三人制籃球怎麼練習

『壹』 籃球3V3戰術和籃球訓練身體的方法

訓練項目：
每天必須練的項目也是最重要的項目：長跑 壓韌帶（這個不用介紹了吧）
根據自己的體能可以一次跑完3000也可以 800M一次跑3次（速度肯定不同的）
同樣不想跑又有很多時間的可以 2公里的 快步走也不錯
你可以把每天的長跑做為熱身。
熱完身開始一天的訓練吧，不用你很多時間25-60分鍾即可。
先說說下身的訓練
1.蛙跳30M要求全身舒張，手不要放在背後，完全打開，一跳到30M線即可沖刺回起點，一定要咬住牙全速.素質好一點的可以50M。2組即可不求多隻求質量，畢竟是不專業。
2雙手與肩持平下蹲(半蹲全蹲都可以,看自己的實力)，一定要快，腰板挺直，眼看前面。100個/3組。
3找個沙地（海綿墊也行）在上面全力跳，10下/5組。
4高抬腿，不要求速度要求質量。抬到30M線就沖去50線。2-4組。
5單腳跳50M，每隻腳跳2-4組弱側腳要跳多組或每組跳多15M。
6有條件就玩玩杠鈴深蹲，用自己剛可以承受的重量15個/2-4組
以上每天選兩項練就可以拉。
腰俯的力量
1仰卧起坐是最重要的。不定個數，做到不能做為止吧。2-4組。
2背飛，就是面朝下趴在墊子上，壓住腳。雙手抱頭，盡力向上起。不定個數，做到不能做為止吧。2-4組。
3摸點，最好有張乒乓球台，利用滑步，記住一定不要交叉步，左手摸右邊台角，右手摸左邊台角。1分鍾/2-3組。
4兩頭起,仰卧，雙手往頭上方伸直，身體成—型。以腰為中點，兩邊同時向中起，成V型，手碰到腳為止。(這個有點難度)
以上每天1-2項即可
上身的力量
這方面有很多方法，我就說幾個平常方便做的，不用這么專業拉。
1俯卧撐，一定要正規。不定個數，做到不能做為止吧。3-5組。
2有條件就玩玩卧推，具體數量因人而易。
3啞鈴（可以用重物代替），自己可以拿最重的80%的重量20個/2-4組。
4雙手拿一個重物（最好是杠鈴，重量不好說自己掌握，不要太輕松即可）垂直放下，手臂不要彎，平舉上來，平肩就慢慢放下去。20個/2-4組。
5單手拿重物（最好鉛球）在頭側面，用盡力向前上方爆（推）出去，重物不要離手，速度要快，不要停。注意安全向沒人的地方推。每隻手30-40個/1-3組。
6找個平台，比如室外的水泥乒乓球台吧。右腳踩檯面上，左腳在地面上，然後檯面上的那隻腳用力將整個身體蹬起來，在滯空的時候，兩只腳互換一下，落地時左腳踩檯面上，右腳在地面上…… 25個/2-4組。
每天1-2項。盡量不要每天有重復要給上身肌肉30小時以上的休息。
手指力量我推薦用鉛球，用手指抓住，在半空中放下，在迅速抓住。每次訓練1組即可做到手指有點累的感覺即可。
練手腕，拿個啞鈴，手面朝上，大臂與小臂成90度手握啞鈴，用手腕向上用力，背面練也一樣。
每天訓練完再跑個 400-1000M最好，可以起到放鬆的作用又可以調節肌肉。

『貳』 三人籃球該如何組織配合，進攻

需要多練習跑動傳球，擋拆進攻和籃下傳球。三人制分工比較明確，所以每位球員都需要有相對強一些的單打能力。在很多情況下，球員之間可以利用擋拆，跑動進攻就能應付。如果對方盯防太緊，就要多練習單打。過人方面一般需要多練習胯下變相，交叉步，急停跳投，後撤步這幾種。定點投籃，運動投籃要多多練習，另外還需要多練習上籃時的控球能力，能夠在對手封蓋的時候將球收回來再傳給其他球員得分。下面有更多較為詳細的配合戰術和訓練可以參考下。

