高考加分籃球什麼時候學最好

Ⅰ 幾歲開始適合練習籃球最好

練習籃球並沒有年齡的限制：

• 開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處。

• 對於孩子家長，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。

• 孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。

• 等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。
  

這樣做的好處：

從小打籃球的孩子骨骼發育更好，更容易長高，還可以增強身體素質，不易生病。打籃球還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小夥伴，有助於孩子的身心健康發展。

拓展材料：

練習籃球的注意事項：

1.需要必要的器材保護。除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

2.合理安排運動量，孩子體能可能還不強，身體不夠強壯，過度運動容易導致身體不適。

3.掌握合理的技術，合理的技術可以幫助孩子有效的學會籃球的操控。

4.賽前要將身體預熱，運動之前的預備對運動是非常有幫助的，比如拉伸韌帶。

5.打球前要剪指甲，打籃球的人都知道，在運球投籃時可能會碰撞指甲，導致指甲破裂，導致劇烈疼痛。

Ⅱ 幾歲開始適合練習籃球最好

你好，朋友。小孩子在6歲的時候開始練習籃球技能是最好的，這個是經過多方研究和測試得出來的一個結論。下面詳細為你解釋一下。

第一：六歲的時候是孩子成長的關鍵時期

因為六歲一般是從幼兒園跨度到小學的開始年齡，也是孩子成長的關鍵時期。孩子在六歲的時候，除了心理方面的快速成長，身體方面也是一個快速成長的時期。所以，這個時期開始練習開始學習籃球，是一個雙贏的事情，既可以鍛煉身體，促進身體發育，還能較好的練習籃球技能。

第二：六歲時期的孩子，手腳協調能力比較好

我家小孩在六歲開始上小學的時候，蹦蹦跳跳的比較厲害，不管是跑步，玩玩具，手腳並用都是比較靈活的，和幼兒園的時候差別很大。所以，這個時期給孩子練習籃球，尤其是拍球的手感練習，很有幫助，也很有效果。要知道，一個習慣的養成，最佳時期就是從開始接觸的時候，所以，之前沒有練習籃球的習慣，這個時候開始是最好的，容易固定姿勢。

第三：六歲時期是孩子培養團隊意識的關鍵時期

孩子六歲的時候，上了小學，可以結交更多的小學生，如果這個時候參加籃球訓練，可以和同學一起練習，可以培養和鍛煉孩子的團隊意識，因為籃球就是一項團隊合作的體育運動。所以，從小學一年級開始，通過籃球練習和訓練，可以較好地培養孩子的團隊合作意識。

綜上所述，孩子在六歲的時候開始練習籃球比較合適，推薦各位家長老師在這比較合適的時期支持和培養有籃球興趣的孩子練習籃球技能。

Ⅲ 孩子學籃球的最佳年齡

一般孩子學習培訓籃球的最合適年紀是6-16歲。 6-10歲 主要是學習培訓一-些基本技能，基本技能應當自小就打好，要不然之後學起來會更為艱難，並且孩子的身體在這個環節也在生長發育，而運動能夠推動孩子的成長發育。

打籃球是一-項運動，打籃球可以強身健體思維靈活，還可以促進肺活量，增強肌肉和心臟的負荷能力，還可以促進新血液循環，加速新陳代謝。打籃球還可以培養孩子的動手能力，所以一般孩子12歲以後就可以培養孩子打籃球了。這樣可以提高孩子的免疫力，並且對孩子生長發育也有一定的幫助。

Ⅳ 什麼年齡開始學籃球最好啊

孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲。
6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。
10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。
教育建議：鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到
困難要學會解決，而不是放棄。
青少年打籃球注意事項：
首先，需要必要的器材保護。
籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二，合理安排運動量。
很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

第三，掌握合理的技術。
青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。