籃球信仰對人體有什麼影響

1. 籃球文化對大學生有什麼影響（請具體說明）

（一）校園籃球文化的健身功能據研究，籃球運動的發明者發明籃球之前就具有明確的目的：那就是要發明一項學生們喜歡的新的室內運動項目，讓更多地人參與活動，通過身體鍛煉，使青年人的身體、心理和精神達到最佳的水平。這一目標所體現的實質是使參與籃球運動的學生們在身體上和精神上得到健康的發展。為籃球運動的誕生提供借鑒的是各種球類游戲，在籃球運動產生就有多種球類游戲出現，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是這些球類游戲以及更早的瑪雅人的球類游戲為奈斯密斯提供了發明籃球運動的形象思維。實際上，球類游戲是通過一定形式的身體活動達到健身強體的目的，其健身功能是在游戲中體現出來的。在人類的原始時期，游戲作為一種娛樂活動，大多是順應教育後代的需要，由於生產力水平低下，這種游戲僅僅是簡單的身體活動，隨著生產水平的提高，人們在游戲中不僅需要進行身體運動，同時要滿足精神和心理方面的追求。籃球運動的發明者最初提出的身體、心理和精神達到最佳水平的目標，反映了當時人們對籃球運動健身功能的價值認識。從生理層面上看，從事籃球運動能夠發展體能，促進人的身體健康，比較而言，籃球運動在發展體能方面的優勢在於能夠全面的發展人的身體素質，同時改善人的感受器官和神經系統的功能。從事籃球運動可促進人的心理健康。作為集體的運動項目，籃球運動無疑為人與人之間的正常交往提供了理想平台，在運動過程中得到愉悅身心。籃球運動屬非周期性運動項目，與周期性運動項目重復某一種動作比較，籃球運動的技術動作復雜多變，能夠全面發展人的走、跑、跳等基本能力，使人體的素質得以平衡地發展。籃球運動還能夠提高人體感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力及時間、空間的感受能力和定向能力，提高中樞神經的靈活性以及協調、支配各器官的能力。在當今社會生活中，諸如電腦操作、車輛駕駛等對人們技能的要求越來越高，上述能力的發展日顯重要。發展體能的目的是通過對人體施加一定的運動負荷來實現的，作為健身運動必定要有較大的適應面，就要求籃球運動的負荷具有可調控性。採用不同的運動形式可以對運動的負荷進行調節。「如一對一的鬥牛、半場3對3比賽、全場5對5的比賽，運動者可以根據自己自身的需要進行運動。」籃球比賽中雙方都有一定的主動權，以對比賽的節奏進行控制、調節運動負荷。籃球比賽的特點是在若干強度的比賽片段之後均有短暫的休息時間，人體可以得到相應的恢復。運動生理學的研究認為：籃球比賽的中人體的供能形式為有氧供能，這表明在籃球比賽中，長時間、大強度的運動並不是多見的，運動負荷的特點使得籃球運動可能成為具有廣泛的健身的運動項目。因此，校園籃球文化具有最明顯的也是最重要的功能就是它的健身功能。通過籃球運動在大學校園當中的發展，形成了一種校園籃球文化，它使得更多的大學生參加籃球活動，在競技體育的形式下，激烈地身體對抗，不斷的奔跑，跳投，在很大的程度上提高了大學生的身體素質，加強了大學生對身體健身的意識。（二）校園籃球文化的娛樂功能通過參與籃球活動，學生可以學習和掌握道德文化，娛樂知識，技能和方法，同時也能夠增進友誼，陶冶情操，得到精神享受。很多大學生深深體會到，籃球是一件快樂的事情，是一種放鬆和調節生活、學習的科學方法，更是一種娛樂的自我過程。它能使學生成為主導的體育實踐者，從而為終身體育生活打下堅實的基礎，使社會上越來越多的人生活得更加文明、健康、幸福。（三）校園籃球文化對大學生精神文明建設的功能在當代大學校園中，觀看NBA比賽已經形成了一種風靡的文化。校園籃球文化的發展在很大的程度上是由於NBA比賽的傳播。通過觀看NBA比賽也可以體現出校園籃球文化對於大學生的精神文明建設具有重大的作用。2008-2009賽季NBA的宣傳口號是「where amazing happens」，即：奇跡發生的地方。在邁克爾·喬丹稱霸球場的時代，他早已作為一個神一般存在的人物，人們都說「喬丹就是穿著球衣的上帝」。堅持的精神不僅是毅力和實力的代表，他更是象徵著希望的。只有不放棄才會有勝利的可能，只有拼搏才會有曙光的到來。馬刺隊的入場口號是「Team is Everything（團隊就是一切）」，這也說明了籃球運動中的團隊精神是何等的重要與神聖。這就是籃球中的團隊精神，在不斷地引導人的同時也被優秀的人所詮釋。這些都是體現NBA的籃球文化所體現的精神價值。當然，校園籃球文化在很大程度上受到了這種NBA籃球文化的影響。大學生在觀看NBA比賽當中了解到了團隊精神，了解到了堅持的精神，了解到了拼搏的重要意義。這些對於大學生的精神文明建設具有重要的意義。當然，當代大學生不僅是在觀看NBA比賽當中，更多是在進行校園籃球運動當中，通過實踐不斷提高自身的精神文明的建設。籃球運動作為一項集體性很強的體育項目，對培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神和機智靈活地應變能力具有顯著作用。這與大學生具有較強的上進心，好奇心和活潑好動的心理特徵是相符合的。開展籃球競賽，培養學生的競爭意識和開拓精神，同時通過籃球競賽培養其責任感和集體榮譽感，這也是籃球精神文化的根本所在。