『叄』 三人籃球規則.（標准）

籃球規則--三人制籃球比賽規則
*籃球"三對三"競賽規則*
除下列特殊情況外，比賽均按照最新國際籃球規則執行。
一、場地和器材
第一條
1-1 場地：半個標準的籃球場地（14×15米）或按照半場比例適當縮小（長度減少1米，寬度減少2米），地面堅實、平整。
1-2 球籃：距地面3.05米的球籃提供給男女成年組和男子初中（含初中）以上青年組，距地面2.8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
1-3 球： 男女成年組和男女初中（含初中）以上青年組可使用圓周在75~78厘米、質量在567~650克的球；男女小學組可使用圓周在68~72厘米，質量在450~500克的球。
二、工作人員及其職責
第二條
2-1 裁判人員：設1~2名裁判員和1名記錄員。
2-2 服裝：裁判員與記錄員要著裝一致，但其顏色、款式應區別於運動員。
2-3 權利：比賽設1名裁判員時，他是比賽中唯一的執法宣判人員
比賽設2名裁判員（主裁判員和副裁判員）時，兩名裁判員對場上違反規則的行為都有權作出宣判，如發生矛盾，主裁判員是終決人員，並負責在記錄表上簽字。副裁判員兼管記20秒違例。
2-4 記錄員職責：記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分數（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規次數、以及比賽時間並按照規則要求宣布比賽進行的時間和比分。
三、規則
第三條
3-1 運動員人數：比賽雙方可報名4~5人，上場隊員為三人。
3-2 比賽時間：
3-2-1 初賽、復賽不分上下半時，全場比賽時間為10分鍾（組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾）。比賽進行到5分鍾和9分鍾時，，記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鍾比賽時間，則雙方隊都不得暫停（遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾）。如比賽安排為12或15分鍾，則分別允許請求一次或兩次暫停，每次暫停時間為30秒。
3-2-2 決賽分上下兩個半時，每半時8分鍾，上半時與下半時之間休息3分鍾。
3-2-3 比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外，其餘情況均不停表。
第四條
4-1 比賽開始：雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽。
決賽階段，上半時獲發球權的隊，下半時不再獲發球權，由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
4-2 發球區：中圈不在場地中的半圓叫做發球區，發球區的地面（包括線）算界外。
4-3 發球：在發球區擲界外球算做發球。
第五條
5-1 攻守轉換：
5-1-1 每次投籃命中後，都由對方發球。
5-1-2 所有交換發球權的情況（如違例、界外球及投籃命中後），均為死球，在發球區擲界外球繼續比賽。
所有不交換發球權的情況（如不執行罰球的犯規），則在就近的三分線外發球。在這種情況下，發球前，必須由裁判員遞交球。
5-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須將球運（傳）出三分線外（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。
5-1-4 爭球時，在罰球圈跳球，任何一方得球都必須將球運（傳）出三分線（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效，重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出現的違例，裁判員的手勢為：兩手前臂交叉於臉前，以示違例，交換發球權。（這個手勢跟換人手勢一樣，我的繪畫技術不行，就不畫了，原文有這個手勢的圖示。HKMJ注）。
第六條
6-1 20秒規則：24秒規則改為20秒
6-2 犯規法則：
6-2-1 比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場。
6-2-2 任何隊員被判取消比賽資格的犯規，則取消該隊比賽資格。
6-2-3 每個隊累記犯規達5次後，該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分、對方個人和全隊犯規次數，不追加罰球，由守方發球繼續比賽；如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，如罰中得1分，並由攻方繼續擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
6-2-4 在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現扣籃動作，也不允許隊員將身體的任何部位懸掛於籃圈或籃架上，否則，可被判罰離場並不能再被替換上場，且該隊失去球權。
第七條
7-1 替換：只能在比賽計時鍾停止的情況下替換，被換下的隊員不能再被替換上場（場上隊員不足3人時除外）。
第八條
8-1 得分相等和決勝期：
比賽時間終了，以得分多者為勝方。初賽及復賽階段，比賽時間終了，如得分相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
在決賽階段，比賽時間終了，如得分相等，則增加3分鍾決勝期，發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果決勝期得分仍相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
第九條
9-1 隊長：比賽中，隊長是場上唯一發言人。
9-2 紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
本規則適用於全國各種級別的"三對三"比賽，解釋權歸屬中國籃球協會。

（一）比賽通則

1．球場規格
NCAA的球場尺寸是長94英尺（28．65米），寬50英尺（15．24米）。NCAA的球場面積與NBA的球場面積相同。
球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬2英寸（5．08厘米）。場外至少應有3英尺（gi．44厘米）的無障礙空間，最好是10英尺（3．05米）的無障礙空間。用不同於球場地面的顏色代替2英寸的界線是合法的。
在端線外畫兩條寬2英寸（5．08厘米）的虛線，與端線平行，距端線最小尺寸是6英尺（1．83米），非參賽人員不得在此區域內。
中圈的半徑是6英尺（1．83米），從自的外沿量起。一條分場線橫貫其中，與兩邊線相接。
罰球區是寬12英尺（3．66米）、長19英尺（5．79米）所構成的區域加上以半徑為6英尺（1．83米）的半圓區域（均量至線的外沿）。罰球線的遠邊距籃板表面15英尺（4．57米）。
球場兩端標有3分投籃線，畫法是：從端線引出兩條平行於邊線的線（長63英寸=1．60米），各距邊線內沿63英寸（1．60米），與以球籃中心點為國心，以19英尺9英寸（6．02米）為半徑的圓
弧相交。NCAA的3分投籃線與WNBA的3分投籃線相同。
另有兩條寬2英寸（5．08厘米）、長3英尺（91．44厘米）的線（距離端線內沿28英=8．53米）畫在邊線外側，作為教練員區域的標志線。
具體規格如圖1、2所示。

2．比賽時間
比賽時間為兩個半時，每半時20分鍾，中間休息15分鍾。每一決勝期是5分鍾。
當球第一次成為活球時，每半時比賽開始。當時間終了時每半時比賽結束，下列情況除外：
．投籃的球在飛行中或隊員拍向本方球籃的球在飛行中；
．在臨近時間終了時發生了爭球或違例，在時間終了前比賽計時鍾沒有停止；
．在臨近時間終了時發生了犯規，在時間終了前計時員未能停止比賽計時鍾；或者時間終了後但投籃的球或拍向本方球籃的球在飛行中發生了犯規。
如果在下半時結束時兩隊得分相等，比賽應在不改變球籃的情況下繼續進行。決勝期間休息1分鍾，直至分出勝負為止。
每一決勝期為5分鍾，是下半時的延伸。

3．球隊
每隊由5名隊員組成，其中1名為隊長。比賽必須有5名隊員才能開始。如果其他球隊成員已無資格進行比賽，場上隊員少於5名時比賽仍可繼續進行。如某隊只剩下一名隊員，則該隊比賽告負。

4．定義

（1）球籃
一個球隊的本方球籃，是該隊隊員試圖將球投入的球籃。
NCAA和NBA規則關於本方球籃的定義，恰好與FIBA規則規定相反。有鑒於此，FIBA在1998－2002年規則中，把關於球籃的定義列在第一條，以便於FIBA規則在全世界的實施。
NCAA男子比賽中，客隊有權選擇球籃並進行練習，下半時比賽中應交換球籃。
在NCAA女子比賽中，球隊應在距離球隊席區域較遠的球籃進行熱身練習和上半時的比賽，下半時比賽應交換球籃。
如果裁判員失誤地允許一個球隊朝錯誤的方向進攻，當發現錯誤時所有的得分、發生的犯規和消耗的時間均有效，比賽應按正確的方向繼續進行。

（2）干擾投籃
干擾投籃發生在：
當球在球籃上或球籃中，隊員觸及球或球籃的任一部分；
當球的任一部分在以籃圈底部為假想圓柱體之內時，隊員觸及球；或從籃圈下面伸手穿過球籃並在球進人圓柱體前觸及球。

