籃球怎麼投的才能准

❶ 籃球怎麼投准

出球角度大概在45度到60度左右。

動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。

❷ 籃球怎麼投籃才能准

1、籃怎麼用力

跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。你看NBA有幾個投籃動作難看的?那都是個別現象。

出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指(據個人習慣，也可以用食指)指尖是最後離人身體的部位。手腕與手掌要做到出手柔和。

跳投時，應先從腳部發力，所謂“投籃都是從雙腳開始的”，就是這個道理。起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，否則投籃姿勢很難看，到達最高點後，撥腕，注意最後球離手時，應由手指發力。要做好標準的整個投籃投籃姿勢，必須要有很好的彈跳力和滯空力;所以在平時應注意做仰卧起坐和多進行大腿根部以及小腿的訓練。

2、籃的'姿勢

以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來,順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢准備靠到左腳;

右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上;

右手五指張開，以指尖貼球，掌中心不能接觸到球。右手半彎，舉球過頭(有人錯誤地認為，掌心要接觸球，其實掌心接觸球，雖然便於發力，但是不能控制球的方向);

左手輕松擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂;

離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，盡量把手伸直;

眼睛直視籃框;

跳投時，必須保持控制空中的平衡;

出手時，指尖往球的下方撥;

出手後眼睛盯著球運動的方向,並有自信球一定能進，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。

3、習投籃

盯住籃筐，一直投籃，多練練，一定會投得很準的。

❸ 籃球怎樣練好投籃更准

籃球投籃更準的練習方法如下：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。

利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。

在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

❹ 新手怎麼投籃更准

新手投籃更準的方法如下：

第一步，准備好需要的籃球，找到合適的球場，對於新手，盡量挑一些空曠的地方。

第二步，拿到籃球後，身體做半蹲的姿勢，雙手拿住籃球，注意兩只腳錯開，眼睛向前看，望著籃筐，做出要投籃的姿勢。

第三步，在雙手拿球時和下蹲時，注意不要把籃球下放的太低，放在胸前就好了，雙腿也不要合並，要前後稍微錯開，身體是由下往上發力的。

第四步，手部投籃的姿勢，需要擺出3個90度，肩膀與大手臂的90度，大手臂和小手臂垂直90度，還有手腕的90度，投籃時手腕要有一定的下壓動作，剛開始練投籃，要求動作要做到位，後面才會慢慢形成一定的肌肉記憶。

第五步，開始投籃，將籃球舉到頭部以上最高點就可以出手了，注意一定要把手臂打直，不要彎曲狀態下就投出球，要保證每次球從最高點出手，有利於球的弧線運轉，也能增加投籃力度。

第六步，當准備發力投籃，身體腳部和腰、手部，是成一條線上的，不要身體歇著投，注意由下往上發力，手臂也是托舉到最高點出手，雙腳也可以跳起向前。剛開始多多糾正自己的動作，盡量做到標准，多投多練就行了。

❺ 打籃球怎樣投籃更准

對於很多籃球業余愛好者來說，相信大家都會十分羨慕投籃精準的人，因為在野球場當中，相比於身強體壯或者速度極快的突破型球員來說，投籃精準更容易得分，並且能夠減少對抗，從而節省體力，特別是隨著年齡增長，能夠擁有一手精準的投籃技術，是許多籃球愛好者的心願！

縱觀世界籃壇，NBA超級巨星庫里無疑是當今世上投籃最準的球員，庫里這位球員身體素質在NBA聯盟當中處於中下游水平，不過憑借著恐怖的投籃能力，庫里成為了兩屆常規賽MVP得主，躋身於NBA聯盟超級球星行列。


其實在NBA聯盟當中，一般外線球員如果在沒有人干擾的情況之下，整體命中率差不多高達80%，尤其是庫里這樣的超級投手，曾試過在訓練中在100次出手的情況之下投進了94個三分球，不過庫里的厲害之處在於他能夠在對抗過程中投進高難度的投籃，那麼庫里投籃為啥這么准呢？其實庫里的3個技巧很重要，我們不妨來了解一下吧。


庫里投籃精準的3個技巧

1、盡可能加快投籃出手速度

天下武功唯快不破，對於身高並不是很出眾的球員來說，想要保持極高的投籃命中率，那麼最關鍵的地方就在於如何擺脫防守干擾，那麼俗語有說天下武功唯快不破，無論是庫里還是雷阿倫、雷迪克、科沃爾等人，他們的投籃速度都很快，而庫里則是投籃出手最快的球員，據統計只需0.3秒就能完成投籃出手。

當然了，庫里並不會為了提升出手速度而胡亂投籃，而是在年復一年的長期訓練過程當中，自然而然形成了投籃肌肉記憶，從而在保證命中率的情況之下，提升出手速度，從而避免干擾。

2、學會利用運球技巧擺脫防守人

我們都知道，想要提升投籃命中率，最好的方法就是獲得空位投籃的機會，庫里運球技術很厲害，擁有十分華麗的過人技巧，因此他總能在運球過程中擺脫防守人，從而獲得最好的出手空間，這是他投得準的關鍵因素之一，這也是如今為何這么多人模仿哈登使用後撤步投籃的原因所在，後撤步能夠得到更寬闊的投籃空間。

