❶ 我是一名籃球純射手，請問該怎麼持球中擺脫防守
一、運球，在防守人面前突然變向做突破假動作，等防守人防向你的突破方向時，持球回撤投籃即可。這一招使熟了，只要變向快，很容易找到投籃空間。
二、若右手運球，則在防守人面前左腳突然向左跨一下，做向左突破的假動作，然後迅速向右方突破。這是一種突破擺脫的方式，也可以用於尋早投籃空間。
三、這回是身體動作，做得是肩與手的配合。右手持球時，肩膀向右晃動，右手將球變向到左方，向左突破。這也是突破方式，創造投籃空間，突破是必備能力。
建議樓主練練力量，我見一些球友雖然也很瘦，但力量很好，背打時一點都不吃虧。等練好力量學學背打，投籃空間就更好找了。
❷ 如何當好一名籃球射手
樓主你好！春節愉快！ 首先作為一名射手 你必須擁有精準的投籃 還有 你可以在最短的時間內調整自己 把握最恰當的出手時機和出手速度 籃球場上任何一個位置都是你的得分點 你不能有投籃死角！！！ 其次，你要勤奮練習投籃 每天都不能放鬆 保證你的手感 多打對抗性較強的比賽或是訓練 鍛煉你的臨場能力 第三也是最重要的一點 你必須自信 你相信 你投的進 對手封不了你 試對手如木樁 當然不可以盲目 不是拿球就扔的那種 那沒意思 看準時機投籃 要具備catch and shot 的能力 想成為一名射手你還得練習無球跑動 看看Ray Allen 的比賽吧 我要講的就這些了 呵呵呵 原地投籃 原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。 1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。 動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。 投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。 動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。 2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。 動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。 動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。 3．單手肩上投籃：這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。 動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕托球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側，目視瞄準點。投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。 動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 行進間投籃 行進間投籃是在快速跑動中接球或運球後做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。 行進間投籃動作方法很多，但動作結構基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩沖。在實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。 1．行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。 動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。 動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。 2．行進間單手低手投籃：行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。 動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進進球籃。 動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球後保持托球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。 3．行進間雙手低手投籃 動作方法：跑動中跨右（左）腳的同時接球，接著左（右）腳跨第二步並用力蹬地起跳，身體盡量向球籃方向伸展。雙手持球，掌心向上托球的下部，向球籃方向伸臂。起跳到最高點，前臂外旋，用屈腕、撥指的力量，使球通過中指、無名指、小指指端，向前旋轉飛向球籃。 動作關鍵：跨步節奏清楚，騰空身體向前上方伸展，出手用力柔和。 跳起投籃 簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。 1．原地跳起單手肩上投籃 動作方法：以右手投籃為例，雙手持球於胸前，兩腳前後或左右自然開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳用力蹬地向上起跳，提腰，同時雙手舉球至右肩前上方，方身體騰空接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指撥球力量將球通過指端柔和投出。落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。 動作關鍵：垂直向上起跳，保持身體平衡。起跳、舉球、出手動作要協調，接近最高點出手。 2．接球急停跳起投籃 動作方法：在快速移動中接球用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降。兩腳突然快速有力蹬地起跳，同時持球上舉，當騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。 動作關鍵：接球、急停時，要控制好身體重心。起跳突然，急停與起跳要緊密銜接。 運球急停跳起投籃 動作方法：在快速運球中，運用跳步或跨步急停，緊接迅速蹬地跳起的同時，雙手抄球上舉。當身體騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。 動作關鍵：運球、急停、抄球與起跳動作銜接要連貫協調，起跳突然，空中保持身體平衡。