（3）阻擋與控人
阻擋，是阻礙對方隊員行進的非法的身體接觸。
撞人，是推動或移動到對方隊員軀幹上的非法的身體接觸。

（4）額外罰球
額外罰球是第2次罰球。當隊員發生普通的犯規，從該隊第7次犯規（包括每半時內發生的侵人犯規、不道德的和接觸的技術犯規）開始，只要第1次罰球成功，判給對方隊一次額外罰球（控制球隊員犯規除外）。
對於男子比賽，從每半時第10次犯規開始，對每一普通的犯規均判給對方隊2次罰球（控制球隊員犯規除外）。
註：普通的犯規，是指一般的侵人犯規，它既不是嚴重犯規、故意犯規、對投籃的隊員犯規，也不是雙方犯規和聚眾犯規的一部分。

（5）附帶的接觸
發生接觸並不一定就是犯規。當10名隊員在有限的場地上快速地移動，肯定會發生一些接觸。
對方隊員努力搶球中，或雙方隊員都處於有利的進攻或防守位置，一旦發生接觸就是附帶的，即使接觸可能是猛烈的。
接觸，當其不妨礙對方隊員進行正常的防守或進攻的移動時，應看作是附帶的。
在對方隊員的視野之外做掩護，對方隊員可能與掩護隊員發生無意的接觸，如果對方隊員跑得很快，接觸可能是嚴重的，只要對方隊員在接觸時確已停步（或試圖停步）和繞過掩護，就可認為是附帶的接觸。
（6）要登記的暫停
在正規的比賽中，每隊有權請求5次要登記的暫停。
一次單一的要登記的暫停不超過75秒鍾。60秒鍾後，應發出信號提醒球隊做好比賽的准備，75秒鍾後，發出信號令比賽重新開始。

（二）違例及其罰則

1．3秒鍾規則
某隊在前場控制球時，該隊隊員不得在罰球區的罰球線的遠邊和端線之間的部分停留3秒鍾。允許在限制區內的隊員在不到3秒鍾時運球或轉入投籃。如果隊員以傳球替代投籃，應宣判隊員違例。
2．10秒鍾規則
（男子）一名隊員不得（他的隊不得）在他的後場連續控制球達10秒鍾。
例如，A1在他的後場已經運球8秒鍾，這時他把球傳給在前場的A2，當球在空中時，10秒鍾到了，裁判員宣判違例，將球判給B隊在靠近A1傳球的地點擲界外球。
3．35秒鍾規則和30秒鍾規則
在男子比賽中，某隊控制球後必須在35秒鍾內投籃。
在女子比賽中，某隊控制球後必須在30秒鍾內投籃。
球必須在規定的時間前離開投籃隊員的手，並且球要碰籃圈或進進球籃。

4．球回後場
某隊控制前場球，該隊隊員使球進入後場，這個隊的隊員不得在後場首先觸及球。在前場的傳球被防守隊員打到後場的，雙方隊都可以重新獲得。

5．揮肘
隊員不得過分地揮動臂或肘，即使沒有與對方隊員發生接觸。
例如：A1投籃的球在飛向A隊的球籃的時候，B1猛烈地揮動臂和肘，並且沒有與A隊的任何隊員發生接觸。裁判員應立即鳴哨，但是球不成死球，直到投籃明顯的命中或不中。如果投籃成功，計得分，該違例忽略不計。如果投籃不成功，將球判給A隊在靠近B1違例地點擲界外球。

6．被嚴密的防守
控制球的隊員（不是運球）被嚴密防守（在6英尺=l、83米之內）超過5秒鍾，為違例。
對於男子比賽，只限於前場。
對於女子比賽，是指場上的任何地方。

7．干擾球
．當球在任一球籃上或內時，隊員不得觸及球或球籃。當球的任何部分在籃圈水平面之下時，即被認為是在球籃內。
．當球觸及以籃圈為底的圓柱體時，隊員不得觸及球。
．當球從下面穿過球籃，即使球在圓柱體外，隊員也不得觸及球。
．投籃中，當球在向下飛行中和整個地在籃圈水平面之上，並且有可能進進球籃時，隊員不得觸及球。
．被隊員拍向自己球籃的球，當球在向下飛行中和整個地在籃圈水平面之上，並且有可能進進球籃時，隊員不得觸及球。
違反上述規定為違例，按規則規定的相關罰則處理。

