如何了解打籃球規則

❶ 打籃球的基本規則有哪些

導語：打籃球的基本規則你知道幾點?你是籃球迷么?下面我就來詳細說說，一起來看看吧！

基本規則一

1比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鍾，中場休息 10 分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄 分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

3進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規的'機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6違例

大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

基本規則二

30秒鍾規則

---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).

10秒鍾規則

---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場).

5秒鍾規則

---持球後,球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒).

3秒鍾規則

---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

侵人犯規

---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規

---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

取消比賽知識的犯規

---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規

---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.

違例

---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球

---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手

---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).

球回後場

---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

❷ 如何學習打籃球——籃球規則

1、學會拍球。這是學習籃球最基本，也是最基礎的知識。拍球就是學會用手拍球，讓球一直跳起來，而不是拍著拍著就讓球跑了。這時候最好的練習方式是固定自己在一個圓圈范圍內進行拍球，不要超出范圍，這樣可以練習自己打籃球時候帶球的穩定性。
2、學習運球。拍球是固定在一個地方拍球，而運球則是需要人跑動起來，帶著籃球奔跑，這兒需要說明的是，運球要求精，准，快，不像拍球那樣緩慢，所以，在學習運球的時候，自己整個人一定要奔跑起來，不能夠慢慢地走，這樣不利於快速掌握打籃球的要領。
3、學習傳球。籃球是一個協作性的運動，一個人單打獨斗是沒有多少樂趣的，在你自己已經掌握了前面的幾項技能以後，就需要你自己學會傳球了，在自己被別人攔住不能靠近籃筐的情況下，可以把球傳給你的隊友，讓他來投籃，這樣才是正確的籃球運動。眾人合作贏得比賽。
4、熟悉籃球規則。這是必要的一點，在已經具備和別人組隊打籃球的能力以後，你就需要知道該如何正確打籃球了，趨向正規化，比如，三分球要站在三分線上投籃，籃球場上禁止惡意肢體攻擊等等一系列的規則。
5、練習帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。
6、練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛准確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。

❸ 打籃球必看的基本規則

打籃球的必須知道的基本規則有哪些?籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。下面我為大家整理了打籃球必看的基本規則，希望能為大家提供幫助!

基本規則一

1、比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比分仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各選出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為：

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例

(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

基本規則二

30秒鍾規則

進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)

10秒鍾規則

球隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場)

5秒鍾規 則

持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒)

3秒鍾規則

某隊控制球時，該隊隊員在對方的禁區內停留不得超過持續的3秒鍾。

侵人犯規

與對方發生身體接觸而產生的犯規行為

技術犯規

隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況

取消比賽的犯規

球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

隊員5次犯規

無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽、。

違例

既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球;帶球走步;3秒違例;使球出界。

隊員出界

球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

干擾球

投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的'時候，防守隊員不得觸球。

被緊密盯防的選手

被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳，運球或投籃，否則其隊將失去控球權。

球回後場

籃球極限灌籃的規則

1、全場28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個蹦床，每個蹦床都是1.5米X3.25米。球場周圍都會用有機玻璃圍起來。

2、籃圈：水平距離地面3.05米。

3、每隊5-8人，上場隊員為4人。包括一名傳球者、兩名進攻者和一名終結者。

4、每場比賽時間為20分鍾，分四節，每節五分鍾，每節結束休息1分鍾，中場休息2分鍾。

5、扣籃、罰球以及3分線外的進球算3分，其他方式進球都算2分。

6、藍色海綿墊和蹦床內無走步和兩次運球。

7、蹦床區停留3秒算犯規，無走步犯規。

8、進攻隊員不能持球在蹦床上連續彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動作才被允許，否則將轉換球權。

9、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區域）、蹦床上不得同時有兩名同隊隊員，防守隊員只能跟著進攻隊員移動但不能發生身體接觸。

