品牌籃球的商標；
2、檢查整體製作工藝；
3、檢查彈跳度、圓周度、旋轉中心，球嘴工藝以及綜合手感等；
4、檢查免費贈送的球針及球袋是否齊全；
5、檢查合格證的印刷以及編號是否與球體上的條形碼相符；
6、檢查零售商是否有品牌籃球廠家頒發的指定經銷證書，三瀛籃球、CBA品牌籃球都有專門製作的指定經銷商證書；
7、如還不能確定真偽，可直接致電生產廠家。
選購了好品質的籃球，還要注意使用方法：
1、籃球的氣壓應在7－9磅，否則容易變形。測試的方法：在平坦的硬質地面上，讓籃球從180CM的高度自由落下，反彈高度在125－145CM即正常；
2、注意根據不同的場地選擇不同材質系列的室內／室外專用籃球；
3、使用完畢後，要清潔球的表面（真皮籃球請勿用濕布擦拭，以防發霉），要存放在陰涼乾燥的地方。

籃球球場設施

1.籃板（西el tablero）：兩面籃板應以透明的材質製成，最好是強化安全玻璃，其硬度相當於厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。

2.球籃（西el canasta)： 球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(西la red)。籃圈-由堅實的鐵料製造，內緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，並漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。籃網-應為白色，懸掛於籃圈上，其目的在使球入籃後能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。籃筐垂直高度是3.05
米。

3.球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質製成，重600至650克，周長75至78厘米。球內氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低於1.2公尺，或高於1.4公尺。

4.定時器： 定時器為顯示比賽時間、雙方比數和球隊犯規次數，應該裝置在場內每一個人均能清晰看見的地方。

5.24秒定時器： 24秒定時器應為自動計時，採用數字式倒數計時，顯示單位為秒。

6.記錄表：所有國際籃球協會舉辦的正式比賽，其記錄表均應由國際籃球總會審定。

7.犯規次數牌： 應為白色底，數字最小尺寸為長20公分，寬10公分。 2×20分鍾賽制，數字為1～5（1～4為黑色，5為紅色）。 4×12分鍾賽制，數字為1～6（1～5為黑色，6為紅色）。

8.球隊犯規標志： 球隊犯規標志應為紅色，至少寬20公分，高35公分，置於記錄台上，讓場上每個人都能清晰看見。

國際標准籃球場地簡介

籃球比賽場(西la cancha)是一個長方形的堅實平面，無障礙物。標準的比賽場地長度為28m，寬度為15m。天花板或最低障礙物的高度至少應為7m。
籃球場的長邊界限稱邊線（西la línea de lateral），短邊的界限稱端線(西la línea de fondo)。球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點為圓心，以1.8m為半徑，畫一個圓圈稱中圈（西el círculo central）。三分投籃區(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由場上兩條拱形限制出的地面區域。

國際標准籃球場地區域設置

限制區：從罰球兩端畫兩條線至距離端線中各3m的地方所構成的地面區域。
罰球區（西la zona de tiro libre）：是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80m為半徑向限制區外所畫的半圓區域，它是執行罰球的區域。
三分投籃區：是由場上兩條拱形限制出的地面區域。
謝謝!

3. 我是高中生~請問各位,適合我現在讀的勵志書籍都有哪些介紹一些給我吧!

不要只做我告訴你的事，請做需要做的事（新版）

愛，因為抓不住（劉墉2005年最新勵志作品）

細節決定成敗
誰動了我的乳酪（白金版）
礪煉完美人格
肯定自己

青少年自勵.自助.自修(從平凡到卓越的每日訓練) 23.80元
目錄

第一種能力 放飛夢想訓練
魔術師的成功秘訣
黑人州長
發現偉大的自己
貧窮不是上帝的意願
一個盲孩子的夢想
我想去哪裡
三個工人
不要老想超過比爾·蓋茨
從「跑龍套」開始的籃球巨星
讓心靈先到達那個地方
從太陽上發現金子
讓心先過去
上撥鼠哪兒去了
在客廳里掛一幅畫
認清自己一生最重要的是什麼
開心笑一笑：學費和奴隸/開心死了/「詐騙罪」
輕松大腦操：酒肆老闆娘的難題/過獨木橋
第二種能力 積極心態訓練
快活的蘇格拉底
成功與境遇無關
喜鵲和烏鴉兄弟
老馬和小駒
心病
腳踩冰淇淋的滋味
愛因斯坦的小板凳
尋找聖人
迪斯尼挨打
要自己拿主意
不完美的獅子勝過羊
鞋匠之子
哈佛大學的實驗