（三）犯規及其罰則

犯規，包括技術犯規、侵人犯規、嚴重犯規、故意犯規、控制球隊隊員犯規、雙方侵人犯規和雙方技術犯規。

1．技術犯規
球隊或隊員出現下列情況，將登記一次技術犯規：
．延誤比賽；
．改變指定的出場陣容；
．比賽中超出規定的5名隊員；
．超出額定的暫停；
．替補隊員未報告記錄員或未經裁判員招呼就進入場地。
這種管理程序方面的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規不計人隊員5次犯規和球隊的額外罰球。
隊員出現下列情況，將登記一次非接觸的技術犯規：
．改變號碼後末報告記錄員和裁判員；
．已取消比賽資格後又進入比賽；
．佩戴相同的號碼；
．佩戴不合法的號碼；
．穿著不合法的背心；
．在裁判員管轄時間內抓籃圈；
．（男子）在比賽前或比賽中，或在任何休息時間中，把死球扣入或試圖扣進球籃；
．當投籃或拍擊的球在飛行中、正觸及籃板、在球籃上或球籃中，或在球籃上面的圓柱體內，隊員拍打籃板或搖動籃板或籃圈；
．未經批准即離開球場。
這種涉及隊員行為的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規不計入隊員5次犯規和球隊的額外罰球。
隊員出現下列情況，將登記一次非接觸的技術犯規：
．與裁判員談話或接觸中沒有禮貌或表現不滿；
．使用褻讀或粗魯的語言，奚落、欺侮或嘲笑另一隊員，或用手指指向另一隊員，或做出令人厭惡的姿態；
．在對方隊員眼睛附近搖手，有意地妨礙對方隊員的視線；
．爬在同伴身上或舉起同伴以獲得較高的高度；
．故意地執行一個無權的罰球；
．接受一個應登記給同伴的犯規；
．假裝被犯規；
．煽起不良的觀眾反應；
．當球成死球時，故意地或嚴重地接觸對方隊員。
這種涉及隊員不道德行為的非接觸技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規計入隊員5次犯規和球隊的額外罰球。二次不道德的技術犯規應被看作是嚴重的技術犯規，並驅逐出場。
球隊席人員（教練員、替補隊員、球隊服務人員）和隨隊人員出現下列情況，應判給一次技術犯規：
．與裁判員談話沒有禮貌；
．試圖影響裁判員的宣判；
．使用褻讀的行為或粗俗的、侮辱的語言；
．嘲弄或欺辱對方隊員；
．以離開座位或做姿態來反對裁判員的宣判；
．煽起不良的觀眾反應；
．未經裁判員允許進人場內；
．未在30秒鍾內完成取消比賽資格或受傷隊員的替換；
．為了達到指揮的目的，在場邊使用電視監視器或重放設備或喊話筒和手工操作的聲音裝置；
．拒絕去已指定的球隊席；
．一旦裁判員開始行使權利，故意地往場上扔物品；
．比賽進行中奏音樂器具。
這種涉及球隊席人員和隨隊人員不道德行為的技術犯規，罰則是判對方隊2次罰球和球權。此種技術犯規計入替補隊員（即使該隊員此刻並未參加比賽）5次犯規和球隊的額外罰球。
所有上述的不道德的技術犯規，還要給教練員或助理教練員進行登記。判給球隊席人員的2次不道德的技術犯規應被看作是嚴重的技術犯規，並驅逐出場。對教練員或助理教練員判了2次技術犯規後或3次球隊席技術犯規後，應被驅逐出場。
嚴重的技術犯規，罰則是判給對方隊2次罰球和球權。犯規者應自動地離開比賽。
球隊席人員除規則允許的活動外，必須留在教練區域內。
對教練員、球隊成員、球隊服務人員或隨隊人員判罰的任何嚴重的技術犯規或嚴重的侵人犯規（指打架，球成活球時為嚴重的侵人犯規，在死球期間為嚴重的技術犯規），應判給對方隊2次罰球，犯規者應到球隊的休息室，直到比賽結束時為止。

2．侵人犯規
關於侵人犯規，NCAA規則所作的規定和罰則如下：
隊員不得拉、推、技或絆對方隊員；不得靠伸展臂、肩、臀、膝或彎曲身體成不正常姿勢阻礙對方隊員行進；也不得使用任何粗野的手法。
隊員不得用手接觸對方隊員，除非此接觸僅僅是接觸了對方隊員持球的手，並且是試圖搶球中附帶發生的。把手置於對方隊員身上以致妨礙對方隊員移動的自由，是不合法的。非垂直地伸展臂以致發生接觸時阻礙對方隊員移動的自由，是不合法的。隊員運球或投籃中不得使用前臂和手阻止來搶球的對方隊員。在對方隊員危急的撞擊中，隊員可以將手或臂置於臉部或身體前面以保護自己和吸收沖力。
防守隊員從持球隊員後面造成的接觸，是推人的一種形式。由投籃隊員的動量造成的接觸，是撞人的一種形式。
運球隊員不得沖撞在運球路徑中的對方隊員，也不得試圖在兩個對方隊員之間或一個對方隊員和界線之間運球通過，除非空間有合理的機會使隊員通過而不發生接觸。如果運球隊員的頭和肩部已穿過對方隊員而未發生接觸，再發生接觸則由對方隊員負主要責任。如果運球隊員已建立了直線路徑，運球隊員不能被擠出此路徑，但是，如果一名對方隊員在該路徑中已建立了合法的防守位置，運球隊員必須改變方向或停止運球以避免發生接觸。
隊員在靜立的對方隊員的視野之外做掩護，必須留有正常的一步的距離；在靜立的對方隊員的視野之內做掩護，掩護隊員可以在不發生接觸的情況下隨意靠近對方；對方隊員在移動中，占據的位置不能離對方太近，要讓對方隊員能夠停步或改變方向以避免接觸；占據合法的掩護位置之後，不得以移動來保持掩護，除非掩護隊員在對方隊員的同一方向和路徑中移動。
侵人犯規的罰則如下：
給犯規隊員登記一次犯規，如果此犯規是該隊員第5次犯規（包括任何侵人犯規、不道德的和接觸技術犯規在內），或者，
如果是嚴重犯規，犯規隊員應被取消比賽資格。
判給被侵犯的隊員的罰球如下：
l次罰球：
．對試圖投籃的隊員犯規，該投籃成功；
．對每一次非嚴重的犯規，該犯規是聚眾犯規的一部分，並且不是控制球隊隊員犯規，不管被犯規隊是否處在額外罰球中。
2次罰球：
．對試圖投籃的隊員犯規，該投籃未成功；
．對故意的侵人犯規或嚴重的侵人犯規，並且判給被侵犯的隊在靠近發生故意的侵人犯規或嚴重的侵人犯規的地點擲界外球；
．對任何單一的嚴重的技術犯規，並且判給被侵犯的隊在分場線的任一終端擲界外球；
．（女子）對跳起投籃的隊員阻擋犯規，如果投籃未中；
．（男子）對每一普通的犯規（控制球隊員犯規除外），從該隊第10次犯規（是每半時侵人犯規、不道德的和接觸的技術犯規結合的結果）開始；
．對聚眾犯規的每一嚴重犯規，並且判給被侵犯的隊擲界外球；
．對聚眾犯規（被侵犯的隊員試圖做3分投籃且未成功除外），如果任一犯規是故意的或嚴重的應判給被侵犯的隊擲界外球。
3次罰球：
．對試圖做3分投籃的隊員犯規並且投籃未成功。如果此犯規是故意的或嚴重的，也判給被侵犯的隊在靠近發生犯規的地點擲界外球。
額外罰球：
對每一普通的犯規（控制球隊隊員除外），從該隊第7次犯規（每半時侵人犯規、不道德的或接觸的技術犯規）開始，只要第1次罰球成功。
不罰球：
．對額外罰球規則有效前發生的每一次普通的犯規；
．控制球隊隊員犯規；
．對雙方犯規，即使其中一個或兩個是嚴重的或故意的