10、防守方（被稱終結者）只能待持球者在蹦床區域外帶球時進行逼搶。

11、防守方不能阻礙進攻方進入蹦床區域。

12、防守方籃下的球員進行封阻時，只能在蹦床上直上直下的彈跳，並且不能超過防守時的區域外。

13、持球隊員在藍色海綿墊上不能直接跳進籃下的蹦床內起跳扣籃。

14、球員全場必須身著護具包括有填充物的頭盔和護膝護肘。

15、3次犯規或兩次技術犯規，球員被罰離場。

16、沒有帶球撞人以及打手犯規。

打籃球必須了解的規則

籃球比賽的形式

籃球比賽的形式有很多種，最常見的是五人籃球，其中一人為隊長，候補球員最多七人;也有很流行的街頭三人籃球賽，這個更講究個人技術。

比賽方法

比賽分上、下半場，中場休息 10 分鍾，每半場各有兩節比賽，這樣一場比賽共有四節。 NBA一節比賽12分鍾，全場48分鍾;國際賽場一節10分鍾，現在國際也向NBA靠攏。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行加時賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比數仍相同，則再次進行 5 分鍾加時賽，直到比出勝負為止。

得分規則

球投進籃框後，裁判確認後才算得分。三分線內側投進一個球得2 分;三分線外側投入一個球可得3 分，罰球投進一個得 1 分。

用手持球

球員們必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 踢球是指搶球時腳碰到了球。帶球時不能用頭頂，當然別人上籃時球砸到你的頭不算違規。

不能帶球走步

帶球跑是指拿著球跑步或走動，這是違規的，必須邊跑邊拍球。

不得兩次運球

運球是指球員控制球後將球擲、拍或滾，在球觸及另一對員之後再觸及球。每運一次球必須使球與地面接觸;球在一手或雙手之中停留的一剎那運球即停止;球員第一次運球結束後，不得再次運球。

不能以拳擊球

籃球必須用手掌或者手指來接球、運球、搶球或者投籃，但不能以拳擊球，這也是違規行為，輕則被警告，重則算技術犯規。

24秒內投籃

搶到球後要抓住時機及時投籃，必須24秒內投籃，如果所處的位置不好投籃就傳球給其他位置好的隊友，讓他們投籃。

5次犯規限制

不管是技術犯規還是侵人犯規，每個球員只有5次的犯規機會，犯規五次後就會被罰下場 。

搶球時不可推人

搶球時不可以推人的，也不能用肩撞、手拉、腳絆等方法來對付另一隊的球員

打籃球的規則有哪些

籃球規則之走步犯規

走步在新手當中經常發生，指在接到隊友傳過來的球時，只能以一隻腳為中樞，另一隻腳為弧進行圓弧，身體方位移動，超出要求則犯規。在雙手或單手持球，直接運動時，只能運動兩步，超出兩步則犯規。

籃球規則之阻擋犯規

在對手持球進攻時，如果你跑過去，強行防守，阻擋對手進攻路線，這是犯規。

籃球規則之撞人犯規

在你進行突破時，防守球員先到並且站好了位置，你使用身體對防守隊員進行強力撞擊導致對手倒地或離開已有位置，便是帶球撞人。

籃球規則之打手犯規

當對手進行上籃、投籃時，你用手拍擊到對手的手(整個手臂)時，便是犯規。

籃球規則之推人犯規

在對手進行跑動、或持球跑動時，你如果去推擠對手，使其進行不要規則身體運動，便是犯規。

籃球規則之技術犯規

在對手運球跑動、跳起投籃時，你用語言或動作挑逗對手、包括恐嚇、威脅對手，便是技術犯規。

籃球規則之不道德犯規

在運球跑動過程中，對防守隊員進行揮肘、強行推開對手等行為，便是犯規。

籃球規則之不拉扯犯規

在對手進行運球，或者投籃傳球等過程中，你如果出手拉扯對手衣物來干擾對手，便是犯規。

❹ 打籃球必知的13個基本規則

打籃球必知的13個基本規則

籃球(basketball)，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。籃球運動，起源於美國。籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的.是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。那麼籃球的規則都有哪些呢？下面一起看看吧！

