如何打戰術籃球

③ 籃球怎樣打出精彩戰術配合

打籃球是我們很多人都非常喜歡的運動方式，那麼籃球怎樣打出精彩戰術配合呢，我來闡述一下我的意見。

• 01

  想要打出精彩的戰術配合，首先，你要有傳球意識，就是找到最有利於出手的隊友，所以，要打出精彩的戰術配合，要從傳球開始。

• 02

  你要多看一些經典的戰術配合的案例，只有腦子里有這種配合的模型，才會在實戰中發揮出來，多學習很重要。

• 03

  像一些經典的配合，擋拆配合，無球跑位，無球掩護這些簡單的配合，你要多加練習，一些精彩的戰術配合就是由這些簡單的配合組成的。

• 04

  多練習，多和隊友們磨合是非常重要的，想要打出精彩的團隊籃球，磨合，練習至關重要，所以，多練習簡單的戰術配合，多熟悉隊友的打球方式，和傳球套路，都是打出精彩戰術配合的關鍵。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。

④ 籃球戰術訓練方法

1、訓練工作中突出練思想，練作風。並強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、「練」，「戰」結合，每周訓練四次，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。
內容：
1、身體訓練。
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2） 速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
（1）6——7米間的中遠投9。
（2）鋒，衛個別隊員要掌握8米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（4）注意拿穩球後快速傳出第一傳。
4、積極防守。
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷⒎狻⒉溝裙セ饜緣姆朗丶際酢?nbsp
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻。
（1） 爭取一切時機反動快攻並要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）
（2） 長傳快攻與短傳快攻相結合。
（3） 學會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4） 快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。
一．進攻原則：
①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。
③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破後分球立即投籃。
④增強個人國過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
基本訓練：
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解： 1：降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。 2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為准），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮 放開。既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。 3：身體 腳步 身體球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。 4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識>技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
訓練重點:
如果你是跑得慢就練短跑，加速度小就練折返跑，彈跳弱就練習彈跳，但是，最重要的是運球，運球一定要比較熟，能熟練完成變向或胯下在業余水準就差不多了，不過這也不是容易練好的。我知道你在被逼搶的情況下倉促出手，姿勢一定會變形，這是肯定的，試著早傳球，跑空位，畢竟小前鋒需要較強的空位投籃能力，不要粘球，傳球不代表逃避，不傳球不代表勇敢，最好也按實際情況選擇突破或投籃，總之，看看別的打得好的人怎麼打，多學習。
我和你差不多，1米80，也打小前鋒，我的運球能力不強，所以我跑空位跳投或在三分線附近拿球依靠速度突破上籃，一般不粘球。我們畢竟不是全能的，抓住你的技術特點，揚長避短
後撤一步 遠投~
高位突破。。 急性跳投 。。
主要是投。。沒別的 好好練練。。
跳投姿勢不對 主要是缺少力量訓練
收俯跳每天4組 每組12個 腳跟不落地 腳尖碰地
蛙跳每天3組 每組7個來回 3米左右長度的場地
練2個月就夠了
可以練彈跳
至於投籃,最主要是自己感覺對就行要領就是,不能用手掌擲出去,而是掌心應有空間,用手指撥出去,因為這樣才能使球很好地自轉.因為自轉的球,證明你手感柔和,(像YAO一樣),這是很重要的,因為手感柔和的球只要方向正確,就算原本不進,嗑嗑碰碰幾下也會進.
當然最主要還是多練
安西老師教花道的方法可以試試哦
投籃其實每天都練2個小時,2個月就差不多相當准了,但如果停止的話,準度會急速下降,而且練的時候動作必須規范,不然就白練了.
你試一下另找一個人傳球給你投,要求:每次要投進40-50個球.投完就休息一會兒.然後再練幾次.
或者在你投籃前先看一下籃筐(大約看30-60秒),然後再練投籃.注意;當你看籃筐的時候你不要看別的東西,就只是注視籃筐.
練習投籃要依次推進從最近的地方開始練習，然後注意右手的姿勢和手指的力量出手要有弧度，姿勢掌握好了注意練一下跳投！站在小板凳上往下跳著練！

⑤ 如何進行籃球的戰術教學

籃球的戰術教學初步建立戰術概念階段：掌握戰術的基本結構特點階段，戰術主體配合方法階段，戰術方法熟練化、完整化階段，戰術方法的變化階段。

籃球戰術的分類方法：

籃球戰術是在比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。籃球戰術的分類方法，有根據籃球運動攻、守對抗的特點，按進攻戰術、防守戰術來分的；有根據籃球比賽中隊員行動組織原則，按個人戰術行動、部分隊員的戰術配合和全隊戰術來分的。

還有就是教材、教科書多採用的分類方法，即主要是以便於教學、訓練和學習參考為原則，按戰術系統來分的，如快攻與防快攻、區域聯防與進攻區域聯防等。運用籃球戰術的目的是為了更好地發揮本方隊員的技術，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。

