籃球防守一陣多少個

Ⅰ 籃球有幾種防守陣形

籃球防守陣型數量較多，以下部分舉例說明：
1、單人盯防。最普及的戰術之一，一個人跟一個，分工明確，不會出現漏人。缺點是若其中一人防守能力不足以限制對方球員，則會成為防守漏洞，對方將利用此對位得分。
2、包夾戰術。當對方某一球員拿球，我方兩人或三人同時防守該人，限制其投籃。缺點是一旦對方球員成功將球分出，我方將出現漏人的情況，會被對方輕松得分。
3、區域聯防。嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守。缺點是容易被調動，造成大面積漏人。
4、繞前戰術。大個子在低位，卡位要球，這時我方球員要擋在他面前不給他輕易得球的機會。
5、禁區防守戰術。全部人集中到三秒區附近，針對突破厲害的對方球員。缺點是外圍即三分線無人防守，容易被對方三分球得分。

Ⅱ 籃球進階防守基礎之1防1.5人原則！

球隊防守原本與進攻同等重要，可是在這個人人都崇尚個人進攻表演的時代，防守端的技巧與方法往往被我們所忽略掉。出色的防守體系也許不一定能幫助球隊取得總冠軍，但至少可以在很大層面提升球隊的整體實力，比如04年的活塞，就是側重整體防守的球隊。

從宏觀的球隊整體防守結構來討論，防守的種類有：人盯人防守、區域聯防、混合防守。每一類防守體系又包括：全場、3/4場、半場、收縮性（後場的三分線附近）防守。無論何種防守，整體的移動性與位置感是宏觀防守的關鍵，而要想形成一套優秀的防守體系，1防1.5人原則至關重要。

1防1.5人原則是指：如果是人盯人防守，那麼在教練指定所防隊員的前提基礎上（1），要兼顧到控球隊員的進攻（0.5）；若是區域聯防，則是在兼顧控球隊員的同時（1），防守自己所在區域里的無球進攻隊員（0.5）。雖然只有這么簡單的幾句話，可要想實現5名防守隊員都能在每一個防守瞬間做到這一原則，難度很大！

這一原則的建立基石是由個人防守技術和基本防守原則構成的。拋開個人防守技術不說，從基本原則出發，我個人認為最重要、最直接影響1防1.5人原則的兩個因素是：人球兼顧原則與球動人動原則。

人球兼顧原則我們之前已經拿出很長的篇幅進行了分析與說明。它的重要性不再贅述。簡單理解，如果某一名或幾名防守隊員在防守時只顧看守自己的進攻隊員，而忽略掉球的動態（也就是持球人在干什麼）。那麼球隊整體的移動就後滯後，我們必須清楚，防守的目的是讓控制球的那名進攻隊員盡量投不進球，而並不是把自己區域里的人或教練安排你防守的人看住了就是防守成功，你防的再好，可球進了那不還是徒勞的。

因此，在人盯人防守中如果你不知道球在哪，又或者在區域聯防中你不知道自己區域里的人在哪，這都是不可忽視的重大錯誤。教練也絕不允許這樣的隊員留在比賽場上。

在人球兼顧原則的基礎上，球動人動原則將1防1.5人變為可能。

無論是哪種防守，當持球人運球或傳球的瞬間，也就是球在場上被移動了。那麼5名防護者應該按照某種路線迅速進行移動，並獲取新的位置平衡。為什麼說是某種路線，因為每種防守方法的移動路線都是不同的，全場人盯人與半場人盯人之間存在很大的差異，半場人盯人又與某種區域聯防之間存在很大的不同。

如何移動要看主教練的路線構建方法與途徑選擇，但絕不會是一動不動。當每一名防守隊員通過不停的移動來占據新的合理位置時，新的防守體系就會形成，再加之人球兼顧，控球隊員會感受到前所未有的進攻壓力。這並不是某一名防守隊員的行為帶來的威懾力，依靠的是5名防守隊員的齊心協力。