『肆』 籃球三對三如何打配合

首先，你要知道6個人在一個班半場內應該是比較寬的了！
比較簡單的戰術就是：
拉開後，利用控衛的突破，1對1得分；
還有是突分，當然，必須要有人來協防！
或是打檔差後，帶球假裝突破，吸引對手，暗示當差者跑空位，再來一個妙傳，當差者得球後進攻得分，要是另一名又來協防，就傳給協防者的防守對象，即外線跳投得分！
三人籃球是在五人籃球比賽的一半場地內進行的一種游戲。活動范圍就是在210平方米內只有六個人縱橫馳騁。沒有五人籃球那樣要全場奔跑反擊，打快攻等體力較難承受的缺點。故而它比較適合於青少年生理和心理的特點。
三人籃球在技術和戰術配合等方面與五人籃球比賽沒有多大的區別，你盡可以在一半的場地內學著甲級或NBA球星們的一些技術動作和配合方法。因激烈對抗中減少了四個人，所以無論是策應、掩護、突分、傳切等戰術配合都能給你較為自由自在的發揮空間。無論那一級別的球隊，三對三鬥牛總是最重要和經常進行的訓練手段。所以個人技術的磨煉和配合的默契最適宜青少年進行訓練來提高籃球技能。
籃球比賽中戰術配合一般都是二三個人組成的，所以在三人籃球賽中都是一樣的要求，由於是在半場進行，又缺了四個人，一般來說比賽中就缺少弱側的協防隊員，故而技術發揮和戰術默契都有較為容易成功，青少年們在訓練和比賽中最好不要分什麼後衛和前鋒，以提高全面技術、素養和籃球意識，有利於進一步為參加五人籃球比賽而打下堅實的基礎。
愛好籃球的青少年朋友們，參加到TBBA比賽中來吧！它能使身心得到很好的訓練，使你享受到激烈對抗的無窮樂趣，享受到配合默契的成功喜悅，享受到技術發揮的心曠神怡。多少年以後回憶起這場面時，是何等的津津有味、其樂融融啊！
為了對三人籃球進行規模規范管理和統一要求，中國籃球隊協會專門制訂了競賽規則（試行）。這除與五人籃球絕大部分相同的規則，還有些特殊規定，主要有：
1、每投中一球即由對方在中線處發球（稱為發球區）。發球區發球不能直接投籃和運球。
2、防守隊斷球或搶球籃板球處必須將球傳或運出三分線處才能組織進攻，否則判違例。
3、每次投中或所有犯規、違例及界外球均對方再發球時才能組織進攻。
4、比賽的初賽和復賽不分上、下半時，全場比賽10分鍾或另規定為12分鍾。決賽分上、下兩半時，每半時8分鍾，中間休息2分鍾。
5、比賽中，每個隊員允許3次犯規，第四次要罰出場。每個隊累計犯規由對方執行罰兩次球。對正在作投籃動作的隊員犯規，如投中則不追加罰球，如投不中則判給攻方一次罰球，並由攻方繼續發球。

規則：
籃球規則--三人制籃球比賽規則
*籃球"三對三"競賽規則*
除下列特殊情況外，比賽均按照最新國際籃球規則執行。
一、場地和器材
第一條
1-1 場地：半個標準的籃球場地（14×15米）或按照半場比例適當縮小（長度減少1米，寬度減少2米），地面堅實、平整。
1-2 球籃：距地面3.05米的球籃提供給男女成年組和男子初中（含初中）以上青年組，距地面2.8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
1-3 球： 男女成年組和男女初中（含初中）以上青年組可使用圓周在75~78厘米、質量在567~650克的球；男女小學組可使用圓周在68~72厘米，質量在450~500克的球。
二、工作人員及其職責
第二條
2-1 裁判人員：設1~2名裁判員和1名記錄員。
2-2 服裝：裁判員與記錄員要著裝一致，但其顏色、款式應區別於運動員。
2-3 權利：比賽設1名裁判員時，他是比賽中唯一的執法宣判人員
比賽設2名裁判員（主裁判員和副裁判員）時，兩名裁判員對場上違反規則的行為都有權作出宣判，如發生矛盾，主裁判員是終決人員，並負責在記錄表上簽字。副裁判員兼管記20秒違例。
2-4 記錄員職責：記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分數（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規次數、以及比賽時間並按照規則要求宣布比賽進行的時間和比分。
三、規則
第三條
3-1 運動員人數：比賽雙方可報名4~5人，上場隊員為三人。
3-2 比賽時間：
3-2-1 初賽、復賽不分上下半時，全場比賽時間為10分鍾（組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾）。比賽進行到5分鍾和9分鍾時，，記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鍾比賽時間，則雙方隊都不得暫停（遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾）。如比賽安排為12或15分鍾，則分別允許請求一次或兩次暫停，每次暫停時間為30秒。
3-2-2 決賽分上下兩個半時，每半時8分鍾，上半時與下半時之間休息3分鍾。
3-2-3 比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外，其餘情況均不停表。
第四條
4-1 比賽開始：雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽。
決賽階段，上半時獲發球權的隊，下半時不再獲發球權，由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
4-2 發球區：中圈不在場地中的半圓叫做發球區，發球區的地面（包括線）算界外。
4-3 發球：在發球區擲界外球算做發球。
第五條
5-1 攻守轉換：
5-1-1 每次投籃命中後，都由對方發球。
5-1-2 所有交換發球權的情況（如違例、界外球及投籃命中後），均為死球，在發球區擲界外球繼續比賽。
所有不交換發球權的情況（如不執行罰球的犯規），則在就近的三分線外發球。在這種情況下，發球前，必須由裁判員遞交球。
5-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須將球運（傳）出三分線外（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。
5-1-4 爭球時，在罰球圈跳球，任何一方得球都必須將球運（傳）出三分線（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效，重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出現的違例，裁判員的手勢為：兩手前臂交叉於臉前，以示違例，交換發球權。（這個手勢跟換人手勢一樣，我的繪畫技術不行，就不畫了，原文有這個手勢的圖示。HKMJ注）。
第六條
6-1 20秒規則：24秒規則改為20秒
6-2 犯規法則：
6-2-1 比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場。
6-2-2 任何隊員被判取消比賽資格的犯規，則取消該隊比賽資格。
6-2-3 每個隊累記犯規達5次後，該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分、對方個人和全隊犯規次數，不追加罰球，由守方發球繼續比賽；如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，如罰中得1分，並由攻方繼續擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
6-2-4 在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現扣籃動作，也不允許隊員將身體的任何部位懸掛於籃圈或籃架上，否則，可被判罰離場並不能再被替換上場，且該隊失去球權。
第七條
7-1 替換：只能在比賽計時鍾停止的情況下替換，被換下的隊員不能再被替換上場（場上隊員不足3人時除外）。
第八條
8-1 得分相等和決勝期：
比賽時間終了，以得分多者為勝方。初賽及復賽階段，比賽時間終了，如得分相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
在決賽階段，比賽時間終了，如得分相等，則增加3分鍾決勝期，發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果決勝期得分仍相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
第九條
9-1 隊長：比賽中，隊長是場上唯一發言人。
9-2 紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