1、球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。

2、球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

3、球員不能帶球走。

4、必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。

5、不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球後才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。

6、用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。

7、如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。

8、如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。

9、當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鍾，如果超過5秒鍾，球判給對方。

10、主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇那隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。

11、副裁判員是球員的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。

12、比賽在兩個 20分鍾內進行，中間休息5分鍾。

13、球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。

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❺ 籃球的基本規則和打法

籃球的基本規則和打法

籃球的基本規則和打法，籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動。籃球運動，起源於美國。以下我給大家分享籃球的基本規則和打法.

籃球的基本規則和打法1

規則：

1、比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止；

2、得分種類：球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；分線外側投入可得3分，罰球投進得1分；

3、進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球；

4、選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

打法：

1、方向：控衛；

2、練好控球，控球的技術是保障，然後是傳球，最後是突破上籃；

3、練習接球直接出手的跳投，罰球，尋找手感。

籃球的基本規則和打法2

一、籃球基本規則一。

1、比賽方法：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類：球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式：比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

4、選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球：每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例：大致可分為：普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球；跳球違例；跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

二、籃球基本規則二。

1、24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手。

2、10秒鍾規則：球隊從後場控制球開始，必須在10秒鍾內使球進入前。

3、5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。

4、3秒鍾規則：與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

5、侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

6、技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

7、惡意犯規：球員做出的不體現運動員精神的'犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

8、隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次必須離開球場，不得再進行比賽。

9、違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界。

籃球的基本規則和打法3

將球置於兩腿之h並假裝投籃計為違例犯規；持球方罰球未碰到籃筐前防守方不能提前進線，並且罰球時使用假動作也都計為違例犯規。發球限制為五秒；八秒必須過半場；持球、落球雙手拿起就不能再運球，否則判作雙運；三步必須上籃（持球、運球、突破雙手抱球走兩步，第三步起跳把球放進籃筐，多走一步就判走步）。

打手：持球者突破或者投籃期間有攻擊籃筐意圖時，不能拉拽，擊打身體手臂。三分線內，罰球兩次，三分線外罰球三次，最後一次罰球可以搶籃板。比賽方式：籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員，每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊得分。

得分種類：球投進籃框經裁判認可後，便算得分。三分線內側投入可得2分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。跳球比賽：籃球跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。

選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。罰球：罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下得1分的機會。

❻ 籃球新手入門規則

籃球新手入門規則有：球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人；籃球比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人；比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾；在3分線內投進籃筐即得2分，在3分線外投進籃筐即得3分，罰球投進的得分是1分。

更多打籃球知識介紹

什麼是罰球：如果在沒有防守的情況下投球進籃，那麼就要對犯規隊伍進行罰球，罰球的投球要求是，要從裁判手中接過球，5秒內要進行投球，並站在罰球線之外進行投球。

選手如何替換：選手替換的時間要選在爭球、犯規和叫暫停的時候進行，並且換選手的時間是20秒，替換選手的次數並沒有限制。

怎麼算違規：違規的情況包括，拿著球走路、用腳踢球或者用拳頭擊球、運球次數超過兩次等都算違規。

籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

❼ 新手打籃球的時候，需要懂哪些基本規則

隨著籃球運動在全球范圍內廣泛普及和深入發展，籃球比賽的規則也不斷完善，趨向統一與規范。

籃球比賽中應用的規則種類繁多，例如比賽方法、得分種類、犯規、違例等。

籃球新手入門規則有：球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人；籃球比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人；比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾；在3分線內投進籃筐即得2分，在3分線外投進籃筐即得3分，罰球投進的得分是1分。

籃球比賽規則復雜且繁多，以上就是籃球比賽過程中常見的幾項基本規則。

籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

❽ 打籃球的基本規則和技巧

打籃球的基本規則和技巧內容如下：

運球時，眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低而且穩。交叉運球時掌心向下撥球不要翻腕喲。練出一種球像黏在手上的感覺。 一切都源於運球的穩定。多練，多練。