⑥ 籃球基本戰術打法

1、進攻戰術 籃球戰術 （1）傳切配合 傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。 【配合方法】 ⑤傳球給④後，⑤立即擺脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。 （圖1） 【配合要點】 切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度；傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。 【易犯錯誤】 切入時動作的突然性不夠；切入時沒有明顯的動作、方向和速度的變化；持球隊員給切入隊員的傳球不及時、不到位，隱蔽性不強。 （2）長傳快攻 長傳快攻只有發動和結束階段，它最大的特點是結構簡單，速度快，參加的人數少和成功率高。但由於傳接球距離較長，傳球的准確性比較難控制。 【配合方法】 以搶後場籃板球長傳快攻為例，⑤搶到後場籃板球後，首先觀察場上情況，尋找長傳快攻機會。⑥和⑧判斷⑤有可能搶到籃板球時，便立即起動快下，爭取超越防守隊員接⑤的長傳球投籃。（圖2） （3）進攻半場人盯人防守 進攻半場人盯人防守戰術是由各種傳切、突分、掩護、策應等基礎配合而組成的全隊進攻戰術。 [進攻基本要求] 由守轉攻進入前場後，應合理地組織進攻隊行，迅速落位。 要充分利用基礎配合極其變化來創造攻擊機會，擴大攻擊面，增多攻擊點，加強進攻的攻擊性。 根據對手的防守情況，攻擊薄弱環節，造成防守的漏洞，注意配合的位置和時機，加強進攻的針對性和靈活性。 組織拼搶搶籃板球，注意攻守平衡，保證攻守轉換的速度。 [配合方法] ·單中鋒進攻法： ⑤傳球給⑥，⑦給⑤做行進間掩護，⑥策應傳球給⑤投籃，⑦掩護後，如果對方換人，則應轉身切人接⑥的球繼續進攻。此時⑧跟進搶籃板球，⑥傳球後也要沖搶籃板球。④向中間移動，隨時准備退守 （圖3） · 籃球戰術 雙中鋒進攻法： 橫行移動利用定位掩護，採用「l-2-2」隊形落位。⑥傳球給⑦並向⑦身後繞切，⑦向左運球，同時二中鋒⑤利用④作定位掩護，從④身後繞出；如被擋住，⑦即傳球給⑤跳投。如⑤未被擋住，④向籃下要位接⑤的傳球投籃；或⑤可繼續從④外側向罰球區切人，接⑦的傳球投籃。（圖4） ·「8」字掩護進攻法： 防守隊員松動跟防，⑦、⑥、④運球掩護壓縮場區造成中距離投籃機會，或⑧、⑤向籃下空切接同伴的傳球投籃。（圖5） ·移動進攻法： ⑧傳球給④後傳球後，⑤為⑦掩護，⑦從底線向籃下移動接④的傳球投籃。（圖6） ·反掩護通過中鋒策應進攻法： 籃球戰術
⑧傳球給⑦後，為④掩護將⑧帶開，中鋒⑤向罰球線移動接⑦傳球，⑤轉身攻擊或傳球給交叉切人的⑦和④。（圖7） 籃球戰術 2、防守戰術 （1）「關門」配合 「關門」配合是臨近的兩個隊員靠攏協同防守突破的配合。 【配合方法】 當⑤從正面突破時，④與⑤、⑤與⑥進行「關門」配合。（圖8） 【配合要點】 在防守隊員積極堵截持球隊員的突破路線的同時，臨近突破一側的防守隊員要及時快速地向同伴靠攏進行「關門」配合。 【易犯錯誤】 「關門」的行動不統一，「關門」不緊，給突破者留有空隙通過；「關門」配合成功後，回防自己的對手的速度慢。 （2）防守快攻 是由攻轉守的剎那間，快速度搶佔有利的防守位置，利用強有力的個人防守行動和配合，達到限制對手的速度、破壞對方攻防守快攻擊，使對方轉入陣地進攻的一種防守戰術。 防快攻的發動與接應： 首先，要提高進攻的成功率，減少失誤；積極爭搶籃板球。其次，封堵對方的一傳和接應，破壞和干擾其傳球或突破。 籃球戰術
防快攻的推進： 在封堵一傳和接應的同時，其它隊員應快速退守並保持有利的防守隊形，控制對手快速推進，阻撓其傳球與運球，達到減慢推進速度的防守目的。 防快攻的結束： 經常出現以少防多的局面，只要防守隊員積極退守，里外兼顧，左右照應，准確判斷出擊斷球和打球時機，也能造成對方失誤或延誤進攻速度，爭取同伴們回防。 配合要點 合理地運用封、夾、搶、斷球等手段，盡最大的努力破壞、減少對方發動快攻，後線防守隊員退守速度要快，前線防守隊員在控制對方發動快攻後也要快速退守，同時提高以少防多的能力。 （3）半場人盯人防守 半場人盯人防守是防守戰術中最基本的戰術形式。從運用的角度看，它能有效地控制對手，制約對手的特長，並能根據對方的配合范圍和攻擊的側重點，進行及時調整防守位置和配備防守力量。因此，它是一種攻擊性較強的防守戰術。 防守基本要求： 由攻轉守時，每個隊員都要快速退回自己的後場， 找到對手，組成集體防守。 根據對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球松；近球緊，遠球松； 籃球戰術
積極移動，控制對手。 要做到球、人、區兼顧，與同伴協同防守，破壞對方進攻配合，加強防守的集體性。 防守方法： ·強側防守方法 球在正面罰球圈頂一帶時，要錯位防守，防守人站在能夠控制對手接球的路線上，積極阻攔對手接球。 球在45度角一帶時，⑤要側前或繞前防守，防守對手接球，⑧要回縮進行協防。 （圖9） ·弱側防守方法 球在正面圈頂一帶時，⑥向罰球線移位，注意對手和籃下。 球在弱側45度角一帶時，④要回縮到罰球線的位置，⑥要移到籃下進行防守，防對方籃下進攻。（圖10） 籃球戰術 ·球在正面時全隊防守方法 球在左後衛⑧手中時全隊防守的方法，⑧持球時⑧緊逼；⑦、④錯位防守，不讓⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准備「關門」協防；防止⑧向中路突破，⑤繞側或繞前防⑤；⑥遠離⑥靠近籃下，補防限制區。 球在右後衛④手中時全隊防守的方法，④持球④緊逼；⑥、⑧錯位防守不讓⑥、⑧接球；⑦、⑤遠離自己的對手補防限制區。 （圖11） ·球在側面時全隊防守方法 球在左前鋒⑦手中時全隊防守的方法，⑦持球時，⑦緊逼；⑤側前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，「關門」協防；⑥、④收縮防守，防止高吊球或背向插人。 球在右前鋒⑥手中時全隊防守的方法，⑥持球⑥緊逼；④向⑥靠近，「關門」協防；⑤、⑦、⑧收縮防守並補防限限。 （圖12）

