⑴ 談談6歲孩子怎樣拍籃球
談談6歲孩子怎樣拍籃球-1
孩子到6周斯歲就要上學了,為了讓孩子時應學校的學習和運動的生活,爸爸媽媽就要讓孩子運動,拍籃球就是孩子運動的好方式。
工具/原料
實際見聞和圖片
方法/步驟
什麼叫籃球:籃球是一種球類。雙方上場對員各五人,以向對方的籃筐中投球多少為勝負,是一群眾性的體育活動。有籃球比賽和籃球裁判。籃球是運動所用的球。
6歲的孩子如何玩籃球呢?先熟悉籃球,會捧籃球,雙手捧起籃球不掉;用手托著籃球感覺手沉甸甸的;
能抱住了球後爸爸媽媽就告訴孩子把籃球放在地上,在拿起球向地上拍球就跳了起來,再拍球又跳了起來,一下二下三下,孩子就會拍球了;
先用右手拍球,剛開始就能拍三下籃球就跑了,爸爸媽媽就要在身邊看著球撿回來,孩子繼續學著排球,
孩子在拍籃球時剛開始手腳都協調不好,越排籃球越低,孩子就急了不想拍了,爸爸媽媽就告訴孩子沒拍一下就要用勁拍,籃球就隨著就長高了。
你看這位小朋友拍籃球時揚著小手告訴爸爸媽媽那有個小石塊快拿掉。
這位小朋友拍籃球都累了,坐在籃球上休息呢。
注意事項
爸爸媽媽告訴孩子拍籃球時注意腳下。
⑵ 拍打籃球的標准姿勢
拍打籃球的標准姿勢:
拍球時不宜手掌全部接觸籃球;
要用指尖輕拍籃球,這樣便於發力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性;
雙腳以腳尖為支撐點,便於在空隙當中靈活移動和過人;
練習空中的動作,要加強肌肉的練習;
腹肌最為重要,因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量;
右臂以直線形式拿起球;
以直線形式打球;
手腕手肘有在肩上的感覺,左手扶球位置不是正側方,而是斜上方,略有下壓。
⑶ 如何教4歲小孩拍皮球、籃球
孩子還小,隨便玩玩,等大點就教點動作,慢慢就可以了
⑷ 拍籃球要怎麼拍
為了鍛煉球感,要兩手交替運球,變換速率,慢慢的可以抬頭不看球,然後,胯下,背後等等高難動作。拍球時,五指觸球,手掌心不能碰到,用手指去感覺球,感應球。最後,可以閉上眼睛,用感覺去控球。
⑸ 原地拍籃球的正確姿勢
原地拍球的最基本的要素分為一個「基本」和「三個要點」。
1、「三個要點」分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。
2、「基本」講的是基本站姿,幼兒站在原地拍球的基本站姿。
3、基本站姿的動作要領:兩膝蓋微屈,腰背挺直,身體稍向前傾斜。
(5)小孩的籃球怎麼拍擴展閱讀
拍球的技巧:
拍球是利用了物體的彈性。手心空出來,五個指頭要柔,手腕的力量要到位。拍球時球不要超過腰部,拍球時要把球放到離你一臂的地方,還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣,不過,你在場上能運球的時間頂多不超過4分鍾。不過也要努力,熟能生巧。
拍球的要領:
右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當用力「按壓」球,想像球在水裡,你要把它壓下去,不讓它上來,球好象「粘」在你的手上;看球的走向「扒近」或「推遠」球,看球的高低調整力量大小;球到哪兒,眼就到哪兒,手就到哪兒,腿腳也跟到哪兒。
⑹ 兒童籃球基本功
如果家長想教自己的孩子打籃球就要先教他們打籃球的基本功,我們來看看孩子怎麼學籃球的基本功。下面是我為你整理的兒童籃球基本功,希望對你有用!