這只是一個新的開始，祝大家成功。

Ⅲ 籃球有幾種陣型

籃球有四種陣型。

1、「2-1-2」區域聯防

優點： 隊員的分布比較均衡，移動距離近，便於相互協作，控制籃下，有利於搶籃板球和發動快攻。

缺點：三分線的正面、30°-45°區及籃下是防守的薄弱區域。

2、「3-2」區域聯防

優點： 這種防守隊行加強了外圍防守，有利於防守外圍中、遠距離投籃和搶斷球發動快攻。但是，灰色是薄弱區域，不利於防守兩個場角的中遠距離投籃和籃下進攻，也不利於搶籃板球。

缺點： 兩個場角及限制區是防守的薄弱區域。

3、「2-3」「區域聯防

優點： 這種區域聯防的優點是：加強了籃下和底線的防守，有利於搶籃板球。

缺點： 正面及35°-45°角區是防守的薄弱區域。

4、「1-3-1」區域聯防

優點： 這種防守隊行加強了正面、罰球區和兩側的防守，有利於分割進攻隊員前、後、左、右之間的練習，造成進攻隊員之間傳球的困難，有利於防止正面、罰球區和兩側的投籃和搶籃板球發動快攻。

缺點： 兩個50°-70°角區、底線及兩個場角。

(3)籃球防守一陣多少個擴展閱讀：

籃球陣型由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的基礎；方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程；形式是戰術的外部表現。

籃球陣型的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形；

協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗；結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。

參考資料來源：網路-籃球戰術

Ⅳ NBA歷史上，哪些球員可以在同個賽季拿到得分王和一陣

不得不說，在NBA球員的榮譽數據對比方面，喬丹真的是遠遠超過其他的聯盟巨星。雖然喬丹的NBA球員生涯只有15年，但是即便對比球齡20年的傳奇名宿，喬丹的榮譽獎項基本上還是更勝一籌。目前來看，生涯榮譽獎項如此頂級的喬丹，他無疑就是當之無愧的NBA聯盟歷史標桿，即便是詹姆斯這樣的歷史級別超巨，他也是很難追上喬丹的NBA歷史地位！

Ⅳ 講一下籃球的聯防戰術

聯防，顧名思義，乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防，如果與盯人結合，還
可以變化成混防（混合防守），聯防與盯人的最大不同，就是盯人以防人為最終目的，而
聯防則以防球為最終目的。

對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多
端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍
弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在
美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。

站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚

至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自
己的人員配置類型而作出的各種調動而已。

在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側
還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。

2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護
籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上
提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。

3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防
守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防
守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的
地區都是其防範盲點。

當今NBA最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-
2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：

1。由於NBA在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法
則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；
另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則
為「非固定防守對象」。

因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼
在NBA乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守
三秒而導致休克。

2。在NBA這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一
定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如KINGS、MAVERICKS或者是沒有多少單
打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型
中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如SHAQ、
DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力沒處使。

3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當PG還沒有醒悟過來，而
讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度POSE UP時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當
他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間
已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及
失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。

4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也
相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和
HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守
陣式

5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣
式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術

當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站
位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣
一遇到聯防就任人宰割。

而任何使用聯防的球隊，在聯防的類型選擇中，對單個球員的站位選擇都必須以他的
個人能力和類型是否適合這種聯防作判斷標准，比如森林狼隊，在擁有快速一定能力和肌
力的MADSON站內線時的效果，就堪比CANDYMAN這個雖然有貴價合同和高大身材，但移動相

對緩慢的中鋒在防守上的效果來得好，而1-2-2聯防中站罰球線兩端的那兩個後衛，如果
能夠有高大迅速的搖擺人比如T MAC和KOBE等人執行，效果會加數倍。

由於NBA的三分線比國際籃聯更遠，因此NBA的聯防防區也相對加大許多，聯防的效果
相對來說要打一些折扣.聯防只是比賽中的一種可以加以利用的方式方式，而並非最終獲
勝之道。對教練和球員來說，輕視聯防和迷信聯防都同樣危險。