⑦ 籃球比賽的戰術，越多越好

籃球戰術是比賽中隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式,是制約對手,奪取比賽勝利的重要手段.戰術組織的正確與否,在於能否最大限度地發揮每個隊員的特長和作用.戰術的質量在於隊員之間的協同,應變能力,而不在於參加戰術配合的人數多少和戰術路線的復雜程度.
組織戰術的基本要求
(一)要有明確的指導思想.在設計戰術結構時,要根據籃球運動發展趨勢,從本隊的實際出發(思想,意志,身體和技術諸方面)體現本隊的戰略指導思想和風格.例如:本隊特點是"矮,快,靈",那就要立足於這一實際,確立以快為主,靈活機動的戰術風格和基本的攻,防戰術打法,在此基礎上不斷提高戰術質量,增加戰術組織的數量,以適應各種情況,保證在比賽中的主動地位.
(二)組織戰術要充分考慮到發揮每個隊員的技術特長.在考慮戰術組織形式,安排戰術陣容時,要盡可能全面地把每個隊員的特長組織到戰術配合的各階段,各局部區域,各個環節中去,並明確他們在各個位置上的職責.
(三)不論進攻戰術還是防守戰術,都要規定基本落位隊形,行動路線,攻擊點面,防守范圍和側重區域.依據戰術變化規律要明確地規定每個隊員的戰術配合行動,同時要考慮隊員的特點和隊員之間配合的基礎,必須從本隊實際出發制定切實可行的戰術.
(四)戰術組織要快速,簡練實用.俗話說"兵貴神速",攻防戰術的組織和運用應力求以最快速度,最短時間布置好陣形,並用最簡練的方法展開戰術打法,迅速達到攻,防目的.無視時間在戰術組織中的作用,追求所謂套路模式化的作法,只能延誤戰機,使戰術失去實效性.
五)組織戰術要攻守兼備.籃球運動基本規律之一就是一攻一防.完成進攻後就應立即轉換為防守,相反防守一方在每一次防守結束後也立即轉入進攻.因此,組織戰術時應在隊形變化,隊員調動上,既要考慮到進攻,也應要考慮到防守.例如,在組織進攻戰術時,既要考慮到退卻防守時的布署,又要考慮到如何為開始進攻創造時機,做到攻守轉換保持相對的平衡.
(六)戰術的運用要機動靈活,隨機應變.籃球比賽的特點是對抗激烈,變化迅速.雖然戰術隊形和移動路線要有個相對的穩定陣式,但在實戰中還必需結合實際,靈活應變,這樣才不致被預定陣式所束縛,使隊員失去攻守的主動性和創造性.因此,既要使隊員能正確執行戰略與戰術,做到攻其不備,出其不意,先發制人,又要能把握比賽實際,善於捕捉戰機,改變計劃行動,以奇致勝.
籃球戰術分類
戰 術 基 礎 配 合
戰術基礎配合是指兩三人之間所組成的簡單配合方法,它是組成全隊攻防戰術的基礎.籃球比賽的戰術打法多,變化多,但各種戰術都離不開這些基礎配合.只有熟練地掌握與運用基礎配合,才能在運用全隊戰術時更加靈活機動,使之更有效地發揮作用.
戰術基礎配合包括進攻與防守兩個部分,攻防各有不同
的配合方法.
一,進攻戰術
籃球進攻戰術是指在籃球競賽中,進攻隊員個人技術的合理運用和全體隊員相互間協調配合的組織形式和方法.戰術的目的是使全體隊員的行動一致,在統一的指導思想下,充分發揮每個進攻隊員的攻擊性,攻擊對方的薄弱環節,獲得良好的攻擊機會,爭取競賽的勝利.
進攻戰術的分類
進攻戰術主要有幾個人的基礎配合;快攻,進攻人盯人,進攻全場區域緊逼;進攻區域聯防等.現代進攻戰術已由固定的打法,發展到換位進攻和移動進攻的打法.
目前,進攻戰術的主要特點是,由防守轉入進攻時,力爭一切機會打快攻;加強了銜接段的進攻,快攻和陣地進攻有機結合;陣地進攻靈活多變,隊員動起來打,不斷地穿插,掩護,策應,內外結合,擴大了攻擊面,攻擊點也不斷變化;配合快速,經常二,三人在幾秒鍾內完成一次進攻配合;充分發揮個人攻擊能力,配合機動性強,應變快,運動員的進攻戰術意識也大大提高;普遍提高了第二次進攻的能力,任何一次投籃,均組織2--3名隊員補籃或搶籃板球.
(一)進攻戰術基礎配合
進攻中幾個人間的基礎配合,是組織全隊進攻戰術的基礎,常用的有傳切,突分,掩護,策應四種.可以在兩後衛之間,兩前鋒之間進行,也可以前鋒與後衛,前鋒或後衛與中鋒之間進行配合.只有熟練的掌握各種基礎配合,全隊進攻才能靈活多變,具有較大的攻擊力.
1,傳切配合
傳切配合是隊員之間運用傳球與空切的一種戰術配合方法.具體可分為兩種,第一種是隊員傳球後,立即切入接回傳球進攻;第二種是隊員傳球後,其他隊員空切接球進攻.
傳切配合要求:
進行傳與切的隊員要人到球到.因此,空切隊員要根據球的方向掌握好時機,突然擺脫,並卡位擋人准備接球.傳球隊員要吸引自己的防守者,根據空切隊員的速度和方向,做到傳球及時到位.
傳切配合教學步驟
(一)講解:配合的概念,作用,方法,要求.
1,切入隊員假動作,起動,切入與跑動路線;
2,配合隊員接球後運用假動作吸引防守者及傳球時機,方法;
3,傳切配合的時機,位置,技術運用,要求及配合搶籃板球.
(二)演示:配合方法與配合要求.
(三)練習
1,徒手與結合傳接球的跑路線練習
2,二,三人的傳切配合練習
