健身球和籃球哪個厲害

『壹』 籃球和足球那個對健身幫助多

分清年齡，兩個項目都是與對抗性項目，應激反應強，中老年全都不適合，青少年，看愛好，注意防止受傷的話，兩個都不錯。個人傾向於足球，奔跑，腰不那麼彎曲。

『貳』 比籃球大比籃球重的球。

常規的體育項目中沒有比籃球跟大的球了，但是有更重的球，如：鉛球。但是我們在健身房會看到比籃球大也比籃球重的球，那就是健身球。

『叄』 練一個月籃球和堅持健身，兩者肌肉差別大嗎

年輕人最喜歡的業余愛好，除了目前無法撼動的游戲之外，就要數籃球和健身莫屬了，甚至很多小孩子從小就開始接受籃球培訓，那麼練1個月籃球和堅持健身同樣的時間，兩者肌肉差別大嗎？

如果現在的你回到一個月之前，並且可以保留現有的記憶，那麼讓你在這兩個選項當中選一個的話，我認為多數人會選擇健身，這是在當下過度宣傳的作用下，人們想要快速改變自己的抉擇。

那麼對比這二者的肌肉，差別主要體現在素質的提升不同，籃球對於靈敏和協調更加註重，而健身對於圍度和力量會更加重視，如果能夠同時進行的話，甚至還會起到互補使得整體提高的作用。

所以如果你熱愛籃球的話，那麼顯然會更加側重於籃球訓練，但是當你很難得到突破的時候，健身訓練的力量和圍度提升，將會為你帶來很好的契機，同樣健身訓練不如意的時候，去和朋友打一場酣暢淋漓的球賽，可能會讓你如同醍醐灌頂一般覺醒過來。

『肆』 健美操和籃球哪個運動量大

籃球，肯定的，籃球包含了跳躍丶奔跑等一系列運動，比單純健美操效果好。哪個更累那個就更好

『伍』 健身和籃球哪個難

健身和籃球哪個難，這個問題的答案雖然因人而異的，但一般情況下還是籃球比健身難些。一般來說健身容易些，因為健身通常是在教練的指導下一個人獨立的練習，只要堅持不懈努力訓練，久而久之就會與眾不同了。而籃球則需要在練好基本功的基礎上，與其他籃球人員組隊打PK排練，所以難免有碰撞身體，甚至因此受傷都習以為常的。因此籃球相對健身應該說是難一些。

『陸』 是打籃球好還是去健身房好

打籃球和
去健身房並不沖突
健身房主要以力量為主
籃球自然是愛好了
去健身房加強力量
可以在打球時做出更好的動作和發揮身體更多的能量
去完健身房再去打球
或者
一天去健身房
一天打球
希望採納
謝謝

『柒』 打籃球和健身哪個比較好

真正對身體好處多的還是健身比較好一點，第一健身每一項都是有針對性身體某一部位，但是籃球運動量是比較大，而且也有一定的危險性，

『捌』 足球和排球，籃球，高爾夫球等，哪一個更加的健身

要看你是做什麼工作的了。如果你是白領性質的工作，你更適合籃球，足球這樣的劇烈運動（頻率不要太高，一周一次左右）每天在做做輕微的運動，比如小跑，羽毛球等。如果你的工作體力消耗比較大，你更適合高爾夫球，網球，羽毛球這樣的放鬆性運動。
體力的過於透支，對你的身體是很不好的

『玖』 是打籃球好還是去健身房好

看你多大。如果未成年就去打籃球，因為打籃球是可以幫助身體長高的，提高彈跳、靈活度。而去健身房主要是練肌肉，但未成年沒有發育完全，去健身房長時間的肌肉運動會對你的身體成長有害

『拾』 打籃球的人和健身的人打架誰厲害

打籃球的，打籃球的一般都比較高大，打架占優勢，而且身體協調性好