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。

投籃技巧、投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

❾ 打籃球的基本規則有哪些

打籃球的基本規則有哪些

打籃球的基本規則有哪些，在我們日常生活中很多人都喜歡籃球，也是很常見的一種運動，打籃球的形式多種多樣，但是有很多人不知道規則是什麼，來看看打籃球的基本規則有哪些吧。

打籃球的基本規則有哪些1

打籃球基本規則有以下幾方面

1、比賽方法

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

打籃球的基本規則有哪些2

比賽時間

籃球的比賽時間分為4節，每節10分鍾。當然，在比賽中常常會遇到犯規之類導致比賽時間中斷的情況，所以，其實際比賽時間常常會超過10分鍾。如果雙方在4節比分依然打平，那還得進行加時賽。加時賽以5分鍾為1個時間段。5分鍾之內分出勝負，比賽結束。5分鍾里依然打平，那還得進行下一個5分鍾的加時賽，直到雙方分出勝負。

休息時間

籃球比賽分為上下半場，1、2節為上半場，3、4節為下半場。上下半場之間有個休息時間，這個時間稍長，為10分鍾。另外，1節到2節之間，3節到4節時間有個短暫的休息時間，為2分鍾。

比賽得分

比賽時，上方將球投進對方球框里，即為得分。在2分線投籃得分的則得2分，在3分線外投籃得分的'則得3分。罰球投中的得1分。

5次犯規

籃球的犯規主要由兩種犯規構成，一種是侵人犯規，一種是技術犯規。而當一名球員在籃球比賽中，侵人犯規和技術犯規的次數達到5次後，該隊員就會被罰出場，並不得再參加本場比賽。

罰球

當一方隊員投籃的時候，另一方隊員對其犯規。這個時候，就會判罰罰球。如果實在2分線內投籃犯規，則罰兩次球。如果是3分線外投籃犯規，則罰三次球。

時間違例

進攻方球員在防守方後場的籃下限制區域里，不得停留3秒。同時，球員在持球時，應當在5秒內將球傳出或投出。當然，球隊球員在己方後場得球後，需在8秒內將球推進到前場，同時，球隊球員在得球後，球隊球員需在24秒內投籃，否則即為違例。

NBA規則

我們都知道，NBA規則有很多和國際藍聯的規則不一樣。舉個簡單的例子：國際籃聯規則5次犯規球員就會被罰下場，而NBA規則是6次犯規球員才能被罰下場。因此，我們要了解NBA規則和國際藍聯的規則的差異。

打籃球的基本規則有哪些3

1、球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。

2、球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

3、球員不能帶球走。

4、必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。

5、不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球後才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。

6、用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。

7、如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的.意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。

8、如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。

9、當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鍾，如果超過5秒鍾，球判給對方。

10、主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇那隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。

11、副裁判員是球員的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。

12、比賽在兩個20分鍾內進行，中間休息5分鍾。

13、球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。

❿ 3分鍾了解籃球的基本規則

籃球是很多人都非常喜歡的一種運動，本人也非常喜歡籃球，那麼籃球的基本規則有哪些呢，我來闡述一下我的了解。

• 01

  首先，打籃球的時候，運球只能夠一隻手運球，而且每一次接到球之後，只能夠運一次球，這里的運一次球是指拿到球之後開始運球，然後再停球，這個時候就不能再運了，只能夠選擇傳球或者投籃。

• 02

  籃球的計分方式是一定的時間，看哪一個隊得的分數比較多，哪個隊就是獲勝隊，比如NBA是一場四節，每節12分鍾。

• 03

  籃球的三步上籃是一種基本的籃球技能，三步上籃要求拿著球可以走兩步，第三步腳落地之前，球一定要出手。

• 04

  籃球的得分，在三分線以外投籃，進球得三分，踩著三分線或者在三分線以內投籃，三步上籃，扣籃都是得兩分，罰球得一分。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。