籃球二一二聯防如何練

1. 籃球戰術里的2-1-2聯防是怎麼一回事啊

212聯防是一個非常注意隊友間補防的陣型.破212聯防的主要辦法是突破分球,尤其是兩個45度角到底線三分的傳球最為有威脅..聯防的還有一個缺點就是對籃板球的控制,因為要不斷的補防,所以在對手投籃後很難做好卡位,對手往往能沖搶到籃板球..
2-1-2的特點：最重要在於這個1上，是整個防守的指揮，整個體系由他控制，由於站位比較靠前，對於他的要求是;靈活式中鋒，策應能力強，腳步移動快，轉身快，有垂直起跳能力。姚式中鋒不適應此體系。
運用價值在於：對方有超級SG.PG.SF等，而沒有站低位的超級C。「2-1-2」防守較靈活，可最大限度限制45°角和正面的突破和急停跳投，但對於漢密爾頓式的溜底線球員比較難防。總的來說，各種聯防有利有弊，根據對手靈活任用才行。

2. 籃球比賽中怎麼守好聯防

2-3聯防的方法是：
第一：二三聯防是上線2人，下線3人。上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。
第二：二三聯防，說白了就是專門打投籃不準球隊的，二三聯防主抓籃板，對方投籃，5人立刻回收禁區，守護籃板球。二三聯防也適合移動慢，身高比對方高的球隊，因為盯人防守，身高高的移動慢的必然吃虧。上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以里的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向，但並不是說人就不管了。5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員。順便講個破二三聯防的方法，罰球線站一個有中投的隊員，每次進攻都要把球攻到他手裡，防守自然打破，所以你也要知道，如果對方罰球線站人了，上線2人一定不要讓他接球，一定不要。中鋒也要適當上提。
1-2-2聯防方法：
1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守陣式。
1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術。當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。
3-2聯防防守方法：
防守隊員根據球的轉移而移動，相互協同配合，並運用換位、補防、人盯人護送、夾擊等方法扼制和破壞對方的進攻。
三二聯防是針對防守那些出球快外圍有三分的球隊，比如說超音速隊，阿根廷隊，這些球隊一般內線攻擊較弱，所以小前鋒多是被解放出來放在中間二內線球員則處於三秒區兩側，一旦對方球隊打突破小前鋒就退守，形成二三聯防，小前鋒在中間一堵很容易造成對方突破球員帶球撞人。而同時，在對方用三分球戰術時外圍的隊員就不停跑位來防止隊方的快速轉移球。這個陣型也可以打主動，小前鋒和得分衛在外線兩側，內線得到籃板球就瘋狂下快攻。

3. 籃球1-2-2區域聯防的特點,要領及攻破的方法

聯防，顧名思義，乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防，如果與盯人結合，還可以變化成混防（混合防守），聯防與盯人的最大不同，就是盯人以防人為最終目的，而聯防則以防球為最終目的。

對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。

站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自己的人員配置類型而作出的各種調動而已。

在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。

2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。

3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的地區都是其防範盲點。

當今NBA最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：

1。由於NBA在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則為「非固定防守對象」。

因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼在NBA乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守三秒而導致休克。

2。在NBA這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如KINGS、MAVERICKS或者是沒有多少單打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力沒處使。

3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當PG還沒有醒悟過來，而讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度POSE UP時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。

4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守陣式

5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術

當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。

而任何使用聯防的球隊，在聯防的類型選擇中，對單個球員的站位選擇都必須以他的個人能力和類型是否適合這種聯防作判斷標准，比如森林狼隊，在擁有快速一定能力和肌力的MADSON站內線時的效果，就堪比CANDYMAN這個雖然有貴價合同和高大身材，但移動相對緩慢的中鋒在防守上的效果來得好，而1-2-2聯防中站罰球線兩端的那兩個後衛，如果能夠有高大迅速的搖擺人比如T MAC和KOBE等人執行，效果會加數倍。

由於NBA的三分線比國際籃聯更遠，因此NBA的聯防防區也相對加大許多，聯防的效果相對來說要打一些折扣.聯防只是比賽中的一種可以加以利用的方式方式，而並非最終獲勝之道。對教練和球員來說，輕視聯防和迷信聯防都同樣危險。

4. 籃球戰術212聯防如何實際應用

2-1-2 區域聯防
優點： 隊員的分布比較均衡，移動距離近，便於相互協作，控制籃下，有利於搶籃板球和發動快攻。
缺點： 三分線的正面、30°-45°區及籃下是防守的薄弱區域
三分處是其防守盲區，進攻可以根據"1-3-1"落位通過傳球進行破解。
2-1-2 區域聯防的基本要求
（1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。
（2） 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。
（3） 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。
（4） 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。
（5） 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。
（6） 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。

