籃球瘸到手怎麼辦

1. 打籃球手指受傷如何處理(阻到了)

立即將手指拽拽，然後將手指冷敷，如果有條件的話可以用冰塊冷敷，意識半會找不到冰塊的話就去找個自來水龍頭，對著沖一段時間。試著舒服點了，就回去找葯水上上，紅花油、雲南白葯都行。有護指的話，盡量帶上，可以起著一定的固定和防護作用，使你的手指更好的恢復。
手指戳著很正常，你打球的時間長了，手指對球就會養成一種感覺，當直著接觸球的時候會自然彎曲，就不容易再戳著了。

2. 打籃球時崴了手，有什麼好的緊急處理方法嗎

在打籃球的過程中如果是突然不小心崴了手，最有效的應急方法，就是在崴傷部位塗抹一定量的酒精，崴了的位置在短時間內會出現紅腫發熱等現象，塗抹酒精可以揮發散熱，防止局部紅腫。

3. 打籃球崴到了手，有什麼好的緊急處理方法

如果這個時候傷到手，切記不要採用熱敷，而要用冰去敷在患處，這樣才能夠讓肌肉和血管得到養護，還有就是也可以用木板夾住被崴到的手固定，以防止有骨折的危險，及時的去醫院進形救治

4. 手指被籃球撞傷了怎麼辦

最佳答案

受傷之後24小時首先冰敷是正確的，這樣可以有效減少皮下毛細血管出血.24小時之後進行熱敷,散去淤血,利於傷勢恢復.
預防嘛,上場之前先要把身體活動開,對易受傷的部位要特別注意..進行激烈比賽的時候要在易受傷的手指上帶護指.這樣可以減少受傷的幾率.但如果在受傷期間不是非得要上場就盡量不上了,畢竟這樣對傷情的康復不利.恩..比賽時候突然受傷了最好用綳帶把受傷的手指和健康的手指捆在一起,這樣會減少2次受傷.你看kobe上賽季受傷的時候用的也是這個方法..

這些都是我自己的心得,嘿嘿~我都久病成醫了.
祝你早日康復,籃球比賽能贏!

kobe傷的多嚴重啊，那可是撕裂性的.況且全明星只是個娛樂性質的比賽,他不可能用全力去打的,上去給球迷個交代也就算了.
如果你怕綁綳帶影響太大,那帶內種直接套上的帶彈力的護指,我平時一般就帶內種,一般10塊20塊的就算不錯的了.
其實假如你手指傷的很重了,就真的不要再打了,就是帶傷上陣又能有多大的貢獻呢.一個班級級的比賽不值得拚命的,你這樣努力,同學們也都能理解,都不會怪你.帶著傷上場了,很可能會讓你的傷勢加重.這樣很可能對以後也有影響.
真的,不是太重要的,就歇息了吧~

剛剛我在上網的時候，又看了有關受傷方面的信息~希望能幫到你
1.腳踝扭傷 練習前以膠布（絆創膏、綳帶）纏繞腳踝，即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的准備操一腳側踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。

2.手指的戳傷因手指受到強烈的沖擊而產生。 預防方法: 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。 若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。

3.肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方法如下:若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。

4.腳腫疼痛 腳部的運動；尤其是長久的練習忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內側墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側方。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的沖擊，同時練球之後要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時就加以處置。

5.膝蓋損傷 膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。 預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。

6.球鞋摩擦所造成的腳傷 只要穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋，應該會有某種程度的預防效果。若是因球鞋的磨擦而產生的水泡，不要貿然將水泡弄破，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然後貼上OK絆。

5. 打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦

這種情況屬於急性軟組織損傷，主要是韌帶，筋膜等組織拉傷導致的。24小時之內的可以冷敷，雲南白葯噴霧，卧床休息，抬高患肢等等處理。24小時以後局部熱敷理療，外用活絡油，紅花油等。適當的口服活血化瘀和治傷的葯物，如獨一味膠囊，傷科七味片，活血止痛膠囊等。