『伍』 求三人籃球戰術和簡單的訓練方法

三人籃球中主要是運用小組配合，而小組配合最見效的就是擋拆戰術，下面我簡單介紹一下：
擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑借擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手做。
擋拆的正確方法是，控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時准備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。
我在這說的是最基本的無球掩護。
這是一個3人之間的無球掩護。如果3人能將它運用流暢，在比賽時會占很大優勢。尤其是在3
VS
3鬥牛時，你會發現他們的防守形同虛設。
方法是，一名控球隊員在三分線外運球，在三秒區兩側站兩位進攻球員。三名防守球員一般都會是貼身的防守。這時，與控球隊員同側的內線進攻球員，繞過防守隊員，跑到防另一名內線球員的球員與控球球員之間，並緊貼此防守球員。當這名進攻球員站住位置時。他身旁的另一進攻球員，去給控球隊員做擋拆。下面的進攻方式就要看防守球員做改變,體會到奧妙了!
參考資料：網路

『陸』 三人制籃球比賽有什麼規則

三人籃球規則（鬥牛）

比賽規則與5人籃球國際規則基本相同，只是根據比賽在半場進行的特點和便於使眾多的籃球愛好者都能參加，而對某些條款作了更改，現介紹如下：

1． 每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每隊可以只上場兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2． 比賽開始以後不允許更換原有隊員！如果擅自在開賽後更換隊員或發現在隊員報名時有欺騙行為及其他不良行為時，將取消其比賽資格。
3． 在熱身練習時不允許扣籃！僅在正式比賽中才允許扣籃。如有隊員在非正式比賽時扣籃，將被取消比賽資格。
4． 所有隊員必須在每場比賽前10分鍾到比賽報到處報到。報到時必須出示身份證或戶口薄。
5． 比賽中換人沒有限制，但僅在死球或半場比賽結束時才能換人。球進後也可換人。
6． 比賽開始時，由裁判擲硬幣決定發球權。擲硬幣勝方隊，可先發球也可將發球權轉讓給對方隊。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發球的一方發球。
7． 進球後換發球。
8． 一方投籃未進，由對方搶到藍板球後，則需退到二分線後再進攻。
9． 每次換發球，發球方必須退到6.096米二分線之後再進攻。若發球方沒有退到二分線後或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許未退回二分線後而直接投藍。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規，則犯規不算，且由我方發球。
10． 在比賽前，對方派一名隊員檢查比賽球，還應把球傳給隊友也檢查，雙方檢查完後方可開始比賽。
11． 所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
12． 二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線這外出手投中藍作二分算，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之後，二分線內投中算一分。裁判、監測員有最終裁決權。
13． 如果失敗組在最後決賽中戰勝勝利組，休息15分鍾後再打一場決出冠軍。
14． 參賽隊將根據報名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應盡最大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會出現偏差，參賽隊應予以理解。

時間：

1．每隊有3分鍾賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鍾以上，則判該隊棄權，對方獲勝。
2．每場比賽中，一隊先打到12分並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
3．比賽時，實行「30秒」制。會有比賽監測員記錄時間。如一方在30秒內未投籃，監測員會作提示，超過30秒未投籃，則換發球有一方罰球時，都不允許持球不傳或不罰球。如有此情況發生，比賽會停鍾，等在界內重新發球後再繼續計時。
4． 每隊各有兩次45秒的暫停，暫停時不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
5． 打到20分鍾，以比分高的隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

場地：

1． 籃板的上沿、兩邊、下沿為場內物；支撐籃板的金屬杠為場外物。
2． 各賽場都有各自界線，可由裁判、監測員檢查。

犯規及爭議：

1．任何有對裁判不尊敬行為的隊員將被停賽。場地監測員是志原的，他們是你的朋友，不是裁判，但他們慷慨地誌願作比賽計分員和監測員，如隊員對監測員有不尊敬的行為，也將被停賽。
2．隊長僅代表他所在的參賽隊伍，而非所有隊員，如有任何爭議，賽場管理人員會來解決，請不要對計分牌上的成績有任何反對意見，這將毫無作用。比賽監測員、裁判、管理員對比賽有最終裁決權，爭議解決後比賽繼續，由此爭議將不再重提。在解決爭議時，比賽將不停鍾，除非在比賽最後3分鍾才停鍾。
3． 如在比賽過程中，有爭球，則由防守方發球。
4． 裁判將判決所有犯規，比賽監測員將記錄所有的犯規。前6次犯規時，將由被犯規的隊至中場發球，第7次犯規以後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球不論球進或不講，都換發球；第10次犯規後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球進，則換發球；罰球不進，則由罰球方發球。
5．如在投籃時被犯規，投籃進，此球算且換發球，此次犯規記在計分表上。如投籃不進，則罰球一次。
6．公然犯規、技術犯規、故意犯規，或連續不當犯規的隊員將被逐出比賽。如果裁判決定犯規為公然犯規、技術犯規、故意犯規或連續不當犯規時，被犯規人員正投籃且投籃進，則此球算並由被犯規方發球；如果被犯規隊員沒有投籃，則該隊員罰球一個並保留發球權。如果有隊員打架，不論任何原因，都將被取消比賽資格。
7．每場比賽都會安排一名裁判或由賽事總負責人推選一名裁判，並由該裁判判罰。否則，則由參賽隊員各自判罰隊。