5. 籃球中23聯防的要點及不足是什麼

聯防防守：區域防守，不管防守的人是前鋒還是後衛，到了自己的區域就進行防守。

優點：防守中最強的防守方式，籃下防守強，籃板有保證，難突破，對於整體實力高於自己及個人能力突出的對手最佳。

缺點：個人意識要求極高，輪轉換位要快，不然漏人現象及其嚴重。

也就是說團隊中只要有一個人輪轉換位不夠快或意識差那聯防就等著輸吧，所以在配合不是太好的情況下還是用盯人防守 基本上假如採用傳導戰術，要破2-3聯防，尤其還兼包夾的聯防，主要要利用3個外圍球員在罰球線，也就是高位以上至3分線圈頂這區域，來進行以多打少的策略、戰術；也就是必須要在球場兩邊45度與，3分線圈頂這三個點，分別站有外圍球員，這樣來傳導打擊對手所謂2-3中的2個人，尤其對手假如還包夾，這傳導的策略效果更大。

6. 籃球 球隊平時該如何訓練區域聯防，如23 212等

需要人數和場地，一般八人左右足夠。訓練最好有專業教練指導，如果沒有條件，那麼至少要確立一個球隊防守核心，負責指揮聯防，就位置來看最好是內線球員，控球後衛也可。
具體辦法：
1.有球防守。五人按照聯防位置，剩餘三人左右向籃筐方向沖擊（不需要運球，有球更好，聯防指揮者按照情況指揮聯防的運行，沖擊路線：正面；45度；底線。防守球員到位後將進攻球員推出（不需要真的發力，意思到了就行，推一下，進攻球員後退換一邊進攻，防守球員快速回味。
2.無球防守。五人按照聯防站好，多出三人左右，多出一人弧頂持球准備穿，其餘人空手跑位。跑位方式：左右45切內線，溜底線，三分線外環繞。
聯防時候不跟人，負責各自位置是基本原則，實際聯系當然是打比賽最好，上述方法實際操作需要球員都能理解聯防，態度比較認真才行，大概練個3—5次，配合幾場比賽，就能熟練操作聯防了。自己的經驗，分享~

7. 打籃球什麼是二一二，二三聯防。

212聯防就是

2個守籃下2側一個守罰球線區域成三角形。另外2個一般是後衛一個守45度角三分線或者對持球隊員防守

和截斷持球隊員的傳球路線

23聯防是有大前鋒和中鋒防守禁區。另外3人對持球人員和外圍人員防守

一般另外3人至少有一名是在籃筐前面的罰球線級三分球區域

8. 籃球的區域聯防與進攻區域聯防怎麼練習

我個人覺得區域聯防應該按2.3聯防，和212聯防來練，在進攻時中鋒是軸，在防守時是正面的最後一道屏障，而兩個邊鋒則在禁區兩翼，扶助中鋒進攻，防守是可以側面夾防對於突破較犀利的對手應該最好採取2.3聯防，這樣可以迅速增加防守強度減少他們對內線的沖擊。 區域聯防最重要的就是迅速的形成一道牆，讓別人失誤丟球。而後衛線則由兩人在外線加大防守，對於突破好的就要減小防守范圍，死守內線，對手就難以突進來。

9. 籃球23聯防，詳細站位方法！

通俗來說上線2人，下線3人。

上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。二三聯防，說白了就是專門打投籃不準球隊的，二三聯防主抓籃板，對方投籃，5人立刻回收禁區，守護籃板球。二三聯防也適合移動慢，身高比對方高的球隊，因為盯人防守，身高高的移動慢的必然吃虧。

上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以里的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向，但並不是說人就不管了。

5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員。

拓展資料：

應用范圍

對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。

站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自己的人員配置類型而作出的各種調動而已。

在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。

2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。

10. 求籃球聯防圖解！分為2-1-2聯防、2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防

在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。
2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。
3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的地區都是其防範盲點。
當今nba最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：
1。由於nba在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則為「非固定防守對象」。
因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼在nba乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守三秒而導致休克。
2。在nba這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如kings、mavericks或者是沒有多少單打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如shaq、ncan、pierce、t
mac等人感到有力沒處使。
3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當pg還沒有醒悟過來，而讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度pose
up時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。
4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對ai和houston等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的nba來說，最四平八穩的防守陣式
5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的diamond-one（禁區菱形站位）和box-one的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術
當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他nba球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。