如何掌控自己的時間和生活 18.8元
目錄

第1章 為什麼要學會掌控時間
第2章 你將得到的回報：掌握你的生活
第3章 人是如何做出決定的
第4章 要想控制生命，首先要學會進行規劃
第5章 你到底想從生活中得到什麼？
第6章 現在開始
第7章 日程安排的作用
第8章 如何擠時間
第9章 如何最大限度地利用排序
第10章 有些事做了不如不做
第11章 調整你自己以及周圍的人
第12章 給自己一些安靜時間
第13章 拉金式問題
第14章 學學瑞士乳酪師
第15章 如何找一些短期內可以完成的任務
第16章 嘗試新的方式，保持對工作的熱情
第17章 有時候慢些比快些好
第18章 不要讓恐懼擋了你的路
第19章 拖拉的真正代價
第20章 學會強調收益
第21章 如何克服逃避心理
第22章 下次怎樣做得更好
第23章 盡力而為，結果如何，都視作成功
附錄：我是如何節約時間的

4. 介紹一些籃球類小說。有NBA的。要經典好看的。

在這里向大家推薦幾部很經典的籃球小說：

1.書名：《校園籃球風雲》

作者：大秦炳炳

簡介：沒什麼好介紹的,就是寫籃球的.喜歡籃球的朋友請進.本書會在你的生活里帶來一絲對籃球的沖動,期盼.主人翁是個非常具有籃球天賦的少年，在初一12歲的時候看過一場北陽一年一屆的高中籃球聯賽的比賽後，就瘋狂的愛上了籃球。在三年的磨練下，他終於成為了一個十二中校隊籃球隊員，面臨即將到來的籃球聯賽，他將有什麼表現了？讓我們一起來拭目以待吧！

沒有玄幻，沒有神奇，沒有外星人，沒有任何的奇遇，喜歡看YY的朋友如果你看完簡述後，可以選擇不看。最後希望一切喜歡籃球的人進入這個少年的籃球夢中，和他一起歡和樂。願你能從本書得到你所要的快樂。

推薦理由：《校園籃球風雲》可以說是籃球小說當中的開山鼻祖了，作者沒有提到NBA,只是寫了幾個愛好籃球的中學生的故事，很激情很熱血，類似於《灌籃高手》。但確實是一部不可多得的好作品。

2.書名：《光榮之路》

作者：賀蘭才人

簡介：這個故事講述的是平行時空中一個美國華裔少年的成長歷程，他有一個狗名，他有一張俊臉，他有一個有趣的家庭，他有驕人的天賦，他還有若乾女朋友，最後這一切都與籃球有關！

如果你喜歡NBA賽事，才人會瞎掰一些你知道的和不知道的；

如果你對歐美文體圈感興趣，才人在這里點燃熊熊八卦之火；

如果你的接受能力不俗，才人YY了一個不中不西的奇異娛樂世界；

如果以上你都不感興趣，ok，請點擊收藏之後尋找右上方那個X，祝您好運！才人腹誹：「真是個無趣的人啊！」

很好，你沒有選擇X，請看注意事項：

1，請自備功能強大的搜索工具；

2，請與屏幕保持三十公分距離；

3，請備好乾糧，文章很長。

推薦理由：才人寫的《光榮之路》開辟了一種新的籃球小說模式，將都市、生活、娛樂、籃球融為一體，給日漸萎靡的籃球小說注入了一股新的活力。嚴格來講，《光榮之路》應該稱之為：都市籃球小說。「公爵女郎」深入人心，讀者都記住「史努比」這個外號，卻忘了主角的本名。也引起了籃球小說中球員泡好萊塢女明星的風潮。

