A. 打籃球如何放鬆背部肌肉
我建議你多看看籃球教學錄像，Larry Bird的很不錯。過人的基礎是要運好球。這個需要：1.多練運球。有一種是彎腰近地快速拍球，教學錄像里都有。這個練好是比較難的，但是練好了就為快速交叉步打好了基礎。2.運球的時候你要注意抬頭，這在一定程度上不會導致你彎背。3.其實，彎腰不彎背，是為了降低重心，為了加速和變向更加方便。4.還有一點，如果你做到運球時可以自如，你的眼光和注意力在對手身上而不是球上的時候，你就很容易可以找到對手的破綻突破了。