6. 如果給籃球弄到手指怎麼辦

就是不小心戳魚蛋（頂到手指）了吧，這種情況你最好在兩個小時內用冰敷一下，當然如果你不知道，就用跌打葯酒來處理，而且希望你能忍著點最好幾天別打球讓手指恢復，如果真要執著，最好買個護指來保護

7. 打籃球時手指拐到了，痛痛的，怎麼辦

局部給以雲南白葯雲霧劑外常用，注意休息，減少活動，必要的時候理療等辦法治療。考慮是軟組織挫傷，應該避免推拿，服用活血止痛片，

8. 打籃球手指挫傷怎麼辦

打籃球手指挫傷怎麼辦

打籃球手指挫傷怎麼辦？很多男生都喜歡打籃球，但是打籃球的時候不小心受傷是很正常的，手更是常見的受傷部位。我已經為大家搜集和整理好了打籃球手指挫傷怎麼辦的相關信息，一起來了解一下吧。

打籃球手指挫傷怎麼辦1

打藍球手指挫傷該怎麼辦

一、 手關節傷害到的醫治

(一)技巧醫治

側副肌腱、關節軟骨損害或伴隨撕脫性骨折者，選用以下二步技巧解決。

(1)撥伸轉動伸屈法 患者取座位。求美者用一手拇、無名指捏緊傷指近節固定不動，另手拇、無名指捏緊傷指末節用勁向遠側撥伸牽引帶，並柔和的轉動、伸屈負傷骨節，使骨節空隙變寬，把打卷或收縮的關節軟骨及側副肌腱打開、弄平。

(2)推揉兩邊理筋法 緊接著上法。在一手保持牽引帶的狀況下，用另手大拇指放於負傷骨節兩邊，作由輕到重的推、揉理筋技巧，使撕脫的骨折片復位，如負傷手關節已挺直，即是理筋技巧取得成功。

(二)固定不動

外用消瘀膏。側副韌帶斷裂者，能用膠帶把傷指與鄰指一起固定不動，若傷在大拇指兩邊、小拇指尺側或無名指橈側者，應在傷側放一小直發夾板，再用膠帶固定不動。3星期過後剛開始康復訓練或技巧推拿醫治。

(附)消瘀膏

構成：黃連1份、山梔子2份、番木瓜4份、蒲公英花4份、姜黃4份、黃柏4份、密糖適當。

製做使用方法：塗葯共研粉末，再自來水、蜜參半調均勻外用患處。

功效：祛淤、消腫、止疼。用以損害後瘀腫疼痛。

打藍球針對很多人而言是一個非常好的體育運動，並且針對青少年兒童而言常常打藍球還較為有利於個子的增長，上邊便是對打藍球手指挫傷該怎麼辦的詳細介紹，出現那樣的病症我們一定要妥善處理，而且要造成重視，不必一直不以為意，由於通常那樣一直會造成病況越來越比較嚴重，對我們的健康是非常不好的。

二、 手關節傷害到的發病原因病理學

手指頭遭受陡然的側方位嚴厲打擊，或手關節因外力作用呈過多背伸、掌屈或扭曲，均可造成手關節的側副肌腱、關節軟骨或骨節軟骨的損害。損害時，經常出現指間關節的短暫性半脫位或撕脫性筋腱的肌肉萎縮、轉性，關節軟骨及肌腱變厚，呈菱形腫脹，骨節產生永久功能問題，最終造成骨關節炎。

三、 手關節傷害到的臨床症狀與確診

1、有顯著創傷史，傷後關節腫脹、疼痛、伸屈活動顯著受到限制。側副韌帶斷裂者，有側方位成角畸型，手指關節凸向傷側。

2、手關節傷側有壓疼，處於被動側面活動時疼痛增劇。側副韌帶斷裂者，手關節不穩，並有側方位活動。極少數病案可伴隨骨節邊沿的撕脫骨折，骨折片可進到關節囊內。

3、X線檢查可提醒骨節轉變狀況，有益於明確確診。

打籃球手指挫傷怎麼辦2

1、判斷指間關節在正常位置嗎， 如果指間關節錯位，那麼可能發生指間關節脫位或骨折，應立即就診。指間關節必須維持在正常的'解剖位置上，避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。