NBA球星都需要盡量獲得投籃空間了，更不要說業余球員了，因此在打野球的過程中，想要提高命中率，那麼千萬不能強投，即使強投，也要盡可能獲得出手空間與位置。

3、巧妙利用隊友擋拆

庫里引領了勇士隊的王朝偉業，他可以說是球的發動機，雖然庫里很厲害，但NBA也從來都不會缺少防守尖兵，有些人的單防能力很強，那麼遇到這些球員的時候，千萬不能蠻干，否者必定會影響投籃手感，因此學會利用隊友擋拆就顯得尤為重要了，在勇士的體系當中，幾乎所有球員都在為庫里擋拆，而擋拆就更加能夠獲得穩定的出手時間與空間，從而提升投籃精準度。

當然了，除了這3個技巧之外，庫里之所以投籃這么准，還與他個人的逆天球感以及出手姿勢有關，但也正是他懂得合理利用這些技巧，盡可能擺脫防守干擾，因此投籃命中率更顯得逆天。

普通人如何快速提升投籃命中率

1、調整出手姿勢，找到合適的投籃弧線

對於業余籃球愛好者來說，打球只是一種樂趣，因此並不會像職業運動員那樣每天進行籃球訓練，不過如果當你發現自己的投籃不準時，不妨從投籃出手姿勢方面找一下原因，如今投籃分為直臂投籃（科比、湯普森）和曲臂投籃（庫里），直臂投籃適合那些喜歡低位單打的球員，曲臂投籃適合利用擋拆投籃的球員，此外，投籃的弧線也很重要，可以調整自己的投籃弧度。



2、提升核心力量，投籃時注意大腿發力

對於體育運動員來說，核心力量十分重要，有些人認為投籃只和臂力、腕力有關，其實相比於手臂力量，核心力量對於投籃最為關鍵，核心力量出色的球員，出手的穩定性更高，並且能夠在對抗中投籃動作不易變形，從而變得更加精準。


提升核心力量之後，還需明白一個道理，那就是投籃一定要學會大腿發力，如果你是跳投類型的球員，那麼正確的大腿發力就顯得尤為重要了，有些業余籃球愛好者投籃時不懂得大腿發力，因此覺得遠距離投籃是一件困難的事情，甚至連三分球都投不到，那就是因為他不懂得大腿大力配合投籃動作，因此才會出現這樣的情況。


至於如何矯正投籃姿勢以及如何提升核心力量，篇幅有限只能待大家自行查閱了，最後不知大家對此怎麼看呢？不妨說說你們的看法吧。

❻ 籃球如何投籃更准

多加練習投籃技術，投籃技術提高了，投籃感覺也有了，不同位置投籃力度把握得也好了，自然投籃就回更准了！

❼ 籃球怎樣投的准

托球手勢

托球時，

拇指對應左外沿，小指對應右外沿，

你可以形象的說「這兩個手指就是炮架」，

那麼食指就是大炮，正對籃筐中心。

❽ 投籃準的訣竅

投籃準的訣竅如下：

1、找到適合自己的投籃姿勢。

2、除了正常的標准投籃，使用籃下的小勾手也是不錯的。

3、在投籃時，想提高命中率，應該注意多用手指撥動籃球。

4、投籃時，把握好節奏非常重要，即運球時，觀察籃筐和對方球員的位置，然後找到自己熟悉的投籃位置，然後順勢投籃。

5、最好踮腳投籃，不要總是跳投。

隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。

❾ 籃球怎樣投才准

1、練手型，手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球，出手時手腕抖球，讓球順著手指出去，最後手指下壓，讓球後旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了。

2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和，起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，到達最高點後，撥腕，最後球離手時，應由手指發力。

3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，順勢

❿ 籃球怎麼投得准

技巧如下：

1、瞄籃：在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的後沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候，能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃，但籃球的降落點都是在籃框的後沿部分。這並不是說瞄準籃框後沿部分就是錯的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準點的確是在籃框的後沿部分。

2、站位：如果我們使用的是用右手投籃，那我們的右腳應直接指向籃圈中央。不管什麼樣的站位，最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性，而穩定性來源於習慣，習慣來源於站位的舒適程度。微信：NBA籃球實用技巧 整理發布

3、持球：注意持球是用手指和掌根部位接觸球，而不是手掌心。同時，籃球與手之間保持點空隙，這樣會讓自己感覺到一些柔和，舒適。控制球的力道來源於我們的手指，不要扣的太緊，自然一點。

4、膝：不管是在什麼樣的比賽中，籃球高手們在投籃的時候，他們的膝都是微屈的。

5、球出手與出手後手的跟隨動作：出手的時候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。出手時籃球應該是從指端出手，自然而然的離開手指，並不是依靠我們的手掌推、扔等等。

6、弧線：投籃時，一定要注意弧線。盡可能拋出優美的拋物線，才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時，弧線的最高點應在籃圈上大約1米的地方，投得越遠，弧線就相應高一點。

7、球出手後的眼睛注視目光：投籃時，眼睛不要跟隨著飛行的籃球運轉，否則影響命中率。 8、球的旋轉：投籃時，籃球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。

9、自信心：投籃需要自信，要相信自己的練習效果，要相信自己的投籃技術，要相信自己的命中率。帶著自信投籃，往往事半功倍。