3,多球傳切配合練習
4,攻守轉換的傳切配合練習
5,加固定防守的傳切配合練習
易犯錯誤及糾正方法
1,進攻選位距離近,進攻配合的范圍小,配合難以成功.
糾正方法:應反復講解,示範傳切配合的位置要求,規定進攻位置,明確進攻隊形和配合方法.
2,假動作的運用不逼真,真假變化慢.
糾正方法:在練習中對合理運用假動作提出要求和給以方法上的指導,可採用模仿性的練習,並抓住重點,難點反復練習,幫助提高運用假運作的能力.
3,切入跑動時不選捷徑,跑動中不側身,不看球.
糾正方法:可採用劃出切入跑動路線的方法,並給以"看球"信號的刺激和條件限制,逐漸改進動作,提高切入技術.
4,配合隊員傳球准確性,隱蔽性差.
糾正方法:加強練習各種傳球技術,增加傳球的多變性,並在配合中對傳球提出明確的要求和給以方法上的指導,示範,如指出傳球時機,位置,方式.
教學建議
1,在教傳切配合時,首先要使學生了解配合的概念,運用時機,配合方法和要求.重點分析配合時機的捕捉和利用,配合條件的選擇以及隊員之間配合動作的協同和應變等.
2,教學訓練中應注意強調培養和提高協作精神和配合能力.
3,教學訓練中應狠抓基本技術,如移動擺脫,假動作,傳接球,投籃等,注意增加練習的數量,提高練習質量.
4,教學訓練中應強調假動作與變化,配合時機,配合意識,配合能力和應變能力的訓練與提高.
5,應狠抓困難條件下的練習與提高,通過教學比賽來鞏固,提高配合的質量.
6,注意根據教學對象的具體條件和特點進行訓練.
7,練習方法要從教學對象的實際情況和實戰需要出發,任何一個練習方法都要考慮時機,方向,地點,條件,動作和變化以及突然性,合理性等諸因素.
2,突分配合
突分配合是持球隊員在突破中將球傳球給同伴投籃的一種戰術配合方法.配合方法有兩種.一是運用突破壓縮對方守區,傳球給外圍隊員投籃.二是突破後傳球給空插隊員或中鋒投籃.
突分配合要求:
突破隊員要有直接得分能力,迫使對方頻繁補漏.同時無球隊員要及時找好角度空插接應或圍繞,以便順利接回傳球投籃.
3,掩護配合
掩護配合是隊員利用身體合理的擋住同伴對手的移動路線,或是主動利用同伴擋住自己對手的移動路線,從而擺脫防守隊員,獲得進攻機會的一種戰術配合方法.掩護的種類很多,按掩護位置分有側掩護,後掩護,前掩護.這幾種方法可以運用於給持球隊員掩護,給無球隊員掩護,也可以運用於行進間掩護或定位掩護,還可以運用於連續掩護和做雙掩護等.
比賽中經常運用的掩護有;
(1)側掩護,後掩護
側掩護是站在防守隊員的側面,
後掩護是站在防守隊員的後面.
掩護距離在側掩護時距離對手
可以近些,
後掩護距離要遠一些.
掩護動作方法有兩種,一是面向防守隊員,兩腳平行站立,屈膝,重心下降,兩臂屈肘,自然置於體前.這種掩護的優點是掩護面積大,能看清防守隊員的意圖和行動.二是側向防守隊員,兩腳前後站立,用肩背擋住對方,這種掩護動作的優點是掩護時容易看到球的活動.掩護與空切能有機的結合.
掩護的主要變化是掩護後連續後轉身擋住對方,空切籃下.運用側對防守隊員掩護時,可跟進籃下准備接回傳球和搶籃板球.在掩護中對方過早交換時,做掩護的隊員可由掩護直接變為空切.
示例一
反掩護:外圍隊員傳球後向反方向跑動,給無球隊員掩護的配合.
要求:
①當同伴來掩護時要主動靠近自己的對手;
②掩護時要向⑥身後方向跑動.當⑥下壓時,二人同時靠近防守隊員;
③當④貼近防守隊員⑥時,⑥要及時變向空切;
④掩護時可伺機空切籃下,或當防守隊員④與⑥交換防守,⑥向外圍拉開接球時,④可直接插向籃下,准備接球.
示例二
給持球隊員後掩護.
要求:
①當⑤即將接球時,⑥即向前移動,在⑤得球時⑥要立即到位.
②當⑤接球後要有投籃動作,吸引防守隊員靠近自己.當同伴⑥到位時,應及時突破;
③當⑥掩護後,要根據⑤的突破方向,轉身擋住防守隊員⑤.向反方向空插,准備接回傳球投籃.
(2)定位掩護
掩護者占據有利位置不動,其它進攻隊員誘使對手跟隨跑動,主動利用位置不動的同伴,擋住防守者移動路線而擺脫對手的一種配合方法.
示例一
無球隊員利用中鋒定位掩護.進攻隊員⑤先向⑥的內側跑動,把防守者帶到⑥的體側,然後利用⑥擋住自己的對手⑤,迅速變向由另一側空插籃下.
要求:
①當⑤擺脫時應先慢後快,當同伴擋住⑤, 並可以中等速度下壓,變向切入時,要突然加快速度;
②當⑤在利用中鋒定位掩護時,應有方向變化,要真假結合.如果防守者重點堵住外側時,可立即改變原來意圖,由內側空切籃下;
③中鋒隊員⑥要根據同伴切入方向,隨之插向罰球線或籃下.
示例二
:運球隊員利用同伴定位掩護.隊員④先向同伴⑦一側運球,當到達⑦體側時,迅速變向向另一側突破.運用這種方法時,隊員運球技術必須十分熟練,控制球能力要特別強.
(3)行進間掩護
兩名進攻隊員同時在移動中進行的配合方法.一般是兩前鋒隊員在底線利用交叉跑動形成掩護,達到擋住對方的目的.或者是雙中鋒進攻時,兩名中鋒隊員交叉跑動形成的掩護配合.在破全場人盯人緊逼時,也可運用縱向交叉,掩護擺脫對手.為此,在交叉的一剎那要降低速度,並相互靠近然後再加快速度,不給對方充分判斷的時間和穿過的餘地.
