籃球巨星都用什麼器材

A. 正規籃球運動員的訓練方法，他們都用什麼器械訓練

從籃球專業角度討論，籃球選手的專項素質包括： 一、敏捷性：諸如折返跑、側並步、滑步等； 二、速度：短距離跑步如30m、100m、400m等； 三、彈跳能力：垂直跳、助跑摸高、立定跳、立定三步跳、十字跳等； 四、柔軟度：坐前屈、直立前屈等； 五、心肺耐力：12分鍾跑、1500m跑等； 六、肌耐力：手臂肌耐力、腹肌耐力、腳肌耐力等。 七、協調性：手眼協調等。 所以，你假如再把籃球的個人進攻運球、投(上)籃、傳球、步法與防守滑步、阻絕、幫忙還原等等基本動作、小組的進攻如內外組合、掩護走位、給了就走(傳切)、切傳等等與防守動作、觀念等全數加上去，彈跳能力怎麼排的上籃球的前面十項重要條件？ 請問什麼叫走步?我看NBA覺得有些球員上籃走了好多步~但是裁判都沒有吹，我想明確一下這個概念；還有~假如我向右突破~球本來在左手~突破時左腳用力一蹬~球從左邊運到右邊~左腳向右交叉過防守者~這時繼續推進~右腳向前邁一步~邁的過程中球還在手上~沒有拍，右腳落地後~雙手拿球~左腳再走一步上籃，請問這個動作有走步嗎? 基本上你應該先了解規則定義，詳細如下： 第25條帶球走 25.1定義 25.1.1 帶球走指場內球員掌控活球時，未依本規則規定，向任何方向非法移動一足或雙足。 25.1.2 旋轉指持球員在場內掌握活球時，以一足立定於地上為中樞，以另一足向任何方向跨出一次或多次的合法動作，而所謂的中樞足始終與原點的地板保持接觸。 25.2 規定 25.2.1 場上接住活球的球員，其中樞足建立如下： ◎在雙足著地時接住球：一足離地時，另一足即為中樞足。 ◎在移動或運球時接住球： --若一足著地，此足即為中樞足。 --若雙足著地，該球員雙足同時著地，則其中一足離地時，另一足即為中樞足。 --若雙足離地，該球員一足著地，此足即為中樞足。若球員以此足起跳，然後雙足同時著地，足兩足均非中樞足。 所以，從25.1.2里解釋的，你前半段敘述動作並沒有構成走步；但是你敘述的最後右腳著地後雙腳拿球，這動作缺少敘述收球(也就是規則上講的接住球)，所以，我從這里無從判斷你收球時機，當然就沒辦法判斷你是否走步。 老徐,想請教一下你 怎麼樣才能鍛煉自己的彈跳力？ 想鍛煉自己的彈跳能力的方法與途徑有很多種，諸如利用器材(重物)的重量訓練，或者利用器材(重物)配合電子設備的等動(或說等張)重量訓練；第三種是利用徒手的等長肌力訓練，第四種是徒手的等張循環肌力訓練，第五種是利用器材做的增強式爆發力訓練。以上各種訓練只要有心都可以讓你的彈跳能力進步。不過就如前面所說，以籃球運動來說，彈跳能力占籃球運動的重要性，根本不在前面十要項中，所以，專心加強在基本動作或小組攻守動作與觀念上吧！ 我想問一下，怎樣練全身的協調性和射球的時候手上的什麼部位需要接觸球，什麼部位不能接觸！ 首先提的是，持球時有所謂手掌不能碰球的問題，那表示手指頭指根部分一些些可以碰球而已，不能將球整個埋在手掌心當中，而且手指頭是整個貼住球，不能懸空持球；其次，鍛煉協調性方法很多，詳細介紹如下。 談協調性需要先了解：1、影響協調性因素；2、協調性訓練理論，以下敘述。 1、影響協調性因素 影響協調性因素有： (1)交互抑制—支配動作反面肌肉的神經沖動之抑制或阻止。 (2)力量--反面肌肉的放鬆與收縮。 (3)耐力—疲勞的出現對精緻動作有影響。 (4)心智練習—心智練習可以提高精神集中力而改善。 (5)本體感受器(proprioception)—對位置肌肉關節的張力感受。 2、協調性訓練理論 協調性(coordination)指身體作用肌群之時機(timeing)正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關系、身體重心平衡(關系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術動作要純熟方可)、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等。 協調性訓練法大概有以下九種手段：1、不習慣動作之各種身體練習；2、反向完成動作；3、改變已習慣動作速度與節奏；4、以游戲方式完成復雜動作；5、要求創造性改變完成動作方式；6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習；7、改變動作空間范圍；8、利用各器械或自然環境做各種較復雜練習；9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。 協調性訓練法之頻率愈是基層要愈高，當然，如果是兩公尺以上長人，動作仍不協調，頻率也要高。在准備期每星期之頻率以二到三次較佳，動作項目最少十項，每項動作最少練習三次到五次。 協調性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在准備期與鍛練期中，必需打好基礎，在調整期與比賽期中，就沒有專項的協調性訓練。在處方安排上，可依據上述訓練法所列的二十個項目，再加上教練另編項目來操作。強度以七十%，頻率以每星期三次。動作如下： 1.縱跳：雙腳並攏手彎向上跳。 2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。 3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。 4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。 5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。 6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。 7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。 8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。 9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。 此為一組循環。其它有10.陀螺翻滾、11.左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.翻滾接球等。 當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越復雜學習效果越佳，所以教練可以再編十到二十項動作，計約三十個項目練習。 經常看到別人精彩的上籃，我也嘗試過上籃，不過經常是運球過了人之後，准備雙手持球，上籃時沒有抓住球，球脫手而出，很多次上籃都是這樣，這是動作步伐存在什麼樣的問題呢？ 由你敘述所看，那應該不是步法的問題，而是收球時候你的持球的問題。也就是收球准備上籃時候，你可能是以「單手持球」然後准備上籃；可是，也就因為你的手較小，並在單手持球情況下，所以球就容易掉落了。以上問題，我在教學上經常這樣建議學生，假如我們收球後准備出手上籃(到球離手為止)，這整個過程將之分解成十等份，那麼，從收球開始十之一是雙手持球，到任一腳蹬跳離地過程十之二、十之三等等都是雙手持球，甚至於到十之七還是雙手持球，直到十之八才變成單手持球，最後十之九、十之十球離手這樣的動作才較理想，切莫在十之二或十之三就採取單手持球，否則當然容易掉球。