孩子學籃球基本功
運球要領
孩子們剛學習籃球時很容易把運球動作和拍皮球的動作混淆,往往把運球動作做成拍皮球。針對這種情況,可以通過引導小朋友感受拍皮球和運球之間的不同特點來進行教學:拍球時會發出“啪啪”的聲音,手掌心會經常拍到球,如果想讓球跟隨自己的手前後左右移動很不容易,很難控制球的運動方向。而運球時,籃球上下跳動,手和球接觸時沒有聲音,手指在向下按撥籃球時,手指像壁虎的腳吸附在牆上一樣緊緊吸附在籃球上,籃球非常“聽話”,讓其前後左右移動運行很容易。而且運球時應該用小臂帶動手腕,手指像壁虎的腳一樣緊緊吸附在籃球上,用適中的力量上下按撥籃球。
傳球動作
傳球時,要用指端控球,掌心空出。傳球動作要做完整,雙手胸前傳球或雙手反彈傳球,球出手時,手腕要翻轉抖動。為了提高傳球准確性,可以向傳球的方向邁出一小步。傳球要傳得熟練,需要多練習,同時注意干凈利落,有力度,以便接球的隊員更易控球。
投籃技巧
投籃是比賽中得分的關鍵,持球方法、瞄準籃點、協調用力、出手角度與速度、球的旋轉、投籃的弧線、入籃球角等因素都會影響投籃的准確性。想要練好投籃動作基本功,需要注意處理好手指、手腕與投籃之間以及手臂與投籃之間的關系,對於不同高度的投籃點,出手力度與弧度也是有不同特點的。而且投籃時,全身都要協調,腰腹與腿部也需要發力。現代的運動科學可以利用物理數據統計幫助提高准確率,對於初學籃球的青少年,可以在專業教練的指導下,多進行不同角度的投籃訓練,以便對動作和技巧進行調整。
孩子訓練籃球手上基本功
運球的技巧
1、運球技巧之基本功:
運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是球跟著孩子,而不是孩子去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。2、運球技巧之變向運球:
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。
傳球的技巧
1、傳球技巧之基本姿勢:
傳球時要告訴孩子雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。2、傳球技巧之方向和力度:
傳球時,孩子的方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。
投籃技巧
1、投籃技巧之基本姿勢
投籃前要孩子擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地!2、投籃技巧之三步上籃
上籃之前,要指導孩子把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩當,上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕自然的把球撥出,盡量柔和一些,讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成,或者用盡過猛,球砸板飛走,或者力量不足,投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻,輕柔一些最好,手腕要靈活。3、投籃技巧之投籃力度和弧度
投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員,力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些迴旋,這樣命中率比較高,投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些,這樣能提高命中率,即盡量往高處投球。
⑺ 籃球課堂怎麼拍小朋友照片
帶好三腳架,至少70-200鏡頭吧,打A檔,根據當天光照情況調整光圈,5.6或更小吧。先個個角度試下快門速度,1/200以上左右吧。足球的話室外容易過曝,稍微欠爆點沒事,後期拉一下。籃球室內就要看球場光線了,光線不足快門速度跟不上就挺難搞。
⑻ 小朋友拍籃球的正確方法
讓孩子看視頻,皮球是可以拍的,籃球運球,拍這個詞就不恰當,必須讓手跟著球兒走,千萬不要讓他用手去拍,第一感覺最重要。
⑼ 籃球怎麼拍照好看
男生篇
籃球本身就比較適合男生玩,所以男生拍籃球寫真還是很自然很好拍的。但是拍照跟運動本身卻又有點不一樣,拍照講究藝術性講究美觀,而運動卻注重競技,所以當我們在拍照的時候就要注意,怎麼去結合它們之間的特點。
首先,還是從擺拍開始說起,男生可以拿球擺一些靜態姿勢,例如下圖,坐在場邊把球放在前面,這樣也顯得很自然好看。
雙手拿球站著靠在攔網上
曲腿坐地上把球放一旁
單手反向拿球,站著靠在攔網上。
雙手拿球放胸前
半蹲地上,一隻手放在籃球上
假裝在運球
接下來說說運動狀態下打籃球怎麼拍比較好看?首先,我們要懂得找到畫面的關鍵幀,那要怎麼去找這些關鍵幀呢?
下面的組圖同理,當男的在運球的時候,會做一些假動作,最好的關鍵幀是當男生的肢體完全展開,准備回收的那瞬間,是最完美的。
下圖中,男的准備起身跳投,這里可以有兩個關鍵幀,一個是准備起身的瞬間,一個是准備投籃的那一瞬間。
上面的這些就是給男生打籃球拍照的小技巧!
女生篇
女生跟男生不一樣,打籃球做動作幅度會小很多,所以如果抓拍女生打球的過程反而沒那麼好看。而女生還是比較適合擺拍。
如下圖拿籃球靠在籃球架上,低頭撩頭發。
拿球背身回頭
籃球放一旁,假裝系鞋帶
拿球站立眯眼,伸一隻手擋太陽
右手拿球舉過肩,再做個俏皮表情
拿球靠在圍欄上,45度拍攝
盤腿坐地上,把手放籃球上
右手拿著籃球,舉過頭,再做個調皮的表情
拿著籃球躺地上,拍個正面照
把球放地上,雙腿跪地,下腰,雙手支在球上(藍球寶貝常用姿勢)45度拍攝