① 大前鋒需要具備什麼
大前鋒主要的身體條件：身高，最低限度也不能比後衛都矮，假設是業余籃球愛好者當中，中鋒平均大概在180~190左右那麼大前鋒至少也需要有176以上；彈跳，大前鋒不一定需要有非常強壯的身體，但彈跳力一定不能太差；敏捷，作為一個大前鋒，移動一定要敏捷同時具備速度。
大前鋒必備的技能：
1、中投。中投是大前鋒第一拿分的武器，因為大前鋒會比較經常在牛角位持球，所以特別在牛角位的中投一定要准。然後就是45度角的中投以及0度角的中投最好都有比較好的命中率。如果大前鋒具備了比較好的定點中投能力那麼可以掩蓋許多本身的弱點。
2、低位單打。低位單打主要是背身，因為大前鋒一般情況運球能力並不是太強，背身就成了保護球比較好的手段。比起中鋒來說，大前鋒一般下盤力量不會太強，所以如果掌握一些背身動作對進攻都是非常有利的。
3、籃板。大前鋒搶籃板主要方式並不是卡位，而是沖搶，平時應該多留意射球的反彈軌跡，利用自己速度爆發力彈跳的優勢瞬間率先跑到預判的落點沖搶籃板，如果不行可以將籃板球拍走，破壞對方已經卡好的位置。
4、掩護與擋拆。由於大前鋒不像中鋒一樣可以死守內線，又不像外線得分手可以持球單打和無球跑動，所以一般情況大前鋒需要拉到高位給持球隊員掩護，或者給無球跑動的球員做掩護。大前鋒擋拆一定要站定，扎馬，堵位堵得好，不能輕易讓人過掉你的掩護或者被人撞散。與此同時還需要具備掩護後反跑空位的意識，從而獲得更多的空位出手機會
5、防守補位與夾擊。大前鋒一般不會直接去防守對方外線持球球員，更多充當協防補位的工作，萬一隊友被突破就要利用自己橫向移動的能力快速補防。另外還可以適當去夾擊對方持球球員迫使對方失誤。
6、傳球與策應能力。大前鋒升到高位，一般是牛角位至三分線附近接應傳球，將對方內線球員拉出，然後觀測隊友的跑位在合適的時候將球傳遞到空位或者切入的隊友手中
② 打籃球.做大前鋒的技巧是什麼
都說大前鋒現在和中鋒的區別越來越小的，那是在nba，至少在業余籃球界，弄兩個各有分工的內線遠比兩個特點相似的要有效率的多，而且，歷史上來看，大前鋒和中鋒的打法都是有嚴格區分的，並不是個子高就行的。 不得不說美國人的定義太准！power簡直就是太形象了，為什麼不是big？因為大前鋒最顯著的特點就是力量，大前鋒的一切基礎都是建立在力量上的！首先來看抓籃板，大前鋒身高不是最高的，沒法像中鋒那樣占據制高點，但就是會拿籃板，甚至彈跳一般的也可以拿到很多籃板。關鍵就在於力量，力量這個東西是後天培養的，沒有人天生神力，所以說籃球其實不是一個靠天賦的運動！所有人都可以打籃球，關鍵看你對自己位置的了解，知道自己該干什麼！！重申一千次！籃板是靠卡位的！占據籃下有利位置，就算你不跳也可以比那些彈簧人更容易的拿到籃板。看到那些有身高有體格的人常常自比挪威司機在外線晃來晃去，要不就是故意留個內線空擋再跑上去沖搶籃板，真是惡心至極!以至於那些老頭子挺著個大肚子都能在內線呼風喚雨，籃板補籃小勾手玩轉街頭的加內特和司機們。我敢打賭，張合理如果在的話，肯定血都吐好幾升了，人家就是當年沒有身高，不然絕對不止世錦賽得分第二這么簡單！想學加內特的，請先練好你的力量！ 卡位也有技巧，重心控制是關鍵，首先要盡量低，不然被人怎麼擠怎麼有，也不能太低，不然跳不起來還是個廢！