⑴ 打籃球時的穿衣服知識講解
在打籃球的時候，不能和平常相提並論，在穿衣服方面，一點要有所講究，也要有所注意。因為很有可能穿錯了，會對自己的身體帶來傷害。相對籃球這種經常性需要動用肩部的運動來說，絕大多數的運動沒有這種對肩部活動性需求頗高的情況。以下是我為你整理的打籃球時的穿衣服知識介紹，希望能幫到你。
打籃球時的穿衣服知識
一：既吸汗又透氣
很多人在打籃球時會穿純棉服裝。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季打籃球時穿著容易導致中暑，秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內衣，最好都選擇透氣散濕性相對較好的聚丙烯材質。
二：既輕便又安全
在運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便為主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導致血液循環不暢。比如，打籃球時，衣服要寬松，領口和袖口要寬大;登山時，褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大，有利於爬山、行走;跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性;做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬松的短褲。還應注意，不論做何種運動，都不要扎皮帶。
三：根據運動選鞋子
不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性;打網球時，有較多急轉急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好;打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保護踝關節，減少崴腳的機會;打羽毛球等室內運動時，要求走動靈活，應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。
籃球知識之籃球鞋的保養
一：清洗
籃球鞋要定時清洗，清洗次數因季節而異。如炎熱的夏天，平均打三場球就要清洗一次，清洗時確記。先拿出鞋墊(有系鞋帶的鞋應先拉出鞋帶另行清洗)，鞋身應用軟布沾水擦洗，清洗鞋底可用鞋刷，如鞋底夾有碎石等雜物應及時清除。
清洗完畢放陰涼通風處自然晾乾，不要放烈日下烤曬，因陽光直射會加快球鞋組成材料老化龜裂，鞋身變色變形。當籃球鞋穿臟時，可用清水蘸點洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼出風干，避免陽光直射和曝曬。切忌使用暖氣或明火烘乾，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。而過量的太陽直射，及吹風機的熱氣等不當的護理方法都有會減少籃球鞋的使用壽命;洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鍾。
二：存放
如果長時間存放，應先將籃球鞋刷洗干凈，干後放置陰涼通風處存放，好讓籃球鞋有充分的時間吹乾，以免發生霉變。也可以在鞋身里放入一粒樟腦丸和軟紙團，然後放在鞋盒裡(您買籃球鞋時包裝物品盡量不要丟棄，這時可派上用場)，妥善保存最好放在陰涼通風的地方。
真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾，這樣能防止水浸入中底發泡材料(因為發泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。)
三：替換
喜歡每天都打籃球的朋友應該准備兩雙以上運動鞋，以便替換;籃球鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡;將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再沖洗干凈。
四：切記勿用力過猛
在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以後，有些圖案的表面可能會出現一些小的龜裂(尤其是經常曲折的部位)，這均屬於正常現象。
五：勿接觸化學物品
為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球、籃球等劇烈運動。同時，但任何一種運動鞋都不能與利器接觸。不要讓球鞋和各種化學物品接觸，象鹽酸、硫酸、鹼等能起腐蝕作用的化學品。
六：鞋皮面
籃球鞋的皮面，用棉布弄濕，擰干後，擦拭。籃球鞋的大多都是PV網面，可以用舊的牙刷，沾上水，由里向外擦。比如網面是在鞋的前面，那麼就應該由籃球鞋的面向籃球鞋的鞋頭方向刷。這樣，臟的東西不會過多的殘留在籃球鞋上。
打籃球的注意事項
