1. 讓自家小孩去學學籃球鍛煉，特別特別需要注意什麼
籃球作為一項非常受歡迎的運動，它的好處非常多，尤其是對於尚處於身體和心裡發育關鍵時期的孩子們。打籃球可以讓身體更加健康，也能夠鍛煉心智，養成良好的性格。
在進行籃球比賽或培訓時，也需要准備一些必備的籃球用品，這樣才能在享受運動的同時，保證自身安全。
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籃球
籃球一般分為5號、6號、7號，建議初學者用6號球，熟練掌握之後再開始用7號球。
籃球是一項需要持之以恆的運動，每周的訓練是孩子們進行學習、提升自我的過程，但更多的是在平時，不斷練習，培養球感，記住一句話，熟能生巧。
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球衣
球衣材料一般使用具有良好透氣疏水性的布料,不會影響球員的身體活動,不易產生靜電,重量輕.好的球衣有助於運動員提高成績。
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球鞋
籃球運動一定要穿適合的籃球鞋，鞋碼太大容易摔倒，太小則會讓腳施展不開；一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳，訓練時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞；而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
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護具
在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。
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運動飲料
籃球訓練和比賽要及時進行補水，推薦鹽汽水，可以補充身體流失的水分和鹽分。切記千萬不要喝碳酸飲料，會讓身體的鈣流失。
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運動毛巾
訓練和比賽休息的時候，用運動毛巾擦擦汗，讓身體更加清爽。
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創可貼
激烈運動的情況下，不可能完全避免受傷，隨身帶著創可貼，這點痛不算什麼！
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指甲刀
指甲在籃球運動中是一個「害人害己」的東西，長指甲在碰到籃球後，容易斷裂受傷；指甲也容易傷害到其他人，勤剪指甲，衛生又安全。
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眼鏡盒
在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。
2. 在籃球培訓中，有哪些注意事項嗎
1、熱身：一般進行劇烈運動之前都需要熱身，籃球也屬於劇烈運動范疇，在開始打籃球之前，Z好進行全部位的熱身運動，先讓腿部肌肉放鬆，避免高強度的跳躍跑動造成抽筋等情況發生。籃球培訓
2、場地：安全問題相關的第1點就是籃球場地，現在絕大數的室外籃球場地都是塑膠的，只有少量的還是水泥地，象平整的水泥地還好，Z怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就會造成很大傷害，所以打球Z好選擇塑膠場地。選擇塑膠場地還有一點不好就是容易打滑，這就得讓我們選擇天氣去打球，剛下過雨的塑膠場地，即使用拖把拖過，地上還是很濕滑的，打球時一定得注意，不能太過激烈，或者乾脆不選擇這種天氣來打球。
3. 幼兒快速籃球培訓方法
一、培養幼兒對籃球的熱愛
幼兒接受業余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間
幼兒業余籃球訓練應為一周2-3次，每次訓練時間為45分鍾以內，內容動靜交替。不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓練，還有其他內容學習。不宜次數太少，這樣會使幼兒學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
三、幼兒業余籃球訓練內容與方法
由於幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰術。以下是幾種基礎籃球訓練的內容。
1、球性練習
2、原地拍球
3、行進間運球
4、雙手胸前傳接球
5、雙手投籃
6、三步上籃
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規則
8、幼兒籃球游戲
四、訓練方法
1、球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之後的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。