3.書名：《這就是中鋒》

作者：雙煙囪

簡介：2007年11月，凱爾特人隊作客奧蘭多水屋中心球場迎戰霍華德率領的魔術隊。這是魔術隊在2007——2008賽季的第十場常規賽，現在比賽已經進行到了第46分53秒，比分是110比100，也就是說魔術想要贏球，就要在一分零七秒內得到11分，甚至更多。

可是魔術的新主教練斯坦—范甘迪顯然沒有這個打算，因為現在霍華德，尼爾森，還有這個賽季節剛剛花了一億一千萬美元簽下的沙拉德—劉易斯都已經坐到了板凳上，這並不奇怪因為明天他們還要飛抵新奧爾良於蜂群作戰，於其做最後的賭博不如為明天的比賽做好准備。

斯坦—范甘迪已經放棄這場比賽了，他向替補席上看了一眼，朝著一個黑頭發的大個子招了一下手：「嘿!凱文，該你了。」

推薦理由：中鋒的極限在哪裡？中鋒的職責又在哪裡？進攻型中鋒和防守型中鋒可不可以兼顧？在小說中都可以找到一些答案。作者的籃球專業知識很深，看完之後可以學到很多東西。

4.書名：《中鋒至上》

作者：飯飯愛吃飯

簡介：中鋒，一個幾乎快被聯盟和人們遺忘的群體。跑轟當道，鋒線肆虐的世界裡，一個尷尬的戰術存在。

中鋒這個曾經輝煌的位置已經交出了自己的統治權，在NBA這個聯盟逐漸被邊緣化。

中鋒的作用只剩下搶籃板與補籃，或者像奧庫一樣飄在外線用三分投射來進行精確打擊。

看著衰老的鯊魚，退役的大叔，接近而立的姚明，背身單打技術粗糙的霍華德，有著一張四十歲老男人臉的奧登。

90年代四大中鋒爭鳴天下的壯觀景象已經近乎絕跡，所以每次姚鯊對決都會成為媒體炒做的噱頭。

因為這個聯盟實在找不出另外一對中鋒可以演繹出精彩的對抗了。

現在的NBA主導天下的一群鋒線衛將，跑轟強人。

空中舒展的長臂，暴烈的扣籃動作，精準的三分，不看人傳球，空中接力。

中鋒已經找不到多少屬於自己的光榮。

這是一個講述中鋒的故事，一個黃皮膚的少年中鋒，在聯盟里書寫屬於自己傳奇的故事。

推薦理由：其實《中鋒至上》這本書的質量上並不能和前三本比肩，但是給大家推薦的原因是：作者是個女生，還是一名醫生（還是一位美女喲）！這個消息是不是很讓人吃驚？作者寫的確實很用心，而且水平確實蠻好的，值得一看。作者現在還在寫另一部籃球小說《鋒行籃下》。

5.書名：《屹立》

作者：青青牧草

簡介：微笑刺客結束了他那身為史上最偉大組織後衛之一的職業生涯後，他就沒怎麼順利過。做解說員，被比爾沃頓指責口齒差。並購了CBA，破產倒閉。當總經理，被灰溜溜趕出多倫多。他沒有拉里伯德那樣完美主義的高傲，還能夠厚著臉皮去步行者嘗試做主教練。然後，就是他那災難性的尼克斯總經理，然後是主教練生涯，他唯一值得稱道的，是他那還算可以的選人眼光，然後，他看上了這個中國小子。。。