(4)雙掩護
是兩名隊員同時去給一個在固定位置上的同伴掩護的配合方法.一般是給無球隊員掩護.
掩護時兩名隊員可以一個在防守者後面,一個在防守者側面,也可以兩個隊員同時站在側面,或者是兩個隊員同時站在一起,擋住防守者,使同伴藉助人牆擺脫防守隊員.
要求:
①要做到及時到位.即選擇正確掩護位置,掌握最佳阻擋時間,過早或過晚都不會成功,
②掌握好掩護的時機,盡量隱蔽掩護的意圖;
③加強配合的突然性,掩護者移動的距離不要太長,以免過早暴露目標;
④不要給在球場角上的持球隊員做掩護;
⑤運用掩護配合時,要隨機變化,掩護隊員的掩護應做到連續動作和跟進.
4,策應配合
策應配合是進攻隊員在禁區周圍,或球場中線前後,側對或背對球籃接球,由他做樞紐與其他同伴空切,擺脫等動作相結合的一種戰術配合方法,策應配合的主要進攻方式有三種:一是策應隊員傳球給空切隊員投籃;二是策應隊員接球後,自己投籃或突破;三是策應隊員傳球給外圍隊員進行中遠距離投籃.
策應動作的要求:
1,用身體和腳步動作搶位,擋住防守隊員.
2,運用低姿或高姿准備要球.
低姿是指深屈膝,上體略前傾,重心下降,兩臂伸出.
高姿是指膝微屈,跨步側身擋住防守隊員,手臂側上伸准備要球.
3,用手,眼等示意同伴傳球的方向和落點.
4,策應隊員要在策應過程中,利用轉身,跨步等動件,及時調整自己位置,協助同伴擺脫防守隊員和進行更安全的傳球.
策應傳球的要求:
1,策應隊員接球後,要看二個傳球點,掌握先內後外,先異側後同側的原則.
2,在給空切隊員傳球時,應主要採用低手,體側或肩上向後傳球,在給外圍隊員傳球時,應主要採用頭上傳球,反彈傳球等方法.
3,傳球力量要柔和,便於同伴接球後連續完成下一個動作.
4,傳球幅度不要太大,傳球要及時,快速,做到人到球到.
5,在籃下接球後,若沒有個人攻擊機會時,要盡快把球回傳給外圍隊員.
策應隊員接球後的個人攻擊動作,主要是接球之後轉身突破,後撤步擠投,轉身跳投等.運用策應配合時,一定要與掩護空切等緊密結合,提高策應的變化能力.
(二)快攻戰術
快攻是在由守轉攻時,當對方立足未穩的情況下以最短時間把球攻入前場,爭取某一區域內在人數上的優勢所組織的進攻.
快攻戰術的核心是:爭取時間,創造戰機,速戰速決.
快攻發動的時機有:搶到後場籃板球;搶,斷得球和打球;對方投中籃後,擲端線界外球和中,後場跳球四種.
快攻的組織形式有長傳快攻和短傳快攻兩種.長傳快攻即得球後通過1—2次長傳球,把球攻入前場投籃的組織方法.短傳快攻即得球後通過傳球,運球有層次的把球快速推進到前場進行投籃的組織方法.為了便於分析,一般把短傳快攻分為發動(包括第一傳和接應),推進和結束三個階段.
當前快攻戰術的主要特點:
全隊參加快攻,尤其是高大隊員也能參與快攻的各個環節;短傳快攻的第一傳距離加遠,速度將會有明顯提高;接應區域不固定,接應隊員也相對機動;短傳快攻的幾個階段沒有明顯界線,經常是快速推進到前場進攻,快攻結束時,經常採用中距離跳投,並加強了跟進和補籃.
快攻的關鍵:
在於發動的速度.籃板球發動快攻時,搶到籃板球的隊員最好在空中觀察同伴的方位,並利用空中轉體把球傳出,如果不能傳出時,落地要側對前場,及時傳球.或者用點撥的方法把球打給同伴.界外球發動快攻時,要在對方投中或違例,犯規的一剎那,負責擲界外球的隊員快速跑到界外,其他隊員迅速將球遞傳給擲界外球的隊員.或離球近的隊員持球快速到界外發球.
短傳快攻接應時,要快速搶占接應位置,最好有兩個接應點,接應隊員應採用側身跑,斜線跑接球,這樣可以擴大第一傳的面積,增多接應點.長傳快攻時,處於第一線的隊員在本隊即將得球的一剎那應突然快下,加速超越對方隊員.
要求:
l,全隊要有強烈的快攻願望和快速意識,不放過任何一次發動快攻的機會.
2,及時分散,做到前後聯系,左右照應,梯形向前推進,以便保持合理的傳接球距離.
3,多傳球,少運球,必要時可傳運結合.
4,運球推進時,要敢於接近防守隊員,創造最佳的傳球時機和角度.
5,組織跟進,創造第二次進攻機會,並注意保持攻守平衡.
(三)進攻半場人盯人
目前,進攻半場人盯人戰術,主要是運用"換位進攻法".有的也常用"移動進攻法."
進攻半場人盯人的戰術可分為三種類型:一是以單中鋒為主的進攻法,落位形式有2-3,2-1-2,2-2-1等;二是以雙中鋒為主的進攻法,落位形式有1-3-1,1-2-2,1-4等;三是機動進攻法,採用馬蹄形落位.或者用2-3落位,三個鋒線隊員有層次的
輪流插向籃下,採用機動中鋒的打法.
進攻半場人盯人時,不論採用何種形式的打法,其整體戰術都是由傳切,突分,策應,掩護等基礎配合所組成.
要求:
1,要動起來打.無球隊員要不斷地空切,換位,積極配合同伴,在移動中組織進攻.跑動時要注意:
(1) 多做向籃方向移動.
(2)擴大移動范圍,大面積的穿插.
