在家怎麼練籃球不吵到樓上

1. 我想練習打籃球但是只能在家練習 我不能下樓 又怕擾民 我能做一些什麼來提升球感

在家又不想影響鄰居的話。建議你玩轉球。弄個干凈的只在家裡玩的球。然後站在沙發前面玩。即使球轉掉了也是掉沙發上。左右手都要練，很多人運球不好就是球性不熟而且左右手不能連貫，等左右手都能連續轉球了。到球場上練練運球會發現很有手感。

2. 作為籃球後衛，如何在不打擾鄰居的情況下在家裡練球

假如你家住的是商品房的話，最好別在家裡練了，這樣球一拍就整裝樓都聽到了。我以前就這樣練過，球沒拍幾下，樓下的鄰居就來敲門了，說他家吵的不行。

我覺得練球的話，還是去外面空曠點的地方練習比較好一點，畢竟你作為一名後衛，練習更多的是運球，場地不大的話也施展不開。

3. 在家裡樓上怎麼練籃球

問題一：我家在樓上，想練習籃球，又怕吵到樓下的人。那麼，在家怎麼煉球 就在手裡玩啊，別掉地上，來回繞身體轉動，和原地雙手撥球，有助於你熟悉球性

問題二：怎樣在自己家裡練籃球 你應該有籃球吧
第一種:腰部繞球.就是櫻木花道的絕招啦..你可以在地上鋪好墊子,半跪在上面繞球,可以鍛煉手指力量與感應球性能力,對場地限制時的練習比較有效果
第二種:背後練習球性.方法是雙手背後腰部持球,然後把球往上扔適當的高度,期間雙手迅速甩到胸前擊掌,然後再伸到背後腰部接球.這個是鍛煉對球的感覺以及對球運行的感覺,還可以起到鍛煉反應力及斷球水平
1，我覺得你可以練練投籃的手感，就是在家裡做和在球場上投籃姿勢相同的動作，不同的是當你投出去的時候再把它接穿，這樣就可以增加你的投籃命中率．
2，你以練練旋球
3，你可把球從身體的周圍繞著練，從一個方向繞到另一個方向，這樣可以鍛煉你的控球能力．
4，你可以練切球
我在家的時候一般就練這些動作．呵呵～～

問題三：如何在家訓練籃球~ 在家又不想影響鄰居的話～建議你玩轉球～弄個干凈的只在家裡玩的球～然後站在沙發前面玩～即使球轉掉了也是掉沙發上～左右手都要練～很多人運球不好就是球性不熟而且左右手不能連貫～等左右手都能連續轉球了～到球場上練練運球會發現很有手感～

問題四：我家住在樓上，就只能在家裡學，我想學會怎麼打籃球，有哪位高手教教我啊？ 是啊 籃球是戶外運動 在家裡空間太小 不方便 運球的聲音大會引起家人反感 不合適 打球也需要強健體魄 可以在家裡做體能訓練 但是真的學打球那肯定得走出去 打球講究個人能力 但是更講究配合 走出去 看得多了 學得會更快 開始學的時候要注意動作的規范性 打球也要講究動作美觀 有欣賞價值 動作規范了 以後你會明白潛移默化中受益很多 自己練好基本功 選擇適合自己的位置 可以下載籃球教學視頻 有條件找教練更好 另外就是運動最主要目的是鍛煉身體 尋找快樂 其他盡力而為之 運用正確的方法 加以苦練 實戰 剩下的順其自然 個人拙見 但是絕對是自己經驗之談 個人覺得自己自學打球 打得還很可以 斟酌之 希望你也會真正的熱愛上籃球 從中尋找到 *** 、快樂
來自UC瀏覽器

問題五：住樓上的我想沒事可以做下對籃球有用的技巧 但是拍球會影響樓下 在家怎麼做適合謝謝了 親，在家就練身體素質吧，身體才是籃球水平的上限

問題六：籃球練運球家裡樓上不能拍，繞身體有沒有用，有啥用？ 籃球在家裡拍，樓板會產生震感、雜訊，影響樓下用戶，可能被投訴哦；建議你到戶外去，體驗那種想運球就運球，想投籃就投籃的 *** 。
其實，你就是想問在在家裡如何鍛煉籃球的問題。腰身及轉球，均有助於鍛煉球感，簡單點說就是更加容易接到從你范圍內通過的籃球。

問題七：如何在家裡練習運球不會吵到樓上樓下 准備一個地毯，大小看你的練習方式了，可以減少不少聲音，我在家裡都是這么運球的。還有運球要柔一點，這也很重要 ^.^

問題八：籃球怎樣可以不拍球就可以訓練控球，因為我家是樓房拍球會吵到樓下。 你可以去球場練球那樣就不怕吵到樓下了....

