籃球中的扭腳戰術什麼意思

『壹』 解釋籃球戰術是什麼意思

籃球戰術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。
籃球戰術是籃球比賽中隊員之間相互協同行動的方法。其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。
解釋籃球戰術就是把具體的戰術實施步驟和戰術的目的更詳細的解釋給隊員

『貳』 打籃球時很多人會扭到腳，應該怎麼預防扭腳

運動中有許多急停、急轉彎、短距離沖刺和方向改變。如果運動場地不平，運動鞋保護不當，在運動過程中很容易發生腳踝扭傷。 中高幫運動鞋有較好的腳踝保護，或者合適的腳踝支架也能顯著提高踝關節的穩定性。

在打籃球的時候，一定要專注，不要去想一些別的事情，就會很少的便面崴腳的事情發生，在崴腳的同時，一定要及時的去看醫生，避免身體受到損害。

『叄』 求打籃球中的專業術語並解釋什麼意思

籃球中的專業術語：

1、位置術語

1號位是指控球後衛PG-Point Guard

2號位是指得分後衛SG-Shooting Guard

3號位是指小前鋒SF-Small Forward

4號位是指大前鋒PF-Power Forward

5號位是指中鋒C-Center

2、戰術術語

（1）小配合：兩人之間的配合。

（2）局部配合：指在局部地域2個或3個隊員，通過傳帶球、跑位配合，突破1個或2個防守隊員的方法。局部配合有二人進攻配合和三人進攻配合。

（3）一、二人局部進攻配合：比賽中經常採用的二人局部進攻配合有傳切配合、掩護配合和二過一配合。

（4）三人進攻配合：一般是指在比賽中局部地域出現3名進攻隊員攻擊2名防守隊員（三打二）的有利局面時，所採用的戰術手段。

三人配合歸納起來大致可分下列幾種：

（1）第二空當法：一名隊員跑向一個有利的空當，牽制一名防守隊員，使在該地域出現空當，第二個隊員迅速插向該空當與控球隊員利用傳切配合戰勝另一防守隊員。

（2）連續「二過一」。

3、比賽術語

（1）傳切配合：

斜傳直插配合：進攻隊員作斜傳，直接插到對方的身後空當接球，突破對方的防守。

直傳斜插配合：進攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內線空當斜線插入到他身後空當接球。要求：控球隊員用運球或其他動作誘使防守者上前阻截，這就為傳球創造了條件。插入的隊員用突然快速起動接球。但要注意起動時間，避免越位。

（2）交叉掩護配合：

比賽中經常採用的二人局部進攻配合有傳切配合、掩護配合和二過一配合。局部二人配合是整體進攻戰術的基礎。不論在任何一個場區，任何二名同隊隊員（守門員除外）都可以採用。

完成二人配合的能力強弱，直接反映球隊的進攻戰術的質量。而二人配合的質量與隊員的技術水平及其配合的默契程度密切相關

（3）踢牆式「二過一」配合：

「二過一」配合是在局部地域，兩名進攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的戰術手段。進攻隊員帶球向前逼近後向另一隊員腳下傳球，該隊員接球後直接將球傳到防守隊員背後空當，接應隊員快速切入接球。

（4）回傳反切「二過一」配合：

進攻隊員回撤迎球，防守隊員緊逼，接應隊員接球後再回傳給，立即反身切入防守隊員身後空當接球。

4、犯規術語

foul 犯規

personal foul 個人犯規

hacking打手犯規

hand-checking 防守方手掌推擋對方進攻球員之犯規動作

blocking foul 阻擋犯規

shooting foul 投籃犯規（即防守方在進攻方進行投籃的過程中與其發生非法的接觸而得到的犯規，進攻

者會獲得罰球機會）

and one 加罰一球

over back foul 推人犯規

charging foul （持球）撞人犯規

flagrant foul 故意（惡意）犯規

technical foul技術犯規

loose ball foul 雙方均無持球權時的犯規

holding 拉手犯規

elbowing 肘擊

ejection 驅逐出場

foul trouble 犯規次數

fouls to give 隊制犯規數離5犯罰球的數字（剩餘犯規次數）

foul out 犯滿離場，「畢業」（罰出）

foul trouble 快要犯滿離場，「領到一張准畢業證書」

illegal defense 防守違例

illegal offense 進攻違例

held ball(jump ball) 持球，雙方持球不放（常判以雙方持球者跳球）

goaltending干擾球（進攻球員投射後，籃球下落籃框時防守球員接觸到籃球）

offensive goaltending 進攻干擾球（進攻球員投射後，籃球下落籃框時進攻球員接觸到籃球）

ten-second violation 進攻方10秒鍾內未帶球過中場之違例

three-second violation 3秒區內進攻方停留3秒鍾之違例

shot clock violation 違反24秒內必須投籃（並且球必須觸及籃筐）時限之規定

back-court violation 回場違例

traveling violation （持球）走步

walking （持球）走步

double dribble 兩次運球

5、賽事術語

home game 主場比賽

away game(road game) 客場比賽

GB (games behind) 與首名相差得勝場數

home team 主隊

guest team 客隊

home court 主場

winning streak 連勝

losing streak 連敗

regular season 常規賽

playoffs季後賽

first round 季後賽首圈比賽

semi-final 准決賽

final 總決賽

schele 賽程

standings 戰績表

『肆』 打籃球墊腳什麼意思 科普打籃球墊腳的意思

1、籃球上的墊腳是一種違法體育道德的行為，是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝，使其失去在籃球場的行動能力，繼而影響整個球隊的成績。

2、正常打籃球，被墊腳很正常，一般都是跳起下落的時候踩著別人的腳，然後造成了崴腳，就是腳踝關節窩了一下。但一些球員為阻擾對方球員發揮，往往故意墊腳，在判定上也不好區分是否為故意，是一種不道德的行為，違背了體育精神。

『伍』 籃球運動 打腳

「打腳」是一個運動專業名詞，簡而言之就是在運動員的腳踝部位進行綳帶的纏繞，作用是防止崴腳。這樣的保護能把傷病程度降到最低，對於大多數籃球運動員來說，都會在訓練和比賽之前進行打腳，這是對他們職業生涯的一種保護。

有的球員曾經因為不舒服沒打腳而在比賽中出現比較嚴重的傷病，所以打腳對於運動員來說是一項重要的工作。此前，很多CBA球隊都是由隊醫完成這樣的工作。

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打腳方法

1、先用泡沫棉綳帶固定主要部位，再用運動膠布包裹外側；

2、注意踝關節外側主要韌帶一定要有縱向膠布包裹，膠布最上和最下一定要有固定的縱向膠布的橫向環裝膠布；

3、「8字」饒法；

4、由於粘貼面積較大，注意運動（醫用）膠布盡量少直接接觸皮膚；

5、取下膠布時用剪刀縱向裁剪，注意使用安全；

6、松緊程度要根據個人感覺去定調整，防止過松或過緊等。