(3)有利於接球和協助同伴擺脫對手.
(4)有利於創造投籃或突破機會.
2,提高配合速度,掌握進攻節奏.發動,組織配合要快,戰術配合變化要及時,並提高配合與變化的突然性.同時要注意快慢結合,掌握好進攻節奏.
3,在強調整體配合的同時,要充分發揮隊員的個人攻擊作用,創造個人攻擊機會.
4,要內,外結合,擴大攻擊面,增多攻擊點,並不斷改變攻擊方向,有針對性地組織近,中,遠不同距離的配合,以及正面和兩側的配合.
5,加強戰術配合的連續性,注意戰術轉換,戰術變化之間的銜接.
6,明確主攻方向和側重點,攻其薄弱環節.
7,保持攻守平衡,把籃板球組織到戰術中去.
(四)進攻區域聯防
進攻區域聯防要掌握聯防的特點和規律,抓住其薄弱環節,並給合本隊具體情況組織進攻戰術.
區域聯防的一個特點是,每個隊員基本上是守一個區域,是根據本區內進攻隊員的行動和球的轉移來不斷改變自己的位置,因此,區域聯防必須5名隊員都占據了自己的守區之後,才能發揮相互聯合,協同防守的作用.所以,進攻區域聯防,就可以針對聯防的這些特點,組織和運用戰術.
進攻區域聯防首先要根據不同形式的聯防有針對性的部署陣形.落位形式的基本要求是不要和防守隊員相對.
進攻2-1-2和2-3前排雙數聯防時.一般採用1-3-1等後面單數的進攻形式;
進攻1-3-1,3-2等前排單數的聯防時,一般採用2-1-2等後面雙數的進攻形式.
要求:
1,利用快攻在對方未布好防守陣式之前,或在對方立足未穩時發動攻擊.
2,在防守的局部區域使對方隊員負擔過重,造成以多打少的機會.
3,不斷向弱區和共管區移動,加強無球隊員背插或溜底,打亂對方的協同防守,使對方有後顧之憂.
4,通過人和球的快速移動,不斷改變進攻方向,製造防守空檔.在動中尋找外圍投籃或傳中的機會.
5,有目的地運用突破打亂對方陣腳,壓縮對方守區,創造外圍投籃機會.
6,有組織運用中,遠距離投籃,迫使對方擴大防區.創造內線隊員得球攻擊機會,把內外線有機地結合起來.
7,保持攻守平衡,組織爭奪籃板球.
(五)進攻全場區域緊逼
要求:
1.盡量發動快攻,力爭盡快把球推進到前場.
2,要不斷地,及時地轉移進攻方向.不要單純地採用一條路線推進.
3,多利用空切,策應配合,打亂對方防守陣腳.
4,隊員要及時跟進,接應傳球.
(六)進攻混合防守
要求:
1,要及時了解對方混合防守的形式和特點,組織相應的進攻配合.
2,被對方盯住的隊員應沉著冷靜,不要急燥,不要亂跑或急於進攻,可以採用拉開,掩護等方法擺脫對手和擴大其他同伴的進攻面.
3,當核心隊員被對方緊逼時,不能消極等待,要主動擺脫,或其他隊員幫助擺脫,創造得球的機會.
4,可採用不斷穿插,換位等方法,打亂對方的防守,造成局部區域人數上的優勢,以多打少.
防守戰術
防守戰術有防守基礎配合,人盯人防守,區域聯防,全場區域緊逼,混合防守等方法.當前防守的總趨勢是向攻擊性方向發展.主要表現是:
綜合性:一是人盯人防守和區域聯防兩大防守體系相互取長補短,相互滲透,相互補充.如區域聯防打破了單純守區的方法,增加了盯人的因素,人盯人防守時,既要看住對手,又要兼顧防區,由單純的防人,發展為防守時"人,球,區,籃"四位一體,加強了隊員之間的協防;二是發展了全場區域緊逼和半場對位聯防等綜合性防守戰術.
多變性:即比賽中一個球隊經常改變防守戰術,或者是在比賽的一個回合中,先後運用不同的防守方法.如前場緊逼,中場區域夾擊,後場聯防等.
變化防守一般根據失去控制球權的情況,或者是根據球場的不同區域而採用不同的防守戰術.早在第二十一屆奧運會上,美國隊就成功地運用了前場緊逼盯人,後場區域聯防的多變防守.80年代,多變防守得到進一步發展和提高.
協同性:一是以球為中心組織全隊防守.全隊協同行動,加強對球的防守,經常組織兩人對持球者以多防少,積極破壞對方的傳,投,突.對無球隊員以少防多,力爭斷球反擊;二是補位與補漏的能力加強.如輪轉補位,補漏,交換等,減少了第一線防守隊員的後顧之憂;三是防守隊員之間密切聯系相互呼應.
伸縮能力:是指防守區域的擴大與縮小非常機動,隊員的分散與集中能力十分突出.使進攻隊員不能自由活動,感到縱深與密集防守而無法突破和把球攻入內線.
(一)防守基礎配合
防守基礎配合是組成全隊防守戰術的基礎,它包括有交換,穿過,繞過,擠過,關門,補防和夾擊7種.防守基礎配合的攻擊性在於積極主動的破壞對方的習慣配合,最大限度的控制對方隊員的活動和隊員之間的聯系.防守基礎配合的質量好環,取決於個人防守能力和協同防守的意識.
1.交換配合
交換配合是防守隊員之間相互交換看守自己的對手所採用的一種配合方法.
(1)方法:
①防守對方給持球隊員掩護時的交換防守
示例一(圖2-8):繞後交換:當⑤給④掩護到達掩護位置的一剎那,防守隊員④的左腿後撤一步,跨在⑤的身後,右手右腳在前,對球進行干擾.防守隊員⑤的右腳逼近⑤的左腳,使其不能後轉身.④如果向自己的右側突破,二人迅速交換看守自己的對手.
示例二(圖2-9)