(1)屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放於身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球後，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。幼兒園老師籃球培訓方案。
(2)小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬於肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放於身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。
(3)雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放於胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手裡。幼兒熟悉後可增加難度，如：拋球後擊掌一次再接球。
(4)小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。
(5)滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。
4. 少兒籃球教練上課的注意事項
要注意課堂的安全、課堂氛圍以及接受程度。
少兒籃球課首先我們要抓住兒童的興趣點，給兒童看一些相關的動畫，或者是兒童片，讓兒童對籃球有有一個初步的認識，然後就是要激發出兒童對籃球的興趣。大家都知道，培養興趣多以游戲趣味性的練習為主，但是趣味性的練習該如何引入才是真正的關鍵。在兒童的籃球教學設計當中一定要注意整個課程的連貫性，避免兒童在中途走神兒。我們可以嘗試將一節訓練課安排成一個具有挑戰性的故事模式，讓小朋友的注意力始終融入在你設計的故事當中，然後你就要考慮設計的訓練是否能夠滿足兒童這個年齡階段訓練要求。在籃球教學中應當十分注意，兒童的智能訓練，用啟發式的方式讓兒童自己嘗試完成一些訓練，從而達到開發兒童智力的目的。在課程結束時要讓每位孩子進行一個短小的總結來鍛煉兒童的自我歸納總結的能力，並且培養兒童這方面的習慣。
5. 幼兒籃球教學要領
現在運動條件比以前大有改善，家長讓自己的小孩子學習打籃球，能夠培養孩子的體育運動習慣，可以通過堅持體育鍛煉來提高孩子的身體素質。小孩子從小開始打籃球，對孩子的骨骼得到良好發育非常有幫助，也能長的更高，同時增強抵抗力。但是，小孩子打籃球也需要學習一些籃球技巧，強調正確的動作，更好的指引孩子打球。
工具/原料
籃球 籃球場地
方法/步驟
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首要的就是培養小孩子玩籃球的興趣，可以陪孩子有玩玩籃球，引起孩子對籃球的興趣，然後可以嘗試報名初級的籃球班，讓孩子能夠正確的學習籃球，但是不要太在意結果，最初的時候培養興趣才是最重要的，只要興趣有了，再多加練習，都會有進步的。
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學習基本站立姿勢，學習一門球類，首要要學會的就是這門球類的專門的步伐，也是腳步的移動，羽毛球有步法，籃球也是需要學習步法的，保持站立姿勢時，兩腳開立，腳跟稍放鬆，屈膝一定幅度，以降低重心，上體稍微往前傾，手自然的放於身體兩側，注意力要集中，隨時准備向各個方向啟動。
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學會如何轉身，利用轉身來恰當的避開防守人員，這樣一來，就可以在搶板或者掩護是搶佔先機，占據有利位置，適當傳球
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學會切入搶位，在進攻之前，必須要能切入搶位，做出一些能夠讓對方難以潘丹的假動作，從而為自己創造更佳的進攻機會。
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掌握良好傳接球方法，傳接球是籃球這一團隊運動的核心了，一個人單槍匹馬 是無法贏得整個隊伍的勝利的，通過傳接球來實現戰術配合，將單個人人，連接為一個整體，使得1+1>2，協調及時的完成傳接球，使得團隊之間也能相互彌補各自不足。
注意事項
籃球的肢體碰撞比較多，要注意保護自己，盡量不要輕易受傷
6. 杭州少兒籃球培訓班平時應注意什麼
1.籃球氣不可以太足
少兒玩籃球不建議使用太大的籃球，一般一半氣的籃球就可以。否則一旦砸到少兒身上，容易造成傷害。躍動客籃球場地也是經過設計的。
2.控制好籃球場地的大小
籃球場地太大，孩子會不斷的追逐籃球導致體力消耗過大。控制後場地的大小可以使孩子玩得更盡興。在這方面躍動客為廣大少兒製造了科學合理的適合孩子籃球運動的籃球場地。
3.一雙合適的鞋子尤為重要
在孩子進行體育運動時，一定要給孩子換上合適的鞋子，保護好孩子的腳踝，避免孩子扭傷。一雙合適的鞋子能有效的降低孩子扭腳的幾率。
