❶ 籃球小打大技巧
籃球小打大的最實用的技巧就是突破,如果是跳投的話容易被封蓋,背打的話沒有意義。只能利用身材小,速度快的特點進行突破,突破的技巧如下:
1掌握扎實的運球基本功,這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩,運球高度在腰以下,眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。
2運球速度要快。帶球過人時,很重要的一點就是提起速度,在防守方沒反應過來時提前加速,把對方甩開。加速時要看好對方位置,不要撞在人身上,否則可能被判罰帶球撞人。
3能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。
❷ 打籃球的時候,小個子打大個子該用什麼方法
小打大,鬥牛的話就要把對方拉到外面,通過運球技巧,什麼交叉步假動作晃動的來過他。一般大個肯定會站在籃下不出來,那你就要試著拉他出來,他要是還不出來你就定點投籃,投進兩三個球後他就跟著你走了!他一跟著你你就可以通過小個靈活運球輕松過他。
幾人打比賽的話,小打大就要通過隊友的配合了,隊友掩護你投籃或突破大個子,基本小個子在球場是不停的跑動,尤其是反跑來拉開空間,擺脫防守你的大個子,你再投籃或斜插突破。
❸ 籃球中,小個打大個該怎麼打我183cm,75公斤,他190cm,88公斤。
防守時完全繞前,或者四分之三繞前,防止給球;如果他外線接到球,那就在他准備突破時伸手斷球,起到干擾作用就可以了,外線投的話,如果你的彈跳還不錯的話,可以去封蓋,只要碰到一點點球,就算成功的防守了,如果跳起來夠不到,只能封眼了,會有作用的!
麻煩的就是他內線接到球,他的體重如果要是硬吃你,那就只能突然撤開,讓他失去重心,這個方法只能偶爾用用,而且,最好對他有一定的保護,打球就是為了玩啊,沒必要讓他受傷,再硬吃你,只能降低你的重心,腳前後弓步,放到他的胯下,頂住,這樣能防止他繼續往裡拱,但是這個方法不能放是他轉身,不能防住他的轉身跳投;
如果內線接球之後用技術打,比如說勾手,這個就不太好防了,懶的方法就是犯規,麻煩的只能再次試著封眼戰術,要不就是探身去封蓋;如果轉身跳投,在他把球舉起來的過程中強硬的斷球,打手了也沒辦法;
還有就是你們估計都喜歡在內線強起,那就還是等他把球舉起來去蓋他,雖然犯規的概率大;
進攻的話,可以試試往裡拱,到離籃筐比較近的地方,勾手,要不就是突然地撤步跳投;
如果你會背身單打會好點,可以背靠他,稍微運一下球,然後轉身,哪個方向都行,晃一下,然後往前再邁一步,當然,中軸腳還是不能動,就是把身體拉開點,然後挑籃,就是類似於三步上籃最後一步的那個,方法簡單容易成功
實在不好打,就拉出來,然後突他,不一定成功,但是在他往後退的過程中可以急停跳投,那個就看手感了
還是傾向於背身的轉身晃一下,然後挑籃,勾手也行,就怕他的起跳夠,能幹擾到!
祝你好運吧,希望有點啟發
❹ 籃球中如何小個打大個
一對一的攻防狀態下,進攻時多用速度突破上籃或者中投,少正面直接接觸;防守時多干擾他的視線,干擾他的接球,不讓他舒服的接球和做動作,體重你不怕他,主要是他比你高,用你的體重將他頂出去,遠離籃框,少讓他在籃下單打你,要完全防死不太可能,主要是干擾他,降低他的命中率。