怎麼保證籃球不會沒抓力

⑴ 怎麼才能抓住籃球

這需要很多方面，一是你手要大，二是你手指與籃球之間必須有足夠大的摩擦力，只有那樣才能保證你的球不掉，還有就是技巧問題了，這個就需要你平時多加鍛煉手指的力量了。。
我估計這些你都達到後，你會發現自己的手指頭長了一節，呵呵...
我的手中指到大拇指展開有25cm多一點，手應該可以包住球的四分之一或三分之一就差不多又抓住的可能了、、
至於聯系的方法嘛，也沒有什麼捷徑。你想一下，誰會天天不練球技去練抓球去啊，對吧，但也不是沒有，你平常打球的時候活沒事的時候多拿著球，張開你最大限度的手去努力的抓球，讓手張到不能再張為止，這樣練機會你就會感覺到你的手好像變長了似的，呵呵

⑵ 打籃球手掌小抓不住球，該如何提高控球的能力

正規籃球的比例都是要相較於人們的手掌大的。

手小沒有關系，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。再就是兩只手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。

希望我的回答可以幫助到你！

⑶ 抓不住籃球怎麼練

多運球 1.單手運、體前換手運球、胯下運球、後背運球、走動運球、跑動運球等等一系列運球，練到可以不看球運球 抬頭看場上的一切2.然後嘗試指尖超低空運氣，快速的用手指進行超低運球，能夠有效的練習手指速度和力量（另有好處，你懂的）3.將籃球套上塑料袋系好，然後進行運球、上籃等練習。練一段時間後接開袋子拿出籃球來打，你會說，卧槽！手感賊6！

⑷ 怎樣單手抓籃球更牢固

一、用手指摳住籃球之間的縫，就是那一個個圓的邊
二、手指不能太乾燥
三、重點是大拇指和中指用力，無名指次之，最後是食指和小拇指

望採納，謝謝~

⑸ （打籃球要搶板抓球，而我總是會抓滑掉，不像別人抓的有勁而牢實，）如何提高抓球能力有什麼技巧和方...

一是你沒有球感，二是你抓球方式不對，單手搶籃板時最好點下來，然後在雙手抓球，雙手抓球時五指要把球摁住，不要把球暴露在胸前，當然還是要加強力量，比如說做指尖俯卧撐等等。