位置都卡住了還被人從頭上摘籃板是最恥辱的事情，所以內線球員對於身高還是有點要求的。由於你是站定的，就相當於處在了一個被動的位置，你對你後面的情況不可能很了解，而且經過肌肉比拼，再起跳，再抓到籃板，這個時侯相當於強弩之末，前面說過小前鋒可以沖搶籃板，雖然身高沒優勢，但沖上來的沖量面對你這個強弩之末威脅還是巨大的，上肢力量不足的經常會被人從邊上拍掉，或者甚至直接從你手上將球拉走，就算沒人干擾你，拉下來後保護不及，還是會被在下面等著的後衛拍掉。所以，標準的大前鋒，基本上都是球隊中卧推最強的，打架最猛，最血腥的主！ 防守中，大前鋒的活動面積要大於中鋒，他的防守接近於外線的得分後衛，將對手的內線殺器「推出」三秒區，干擾切入者，使得中鋒可以順利的蓋帽，如果說中鋒是內線攻防兩端的終結者，那麼大前鋒就是三秒區的看守，阻止和減緩內線沖擊，方便中鋒做動作，方便鋒衛抄截，對手擋拆時他又要用速度去跟上。他的防守數據可以不漂亮，但作用確是隱性而無法用數值體現的。 相比較而言，合格的大前鋒在防守時要做的事情更多，進攻就不能過於要求了，有攻擊型的nba著名大前鋒，你去學習也可以，但是前提必須要做好你的本職工作，當然你們隊有中鋒去干臟活也行。話說回來，大前鋒的進攻真的沒有要求嗎？其實對於傳統籃球而言，大前的作用還是很大的，尤其打業余的整體籃球，大前鋒在進攻端是戰術能夠得以實施的關鍵一環。 大前鋒在進攻中的首要任務就是擋人！這個也是以他的力量作保證的，很難想像一個瘦竹竿能夠擋得住什麼人，運氣不好站得不穩還會被吹阻擋。幾個身體素質一般的人打球就沒辦法了嗎？註定要被人完暴？錯啦！擋拆就是最好的破單防的辦法，本方的控球者沒有超人的速度，沒有嫻熟實用的過人技巧，而面對的防守者又是身體素質較為變態的田徑運動員，怎麼辦？體格健壯的大前這時候就有用武之地啦，中鋒有全面的攻擊技巧和身高，放著個內線的巨大威脅不幹，拖著移動緩慢的身體跑出來給你擋人那就太浪費了。而大前正好，本來就是做防守的苦力，持球能力又不怎麼樣，正好「廢物利用」一舉兩得既發揮了自己力大無窮的優勢又解決了外線球員身體單薄的軟肋而且豐富了進攻戰術，再也不是單純靠單打的不利局面了。 擋拆擋拆有檔當然就要就拆！下面又一個大前鋒需要反復練習的硬指標又出現了-----那就是投籃命中率！所以說大前和分衛是很像的，他們都不需要有很多樣的攻擊技巧，不需要有持球進攻的能力，但是命中率都是必須的！擋完人後怎麼辦？看突破者表演？那基本上就等於沒擋！擋拆完成後造成了什麼結果？對位盯防者的互換！我們的持球外線球員面對對手笨重的內線，而你大前鋒面對的就是他們的外線防守者啦！身高的差距，力量的差距，你擋完以後迅速往你的投籃點跑，好在你不是中鋒，運動能力還是有一點的，接到你幫忙擋拆者的傳球後，面對身高力量都差於你，本來要防外線的防守者，跳投不就行了？能像後衛那樣容易被蓋嗎？這個時侯你再打鐵，就是訓練態度問題！這樣的在三秒區附近的中投，就是通常央視二平常說的「半截籃」！哪個大前鋒沒有一手半截籃絕技？
③ 籃球大前鋒技巧要點
如果你想打籃球大前鋒的位置但不知道怎麼打，不妨看看下面的文章，或許會對你有幫助的。下面是我給大家整理的，供大家參閱!