❸ 籃球 如何才能成為射手型的隊員
其實你這樣的條件，如果身高繼續長幾公分的話，打小前鋒非常好，能突破得分，不過如果再提高投籃的話那就非常全面了。投籃最重要的是手形，堅持練習右手單手投籃這個你可以看視頻學習，一定要多練習，科比的投籃那麼棒，除了天賦外，每天上千次投籃練習才是保證。而且投籃出手後，手形一定要保持至少一秒，這不是說出手後手形還能改變什麼，主要是你有這個意識的話，你的出手就會非常流暢了，而且跳投盡量用小腿的力量，腰不要太彎，在起跳的最高點將球投出，長期練習，你的命中率就不會差了。想做射手，還有很重要的是無球跑動，可以通過擋拆配合跑動，這樣能將防守你的人甩開，讓後接球舒舒服服的投籃。還有一點是意識，對投籃時機的選擇，這要通過比賽的積累，如果接球後防守隊員還沒有甩開的話，可以運球後再投籃，結合假動作，不要輕易投那些勉強的球。概括起來的話，練習，手形，無球跑動，時機選擇。其實你大可以做能突能投，能傳球，能槍板，能防守的全能小前鋒。加油
❹ 籃球比賽中作為射手應該怎樣更好的跑位和把握節奏
首先 如果你是一位3分射手的話 首要目的就是得分 射手一般在定點沒有干擾的前提下是超準的但。 不可能排除面對防守兇悍的 像阿泰一樣的猛男 這樣就要靠你的 跳投 所謂的干拔 還有就是利用有效的跑位 把防守隊員甩到後面 在來投籃得分 那麼就提到一個跑位跑位要看怎麼跑 向無球隊員跑 控球後衛一般是負責起組織整個隊伍的進攻的，所以這條尤其要記住，往無球隊員這跑，會很大程度地弄亂對方防守，撕開對方的防守，鑽其漏洞，然後出手。控球後衛顯然比前鋒跑得快，又是發起人，因此控球後衛跑位的思想更重要。控球後衛在跑位時，如果對方防守隊員很強，自己拉不出空擋時，可以選擇往裡鑽， 然後就可以投籃了。當然如果手感好，多投，手感不好要找機會再合理的投，直到進第一個三分，如果是空位，你應該保證出手速度，拿球就投，如果有人防，可以晃一下。跑位建議你去看雷阿倫的視頻，V切，深切，溜底線，反跑都很棒
❺ 籃球神射手是怎樣練成的
投籃是一個通過手指手腕手臂，腰腹部，大腿小腿肌肉共同完成的精細動作。要做到投籃准確，需要注意以下幾點：
1姿勢正確，現在職業球員的投籃姿勢是經過很長一段時間通過眾多籃球前輩不懈努力總結出來的，是目前已知的最好姿勢。投籃姿勢的正確能幫助你提高命中率，增強動作的連貫性和銜接性，能提高動作的效率，具體的姿勢我就不說了，網上到處都有。你可以通過觀察眾多神射手的姿勢來學習。學習任何一種技能，觀察是絕對必要的。
2勤於練習，一個質資平庸的人能通過堅持大量的練習投籃，成為一個神投手。水滴石穿，熟能生巧的例子，在歷史上數不勝數，前爵士球星霍納塞克，身體素質相當一般，他在訓練之後會加練500個三分球，從不間斷，最終成為了巨星級的神射手。我想多練習投籃應該是每個人都知道的，提高命中率的因素。
3集中注意力，僅僅多練習是不夠的，在比賽中體力的消耗、對手的干擾都會讓你的投籃無功而返。平時多練習的目的在於讓你的投籃變成一種習慣性的機械動作，這僅僅是讓你的投籃動作保持穩定。在實戰中，你並沒有多少空位投籃的機會，很多時候對手會在你面前實施干擾，這時候你腦中所想的只能有三件事，1投籃，2投籃，3還是投籃。不要管你的動作是否正確，因為你相信自己平時的練習讓你對接球投籃產生了條件反射，你的動作永遠是正確的；也不要管對手的防守有多嚴密，因為你相信自己的手能超越對手把球射向籃筐；更不要擔心你的球會不進，越是擔心，越會分散你的注意力，你的投籃越是不準。一次次的彈筐而出，會大大降低你的信心，這樣你一個球也進不了。
4在練習中模擬實戰的感覺，打比賽難免消耗大量的體力，而在平時練習定點投籃時，體力的消耗遠低於比賽時，所以必須有合適的方法模擬實戰感覺。我這里有一個方法，選定5個投籃點，兩個底線，兩個45度角，一個中間。從中線跑向你的投籃點，接球馬上投籃，不進的話，跑回中線，再跑回來，在原來的點投籃，直到進為止。進球之後仍然跑回中線，再跑到下一個點，投籃......直到5個點全部投完。這是麥蒂在北京參加籃球訓練營訓練小球員投籃時所使用的方法。對於我們業余球員來說，每練一次會消耗大量的體力，但是多練之後，效果會非常好。
綜上所述，要投籃準的話，就要做到集中注意力以正確的姿勢在實戰的感覺下大量練習投籃。
我說完了，下午練球去。
❻ 打籃球怎樣才能成為一個神射手
投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一： 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二： 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
❼ 怎樣成為一名頂尖的籃球射手
成為一名頂尖的籃球射手方法：
1)要有恆心，有句話叫功到自然成。
2)要有信心，相信自己一定能投進，但是盲目自信也要不得。總之該出手時一定不要有絲毫猶豫。
3)姿勢也很重要，投籃姿勢盡量越干凈利索越好，雷。阿倫等射手出手速度可不是一般的快呢。
4)不要吝惜體力，要多大范圍跑動。這一點很難，因為有時控位連續不給球的話，跑起來就沒動力了
5)也可以試著練下在對方貼身防守時強行起跳投籃，不過這個不到萬不得已最好別用。
6)既然是射手，離籃筐大概會遠些，所以視野也相對開闊些，沒機會時快速分球。