其它規則

1．除非另行通知，所有參賽隊伍的首場比賽都按比賽時間進行，建議每場比賽後，參賽隊伍都去比賽計分板處看所有的比賽安排，時間、場地，有無變動及其他重要信息。
2．比賽中應服從裁判，如與裁判過分爭執，會導致被取消比賽資格。
3．當隊員在比賽中有受傷流血，必須下場，只有當流血停止並不會將血跡擦在他人身上時，才能再帶傷上場比賽。
4．所有參賽隊員在參加比賽時都順帶上證明附件。
5．如不遵守上述規定，未帶證明附件，將無參賽資格。
6．在報名表上的身高，僅允許在與隊員實際身高相差1厘米

『柒』 三個人的籃球隊怎麼訓練

一個中鋒，一個前鋒（大小都通最好），一個後衛
身體素質非常重要，即使你們是要訓練街球，素質也是最重要的。我以前在學校是籃球隊的，都是老師領著訓練，內容大概：變速跑10圈（標准塑膠操場400M），身體韌性，這兩個是每天必須的。其他的分時間訓練 有：籃下投籃，罰球線投籃，三分投籃，當然各角度都要練。運球，變向運球，閉眼運球……（後衛多練練）。折返跑。連續摸籃板。力量擱一天一加。
你可以單星期練技術，雙星期號加力量，周末打比賽。
既然你要團隊默契那你們三人的關系肯定也很重要，摸准隊友的習慣， 要不然打不出好配合。
我能回答的也就是這么多了，成績好壞要看你自己的訓練決心哦~~
原創手打，給採納了吧~~~

『捌』 三人制籃球訓練方法

3人籃球是不強調位置分工的, 所以原來的1號位基本是由2\3號位兼職的.而且3人籃球一般不打全場, 不必考慮回防問題. 具體戰術要看有沒有3秒違例.
如果沒有3秒違例, 那樣的話就直接給內線喂球, 這個是比較難看的打法, 不過如果有一方這樣打, 另一方就很難防守. (PS:基本上是被虐的)

如果有3秒違例, 那樣打法就稍微多一點, 如果內線有優勢, 那麼內線落位在罰球線外部左右的地方, 外線兩名球員可以分立兩側單打, 也可以作交叉換位跑空位, 也可以和內線擋拆然後突分或者溜後門.
如果沒有內線或者內線優勢不明顯, 那就在外線拉開打, 投籃一定要准, 否則是沒法打的, 拆出空位就投, 投籃時機選擇要合理.

不過總的來說, 3對3球賽中是不太強調這些戰術的, 主要是用來練技術的. 打球最忌諱的就是眼看著持球人單打, 自己等著搶籃板或者什麼都不做. 在3對3中, 如果有一方默契好的, 另一方就只有發球的份了. 不信你可以試試, 跑空位, 不粘球, 大家好好配合, 對方絕對沒有半點機會, 位置站得太開了, 稍微一擋就有空位置可以投籃.
三人籃球是在五人籃球比賽的一半場地內進行的一種游戲。活動范圍就是在210平方米內只有六個人縱橫馳騁。沒有五人籃球那樣要全場奔跑反擊，打快攻等體力較難承受的缺點。故而它比較適合於青少年生理和心理的特點。
三人籃球在技術和戰術配合等方面與五人籃球比賽沒有多大的區別，你盡可以在一半的場地內學著甲級或NBA球星們的一些技術動作和配合方法。因激烈對抗中減少了四個人，所以無論是策應、掩護、突分、傳切等戰術配合都能給你較為自由自在的發揮空間。無論那一級別的球隊，三對三鬥牛總是最重要和經常進行的訓練手段。所以個人技術的磨煉和配合的默契最適宜青少年進行訓練來提高籃球技能。
籃球比賽中戰術配合一般都是二三個人組成的，所以在三人籃球賽中都是一樣的要求，由於是在半場進行，又缺了四個人，一般來說比賽中就缺少弱側的協防隊員，故而技術發揮和戰術默契都有較為容易成功，青少年們在訓練和比賽中最好不要分什麼後衛和前鋒，以提高全面技術、素養和籃球意識，有利於進一步為參加五人籃球比賽而打下堅實的基礎。
愛好籃球的青少年朋友們，參加到TBBA比賽中來吧！它能使身心得到很好的訓練，使你享受到激烈對抗的無窮樂趣，享受到配合默契的成功喜悅，享受到技術發揮的心曠神怡。多少年以後回憶起這場面時，是何等的津津有味、其樂融融啊！
為了對三人籃球進行規模規范管理和統一要求，中國籃球隊協會專門制訂了競賽規則（試行）。這除與五人籃球絕大部分相同的規則，還有些特殊規定，主要有：
1、每投中一球即由對方在中線處發球（稱為發球區）。發球區發球不能直接投籃和運球。
2、防守隊斷球或搶球籃板球處必須將球傳或運出三分線處才能組織進攻，否則判違例。
3、每次投中或所有犯規、違例及界外球均對方再發球時才能組織進攻。
4、比賽的初賽和復賽不分上、下半時，全場比賽10分鍾或另規定為12分鍾。決賽分上、下兩半時，每半時8分鍾，中間休息2分鍾。
5、比賽中，每個隊員允許3次犯規，第四次要罰出場。每個隊累計犯規由對方執行罰兩次球。對正在作投籃動作的隊員犯規，如投中則不追加罰球，如投不中則判給攻方一次罰球，並由攻方繼續發球。

