1. 籃球大風車怎樣做
助跑 身體騰空 手從上往下再往上做次大迴旋 說白了就是把手臂掄圓里轉一圈 再砸向藍筐 OK完成
2. 我打籃球用大風車過人時隊友總說我走步，但我看了詹姆斯的視頻，第一步與開始雙手持球幾乎是同時的，之後
你沒見過詹姆斯3，4步扣籃，你說那個應該是歐洲步，韋德才是靈魂人物!還有，不要和NBA相比，因為NBA很多規則和國際的不一樣。你看過國際賽事有哪一場是6犯才畢業的，哪一場有吹防守3秒的。NBA都是表演性質的賽事，商業的職業聯賽。那麼漂亮的扣籃（上籃），就算走步也不會吹的！平心而論，詹姆斯很多快攻，突破都是3，4步上籃的，聯盟默許！最好看後衛的上籃吧，比如韋德，科比，隆多等
3. 打籃球大風車怎麼練
提問者你好！1.風
車
首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.
練風車常見的問題:
1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.
風車要注意的地方
1:腰要抬高
2:起步時腳要用力掃
3:起步手放開的時機要對
4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
4. 打籃球如何訓練可以做到拉桿，大風車
這個需要腰腹力量，先鍛煉腰腹力量，然後到籃下練習左右勾手，再慢慢練習拉桿的勾手就可以了。
5. 打籃球的時候上籃有風車拉桿，這個怎麼練才會拉的好
不難! 首先你要知道籃球運動中的拉桿(跳投或上籃過程中為躲避防守人的封蓋在空中突然將動作收回待對方防守動作做完後再將球投出)是靠運動員的腰腹力量和彈跳力量做基礎的來完成的。 但主要是靠腰腹的力量來完成的，當你要在空中做、換、變動作時，腰腹部這時就變成了一個力量的支持點，腰腹力量越足空中動作就會越穩。 所以只要有足夠的腰腹力量就可以做拉桿了。 最簡單的練習方法是抑卧起坐，只要持之以恆就一定可以練成。 很高興你能喜歡籃球這尚運動，希望也相信你會有一個美好的籃球人生。
6. 怎麼破大風車加三步上籃
方法其實有很多，以我個人經驗而談，隨著年紀漸大，一般防守都是採取下手偷球,也就是看準時機和對方的動作，在正面防守的時侯，在最適合下手拍球的時侯偷掉對方的球，一般在對方大風車的起始位置和最後上手位置是最好的機會，如果你的位置是在對方的背後，那麼有3個位置是可以考慮偷球的，分別是對方大風車的起始位置和最後上手位置以及中間頂位，而在這情況下，中間頂位犯規的機率是最低的；除了上列這方法，還可以採取跟防方式，無論他是什麼上籃，最後始終要出手，也就是盡量避免在阻檔犯規的情況下，盡量貼住對手，然後逼使對方感覺不舒服勉強出手，當然如果你身體素質較好，也可以在最後看準時機蓋掉對方。打籃球不止需要技術，更需要經驗，個人一直在防守方面相對做得不錯，初中時身高168CM，高中時175CM，卻成為學校的蓋帽王，希望你也能努力學習
7. 打籃球如何練習大風車
必須有滯空能力，三部籃基礎要好。有時候平白無故做出來沒有感覺，有人適當防守一下，逼迫一下你可能更會有潛力。不過滯空不是特別好練，這個動作感覺除了彈跳力，滯空之外，腰腹的力量也很重要
8. 身高不夠，如何背後換手突破,後仰45度拉桿(大風車)2圈扣籃
呵呵呵，有想像力哈！如果你有內特。羅賓遜一樣超強的彈跳和滯空，也許可以o(∩_∩)o...哈哈
背後換手突破還是可以考慮一下的，最好訓練雙手都會運球，然後載快速突破的時候，突然將球從背後換到另一隻手，變向突破，，關鍵是速度要快，幅度要大，很實用的哦！
9. 在打籃球時 如何使用拉桿動作
大風車只是拉桿的一種。這個動作對球員的上肢力量的要求比較高，不建議新手去學去模範，因為你的上肢力量不足，用出來一個就是沒命中率，一個就是容易受傷，作出來動作也不優美，會成為笑柄。在上肢力量達到一定水準，在滯空的時候，憑借拉桿來躲過防守球員的蓋帽。這個動作其實不需要去學，無招勝有招，上肢力量和滯空時間都夠的時候，你會自然而然地就使用出來。