「他沿著魔術師的腳步前進！」

「他無所不能，他讓球隊立刻變成總冠軍的有力爭奪者！」

「他讓放棄他的球隊感到如同波特蘭沒有選喬丹一樣痛苦萬分！」

「這個中國小子已經展示了無以倫比的技能，天哪，他還在進步，他究竟可以達到什麼程度？」

「在最後時刻他永遠是球隊最值得信賴的人！」

「他用鄧肯標志性的打板投籃絕殺了馬刺！」

推薦理由：《屹立》是一部很純粹的籃球小說，並沒有那些雜七雜八的東西，主角心中有的只是對籃球的熱愛和不斷磨礪自身技巧的執著。看完之後，讓人很是感慨。

6.書名：《惡棍之路》

作者：歐小花

簡介：巴克利，蘭比爾，羅德曼他們說要教我一些籃球場上的陰招！

我對他們說！

「老傢伙！你們過時了！」

他們啞口無言！

因為我是道格瑞秋！

我的對手們對我總是咬牙切齒的，但是當我成為他們的隊友時！他會高興的手舞足蹈！

因為我是道格瑞秋！

NBA的經理們都認為我是一杯毒酒！但是他們卻心甘情願的喝下！

因為我可以給他們帶來上座率！帶來金錢！

教練們總是會對我指手畫腳，但是我卻不鳥他們！

到了比賽的時候他們會乖乖的請我上場！

因為我是道格瑞秋！

記者總是喜歡罵我是毒草惡棍，但是他們確離不開我。

因為我是道格瑞秋！

道格瑞秋等於惡棍！

道格瑞秋等於票房！

道格瑞秋等於防守！

道格瑞秋等於勝利！

道格瑞秋等於總冠軍！

推薦理由：當現在的NBA越來越後衛當道，越來越多的充斥著「體毛哨」「空氣哨」的時候,惡棍出現了。惡棍並不是打架斗毆、吸食大麻、下黑腳這類，惡棍是回歸90年代紐約、熱火的鐵血窒息防守，是內線大閘，是強硬的身體對抗，是回歸籃球的本質。

7.書名：《王朝教父》

作者：臨河羨魚翁

簡介：「和庄飛相比，我做的還遠遠不夠」－馬刺主教練波波維奇

「我是nba最成功的主教練？不，還有庄飛」－－－湖人主教練菲爾傑克遜

「如果能在庄的麾下打球，我願意一直打到50歲」－－奇才老將喬丹

「我希望老闆現在馬上行動，庄飛先生現在又單身，我們必須快一點，現在全聯盟都在追逐他」－－－騎士球星詹姆斯。

推薦理由：《王朝教父》從名字上看就知道是寫主教練的，寫教練的小說很多，但真正經典的只有這本。裡面的球員劃分還是蠻客觀的。不過估計作者會被很多人噴，因為在小說中，OK組合時期，湖人一個冠軍都沒有。

5. 公司組織的籃球比賽,發什麼獎品好呢

可以發球鞋，或者發體育用品店的代金卷，這樣得獎人就可以到商店選擇自己喜歡的球鞋，還可以既然是軟體公司就發和電腦相關的用品啊，比如說可以發好點的滑鼠，或者筆記本的外置鍵盤，發書也可以……如果覺得獎品太小的話還可以發摩托車啊，或者旅遊的名額和資金

6. 大學生有5000元獎學金，應該拿去讀書，還是用來理財

大部分的大學生是靠父母，無獨立的賺錢能力，如果有5000元獎學金，應該去健身、讀書、還是用來理財。

首選我認為理財不合適，因為獎學金不是每天/每月都發，1年只有1次，再者大學生獎學金也是付出了很多努力，賺理財那點收益對大學生這個階段，投入產生比太低。

前面說了，5000元的獎學金還是需要花費很大力氣才能掙到，有的同學會說，強健體魄是基礎，有了強健的體魄才能更好的奉獻，再者說了，大學裡面健身器材很多，不需要也沒有必須花錢去健身，大學裡面有籃球場、足球場、排球場、乒乓球室，還有美麗的塑膠跑道，這些都可以用來鍛煉身體，免費並且環保。

大學生主要的工作是什麼？是學習，是開拓自己的視野、拓寬自己的知識面，不持續學習是辦不到的，有的同學會說，大學裡面圖書館書非常多，但是我們忽略了一個問題，大學圖書館的藏書是很多，但是跟不上時代的發展，很多書籍是舊的，所以買書還是很有必要的。

天下唯一父母恩情需要永遠記住，獎學金可能是自己第一筆收入，用自己第一筆收入給父母買件禮物意義重大，因為這個讓你懂得了回報，父母也會很開心。

綜上所述：大學生有5000元獎學金，我認為應該拿出一部分錢給父母買點禮物，剩下的可以買書籍或者報個自己感興趣的課外學習班。

我個人覺得還是拿去讀書吧，畢竟現在還處於學習階段，當然你可以拿一小部分先去熟悉理財，這樣對你未來也有一定的幫助。

我認為拿去讀書學習比較好!