第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，在有條件的情況下還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。
第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1.5小時左右最好。
第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。
第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。
第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。
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⑵ 籃球球衣怎麼穿日常搭配
世大運正夯，運動風也持續發燒，大家去看比賽時都穿什麼呢？除了穿著輕松休閑服、T-shirt、牛仔褲，許多女生也會穿著運動球衣，之前看比賽不少球迷會在穿搭上會刻意穿該隊伍的相關衣物，連臉上也會畫象徵隊伍、國家的顏色做支持，不只更有看球賽的感覺，連坐在他們旁邊看比賽也感受到熱血氣息，而將大家都穿的一樣的球衣做出不同的搭配、變化也是每個女孩偷偷比拼的方式啊，今天就讓小編教你球衣的4種不同穿法，讓你成功成為場上『嬌』點，快來一起看看吧！
短版球衣 性感小蠻腰乍現
就算不打球、看不懂球賽，還是可以穿球衣耍一下性感可愛，oversize太普遍，可以考慮露出纖細小蠻腰，可以選擇短版的運動球衣，或是將球衣側邊打一個結，視覺上會更有造型，搭配緊身長褲，上寬下緊的經典，能凸顯及修飾腿部線條，為你的女性S曲線更加分。網球球衣往往較顯的合身，短版合身背心、POLO衫搭配上網球裙都洋溢著青春的活潑氣息。
Oversize的誘惑 逆天長腿最吸睛
炎炎夏天來說，無袖設計的籃球衣，對嬌小的東方女生來說，直接把籃球衣當one-piece洋裝來穿是最常見的穿搭方式。為了顯得腿長，選擇球衣長度建議Oversize不要太過合身，不然下半身的長度就會太短，稍微長個 1cm 感覺就會好很多。而Oversize球衣加上若隱若現的短褲，露出修長的美腿，最後如果心機的穿上高跟鞋拉長腿部曲線，是另一種時尚的前衛穿搭。如果搭配刷破的牛仔褲、籃球帽及Jordan籃球鞋，也能呈現出較街頭嘻哈的風格。
若隱若現凸顯女人味
可以將棒球衣當罩衫，在裡面穿運動內衣與短褲，清涼也加分，若是選擇籃球衣，可以選肩帶較細的款式，露出你的整個肩膀，如果是圓領會更好，因為細肩帶款式＋圓領更能突出女生脖子肩膀、大臂、鎖骨等位置的線條，營造女人味。
腰間多一配件，像連身裙一樣可愛
把過大的棒球衣做點變化，在腰間處繫上細繩做造型，把衣服長度調整到大腿處，領口可以直接打開走隨性風，搭配膝上襪打造，這種棒球衣的性感穿搭絕對吸睛。
⑶ 夏天打籃球怎樣穿啊
夏天你完全可以穿否斯萬 打球嘛 要是怕滑到就穿AND1的球鞋，NIKE 的籃球鞋保護性會很好，所以都比較熱 不穿襪子也可以，但是必須要穿那種專門赤腳的鞋，回答完畢
⑷ 打籃球時應該穿什麼衣服還准備什麼裝備注意些什麼
打籃球時應該穿：上身的背心和下身的短褲，兩者顏色一致，有吸汗功能。材料一般使用具有良好透氣疏水性的布料，不會影響運動員的身體活動，不易產生靜電，重量輕．好的球衣有助於運動員提高成績。
打籃球之前買一些水或是運動飲料，適量攝入即可。在打球之前要熱身，活動關節，避免受傷。如果怕受傷，可以帶一些基本的護具，如護肘和護膝。如果自帶籃球的話，確保籃球打氣適量。打籃球過程中也要注意水分的補充，還要學會保護自己，注意安全。
⑸ 打籃球怎麼穿
打籃球的話要穿薄點的衣服，因為會容易出汗，不能穿那麼厚，可以穿著一些運動短袖短褲或者籃球服。
⑹ 在很熱的夏天，很想穿籃球褲籃球衣，怎麼搭配才能耐看
①全身色彩要有明確的基調。主要色彩應占較大的面積，相同的色彩可在不同部位出現。
②全身服裝色彩要深淺搭配，並要有介於兩者之間的中間色。
③全身大面積的色彩一般不宜超過兩種。如穿花連衣裙或花裙子時，背包與鞋的色彩，最好在裙子的顏色中選擇，如果增加異色，會有凌亂的感覺。
④服裝上的點綴色應當鮮明、醒目、少而精，起到畫龍點睛的作用，一般用於各種胸花、發夾、紗巾、徽章及附件上。
⑤上衣和裙、褲的配色示例：淡琥珀—暗紫；淡紅—淺紫；暗橙—靛青；灰黃—淡灰青；淡紅—深青；暗綠—棕；中灰—潤紅；橄欖綠—褐；黃綠—潤紅；琥珀黃—紫；暗黃綠—紺青；灰黃—暗綠；淺灰—暗紅；咖啡—綠；灰黃綠—黛赭。
⑥萬能搭配色：黑、白、金、銀與任何色彩都能搭配。配白色，增加明快感；配黑色，平添穩重感；配金色，具有華麗感；配銀色，則產生和諧感。
⑺ 籃球球衣怎樣穿才好看
球衣嘛,都很寬松。你可以在裡面先穿一件緊身背心,然後再穿上球衣。球褲要弄的過膝,加一雙籃球鞋,走喜哈路線。見過艾弗森么?就那樣。球衣如果只穿上衣，可以搭配一條阿迪達斯或者耐克的運動系列的短褲子。如果只穿籃球褲子，上身可以搭配緊身耐克pro系列的緊身背心或者普通T恤也非常的帥，另外再加點其他的籃球裝備，比如頭帶，護腕什麼的，這樣絕對很拉風。