問題九：住在樓上 怎麼拍球或者鍛煉球感？ 這位同學，住樓房確實沒有理想的打球環境，但是球性的訓練可以從點滴小事做起。不觸地的練球方法有很多，在這里簡單說幾種。 腰部盤球，不要小看這個動作，每個人都能做，但是球感好的人會做得很流暢，網上原來有個阿里納斯的廣告視頻，就是他盤球的，整體感覺九好像一個環形帶在腰周圍旋轉（因為做的太快，並且流暢），當然開始可以慢一點兒，免得老掉。
繞頸，繞膝盤球。原理同上，就是兩手交替使球繞身體這些部位旋轉。熟練了之後可以將繞頸，繞腰，繞膝，結合起來做，如果能做很長時間保持高速並且不掉球，PERFECT！
還可以在屋內從一頭走到另一頭，行進間，在胯下做八字形盤球，包括前行時，還有倒退時。
再就是轉球，這個剛開始練估計會經常掉，希望你在空場上練得差不多再拿到室內，如果一個指頭轉得很熟了，那就換不同的手，不同的手指，還可以一手轉，一手在從側面輕擦球，使其保持旋轉；拋起後接著轉。。。諸如此類，估計這個要比盤球費勁點。
如果這些都練得很熟了，那球感肯定會進步不少，但是室內畢竟有限制，在場地上，在室外，才能起到更大作用。但你說的是權宜之計，我就知道這些了。
希望對你有所幫助！

問題十：在家裡打籃球會吵到樓上嗎 肯定有動靜！~
就算你在家門口玩，也會影響小區其他人休息的
去籃球場玩吧

4. 在家怎麼練籃球不擾民

在家練籃球又不想影響鄰居的話，可以玩轉球。只要拍球就會發出聲音影響鄰居。新手在家練習籃球，應該多進行兩手交替傳接籃球，讓籃球圍著腰轉，可練習手感，還可以使籃球保持在指尖上轉動。

5. 如何在家裡打籃球不吵到鄰居

買個小籃筐和配套的小球掛在房間里，就別練習運球了，練練投籃還是可以的，這樣會對你的投籃有幫助的。我從初一開始一直到高三都是這樣做的當然鄰居也會有反映，但只要你注意一點，問題不會太大。

6. 怎樣在家中練球聲音不會吵到樓下的人[籃球

當然會吵到，即使你住一樓，一會讓樓上或者鄰里受不了的。

練球，可以找個無人，或者少人的露天場，多練習基本功，扎實做好每一個動作。
當然，如果你的確是想在家裡做有球訓練，也不是完全不可以。
提供你幾個方法：
1.練習手指撥球，左右手指交替，從雙臂下垂開始做起，緩慢上舉手臂，同時不間斷地交替撥球，直到至雙臂伸直上舉，爾後再重復下行。重復多次，可增進球感。
2.雙手交替再胯下繞球，腰間繞球--就像櫻木那個一樣。重復多次，可增進球感。

其他有球訓練，估計就得吵著鄰里了，還是不要做的好。

7. 如何在家打球不會吵到鄰居！ 想在家練運球 但怕吵到 怎麼辦！

告訴你一個辦法，樓房是有梁的，你找到腳底有梁的地方，在那練運球，樓下的聲音就會小很多。我用過這個方法。

8. 我家在樓上，想練習籃球，又怕吵到樓下的人。那麼，在家怎麼煉球

就在手裡玩啊，別掉地上，來回繞身體轉動，和原地雙手撥球，有助於你熟悉球性

9. 怎樣在家中練球聲音不會吵到樓下的人[籃球

你可以不往地上拍球
可以兩個人空中傳球
可以一個人往天上拋了又接球，或者往頂上練投球，或者拿球前胸後背的繞，在胯下繞等等
你也可以在牆上拍球，往牆上反彈球等，一般也不會吵到樓下，只會吵到你媽媽，或者你隔壁的二大爺

10. 我想無聊的時候自己在家練練籃球 可是家住3樓 如何能拍球不吵到鄰居拜託了各位 謝謝

拍球?你家住在三樓.拍會影響.三樓你可以去樓下呀.如果在家還想玩.就躺在床上向空中拋球(用罰球的姿勢練動作和肌肉),加油.(你要拍可以拍很低的那種拍法(用手指拍)即能練運球也能熟悉球性.)