規則：
籃球規則--三人制籃球比賽規則
*籃球"三對三"競賽規則*
除下列特殊情況外，比賽均按照最新國際籃球規則執行。
一、場地和器材
第一條
1-1 場地：半個標準的籃球場地（14×15米）或按照半場比例適當縮小（長度減少1米，寬度減少2米），地面堅實、平整。
1-2 球籃：距地面3.05米的球籃提供給男女成年組和男子初中（含初中）以上青年組，距地面2.8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
1-3 球： 男女成年組和男女初中（含初中）以上青年組可使用圓周在75~78厘米、質量在567~650克的球；男女小學組可使用圓周在68~72厘米，質量在450~500克的球。
二、工作人員及其職責
第二條
2-1 裁判人員：設1~2名裁判員和1名記錄員。
2-2 服裝：裁判員與記錄員要著裝一致，但其顏色、款式應區別於運動員。
2-3 權利：比賽設1名裁判員時，他是比賽中唯一的執法宣判人員
比賽設2名裁判員（主裁判員和副裁判員）時，兩名裁判員對場上違反規則的行為都有權作出宣判，如發生矛盾，主裁判員是終決人員，並負責在記錄表上簽字。副裁判員兼管記20秒違例。
2-4 記錄員職責：記錄員兼管計時、記分。記錄兩隊累積的分數（包括投籃和罰球的得分）、全隊及個人犯規次數、以及比賽時間並按照規則要求宣布比賽進行的時間和比分。
三、規則
第三條
3-1 運動員人數：比賽雙方可報名4~5人，上場隊員為三人。
3-2 比賽時間：
3-2-1 初賽、復賽不分上下半時，全場比賽時間為10分鍾（組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾）。比賽進行到5分鍾和9分鍾時，，記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鍾比賽時間，則雙方隊都不得暫停（遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾）。如比賽安排為12或15分鍾，則分別允許請求一次或兩次暫停，每次暫停時間為30秒。
3-2-2 決賽分上下兩個半時，每半時8分鍾，上半時與下半時之間休息3分鍾。
3-2-3 比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結束等情況下停止計時表外，其餘情況均不停表。
第四條
4-1 比賽開始：雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽。
決賽階段，上半時獲發球權的隊，下半時不再獲發球權，由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
4-2 發球區：中圈不在場地中的半圓叫做發球區，發球區的地面（包括線）算界外。
4-3 發球：在發球區擲界外球算做發球。
第五條
5-1 攻守轉換：
5-1-1 每次投籃命中後，都由對方發球。
5-1-2 所有交換發球權的情況（如違例、界外球及投籃命中後），均為死球，在發球區擲界外球繼續比賽。
所有不交換發球權的情況（如不執行罰球的犯規），則在就近的三分線外發球。在這種情況下，發球前，必須由裁判員遞交球。
5-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須將球運（傳）出三分線外（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。
5-1-4 爭球時，在罰球圈跳球，任何一方得球都必須將球運（傳）出三分線（持球隊員必須雙腳踏在三分線外），才可以組織進攻，否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效，重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出現的違例，裁判員的手勢為：兩手前臂交叉於臉前，以示違例，交換發球權。（這個手勢跟換人手勢一樣，我的繪畫技術不行，就不畫了，原文有這個手勢的圖示。HKMJ注）。
第六條
6-1 20秒規則：24秒規則改為20秒
6-2 犯規法則：
6-2-1 比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場。
6-2-2 任何隊員被判取消比賽資格的犯規，則取消該隊比賽資格。
6-2-3 每個隊累記犯規達5次後，該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分、對方個人和全隊犯規次數，不追加罰球，由守方發球繼續比賽；如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，如罰中得1分，並由攻方繼續擲界外球，如罰不中，仍由攻方擲界外球。
6-2-4 在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現扣籃動作，也不允許隊員將身體的任何部位懸掛於籃圈或籃架上，否則，可被判罰離場並不能再被替換上場，且該隊失去球權。
第七條
7-1 替換：只能在比賽計時鍾停止的情況下替換，被換下的隊員不能再被替換上場（場上隊員不足3人時除外）。
第八條
8-1 得分相等和決勝期：
比賽時間終了，以得分多者為勝方。初賽及復賽階段，比賽時間終了，如得分相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
在決賽階段，比賽時間終了，如得分相等，則增加3分鍾決勝期，發球權仍以擲硬幣的形式決定。如果決勝期得分仍相等，執行一對一依次罰球，只要出現某隊領先1分即為勝方，比賽結束。
第九條
9-1 隊長：比賽中，隊長是場上唯一發言人。
9-2 紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

『玖』 簡單實用的三人籃球戰術

1：無球擋拆戰術！ 後衛在上線持球~ 投手溜底線跑動，中鋒利用身體幫投手擋住防守球員。然後然後持球人看誰的機會好就給誰球嘍~不過一般都是給投手，投手利用空擋機會投籃。命中率高的話防守人會2個都撲上來，這樣投手還可以傳球給中鋒。靈活運用這個戰術哦~ 2：直接擋拆戰術！ 後衛在上線持球 投手上來擋住防守球員的防守路線，然後後衛突破到籃下找機會。也可以直接分球給投手。但是記住的是，如果是擋拆那麼一定是有擋有拆，拆開的球員一定要把防守人擋在身後，不然防守球員會擋住後衛的傳球路線。 3.射手圍著中鋒打 中鋒給射手做無球掩護 出機會射手就可以投籃了 中鋒也能搶籃板 射手持球，中鋒提到高位給射手做單擋掩護，射手吸引包夾，中鋒瞬時反跑內線，射手將球傳入內線，如果吸引對方有人去內線補位，中鋒分球給外線無人盯防的你，在無人防守的情況下你可以投了,如果沒人補位中鋒就上空藍了 圖找不到

『拾』 三人籃球有何技巧

想投三分球是吧?不夠力是吧?
我告訴我是怎麼練的:
初中的時候,我也不夠力,我的同班同學教我兩只手把球舉到頭頂，然後扔向籃框,開始不準，後來練多了,也能進得蠻多的
高中時候,我老師看見我投三分蠻准，但是姿勢不好看,他教我單手投籃,我也練了，開始也不夠勁,後來因為之前扔的習慣，我的投籃也變成半扔半投了,也是這個時候，夠勁了，再繼續練一段時候，也准了,有段時候我左右手都能投進三分，但是現在不行了
後來我看NBA比賽，看到有個球員,跑投很准，我很好奇,自己也試手感,由於之前半扔半投已基本成型,跑投起來竟然也十分順手,但也只限於練習,比賽中我從沒用過
再後來上大學，體育老師發覺我投籃蠻准，練籃球的時候經常叫我打比賽，糾正我的動作裡面還不好的地方，讓我練跳投,我自己也經常練習,這個時候進步雖然慢,但是一年以後，我也會跳投了,當然三分也不例外