Ⅵ NBA7次以上入選「最佳防守第一陣」的10位球員，哪四位並列第一

邁克爾喬丹在NBA的歷史地位無人能及，不光是因為他超強的得分能力，喬丹的防守能力也是歷史頂級的存在。在他那個年代，後衛球員想要獲得最佳防守球員相當困難，幾乎被內線的大個子們把持著。喬丹能夠拿到1次NBA最佳防守球員非常不容易。不光如此，他還9次入選最佳防守陣容，而且9次入選都是第一陣容。那麼歷史上乳腺最佳防守一陣次數最多的都有誰呢？

NBA中7次以上入選“最佳防守第一陣”的10位球員，4人並列第一，他們是喬丹、科比、加內特還有佩頓。

Ⅶ 籃球防守規則

（一）如果一名防守隊員發生以下違例，應判給進攻的隊：

當球在罰球中出手時，得1分。

當球在2分投籃區域出手時，得2分。

當球在3分投籃區域出手時，得3分。

判給的得分就好像球已進進球籃一樣。

（二）如果防守隊員在最後一次或僅有一次的罰球中發生干涉得分違例，應判給進攻隊得1分，隨後執行防守隊員技術犯規的罰則。

（三）合法防守位置：

當一名防守隊員：面對對手，並且雙腳著地時，他就占據了最初的合法防守位置。

合法防守位置從地面到天花板，垂直地伸展到他（圓柱體）的上方。他可將他的雙臂和雙手舉過頭或垂直跳起，但是他必須在假想的圓柱體內使手和臂保持垂直的姿勢。

防守控制球的隊員：當防守控制（正持著或運著）球的隊員時，時間和距離的因素不適用。

每當對方隊員在持球隊員面前占據了一個最初的合法防守位置（甚至是一瞬間完成的），持球隊員必須料到被防守並必須准備停步或改變他的方向。

防守隊員建立一個最初的合法防守位置，必須在占據位置前沒有造成接觸。

一旦防守隊員已建立了一個最初的合法防守位置，他可移動以便防守他的對手，但他不得伸展他的雙臂、雙肩、雙髖或雙腿，並通過做來造成接觸以阻止從他身邊通過的運球隊員。

（四）判斷一起涉及持球隊員的撞人/阻擋情況時，裁判員應運用下列原則：

防守隊員必須以面對持球隊員並雙腳著地來建立一個最初的合法防守位置。

防守隊員為保持最初的合法防守位置，可保持靜立、垂直跳起、側移或後移。

在保持最初的合法防守位置的移動中，一腳或雙腳可以瞬間離地，只要該移動進側向或向後的，而不是朝向持球隊員前移的。

接觸必須發生在軀幹上，在這樣的情況下，防守隊員將被認為是已經先在接觸地點了。

已經占據了合法防守位置的防守隊員可以在他的圓柱體之內轉身以避免受傷。

在上述任何情況中，應認為該接觸是由持球隊員造成的。

（五）防守不控制球的隊員：

不控制球的隊員有權在球場上自由地移動，並占據任何未被另一隊員已經占據的位置。

當防守不控制球的隊員時，時間和距離的因素應適用。防守隊員不能如此靠近和/或如此快地在移動的對方隊員的路徑中占據一個位置，以致後者沒有足夠的時間或距離停步或改變他的方向。

此距離與對方隊員的速度直接成正比，不得少於正常的1步，也不必多於正常的2步。

如果一名防守隊員在占據最初的合法防守位置中不重視時間和距離的因素，並與對方隊員發生接觸，他對該接觸負責。

一旦一名防守隊員已經建立了一個最初的合法防守位置，為防守對方隊員他可移動。他不得在對方隊員的路徑中伸展臂、肩、臀或腿去阻止對方隊員從他身邊通過。他可以在他的圓柱體內轉身以避免受傷。

