⑴ 由於打籃球致使右腳腳跟十分疼痛，已經持續了一段時間，是骨頭的問題，這是自我感覺。求教各位幫幫忙！！
我在高二的時候也遇到過類似的問題，當時走路腳一不小心就會被墊一下，感覺特別的痛，當時很是灰心，甚至覺得自己不會好了，不過現在這么多年過去了，早已經沒事了。估計你也是一樣吧，所以不要太過於悲觀，慢慢修養，絕對不能心急，一定會好的。祝早日康復～～～
⑵ 跟腱炎的原因跟腱炎好恢復嗎嚴不嚴重
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊綳的人身上。當腓腸肌和比目魚肌緊綳時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發症狀的出現。跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關。
引起跟腱炎的原因
1、在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由於受到反復暴力沖擊，特別是運動員每天都要進行 「極限」，長期下來引起炎症反應，就會導致跟腱炎。
2、鞋跟太軟，足跟在鞋內不穩定，足跟過度移動，會導致跟腱止點的不穩定及負擔過重；鞋底過於堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關節不能彎曲；鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受的牽拉力增加。
3、有時運動員訓練時動作不正確，如上網擊球時，足尖過度內旋或外旋，蹬跳落地時踝關節著地不穩，也會很容易就患上跟腱炎。另外，由於長時間、超負荷的訓練，很多官兵都會感覺「腳疼」，此時也是跟腱炎惹的禍。
跟腱損傷的原因
1、肌腱止點炎：是跟腱止於跟骨的部分發生炎症，有這種病的患者，可以直接觸及止點部位的壓痛，且常常伴有鈣化或者在止點上方有一個骨刺。這個病常並發有跟腱滑囊炎和跟骨的膨大，也稱為哈格德隆畸形。哈德隆畸形常常見於穿高跟鞋的女性，或者是曲棍球運動員，他們的腳跟常受到的摩擦。
2、跟後滑囊炎：跟後滑囊炎多由於運動激惹跟腱滑囊造成，這個疾病多會發生跟腱前，跟骨與跟腱之間疼痛。滑囊發生炎症，變厚，頂住跟腱。疼痛多來自於跟腱自身受擠壓或者肌腱前方受擠壓。10%類風濕性關節炎患者常有雙側肌腱受累，而運動員常是單側受累，且沒有系統疾病。
3、皮下跟腱滑囊炎：這種損傷來自於外部壓力，常常是由於穿不合腳的鞋，導致肌腱與其周圍的腱鞘摩擦。除此外，當走路時有太多的內旋或者外旋動作，生物力學因素就有很大的作用。跑步時候腳左右的搖擺會導致跟腱受擠壓，導致皮下跟腱滑囊炎的發生。
跟腱炎的治療方法
1、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、葯物治療:中醫治療跟腱炎選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯-跟腱骨仿-世tie-進行調理，
3、手術治療:外服葯物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
4、按摩療法:用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鍾後，變為一松一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續捏壓5分鍾
5、減少以足為主的劇烈運動:以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發足跟疼痛的因素。因此不經常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利於無菌性炎症地消退從而預防和減輕疼痛。
跟腱炎的保養
1．運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2．加強力量：重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。身體強化：增強式訓練可以提高小腿和踝關節處的肌肉、肌腱和韌帶的運動水平。伸展運動：小腿伸展運動可以提高肌腱的柔韌性。平衡能力：進行一些提高你身體平衡能力的運動，鍛煉你的身體感受能力。
3．挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。
4．跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
⑶ 打籃球大腳趾和腳跟相連的筋疼
貌似是足底筋膜。
有很多原因，不斷的啟動急停都會用到跟腱和足底的筋膜，或者是鞋子包裹性太差，這些都有可能，如果是很嚴重的建議最好去醫院做核磁共振檢查。
一般沒有受傷的話最大的可能性就是因為訓練完沒有進行拉伸和放鬆。
大強度的運動後，不斷運動的肌肉都會有不同程度的乳酸堆積，所以導致足底筋膜會有不同程度的酸痛。建議當天訓練完要對主要的肌群進行拉伸和排酸，用熱水泡腳。或者將前腳掌踩在離地不超過10cm的台階上，然後保持雙膝甚至，去觸碰自己的前腳掌。坐位體前屈，壓腿，都很有幫助。
對於打球的人，最難的不是打球，而是第二天起床。主要原因就是沒有充分的拉伸，放鬆導致乳酸堆積導致的肌肉腫脹，酸痛。做好運動後的放鬆，拉伸，即將肌肉從過分緊張的狀態轉換至放鬆的狀態，對第二天的訓練以及自己當天訓練成果的提升都很有幫助。
祝中投越來越准