2、判斷每個指間關節都可以完成屈和伸嗎，如果不能屈和伸指間關節，那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫院就診，早期修復可盡可能避免手指功能障礙。

3、手指被戳後， 自我感覺：患處腫痛、發熱；患處明顯發紅；患處活動受限，難以彎曲。有如上症狀的話則是手指戳傷，及時處理就好。

4、在手指受傷後要第一時間進行如下處理：

患指制動： 患指受傷後，應立即固定並減少患指活動，避免在完全康復前繼續打球，劇烈運動會加重損傷並會延長患指的康復時間。

冰敷： 冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

固定患指： 將患指與相鄰手指固定在一起，或者綁在壓舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重損傷。

5、當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶：拆除膠帶後，可適度活動手指，但是仍然要避免劇烈活動，直至手指完全康復。可以使用鎮痛、消腫和抗炎作用的葯物緩解症狀。

6、預防戳手指， 打球前，充分做好身體各個部位的熱身活動，讓身體興奮起來，增加對損傷的反應敏感性。盡量打球時剪短指甲，降低戳傷的風險。提高自己的運動技能，用正確的姿勢搶籃板、傳接球，可以有效預防受傷。進行激烈比賽的時候要在易受傷的手指上帶護指，這樣可以減少受傷的幾率。正確佩戴指套，在戳到時可大大降低損傷程度。如果比賽時候突然受傷了最好用綳帶把受傷的手指和健康的手指捆在一起,這樣會減少2次受傷。

7、手指受傷後進行一定的手指功能練習能夠有效促進患指的快速恢復，同時還可以有效預防該部位的二次受傷。

靈活性練xi：手的張合練xi；按摩球轉動練習等。

活動度練xi：拉伸練xi。 力量練xi：用10個手指撐牆，練習上斜俯卧撐 ，若能力允許可做十指撐地俯卧撐；握力球練習等。

9. 打籃球手指挫傷了怎麼辦

隨著天氣越來越好，籃球場的人也越來越多了，相信大部分的人都會在天氣好的時候和朋友約上一場球，享受一下籃球運動中的酣暢淋漓，在籃球運動中發生小受傷、小挫傷都是家常便飯，所以我們要盡量地保護好自己不受到傷害，但是只要是喜歡打籃球的人就不可能不發生意外，意外發生的時候我們要知道該如何處理。

比如，您在打籃球時手指不小心挫傷了，在挫傷後盡量保持住手指不要亂動，要保持平穩和放鬆，在受傷後立馬用冰袋冰敷，冰敷可以降低疼痛感和收縮毛細血管，受傷的初期可以用冰袋或冰毛巾冷敷個半小時左右，但切記在冰敷的時候要在皮膚上放一塊濕布，可以實時觀察一下皮膚的顏色變化，如果受傷的地方出現發紫或麻木的症狀立刻停止冰敷。

冰敷30分鍾後，用紗布給受傷手指纏好，盡量保持受傷手部抬高，一般情況下要高於心臟的位置，促進靜脈以及淋巴的迴流，減輕腫脹。對手指挫傷的部位要進行適當的固定，可以選用適合的支具或者夾板，避免進一步活動加重傷勢。

最後需要注意的是，在剛剛受傷的時候不要熱敷，以免擴張血管，當受傷的地方穩定後，患者的手指感覺不腫脹，受傷部位皮膚溫度正常後，在24小時候才可以採用熱敷，這個時候熱敷才有利於消腫散瘀血了。

如果您經過以上的處理步驟後，還是覺得受傷的部位沒有得到緩解，那麼建議您可以去醫院做進一步的處理！

10. 我的手指在打籃球的時候崴了，怎麼辦

打籃球手指戳傷是經常有的事，首先不用擔心也不必驚慌，手指斷不了的，其次要正確處理，在受傷後的24小時內，用冰冷敷，不需要擦葯或是貼膏葯。用冰塊冰敷，每次數分鍾，感到手指麻木為止，然後重復三到五次。一天可以進行個三到五次，如果比較嚴重，次數可以增多。24小時後，貼上膏葯，進行熱敷。