繞前交換:當⑤給④掩護到達掩護位置時,防守隊員④左腳插進⑤的兩腿之間,當④向右側突破時,④以左腳為軸前轉身,迅速由外側跨到⑤的身後,面向⑤,右手臂側伸堵截,左手臂上舉干擾傳球.同時⑤交換防守④.
②防守對方給無球隊員掩護時的交換防守
如圖2-10所示
當進攻隊員⑤給④掩護時,防守隊員④要適當後撤.⑤要始終看住自己對手,以防⑤由掩護變為空切.⑤到達掩護位置時,防守隊員⑤的右腳仍要擋在⑤的內側.④也後撤步跨左腿擋在⑤的內側.這樣,既便於交換,又可以控制⑤在掩護後連續切入,並且在④向他自己的左側空切時,可以立即看住原來的對手.
(2)要求
①防守掩護者的隊員要提示同伴,做好交換准備.
②交換要掌握好時機,不能過早或過晚.
③要注意掩護隊員之間的真正意圖,以便採取相應措施.
④要特別注意掩護者的連續行動,控制其掩護後的第二個配合.
2.穿過配合
穿過配合是當對方進行掩護時,防守去做掩護的隊員,在對方即將到達掩護位置時後撤一步,讓同伴由自己的身前穿過去.這種配合一般是在對方運球掩護,無球隊員之間掩護等無投籃威脅的情況下運用.
方法和要求
進攻隊員④運球結⑤掩護,當⑤與④接近時,④要後撤一步,增加與對手的距離,使⑤能順利地由中間穿過.
① 防守隊員⑤後撤要及時,並主動通知④,以免兩人互撞;
② 防守隊員穿過時,不要過早堵向一邊,注意④接球後向反方向突破.
3.繞過配合
當對方進行掩護時,防守去做掩護的隊員,在對方即將到達掩護位置時,適當貼近自己的對手讓同伴由自己的身後繞過去,一般在對方無投籃威脅時運用.
方法和要求
進攻隊員④給⑤掩護即將到位時,防守隊員④迅速上步貼近④,此時⑤應迅速撤步由④的身後繞過,繼續看住自己的對手.
① 對方有球隊員之間掩護時,繞過的防守隊員不要過早堵向一邊.如對方是無球隊員之間掩護時,繞過的隊員可以向有球方向搶前一步,不讓對手及時接球.
② 防守做掩護的隊員要及時通知同伴.
4.擠過配合
擠過是破壞對方掩護的有效方法之一,一般在緊逼防守或對方有投籃威脅時運用.
方法和要求
①.防守隊員⑥通過觀察或同伴信號,了解對方的掩護行動;
②.當掩護隊員④靠近⑥時,⑥要適當後撤;
③.當掩護隊員④到達掩護位置的一剎那,⑥應迅速向掩護者④的前面跨步,可用滑步或短小跨跳步法搶前到位;
④.防守隊員④要略向後撤,選擇近籃一側的位置;
① 擠過時跨步要突然,快速,搶前時不要過早,以防對手反向空切.
② 防守掩護者的隊員應同時觀察兩個進攻隊員的行動,做好補防,交換的准備.
5."關門"配合
當進攻隊員運球突破時,防守隊員及其臨近的同伴,向突破隊員靠攏,形成一道封閉防線,象兩扇門一樣關閉起來,堵住運球突破者的路線.一般在區域聯防或縮小人盯人防守時運用.
方法和要求
當進攻隊員④持球突破時④向側後滑步,堵其通往籃下路線,⑤及時向④靠攏,同時進行堵截.
①防突破的隊員積極搶步堵截對方突破路線;
②關門時兩個隊員的腳要靠攏或重疊,不給對方留有空隙;
③協同關門的防守隊員,在對方突破停球時,要迅速回防自己的對手,在有利位置時也可進行夾擊.
6.補防配合
是在同伴漏人後,二,三名防守隊員之間進行補漏交換的配合方法.補漏一定要和交換有機的聯系在一起.
方法
二人間補漏交換
一般是對方突破後,兩個防守隊員之間距離比較近,補防隊員接近籃下,並且與突破隊員有一定角度時運用.進攻隊員⑦由中路空切籃下,這時防守隊員⑥離籃較近,可以大膽放棄自己對手去補防,⑦在漏人後應快速移動,交換防守⑤.
三人間補漏交換
一般是對方突破後,同側防守隊員離籃較遠,需要中鋒或異側的同伴去補防時所運用的配合.如圖所示:進攻隊員⑥由底線突破,同側防守隊員⑤來不及補防,此時應由中鋒⑦補防.防守隊員⑤及時去補防⑦,以防⑥突破時傳球給⑦投籃.⑥在漏人後,應快速去防守⑤,不讓其空切接⑥的回傳球投籃.這種相互輪流補漏的方法,也叫"輪轉補位法".
(2)要求
①臨近球的防守隊員要做好補防准備,補漏要大膽快速,交換要及時果斷;
②前場漏人補防時,後場准備補漏的防守隊員要逐步調整防守位置,向對方突破一側靠近;
③輪轉補防時,幾個隊員要同時進行,選擇好交換的時機和區域;
④補防時要根據突破隊員的情況,如:突破隊員的路線和突破位置;突破的意圖與習慣配合;突破隊員的跨步動作以及離籃遠,近與籃的角度等.確定以防投,還是以防傳為重點;
⑤補防突破隊員的傳球時,要堵位置,封角度,掌握先堵中區,後堵外圍,先防異側,後防同側的原則.
7,夾擊配合
夾擊是一種主動的,攻擊性的防守配合.運用夾擊在局部地區以多防少,其他地區以少防多,通過對球的爭奪,爭取控制球權.
夾擊的目的是迫使對方傳球失誤,斷球反擊;或者是造成對方5秒,球回後場等違例.
方法
①誘使運球隊員進入夾擊區.或使對方傳球到死角.或迫使對方運球停止;
②採用迎上或橫向移動,堵夾運球停止的隊員.在半場內可由臨近的防守隊員共同夾擊;
③封堵對方的傳球角度,迫使對方長傳球,橫傳球,或向預定的區城傳球;
④夾擊隊員要靠近,使對方無法從中通過.?/ca>

