Ⅰ 籃球胖人如何進攻與防守
打籃球不光要看胖不胖,還有高不高的問題
1.胖+高 ~~這種人適合打中鋒,進攻就站在禁區線上卡位,然後中鋒的傳統進攻方法,地位推進,轉身,抗開防守人 投籃或者勾手。
PS:太高的,可以扣籃的不再計算范圍。
2.胖+矮~~~ 內線沒有優勢,只有外線尋找號機會空位跳投了。
防守方面:胖絕對速度和反應慢,所以不要緊貼對方,讓開一米左右的距離,防止對方突破,盡量的卡住有利位置,在籃下不要輕易起跳
Ⅱ 打籃球時,如何應付胖子卡位、卡板
打籃球過程中,遇到身體素質比自己好的好的、技術靈活的、技術一般身體靈活的、技術好身體一般的等等情形。你所說的胖子就是其中之一。首先他有身體重量優勢,其次要看他技術怎麼樣,應用身體的能力怎麼樣。你可以嘗試用你的身高優勢來彌補:1.提前主動占據有利區域,為進攻防守做好准備。2.觀察其弱點,是否速度慢跟不上、是否身體不夠靈活、是否控球能力不好等等方面,然後又針對性的採取措施進行偷球或者防守。
Ⅲ 胖子打籃球適合哪個位置
這個就要看個人喜好了,而且也要看是打什麼比賽,下面一一來分析:
如果有個人喜好,那就按照個人喜好打,再不要挑什麼位置,只要用心打不同的比賽,不同的場合都可以打好;
如果沒有個人喜好,那就要看比賽和身高。
(1)身高160—170cm:如果是一般隨便玩的比賽,想打哪個位置都可以,只要玩高興就行。 如果是比較重要的比賽而且隊友中還有比自己更高的隊員,在體型偏胖的時候最好打組織後衛或得分後衛或小前鋒,如果運球技術一般的話打小前鋒最好不過了,此時考驗籃筐周圍的技術和中距離投籃和三分投籃。
(2)身高170—180cm:如果是一般隨便玩的比賽,想打哪個位置都可以,只要玩高興就行。 如果是比較重要的比賽而且隊友中還有比自己更高的隊員,在體型偏胖的時候最好打小前鋒或大前鋒,如果運球技術一般的話打大前鋒最好不過了,此時考驗籃筐周圍的技術和中距離投籃和三分投籃;如果是對中身高最高的,那隻能打中峰了,此時考驗籃下的腳步以及中遠距離投籃。
(3)身高180—190cm:不管是一般隨便玩的比賽還是比較重要的比賽,最好打中鋒或大前鋒,因為這樣你怎麼打都不會吃虧,在體型偏胖就更好了,卡位的話很容易,此時考驗籃下的腳步以及中遠距離投籃。
Ⅳ 胖子怎麼利用自己的優勢打籃球啊
我也是胖的,打籃球通常站籃板。除了搶籃板。還有上籃,不想犯規就先沖向籃板,在籃下慢慢潛入,到有優勢的地方,上籃。投籃如果沒力氣,就練投二分或二分內的球。有力氣就練准確度和三分。防守用身體去擋,速度和反應力一定要練好。我利用自己的優勢打球,常常搶到籃板和常常蓋帽。多練練,如果想去打職球,基本功和其它方面一定要提高。祝你打球愉快,請採納,謝謝!
Ⅳ 矮胖子打球時,技巧有哪些
別的都可以不要,中遠投,尤其是空位接球之後直接出手,命中率練到5成以上。
通過無球跑位和隊友適當的無球掩護,加上有傳球意識的隊友,你會發現一場比賽你能夠出手的機會絕對比你想像的要多。
在防守時
防守要注意技巧,面對他你的優勢是重心低,靈活性強
1.如果是在籃下對方接球可以直接攻框(不需要運球)的距離,一定要卡前防守,不要讓對方輕易接球。對於小個防大個,主要是防他接球,他在籃下接到球後基本沒法防的。
2.如果距離較遠在罰球線或三分線,防守注意松緊結合,突破的第一步要給對方一點對抗,一定程度上讓其減速,不要讓對方一步過。然後松開,滑步或交叉步跟隨,保證不失位,在對方起步的時候准備切球。防比自己力量強或比自己速度快的對手一定不要一直貼著給對抗,一方面是因為對抗本來就是你的劣勢,另一方面也很容易賠上犯規。所以防守的時候也要注意節奏的變化,發揮自己的優勢。
Ⅵ 我是一個胖子,打籃球全場什麼位置合適
腳步靈活的話可以試著打前鋒啊,如果覺得不合適就去打中鋒吧,練練背身和轉身。練投籃是無論什麼位置都需要的,如果沒有籃球基礎的話不建議打後衛,太難。
Ⅶ 胖子打籃球適合哪個位置
胖子一般適合打4、5號位
一般的胖子肉厚不靈活,可以選擇打腳步移動要求少的位置
4號位和5號位就可以滿足這樣的要求。
站在禁區兩側的位置,選擇位置背身單打,利用身體體積大的優勢進攻
如果腳步靈活就可以從1號位打到5號位都可以的
國外有很多胖子在訓練營虐教練的視頻,非常具有觀賞性
具體看身材和靈活性選擇吧
望採納