記得採納啊

B. NBA球星手上戴的哪個塑料環是什麼有什麼用啊

NBA球星手上戴的塑料環是運動腕帶，好看作用。

比如，姚明戴的八種腕帶就僅僅是代表了不同的感悟而已，並沒有起什麼其它的作用。

1、藍色代表「志高氣昂」——追求平等、包容和崇高理想，讓自己活得更有意義；

2、綠色表達「別找借口」——消除差異、打破隔閡、人人責無旁貸；

3、粉色意味著「天馬行空」——想像，從來都是世界前行的動力；

4、橘黃色告訴你「來單挑吧」——挑戰自己比挑戰別人更有勇氣；

5、紅色提倡「凌雲壯志」——人跳得再高，也高不過內心的凌雲壯志；

6、黃色宣稱「夢想不嫌大」——只要有夢想，凡事可成真；

7、紫色提出「有危，必有機」——把握每個機會，化險為夷，目標將離我們不遠；

8、淺綠則是「勇者無懼」——自信滿滿，無所畏懼，這份力量，就潛藏在你我的心裡。

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NBA球星參賽辦法：

1、NBA選秀大會於每年6月底舉行 , 選秀大會的參選球員包括：19歲以上、高中畢業一年以上並正式宣布參選的球員；所有年滿22歲的國際球員；所有年滿19歲並曾與國際職業球隊簽過合同的球員；所有大學畢業的美國本土球員。

2、是NBA聯盟為促進球隊齊頭並進採取的均衡政策，保證了聯盟的競爭性和可持續發展。NBA選秀擁有儲備的人才保障。

3、參加「選秀」的新人一般是全美各大學的學生，他們通常是全美大學生籃球聯賽NCAA的佼佼者。2006年之前，受功利思想的影響，有很多高中球員就參加了「選秀」，大學沒有畢業進入NBA的更比比皆是。

4、2006年開始，參加選秀的條件提高為至少年滿19歲，同時要求高中畢業一年以上。國際球員參加選秀的前提條件是在本國打過職業聯賽，如國際球員在美就讀高中或者大學，則參照本土選手的參選條件。

5、對於參加選秀的年輕球員，NBA根據他們在大學期間（或高中階段）的比賽表現打分排名，當然這個排名不決定球隊在選秀大會上的選擇。

C. NBA用的是什麼牌子籃球

斯伯丁。運球手感優異，彈跳性適中；SPALDING籃球綜合手感極佳。創始至今130年，蘊涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽罰球時對籃球的LOGO的方向和位置都很有講究，絕對不能改變；

D. nba球星手上戴的那個東西是什麼

nba球星手上戴的那個東西叫：護腕。
護腕，指的是用於保護手腕關節的一塊布料，在當今社會，護腕基本上成為運動員必備的運動器材之一。
手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。
運動護腕優點：
1、具有超強的彈性、透氣性、汲水性
2、預防腕關節損傷.增強腕部力量.美觀.舒適.充分展現運動風姿.易洗滌。
3、為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收獲。
護腕主要 特點：
1、護腕是由高級彈性布料製成,可完全緊密貼合於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。
2、促進血液循環：促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益於關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。
3、支撐和穩定效果：護腕可增強關節和韌帶抵禦外力的沖擊。有效地保護關節和韌帶。

E. 籃球訓練中，用到哪些器材

標志筒，戰術板，體操墊，大小啞鈴，能夠遮眼的布子

F. NBA使用的籃球是什麼牌子

斯伯丁（Spalding）。

產品材質

表皮材料提供防滑性和柔軟的手感，保持了斯伯丁在材料強度和耐磨性方面的嚴格標准。

黃牛麵皮：由世界著名皮革製造工廠提供，精選自黃牛背部首層天然皮，用於製造「斯伯丁」品牌系列籃球產品。此款籃球強調控球手感，表皮遇汗水澀而不粘，彈跳度柔和適中，極易操控。但價格昂貴，且不易保養，僅供室內木質地板使用，通常用於專業比賽。美國NBA職業聯賽使用此款籃球。

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品牌技術

Legacy™：斯伯丁Legacy™球體採用了濕度管理技術，可在干濕情況下增強抓握性能也保持耐用性。中胎使Legacy™的手感柔軟，黑經溝設計優化了整體控制力。

NEVERFLAT™：斯伯丁NEVERFLAT™系列籃球的氣壓保持時間是傳統斯伯丁籃球的數倍，能長久維持一致的彈跳高度。

SGT-Soft Grip Control：斯伯丁SGT™系列採用超柔軟的緩沖橡膠材質。

Rookie Gear™：斯伯丁Rookie Gear™系列籃球產品，比傳統斯伯丁籃球輕，方便體格較小的運動員進行訓練，培養球感和控球技巧，然後在轉而使用正常尺寸與重量的籃球。