籃球大前鋒的身體訓練
1，體重;
體重在內線兩個位置裡面都是最重要的一項技能，如果你沒有體重優勢，那麼根本不可能打好這個位置。比如阿聯就在體重方面吃了不少虧，其體重大小與詹姆斯差不多，這就讓其在高手林立，力量出色的NBA內線里很難佔到便宜，更勿論到了FIBA賽場面對歐洲的鐵血內線了。在業余球場上，你能夠發現如果你打大前鋒，面對一個體重比你大30KG的人，那麼你會感到球打得非常別扭。
2，絕對力量;
每個大前鋒的絕對力量都是非常出色的，即使是嫂子這樣的「輕量級」內線，其力量水平也不會低於整個聯盟的平均要求。更不要說那些強力內線，諸如布夆爾，槑，小嫂子等。
3，力量耐力;
力量耐力這方面比較出色的球員我們可以看看槑，KG，馬龍，雖說這幾年因為年齡的原因體能優勢逐步被磨滅，但年輕時你經常能看到他們在場上48分鍾都保持高強度的對抗和競爭，這些都是需要強大的力量耐力作後盾的。
4，爆發力;,
大前鋒位置對於爆發力的需求不是非常大，雖然給力芬橫空出世，但依舊需要面對爆發力並非大前鋒所必須的技能之一。因為大前鋒主要職責是在卡位，保護籃板上，協防方面雖然要做，但這只是限於有協防機會的時候，才需要運用到自身的爆發力，否則一個大前鋒還是應當把自己的老本行做好再說。並且，一個合格的.大前鋒，只要具備一定的絕對力量水平，其爆發力不會太差。
5，速度耐力;
速度耐力之所以最不重要，因為大前鋒很少有需要來回全場高速奔波的情況，但隨著目前小個陣容，炮轟戰術的流行，大前鋒也需要一定的速度耐力，這點嫂子做的就非常好，你能夠看到他一場比賽里多次的快攻順下，直插對手腹地完成致命一擊。但是，你很少能夠看到嫂子在幾個回合里連續的快攻，跟著跑，而偶爾的快攻對於速度耐力的考驗並不是特別大，所以在這五項技能里，速度耐力只能排在最後一位。
打好籃球大前鋒的要點
對於大前鋒來說，不需要後衛般華麗的運球，也不需要中鋒般對禁區的絕對統治。可是這並不意味著籃球場上不需要大前鋒，因為一位超級明星般的大前鋒能夠像後衛一樣組織進攻，也能像中鋒一樣霸佔油漆區。
首先我們來系統地了解一下大前鋒在場上的職責。大前鋒又名「二中鋒」，同時又是除小前鋒之外最容易打出全能數據的位置。顧名思義，在內線要協助中鋒進行防守和進攻;在外線時要有一定的遠投即策應能力。
在防守時要幫助中鋒封堵內線，隨時協防突入禁區的入侵者，事實封蓋，這就要求在防守訓練時首先培養出色的協訓練時要注意訓練身體靈活性，特別是橫向移動能力及速度。其次就是鍛煉身體，增加力量，彈跳，這樣就能在內線刺刀見紅的卡位時立於不敗之地。例如：加內特和鄧肯，他們都是出色的防守專家。加內特曾被評為最佳防守隊員，並數次加冕籃板王和蓋帽王，鄧肯也數次入選最佳防守陣容。
在進攻時要有一定的單打得分能力，這樣一來就能增加戰術的多樣性，例如加內特，鄧肯，格里芬等都可以在三分區域策應組織進攻或者單打獨斗。大前鋒常見的進攻手法有：背身單打，轉身投籃，轉身後仰投籃，中投，籃下二次進攻，突破上籃，扣籃，甚至是三分。巔峰期的加內特和鄧肯無疑是整個聯盟甚至是世界上，大前位置上的絕代雙驕。他們防守強悍，蓋帽霸氣，中投精準，突破犀利，傳球實用，扣籃更是君臨天下。
籃球中的大前鋒主要職責
籃球比賽中的一個球員位置。大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色。
很多不同的大前鋒有著不同的技術特點，個人的擅長不同，但是不管怎樣，現代籃球裡面的大前鋒，籃板球是第一重要的。進攻嘛，我覺得大致能有有三種
有的大前鋒擅長籃下技術，專打籃下，有時當中鋒使，而且只能打中距離和籃下，攻擊范圍大了還不行，在NBA里有鄧肯、小奧尼爾和凱文麥克黑爾。這類球員待的球隊很多是用雙塔戰術，實際上大前鋒很多時候就是中鋒。我國以前北京首鋼的雙塔，單濤加巴特爾，就是這樣的。
有的大前鋒就是只打籃下，這類有些球員是屬於干苦力的，靠身體素質爆發力和渾身鬥志吃飯，有很多籃板怪獸都是這樣的風格：羅德曼、馬丁、巴克利(雖然他也打外線，但以他的1米95的實際身高能在籃框下施虐NBA，我覺得是個男人。應該是怪物之列)~可惜的是，中國球員這樣的很少，硬要說的話在CBA混跡多年的四川球員進過國家集訓隊的朱東算是1個(或者他只算是1個身高不高的中鋒)。
有的大前鋒是內外皆行的技術，打內線能以身高力量取勝，同時還擁有一手漂亮的中遠距離投籃，而且比中鋒更靈活，活動范圍更大。在NBA里有諾維斯基、加內特、拉希德華萊士。我國國家隊盛產這樣全面的大前鋒：以前有鞏曉彬、劉玉棟、吳乃群。現在有易建聯、王治郅(我始終認為現在國家隊姚明是唯一中鋒)