⑧ 籃球戰術訓練方法大全

籃球戰術訓練方法大全如下：

傳切配合

傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。

【配合方法】⑤傳球給④後，立即擺⑤脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。

【配合要點】切入隊員要掌握好切入時機，利用好假動作和速度；傳球隊員注意用假動作吸引牽制對手。

【易犯錯誤】切入時動作的突然性不夠；切入時沒有明顯的動作、方向和速度的變化；持球隊員給切入隊員的傳球不及時、不到位，隱蔽性不強。

【配合要點】策應者要及時搶位，傳球人要及時地將球傳到策應者遠離防守的一側。

【易犯錯誤】策應隊員擺脫搶位不及時、不主動；策應隊員接球後重心太高；策應隊員沒有隨時注意觀察場上情況，不能及時的將球傳給獲得有利進攻機會的同伴或自己尋找機會進攻；策應配合時的位置、距離不適宜。

⑨ 籃球基本戰術

籃球基本戰術具體如下：

1. 全隊防守方法，防守基本要求：由攻轉守時,每個隊員都要快速退回自己的後場, 找到對手,組成集體防守。根據對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球松；近球緊，遠球松；積極移動，控制對手。要做到球、人、區兼顧，與同伴協同防守，破壞對方進攻配合，加強防守的集體性。

5. 區域緊逼  特點： 把區域聯防和人盯人防守兩種戰術融為一體，比人盯人防守更具有集體性、區域聯防防守更具有針對性。 

6. "1-2-1-1"區域緊逼  防守形式：全場區域緊逼、半場區域緊逼和四分之三場區域緊逼。以下是全場區域緊逼防守方法示例。

戰術意識 戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。

意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。

⑩ 打籃球有什麼戰術

籃球戰術
分析
(1)籃球戰術的組成
籃球戰術由技術、方法和形式三個基本要素組成。技術是隊員進行比賽的基本手段，是戰術的基礎；方法是戰術的具體內容和核心環節，是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程；形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守，根據所運用的戰術，迅速組織和形成一定的陣式和隊形；協同配合階段主要是在第一階段的基礎上，有組織地進行攻擊或制約對方，進攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權而展開對抗；結束轉換階段主要是在協同配合階段以後，如何迅速轉入下一個攻守回合，繼續不停地展開攻守對抗。
(2)技術和戰術的關系
技術是戰術的基礎，戰術是技術的表現形式。實現戰術目的不僅要有一定的戰術意識支配，還必須要求隊員掌握與之相適應的技術運用能力，沒有技術就沒有戰術。戰術的提高反過來又可以刺激技術的發展。另一方面，技術水平的提高也必然促進戰術的發展變化，一定的技術水平只能適應相應的戰術要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實際。
(3)戰術意識
戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。