首先5000塊錢拿去理財的收益太低了，你既然是大學生除非你有兼職工作，不然你還是會需要向家裡人要生活費。與其把這5000塊拿去理財吃一點點的低收益，不如把錢當做自己的生活費，或者買一些自己學習上或者生活上需要的東西。這樣會更有意義一些。

其次理財是一個不斷學習的過程，不是單單說我要理財，然後錢就會乖乖地到自己的口袋裡，你甚至可以把5000塊錢的一部分拿來買一些理財的書籍，學習理財。我覺得大學生能夠管理好自己平時生活費的使用，已經是邁出理財的第一步了。

最後總結，不要拿去理財。拿去學習比較有意義。

多買書多讀書吧，根據我個人的經歷看，讀書非常有用。早年，由於讀書少，見識淺薄，既沒有實力做精本職工作，又沒有格局去嘗試其他領域。機緣巧合，與書結緣，讀書成為我的習慣，書越讀越多，越買越多，結果是做本職工作游刃有餘，帶團隊也有思路有辦法了。去年，從單位辭職，自由職業，一方面做著自己感興趣的事情，另一方面有了大量時間享受閱讀。對大部分人來說，讀書的時間有限而寶貴，不要急於賺錢，讀書到了一定程度，賺錢是水到渠成的事情。

一部分讀書，一部分混入牛人的圈子 學習理財，這樣可以讓自己少走很多的彎路

很多在校的大學生都會有這樣的疑問，讀書期間要不要理財？還是把自己的精力和財力全部發費在讀書上面？

在這里我想說的是，其實兩者並不矛盾！

我就根據我自己個人的理財和學習經歷，分享一下我的幾點看法和心得。

很多人看來，你才是一個專業性很強的事情，必定會花費一個人非常多的精力，從而影響到工作和學習。

很多人以為買基金買股票才是真正的投資，實則不然，，很多人都在不知不覺的過程中做了理財的事情，你把自己剩餘的錢存下來叫儲蓄，把錢存在余額寶是投資貨幣基金，而你買的一些保險也是一些投資。

對於大部分普通人來說， 真正的學會投資其實也是一個學習的過程，理財能夠提升你對財富的理解，提升自己的財商思維，更好地去生活 ，比如說，墨菲定律、鱷魚法則、復利的力量這些不僅僅是在理財中有用。同時也能夠幫助我們更好的解決生活中的問題。

如果說 世界上最好的投資方式，其實就是投資你自己，而讀書就是提升自我最好的一個方式 ，根據有關統計，讀書給你帶來的回報達到六到七倍以上，這是世界上任何一種理財產品都不能夠保證的。

這個過程會相對比較漫長，同時理財也是一門極具學問的科學，它包括心理學，經濟學，會計學，哲學等多方面的內容，所以自古以來就有書中自有黃金屋的說法，在理財投資的過程中表現的更為明顯。

因此，我認為 理財和讀書兩者是相輔相成的 ，但我們平衡好兩者之間的關系。很簡單的一個例子，對大學生如果這5000塊錢是他的學費的話，這里就不建議拿這個錢去理財，還是要保證自己能夠完成學業。

如果這5000塊錢是自己手上的閑錢，是可以拿出一部分來進行投資理財，比方說，拿3000塊錢去學習如何投資，獲取一定的實踐經驗，也掙不到什麼錢，還很可能在開始會交學費，但是這個過程會對你以後對財富的認知有著深刻的影響，因為有一句話是這樣說的： 理財越早越好，在人生以後的道路上至少能夠避免被輕易地割韭菜。

當然大學生還是以學業為重，這是你以後獲取更多現金流的看家本領，如果能夠提升自己賺錢的技能，即使會付出一些經濟代價也有必要去學。

筆者我在大學的時候，其實就是這么做的，在風險承受能力較小的情況下，可以嘗試小金額去投資，然後去了解整個產品的特性，比方說在支付寶上就可以十塊錢投資基金，這樣的話試錯成本也比較小。

用5000元去讀書吧，讀書帶來的價值無法估量，

用5000元做理財，本金有點少，利率穩定的產品，收益太低，收益高的產品，有風險，這5000元的本金放在任何地方，也產生不了太多的利息，

所以把時間和精力放在學業上，創造財富只是時間的問題，不用急的。