⑴ 我打籃球時大拇指被籃球拗到了,現在大拇指都不能彎曲,一按就很痛要怎麼辦
24小時以內冷敷,不可按摩。1天之後可以擦紅花油,也不要按摩。
1星期後,可以從指尖向掌心方向按摩,就是捏住傷指,輕輕往下順。
一般一個月左右疼痛感基本消失,但指頭仍不能完全伸直或彎曲,完全復原要半年到一年。
⑵ 打籃球手指經常被扭到,是大拇指,拇指大關節疼。體育專業人員進。
那是手的韌帶輕度拉傷了,是不是受傷的一剎那特別疼,你可以活動活動,並用冰敷,最好再把雲南白葯噴霧劑用上,特別管用。
怎樣防止扭到,搶板時不要盡量讓大拇指單獨從上向下被球砸到砸到,動作盡量規范,放開,可以很有效防止手被戳到。其實,好多經常打籃球的人都遇到過這種情況,很常見,我以前手也戳過,不過很長時間都沒戳過了。
⑶ 打籃球把大拇指扭傷了怎麼處理啊
如果是接球時不小心碰到的話,休息幾天就好了,不要可以去活動拇指,等傷好了再去打球,實在忍不住就只能做一些投籃聯系。
加入不是接球受的傷
,受傷是承受的力量比較大,很痛的話建議起看醫生
⑷ 打籃球使大拇指受傷怎麼預防或處理。謝謝。
大姆手指由於是投籃的主要撥動手指,所以不能和別的手指綁在一起防止受傷
只能通過帶指套,防止嚴重受傷
如果受傷的話,採取熱敷的手段,盡快化瘀。如果腫大非常嚴重,考慮是否需要拍片確認沒有骨折。
⑸ 為什麼我穿籃球鞋打籃球大拇指會很痛鞋子剛剛好,可就是快攻的時候會很痛
若是打鋒衛需要快速下三線快攻的話,切記不可買鞋頭過硬的鞋子,也不可買剛剛好的鞋子,因為快攻過程中常有急停急起的狀況會出現,而且急速中的變向都會讓大拇指和鞋頭產生擠壓。兩種辦法解決現有問題:第一,在原地用腳趾使勁向前擠(每日多次)使其產生形變,讓鞋頭適應你的大拇指,或者忍著痛繼續打,20天-30天後鞋子適應你的腳就沒問題了。第二,換鞋,買鞋頭軟的鋒衛鞋或者大半號的鞋。 希望這些對你有所幫助
⑹ 打籃球時手戳到籃球,很疼,怎麼辦
1、一旦被籃球戳到手指,會導致紅腫熱痛。這時候千萬不要使用活血化瘀的葯物,要第一時間停止打球,然後用冰塊或者冰袋冷敷,如果找不到冰袋等,就用冷水浸泡。
2、24小時後,才可以使用活血化瘀的葯膏、噴劑等葯物。如果手指腫脹的比較厲害,記得不能用葯膠布纏縛。
3、如果在手指頭沒有好之前,按捺不住打球的沖動,需要用葯膠布纏住受傷的手指,防止二次受傷。