4.家長的陪護
家長陪伴孩子一起玩，在一定程度上會讓孩子對籃球更感興趣，同時也會增加家長和孩子之間的默契，促進家長和孩子的關系。
7. 在籃球培訓中，有哪些注意事項嗎
需要必要的器材保護
膝蓋的受傷在籃球愛好者中大多數都是因為沖撞引起，戴護膝是個對於膝蓋很好的保護辦法，即使戴了護膝也是需要保護好自己，所以防守時，為了避免對方飛奔突破的隊員撞到自己膝蓋的內側，最好的方式還是從側面貼近去盜球。在籃球運動中，碰撞是難免的，在受到撞擊之後摔倒在地不要著急起來，先慢慢站起來活動一下看是否疼痛難忍，如果情況嚴重請及時就醫。
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合理安排運動量
很多孩子在運動打球時不知疲倦，但是長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且對於學習來說難免力不從心。為了更好的保障身體素質，建議每次運動量控制在1小時左右為宜。
拼多多
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掌握合理的技術
青少年朋友應注重基本功訓練。「投、突、運、傳、防」要有板有眼，只有掌握了扎實的基本功，那麼將來在打籃球時才會得心應手，首先推薦可以做一些輕微的慢跑，然後盡量放鬆一下四肢的肌肉，最後是活動手指等到確定身體各個關節不再僵硬的時候，就可以開始了。
8. 帶孩子去學籃球我們最需要關注的是什麼呢
籃球，作為當今最為流行的運動方式之一，在我國開展極為廣泛，深受廣大群眾、特別是青少年的喜愛。很多家長習慣性的認為，打籃球就為了長長個、減減肥，其實，讓孩子學習打籃球的好處可遠不止這些！
01尊重
公平地對待別人是尊重的原則，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，通過打籃球和對手切磋，可以讓孩子明白，世界上的每個人都是值得尊重的。
02合作
現今社會獨生子女太多，很多孩子都比較自我，而懂得合作才是未來走入社會的必修課。我們通過指導孩子們在學習籃球時，對傳球的配合、接球的呼應、以及團隊整體性，時時刻刻都在給孩子灌輸著合作的重要性。
籃球運動不是一個人的運動，孩子們可以在籃球運動中通過相互鼓勵、傳球，逐漸建立起對彼此的信任，他們需要和隊友並肩作戰，分工合作，共同進退，就算失敗了，小夥伴也會互相安慰，再接再厲。通過學習打籃球，在孩子們的心中播下了一顆叫"團隊精神"的種子。
03堅持
在籃球場上，不是每一次投籃都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一場比賽都能夠勝利，唯有跌倒了站起來繼續戰斗，才能贏得勝利。不到最後一刻，你永遠都不知道這場比賽的答案是什麼！人生亦是如此，孩子做每件事都必須學會堅持，用毅力去完成使命。
04自信
從怯生生地拿著籃球不知所措，到賽場上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長和自信。
05選擇
機會無處不在，當機會來臨時，我們就面臨各種選擇。每一場籃球賽，都是一次機會的把握。在這個過程中，孩子們需要在極短的時間內，看清賽場的局勢，准確定位自己，在跑位、攔截、推進、突破、傳球、投籃等方式中，把握住機會，並作出最合適的選擇。
06溝通
在快節奏的學習生活和繁重的課業負擔下，孩子們缺少了很多和小夥伴們互相了解的機會，但在籃球場上，卻給有著同樣愛好的孩子們，提供了更多交流溝通的機會。
籃球運動不僅能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養孩子健康的心理和適應力、承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。
07身體發育
少兒時期經常參加打籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。
08全腦開發
人體的大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優勢肢體，而忽略了非優勢肢體的發展，從而導致左右大腦發育不均衡，而兩側肢體的同時開發，可有效促進幼兒左右大腦的發育。
有人說彈鋼琴可以促進左右腦的開發，但通過數據顯示，打籃球也可以促進全腦的開發，並且打籃球比彈鋼琴的效果還要好。所以在籃球運動中，我們十分注重對孩子雙手運球能力的培養，也就是注重孩子非優勢肢體的發展，這對孩子左右腦的開發十分重要。
09綜合發展
籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合的促進身體素質和人體機能的全面發展，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。
據調查，目前我國多數中小學生都處於亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，可以充分鍛煉到孩子的各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長。