2. 論述大學生開展籃球課程對於當代大學生有什麼價值影響

一、對大學生的好處

1、鍛煉身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。

2、鍛煉反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的准備。

3、培養團隊合作精神。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養團隊競爭。

4、此外打籃球能促進人體肌肉骨骼生長。

二、注意事項

1、選擇好的籃球鞋

一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。

2、注意准備護具

在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。

3、不要佩戴首飾打籃球

打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。

4、不要帶眼鏡打籃球

在打籃球時最好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。

5、打籃球之前剪掉手指甲

手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲，不僅容易劃傷到他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻轉過來造成傷害。

以上內容參考：網路——高校籃球課程教學優化與探索

3. 你認為籃球運動對人體有哪些影響

運動過量可能會導致神經官能症，使你的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。不運動雖然不好，但至少人體保持了一個安定狀態，但運動過量打破了人體自身的和諧，比不運動帶來的危害更大。 人們對運動過量這個概念並不十分清楚，很多人誤認為疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的項目，它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程，使人體得到鍛煉，加強肌肉力量和各器官的協調，減緩身體隨年齡的老化程度。 疲勞不是個壞信號，出汗、腰膝酸軟、肌肉疼痛等一些急性疲勞現象，如果在下次運動時能夠恢復，就不算是運動過量。相反，才被稱為運動過量。 從專業角度來說，運動過量會產生兩種後果，一種是競技體育的過度訓練，

4. 籃球是代表什麼樣的意義

籃球，籃球對你來說是什麼？籃球，其實就只是籃球。

籃球的意義在於它教會了我們，人是可以被對手摧毀的，但是是不會輕易被打倒的。在哪裡跌倒就在哪裡站起來。

而，籃球，始終只是籃球。

賦予它意義的，是我們這些籃球手。

5. 籃球會不會影響人的一生

對於無數人來說，當然不只包括那些以籃球為職業，領著高薪，表演在大舞台上的球員，還有那些身材高低胖瘦，三百六十行職業，或年老或愣頭青的人們，籃球是信仰，籃球是生命。
所以，籃球當然能影響一生。

6. 籃球可以改變一個人的生活嗎

應該是可以的..籃球是一項健康的運動,不論是身心還是身體都可以得到享受.
籃球的信仰``精神~~也不是蓋的,可以讓你有信心,有凝聚力等等!
哥們也喜歡籃球<<哈哈@

7. 打籃球的利與弊

利：從醫學角度來講，如果你有規律的運動2~3次（比如打球）對你的身體免疫力以及身體的強健都有極大的幫助；心理方面，當你郁悶的時候就可以打球發泄心情，屢試不爽，因為我就是這么乾的哈；人際方面，打球可以作為你和其他愛好者的溝通橋梁，我打球就認識了很多朋友，而且很多問題在邊打球邊商量的過程中就解決了，而且球打得好的話會很有魅力呵呵，特別是對異性
弊：打球過於頻繁或者過於經常都會導致機體過於疲勞而免疫力下降，而且打球不熱身或者不小心的話容易受傷（本人五一打球腳崴到現在還沒好）；沉迷於打球的話會很浪費時間，特別是在考試階段；如果你自己的脾氣太差的話，打球反而會導致你的人際更不和諧，因為身體接觸多的話你會經常發火

8. 籃球比賽對人體的影響和在投籃過程中易犯的錯誤！急急急急急，

只要是多做運動（合理的）對人體都是有好處的．我給你找了些資料．

經常參加籃球運動能促進學生身體素質的全面發展,提高心肺功能,促進肌肉和骨骼的生長發育等。
籃球運動不僅有益骨骼的生長發育,使你身手靈、思維敏捷，而且還能提高你的協同合作能力，為你將來更好地適應社會打好技能和心理的基礎。
籃球是最好的有氧運動的形式，打球過程中人體吸入的氧是安靜狀態下的8倍。長期堅持籃球運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。從事籃球運動能促使人體的靈敏,力量,速度和耐久力等素質全面發展,並能提高內臟器官,感覺器官和神經中樞的功能.

籃球高級技巧
一、如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1、在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2、在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法，只需在對手沖上來時猛一右側身，用左肩擋在對方前進路線上，對方要麼知趣減速；要麼頭撞在你肩上，有苦說不出，知道你不是好惹的。對付第二種斷法，記住球控低一點就行了。背對防守時,對方往往又逼又掏，搞得你心裡很虛，其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他，一旦擠住他，他就行動不便，自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效，你不用沖得特別快，只要死死抵住對方，一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用，右手控球，左手一定要伸得長長的，最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

二、如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

1、控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

2、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

3、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

三、如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

四、怎樣提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

1、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

2、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

3、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

4、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

5、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

6、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

五、如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

六、如何成為巧接手

1、積極創造接球機會

2、主動傳遞接球信息

3、採用合理的接球動作

4、正確掌握接球環節

5、用時確定獲球後的行

七、神出鬼沒的妙傳

比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳」。

妙傳應具備四個標准：

※ 出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。

※ 及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。

※ 指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。

※ 直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。

這四條標準是相互聯系、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。

9. 是什麼原因籃球運動深受觀眾喜愛對人們有什麼幫助呢

籃球運動深受觀眾喜愛，主要有這幾個方面的原因。

第一個方面的原因，籃球最大的魅力在於它能使我有信仰，有追逐夢想的動力，在打球的時候我會忘卻所有的煩惱，不斷訓練不斷進步，在娛樂當中找到快樂，在比賽當中找到勝利的喜悅，和輸球的失落，這一切一切都呈現出籃球的魅力，比如科比，他也是籃球的信仰，我相信喜歡籃球的人都知道科比，我對籃球的喜愛和起步很大的原因就是以為他，無論大家認為籃球的魅力是什麼，不同的人有不同的了解，但是我希望籃球能給大家傳達的都是一種正能量。