(7)籃球防守一陣多少個擴展閱讀：

防守犯規：

判斷一起犯規是否是違反體育道德的，裁判員必須遵循下列原則：

⒈.如果隊員通過合法的努力去搶球（正常的籃球動作）時構成了犯規，這不是違反體育道德的犯規。

⒉.如果隊員努力去搶球發生過分地接觸（嚴重犯規），該接觸被認為是違反體育道德的。

⒊.拉、打或推不靠近球的的隊員通常是違反體育道德的犯規。

罰則:

一、要登記犯規隊員一次違反體育道德的犯規。

二、要判給非犯規隊罰球再加一次球權。

三、判給的罰球次數要按下列規定：

⒈如果被犯規的隊員未做投籃動作，則判給兩次罰球。

⒉如果被犯規的隊員正在做投籃動作，如投中，要判得分並再判給一次罰球。

⒊如果被犯規的隊員正在做投籃動作，投籃未得分，則根據投籃的地點判給兩次或三次罰球。

四、罰球過程中，所有其他隊員要位於罰球線延長部分玫3分投籃線的後面，直到罰球過程完畢。

五、罰球後，無論最後一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在記錄台對面邊線的中點處擲界外球。

六、擲界外球隊員兩腳要分別站在中線延長線的兩側。有權將球傳給場上任何地方的隊員。

Ⅷ 勒布朗詹姆斯至今一共進入幾次防守陣容無論一陣還是二陣

勒布朗-詹姆斯至今一共進入五次防守陣容，都是最佳防守陣容第一陣容：2008-2009賽季、2009-2010賽季、2010-2011賽季、2011-2012賽季、2012-2013賽季。
勒布朗·詹姆斯：1984年12月30日出生，美國職業籃球運動員，司職小前鋒，效力於NBA克利夫蘭騎士隊。勒布朗·詹姆斯在2003年NBA選秀中於首輪第1順位被克利夫蘭騎士隊選中。2003-2010年，詹姆斯效力於騎士隊，期間2次當選NBA最有價值球員。2010年，詹姆斯轉會至邁阿密熱火隊，與德懷恩·韋德以及克里斯·波什組成「三巨頭」陣容。2012年，詹姆斯得到NBA個人生涯的第3座常規賽MVP，第1個總冠軍和總決賽MVP。2013年，詹姆斯獲得第4個常規賽MVP、第2個NBA總冠軍和第2個總決賽MVP，實現兩連冠。2014年，詹姆斯回歸騎士，與凱里·歐文、凱文·樂福組成「三巨頭」陣容。2016年，詹姆斯帶領騎士逆轉戰勝衛冕冠軍勇士獲得隊史首個總冠軍和個人第3個總決賽MVP。
勒布朗-詹姆斯至今一共進入五次防守陣容，都是最佳防守陣容第一陣容：2008-2009賽季、2009-2010賽季、2010-2011賽季、2011-2012賽季、2012-2013賽季。

Ⅸ 籃球防守陣型(籃球防守戰術分類)

1、籃球防守陣型有哪些。

2、全場籃球比賽中的防守陣型有哪些。

3、籃球防守陣型布置圖。

4、籃球防守隊形。

1.籃球防守陣型數量較多，以下部分舉例說明：單人盯防。

2.最普及的戰術之一，一個人跟一個，分工明確，不會出現漏人。

3.缺點是若其中一人防守能力不足以限制對方球員，則會成為防守漏洞，對方將利用此對位得分。

4.包夾戰術。

5.當對方某一球員拿球，我方兩人或三人同時防守該人，限制其投籃。

6.缺點是一旦對方球員成功將球分出，我方將出現漏人的情況，會被對方輕松得分。

7.區域聯防。

8.嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並和同伴協同防守。

9.缺點是容易被調動，造成大面積漏人。

10.繞前戰術。

11.大個子在低位，卡位要球，這時我方球員要擋在他面前不給他輕易得球的機會。

12.禁區防守戰術。

13.全部人集中到三秒區附近，針對突破厲害的對方球員。

14.缺點是外圍即三分線無人防守，容易被對方三分球得分。